Ako sa zbaviť bielych škvŕn na nechtoch?
Ak sa chcete zbaviť bielych škvŕn na nechtoch, začnite tým, že si nechty každý deň zvlhčíte výživným krémom alebo olejom s obsahom vitamínu E. Ďalej zmiešajte jeden diel bieleho octu s jedným dielom vody v miske a do zmesi si na 10 minút namočte nechty. Robte to asi štyrikrát týždenne, kým neuvidíte výsledky. Pretože biele škvrny sú často spôsobené nedostatkom vitamínov, pridajte do svojej stravy dostatok čerstvého ovocia a zeleniny a začnite užívať denný multivitamínový doplnok. Tipy na ošetrenie nechtov prírodnými éterickými olejmi čítajte ďalej!
Ak sa chcete zbaviť bielych škvŕn na nechtoch, začnite tým, že si nechty každý deň zvlhčíte výživným krémom alebo olejom s obsahom vitamínu E.
Z lekárskeho hľadiska sú tieto malé biele znaky, ktoré sa niekedy objavujú ako bodky alebo čiary na prstoch na rukách a nohách na nohách, známe ako leukonychia. Zvyčajne sú benígne a spôsobené úrazom, alergiou alebo nedostatkom vitamínov. Biele škvrny môžete z väčšej časti ošetrovať doma rôznymi prírodnými prostriedkami. Ak biele škvrny nevymiznú, vyhľadajte lekára. V zriedkavých prípadoch môžu biele škvrny na nechtoch naznačovať základné zdravotné problémy.
Metóda 1 z 3: použitie domácich liekov
- 1Denne hydratujte svoje nechty. Uistite sa, že ste na ruky okrem svojich rúk použili aj hydratačný krém. Každý večer pred spaním si vtierajte výživný olej na ruky alebo olej z vitamínu E na nechty. To môže pomôcť vašim nechtom zostať pevnými a zdravými a môže to znížiť výskyt bielych bodiek.
- 2Vyskúšajte éterické oleje. Je známe, že éterické oleje liečia biele škvrny spôsobené poranením nechtov alebo nechtov. Najlepšie účinkuje olej z čajovníkového oleja a pomarančový olej. Zmiešajte niekoľko kvapiek éterických olejov s nosným olejom, ako je olivový olej, a potom si ho naneste na nechty. Pomarančový olej by sa mal nechať máčať asi 45 minút, zatiaľ čo olej z čajovníkového oleja by mal pôsobiť asi 15 až 20 minút.
- Po nanesení olejov si nechty vždy opláchnite a umyte.
- 3Nechty si namočte do bieleho octu a vody. Jeden diel bieleho octu zmiešajte s jedným dielom vody v miske. Do misky ponorte nechty. Namočte ich na 10 minút a potom nechty opláchnite a osušte. Urobte to asi štyrikrát týždenne a môže sa stať, že uvidíte zníženie bielych škvŕn.
- Ak máte citlivú pokožku, použite vyšší pomer vody a octu.
Trpezlivosť je väčšinou kľúčom k zbaveniu sa bielych škvŕn na nechtoch. - 4Rub nechty plátky citrónu. Citrón má veľa vitamínu C a nedostatok tohto vitamínu niekedy spôsobuje biele škvrny na nechtoch. Ak chcete použiť citróny, jednoducho nakrájajte citrón na polovicu a votrite si plátok do nechtov. Pred opláchnutím a vysušením nechtov nechajte šťavu pôsobiť 20 až 30 minút.
- 5Nechty si namočte do nesladeného jogurtu. Prírodný, nesladený jogurt bez pridaných príchutí môže posilniť zdravie nechtov a potenciálne znížiť výskyt bielych škvŕn. Vložte asi tri polievkové lyžice jogurtu do misky a ponorte si do nej nechty na 10 až 15 minút. Po dokončení si nechty opláchnite teplou vodou.
- Do jogurtu môžete tiež pridať pár kvapiek citrónovej šťavy alebo oleja s obsahom vitamínu E.
- 6Používajte tablety alka seltzer. Je známe, že tablety Alka seltzer u niektorých znižujú výskyt bielych škvŕn. Vhoďte pár tabliet do teplej vody a na päť minút si namočte nechty do vody.
- 7Nechajte ich vyrásť. Trpezlivosť je väčšinou kľúčom k zbaveniu sa bielych škvŕn na nechtoch. Biele škvrny obyčajne časom vyblednú alebo vyrastú. Aj keď môžete podniknúť kroky na urýchlenie procesu, niekedy musíte iba čakať.
Metóda 2 z 3: zmena životného štýlu
- 1Zmeň svoje stravovacie návyky. Nedostatok zinku, vitamínu C, vápnika a bielkovín môže niekedy spôsobiť biele bodky na nechtoch. Zvyšovanie príjmu týchto vitamínov a minerálov môže pomôcť redukovať škvrny.
- Jedzte ovocie, ako sú pomaranče, citrón, grapefruity a jablká, ktoré vám dodajú vitamín C.
- Brokolica, kapusta, kel, okrúhlice, hydina, ryby a orechy tiež poskytujú potrebné živiny pre zdravie nechtov.
- Môžete tiež vyskúšať užívať multivitamín, ktorý si môžete kúpiť v každom obchode s potravinami alebo drogérii. To vám môže pomôcť, ak máte citlivosť na jedlo, ktorá vám bráni v získavaní živín priamo z potravy.
Citrón má veľa vitamínu C a nedostatok tohto vitamínu niekedy spôsobuje biele škvrny na nechtoch. - 2Vyvarujte sa hryzeniu a trhaniu nechtov. Môžete si skutočne poškodiť nechty prostredníctvom zlých návykov, ako je trhanie a hryzenie. Ak ste náchylní na fičanie na nechtoch, prestaňte to robiť. Pri menšom vychystávaní a hryzení môžete zaznamenať zníženie bielych škvŕn.
- Ak máte ťažkosti s nechytaním alebo hryzením nechtov, skúste si na nechty obliecť bandasky. Pomôcť vám môže aj lakovanie nechtov, pretože by sa vám mohlo stať, že si nebudete chcieť pokaziť čerstvo nalakované nechty.
- 3Upravte si obuv. Ak majú vaše nechty na nohách tendenciu tiež biele škvrny, vymeňte topánky, ktoré máte na sebe. Tesné a nepohodlné topánky môžu poškodiť nechty na nohách a spôsobiť biele škvrny. Topánky, ktoré bežne nosíte, vymeňte za priestrannejšie a pohodlnejšie odrody. Skontrolujte, či spozorujete zníženie bielych škvŕn.
- To je obzvlášť dôležité, ak sa venujete činnostiam, ako je beh, jogging alebo iné silné cvičenie. Pohodlná tenisová obuv je nevyhnutná pre vaše zdravie nechtov.
- 4Pri čistení používajte rukavice. Nikdy nerobte veci ako riad, prach alebo iné domáce práce holými rukami. Aj keď sa tieto činnosti nemusia zdať zdaniteľné, môžu skutočne poškodiť a vysušiť vaše nechty. Pre optimálne zdravie nechtov investujte do gumových rukavíc vhodných na čistenie.
- 5Nelakujte si nechty príliš často. Ak si nechty pravidelne nalakujete, snažte sa ich nenatierať dva dni po sebe. Lak na nechty môže vyschnúť a poškodiť nechty, čo vedie k problémom, ako sú škvrny. Mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, ako vaše nechty reagujú na lesk. Ak sa vám po použití určitého lesku zvyknú robiť škvrny, môžete mať alergiu, ktorá spôsobuje túto reakciu. Okamžite prestaňte používať tento lak.
- Tiež minimalizujte manikúru. Profesionálnu manikúru sa snažte podstúpiť iba pri zvláštnych príležitostiach, ak ste náchylní na biele škvrny.
Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Biele škvrny, ktoré nezmiznú, vyhľadajte lekára. Ak vaše nechty po domácej liečbe nezmiznú, dohodnite si návštevu lekára. Aj keď zvyčajne nie sú škodlivé, biele škvrny na nechtoch môžu niekedy naznačovať základné problémy, ako je anémia alebo problémy s pečeňou. Tiež v prípade, že máte plesne nechtov, možno budete potrebovať lieky na predpis.
Aj keď zvyčajne nie sú škodlivé, biele škvrny na nechtoch môžu niekedy naznačovať základné problémy, ako je anémia alebo problémy s pečeňou. - 2Ak vám ich lekár predpíše, užívajte perorálne fungicídne lieky. Ak váš lekár diagnostikuje plesňovú infekciu ako príčinu vašich bielych škvŕn, môže vám predpísať perorálny protiplesňový liek. Obvykle sú tieto lieky sú považované za 6 až 12 týždňov a mal by nakoniec odstrániť symptómy z nechtov huba vyvolaných škvrny.
- Predtým, ako začnete užívať antifungálne lieky, nezabudnite prediskutovať akékoľvek zdravotné problémy, ktoré máte. Protiplesňové lieky môžu spôsobiť vyrážky alebo poškodiť pečeň.
- 3Vyskúšajte liečivý lak alebo krém na nechty. Lekár vám môže predpísať aj antifungálny krém alebo leštidlo, ktoré nanášate na nechty. Krém si zvyčajne nanášate na nechty po stanovenú dobu. Môže sa pohybovať od niekoľkých týždňov do jedného roka.
- Ak chcete, môžete tiež použiť neutrálny lak na zakrytie bielych škvŕn.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť opuchnutý členok?
Otázky a odpovede
- Moje biele škvrny mám už viac ako rok; Som vo svojich dvanástich. Je to zlé?Pre istotu by bolo užitočné vedieť, aké sú škvrny. Mohlo by to byť len tu, vaše nechty rastú a môžu sa vyčistiť, akonáhle si ich necháte nechať narásť. Najlepšie je pravdepodobne porozprávať sa s lekárom o konzultácii na mieru.
- Môžete si nechty na nechtoch namočiť na kokosové alebo olivové oleje cez nalakované nechty?Áno, aj keď to môže vášmu laku na nechty ublížiť. Je známe, že kokosový a olivový olej niekomu pomáhajú redukovať biele škvrny, ale je asi efektívnejšie nanášať ho priamo na nechty. Pred namočením nechtov odstráňte lak.
- Sú krehké nechty známkou toho, že nemáte dostatok bielkovín?Áno. Aby ste si vytvorili pevné a zdravé nechty, potrebujete vo svojej strave dostatočné množstvo bielkovín.
- Ako môžem odstrániť gélový lak na nechty bez toho, aby som ho olupoval alebo štiepal?Použite nejaký gélový odlakovač. Môžete si ho kúpiť v supermarketoch alebo v obchodoch s kozmetickými potrebami. Môžete tiež ísť do salónu a požiadať ich, aby vám odstránili gélový lak na nechty.
- Moja mama hovorí, že mám svoju bielu škvrnu, pretože nejem zdravo. Je to správne?Bielu škvrnu môže dostať každý, ak si poraní necht, bez ohľadu na to, aký je zdravý. Čím zdravšie však budete jesť, tým silnejšie budú vaše nechty, takže budú mať tendenciu byť odolnejšie voči zraneniu ako slabé nechty.
- Ako zabránim trhaniu nechtov počas štiepenia nechtov?Nemôžeš. Keď si štiepate nechty, trháte vrstvy nechtového lôžka. Použite odlakovač a nebude vám trhať žiadne vrstvy nechtového lôžka.
- Nechcem si lakovať nechty a nemôžem si prestať hrýzť nechty. Je to ako keby som bol závislý!Závislosť je príliš silné slovo, ale je pravdepodobné, že ju používate na rozptýlenie, možno dokonca na upokojenie a vyvoláva úzkosť pri premýšľaní o odstránení tejto svojpomocnej rutiny, aj keď to poškodzuje vaše nechty. Nemusíte si maľovať nechty; stačí naniesť číry lak. Ak si chcete prestať hrýzť nechty, zaobstarajte si jeden z tých lakov s nepríjemnou chuťou, vyrobených špeciálne pre ľudí, ktorí si hryzú nechty. Takto kedykoľvek, keď budete mať chuť si nechty zahryznúť, nepríjemná chuť vám pripomenie, že to nemáte, a vytvorí sa vám voči tomu averzia. Pravdepodobne bude užitočné zistiť, prečo je potrebné odvrátiť pozornosť aj týmto spôsobom, aby ste sa vyrovnali s príčinou zlého zvyku.
- Ako si môžem dať lak na nechty bez toho, aby sa každý raz štiepal?ak ste to ešte neskúšali, po 1 alebo 2 vrstvách laku na nechty si potom dajte dve vrstvy číreho laku na nechty. Toto by malo pomôcť.
- Mám naozaj veľkú bielu škvrnu, ako to zastavím?Jedzte veľa jedla so zinkom. Toto pomáha. Vyskúšajte kuracie alebo tmavú čokoládu.
- Ako si prestanete hrýzť nechty?Existujú špeciálne leštidlá s príchuťou, ktoré vám pomôžu prestať ich hrýzť. Keď hryzete necht, lak ochutnáte a prestanete. Nie všetky však fungujú. Je to ako porušiť akýkoľvek iný zvyk; musíš sa trénovať, aby si to nerobil.
Komentáre (4)
- Vždy si zvyknem robiť na nechtoch biele škvrny, keď som si ich narazila do rohu dverí. Videl som tento článok a riadil sa ním a veľmi mi pomohol. Vďaka, sprievodca!
- Veľmi to pomohlo. Teraz, keď sa nebojím, navštívim lekára.
- Mám problém s hryzením kože okolo nechtov, ale to v niektorých ohľadoch pomohlo. Čistý trik s lakom na nechty určite využijem!
- Nápravy a tipy na stravu sú užitočné a priniesli mi nápady.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
