Ako zistiť, či sa k vám váš priateľ správa neúctivo?
Ak chcete vedieť, či sa k vám váš priateľ správa neúctivo, zvážte, či vo vás vyvoláva pocit ovládania tým, že vám zakáže robiť určité veci alebo sa správať, keď vám niečo nejde, čo môže byť znakom toho, že nerešpektuje vašu autonómiu. Ďalšia vec, na ktorú by ste mali myslieť, je, ak sa odmietne ospravedlniť a často sa ospravedlňuje, keď povie alebo urobí niečo zraňujúce, pretože to môže znamenať, že sa svojmu neúctivému správaniu neujme. Zvážte tiež, či vás neustále ponižujúcim spôsobom prednáša. Ak napríklad nájde spôsob, ako vás skôr uraziť, než aby vás pekne požiadal o vykonanie zmeny, potom to môže znamenať menej starostí a viac poukazovania na svoje nedostatky. Ak chcete získať ďalšie rady vrátane toho, ako sa presadiť, keď sa váš priateľ správa neúctivo, prejdite nadol!
Ak je váš priateľ neúctivý, často nebudete mať pocit, že vás vo vzťahu počúvajú.
Máte právo byť vo vzťahu rešpektovaný. Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, pokiaľ ide o to, ako sa k vám váš priateľ správa, zhodnoťte svoj vzťah. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite. Cítite sa uväznení alebo ovládaní? Odtiaľ sa zamyslite nad tým, ako sa k vám váš priateľ správa. Je na teba zlý? Prednáša vás? Ak máte pocit, že vás niekto nerešpektuje, dlho premýšľajte o tom, či vo vzťahu chcete alebo nie.
Časť 1 z 3: hodnotenie vašich pocitov
- 1Zamyslite sa nad tým, či sa cítite vypočutí. Ak je váš priateľ neúctivý, často nebudete mať pocit, že vás vo vzťahu počúvajú. Máte pocit, že vám váš priateľ skutočne rozumie? Myslíte si, že pozná vaše potreby a priania? Ak nie, možno vás nerešpektuje.
- Môžete mať pocit, že váš priateľ o vás nevie základné veci, ako sú osobné hranice a to, čo rada robíte. Dôvodom môže byť, že o vás hovorí alebo vás prepustí.
- Počúvanie je základným znakom rešpektu. Niekto, kto vás nepočúva, vás pravdepodobne nerešpektuje.
- 2Skúste, či sa cítite nehodní. Zamyslite sa nad tým, ako vnímate svoju úlohu vo vzťahu. Neuctiví ľudia často spôsobia, že sa ich partneri budú cítiť nehodní. V zdravom vzťahu budete cítiť, že si zaslúžite lásku a rešpekt.
- Môžete prísť na to, že neustále máte myšlienky ako: „Nezaslúžim si ho“ alebo „Je to moja vina, že kričí. Nezaslúžim si, aby sa s mnou zaobchádzalo dobre.“
- Zaslúžiš si rešpekt. Každý človek si zaslúži to isté. Ak sa neustále cítiš nehodný základných aspektov rešpektu (byť vypočutý, zaobchádzať s láskavosťou, mať splnené tvoje potreby atď.), Potom sa tvoj priateľ môže k tebe správať neúctivo.
- 3Zhodnoťte svoju celkovú energetickú úroveň. Neuctiví ľudia môžu vytvárať toxické vzťahy so svojim okolím. Ak ste neustále neúctiví, myslite na svoju celkovú energetickú úroveň. Máte pocit únavy väčšinu času? Cítite sa vyčerpaní a vyčerpaní? Ak je to tak, tvoj priateľ ťa možno nerešpektuje.
- 4Zamyslite sa nad svojim správaním. Neúctivý partner môže ovplyvniť to, ako sa správate. Ak ste s niekým, kto si vás neváži, často môžete mať pocit, že ste na tom najhoršie.
- Máte pocit, že už nie ste tým, čím ste bývali? Máte pocit, že už nedokážete držať krok s vecami, ako sú vaši priatelia, koníčky a spoločenský život, a robíte len minimum?
- Máte pocit, že sa vám nedarí rovnako dobre v sociálnych interakciách? Možno ste v poslednej dobe temperamentnejší alebo odmietavejší. To je znakom toho, že nie ste rešpektovaní a ohovárate ostatných.
Ak je váš priateľ neúctivý, jeho reakcia bude oveľa horšia.
Časť 2 z 3: skúmanie vašich interakcií
- 1Zamyslite sa nad tým, či vás partner prednáša. Nikto nie je dokonalý. Je normálne, že romantický partner niekedy poukáže na vaše chyby, ak ovplyvnia jeho alebo vzťah. Neúctivý partner vás však bude neustále prednášať aj o menších, bezvýznamných nedostatkoch. Bude tiež znieť menej znepokojene a ponižujúcejšie.
- V úctivom vzťahu môže váš priateľ povedať niečo ako: „Nemohol by si si toľko písať, kým sa pozeráme na televíziu? Rád by som ťa nechal prítomného.“
- Ak je váš priateľ neúctivý, jeho reakcia bude oveľa horšia. Namiesto toho, aby vás pekne požiadal, aby ste si v určitých časoch nepísali, on sa rozbehne a začne vám prednášať o vašich chybách. Napríklad: „Toto len ukazuje, ako sa nemôžeš na nič sústrediť. Myslím si, že práve preto máš v poslednom čase v škole toľko problémov. Vaši profesori sú z vás pravdepodobne rovnako frustrovaní ako ja.“
- 2Zvážte, či sa cítite byť ovládaní alebo ovládaní. Neúctivý priateľ je vo svojom správaní často veľmi ovládajúci a panovačný. Počas interakcií môžete mať pocit, že vás váš priateľ nenechá ísť po svojom. Môže mať mentalitu „Je to moja cesta alebo diaľnica“ a vystupovať, keď mu niečo nejde tak, ako by chcel.
- Neúctivý priateľ môže mať napríklad veľký problém s tým, že vidíte priateľov bez neho. Môže vám nadávať a spochybňovať toto rozhodnutie slovami: „Vaši priatelia sú takí nudní. Prečo ich potrebujete tak často vidieť?“
- Aj keď vám nemusí priamo zakázať ísť, môže urobiť veci, ktoré vám sťažia noc. Napríklad vám umožní vidieť film s vašou priateľkou Maggie, ale celý čas si píšete a telefonujete v divadle. Môže vás tiež nechať chytiť kávu s priateľom, ale keď sa vrátite domov, bude vás chladiť.
- 3Zamyslite sa nad tým, či je váš priateľ niekedy ochotný urobiť kompromis. Kompromis je dôležitý pre každý zdravý vzťah. Váš priateľ by mal byť občas ochotný splniť vaše potreby, rovnako ako ste sa vy stretli s jeho. Môžete mať pocit, že vždy skončíte tým, že urobíte veci svojim partnerom, či chcete alebo nie.
- V normálnom vzťahu ľudia robia kompromisy vo veciach, ako je vkus. Môžete sa napríklad ísť pozrieť na film, ktorý vlastne nechcete, ale potom si dajte večeru vo svojej obľúbenej reštaurácii.
- S neúctivým priateľom bude všetko o ňom. Ak sa pokúsite povedať „nie“ alebo ponúknuť kompromis, jednoducho vám nadáva, kým sa nedostane k svojmu. Chce napríklad ísť na vaše výročie na túru. Nie ste príliš turista, ale navrhnite krátku a jednoduchú túru, ako ste nikdy predtým nešli. Namiesto toho, aby súhlasil, sa stále sťažuje, že miluje dlhé túry a krátka túra bude pre neho nuda, kým sa nakoniec nedohodnete na kratšej túre.
- 4Dávajte si pozor na nahnevané výbuchy. Dokáže sa váš priateľ rýchlo rozhnevať? Vytvára vo vašom dome všeobecne nepriateľskú atmosféru? Ak sa v jeho blízkosti cítite nebezpečne a máte pocit, že by ste museli neustále chodiť po škrupinách, možno vás nerešpektuje.
- 5Zhodnoťte, či váš priateľ niekedy prevezme zodpovednosť za svoje činy. Chronicky neúctivé osoba nebude vlastniť až do skutočnosti jeho správanie zranilo ostatní. Väčšina ľudí sa za svoje nedostatky ospravedlňuje alebo sa ich pokúša zmeniť. Neúctivý človek nikdy nepreberie plnú zodpovednosť za seba.
- Váš priateľ môže odmietnuť ospravedlnenie aj za maličkosti. Napríklad neustále mešká, ale vždy sa ospravedlňuje ako „Bola tu premávka“ a „Bol som v strese, a tak som stratil pojem o čase“.
- Tiež sa môže ospravedlniť za hlavné aspekty neúcty. Napríklad: „Prepáč, že som na teba kričal, ale nedostávaš tlak, pod akým som v poslednom čase bol.“ Dokonca môže zájsť až tak ďaleko, že vás bude viniť. Napríklad: „Bol by som vážnejší, keby ste videli svojich priateľov, keby som sa vo vzťahu cítil hodnotnejšie.“
Neúctivý priateľ môže mať napríklad veľký problém s tým, že vidíte priateľov bez neho.
Časť 3 z 3: vyrovnávanie sa s neúctou
- 1V prípade potreby sa presadiť. Ak máš pocit, že tvoj priateľ je neúctivý, nauč sa presadiť sa. V momente, keď dôjde k neúcte, dajte mu vedieť, že to nebudete tolerovať. Nemusíte byť agresívni ani zlí. Jednoducho vyjadrite svoje potreby pokojným spôsobom
- Keď je váš priateľ ťažký, povedzte to v danej chvíli. Pokojne mu dajte vedieť, čo hovorí, že nemá rešpekt a vy si to nevážite. Urobte to pokojným spôsobom, aby ste predišli eskalácii hádky.
- Váš priateľ je napríklad vo vašom prípade, že chodíte s priateľmi z práce, pretože sa domnieva, že títo priatelia nie sú zodpovední. Povedzte niečo ako: „Vážim si vaše starosti, ale viem, ako zostať v bezpečí. Mám dovolené viesť spoločenský život a potrebujem, aby ste to rešpektovali.“
- 2Ukončite konverzáciu, ak nie ste rešpektovaní. Ak je váš priateľ chronicky neúctivý, nemusí vždy počúvať, keď sa presadíte. Namiesto toho, aby počul vaše potreby a ustúpil, môže sa stať nepriateľským alebo dokonca agresívnym. Napríklad: „Je mi jedno, čo si myslíš, že potrebuješ. Nechcem, aby si chodil s tými dievčatami z kancelárie.“ V takom prípade jednoducho odíďte.
- Svoje slová musíte podporiť správaním. Ak chcete, aby váš priateľ rešpektoval váš spoločenský život, a nie je, ukážte mu, že tento nedostatok rešpektu nebudete tolerovať.
- Povedzte niečo ako: „Nepočúvaš ma a to nás nikam nedostane. Idem sa prejsť.“ Potom nechajte niekoľko hodín, aby sa váš priateľ mohol upokojiť.
- 3Pripomeňte si svoju vlastnú hodnotu. Život s chronicky neúctivým človekom vám môže uberať na sebavedomí. Môžete začať mať pocit, že nestojíte za veci, ako je láska a rešpekt. Toto nie je ten prípad. Každý má svoju hodnotu, takže si v prípade potreby pripomeňte svoju.
- Väčšina ľudí má vo svojom živote niektoré oblasti, ktoré by mohla využiť na zlepšenie. To však neznamená, že si nezaslúžite lásku ani rešpekt. Len preto, že si, povedzme, trochu neporiadna, nedáva tvojmu priateľovi právo na teba neustále kričať alebo nadávať.
- Pripomeňte si to. Prijmite osobnú mantru. Skúste niečo ako: „Na tom záleží. Zaslúžim si rešpekt. Zaslúžim si lásku.“
- 4Zamyslite sa nad pauzou vo vzťahu. Ak vás niekto stále nerešpektuje, nemusíte vo vzťahu zotrvať. Ak sa dôsledne cítite byť s niekým kontrolovaný, nepríjemný alebo nešťastný, vzťah pravdepodobne nestojí za váš čas. Nie je nič zlého, ak odídeš, ak ťa niekto nerešpektuje.
Môžete mať pocit, že váš priateľ o vás nevie základné veci, ako sú osobné hranice a to, čo rada robíte.
- Ďalším spôsobom, ako zistiť, či vás váš priateľ rešpektuje, je všimnúť si jeho reakciu, keď hovoríte o svojich snoch a životných cieľoch. Ak vás podporuje a prejavuje vám vieru, potom viete, že vás rešpektuje. Ak to opráši alebo mu to je úplne jedno, potom vieš, že k tebe nemá veľký rešpekt.
- Ak ste vo viazanom vzťahu, komunikácia je kľúčom k trvaniu. Vyjadrite svoje pocity. Ak vás niečo rozruší, dajte najavo, ako sa cítite. Necúvajte. Máte právo vyjadriť svoje pocity. Zvlášť, pokiaľ ide o nerešpektovanie vás a vášho vzťahu.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť negatívnych emócií?
Otázky a odpovede
- Ak môj priateľ nechce, aby som chodil s kýmkoľvek okrem rodiny, a neustále mi telefonoval, hádal sa, je neúctivý?On je. Dobré vzťahy sú založené na dôvere a je neúctivé, ak vám nedá priestor. Máte právo ísť tam, kam chcete, a nebyť obmedzovaní. Neustále telefonovanie je tiež znakom toho, že vám neverí. Vyberanie bitiek je len znakom toho, že vám nedáva lásku, akú si zaslúžite. Úctivý priateľ by vám dôveroval a nechal by vás robiť veci, ktoré vás robia šťastnými.
- Čo mám robiť, ak môj priateľ flirtuje s inými dievčatami?Porozprávajte sa s ním o tom (pokojne). Povedzte mu, že je vám nepríjemné, keď flirtuje s inými dievčatami. Ak odmietne zmeniť svoje správanie, pravdepodobne to pre vás nie je ten pravý vzťah.
- Čo ich núti k takémuto správaniu?Vo všeobecnosti je to kvôli tomu, že daný človek má nevyriešené problémy, nedostatok empatie voči iným alebo sa nikdy nenaučil správnemu úctivému správaniu. Niektorí ľudia pochádzajú z rodín, ktoré devalvujú ženy a zameriavajú sa hlavne na muža v rodine. Mohlo by to byť kvôli zlým skúsenostiam z minulosti s iným vzťahom, ktoré v ňom vyvolali pocit neistoty. Bez ohľadu na to sú to jeho problémy, nie vaše, a hoci môžete poukázať na neúctivé správanie, je na ňom, aby sa naučil správne fungovať v spoločnosti.
- Niekedy, keď sa nahnevá, mi hovorí kruté mená, ale potom, čo sa upokojil, sa ospravedlnil. Čo robiť?Je dobré, že sa tvoj priateľ je ochotný ospravedlniť. Ak však správanie napriek tomu pokračuje, môže byť načase veci ukončiť. Zdá sa, že vie, že vás nerešpektuje, ale napriek tomu to robí.
- Čo mám robiť, ak mi môj priateľ nedovolí vidieť výsledky jeho testov na HIV potom, čo ma požiadal, aby som mu ukázal svoje?Máte právo vedieť o svojej vlastnej bezpečnosti. Ak výsledky neukáže, môže skrývať niečo, čo ohrozuje vaše fyzické zdravie. Povedzte mu, že s ním nebudete intímni, kým vám neukáže výsledky. Ak vás miluje a skutočne o vás stojí, ukáže vám to. Ak nie, chráňte predovšetkým svoje zdravie.
- Ako získam rešpekt od niekoho, kto ma nebude počúvať?Porozprávajte sa o tom, ako sa necítite vypočutí. Ak táto osoba stále nepočúva, odíďte.
- Môj priateľ sa správa, ako keby som sa vždy mýlil, keď sa hádame. Vôbec ma nepočúva. Čo mám robiť s týmto správaním?V prvom rade sa porozprávajte so svojim priateľom a pokojne mu povedzte, ako sa cítite. Našťastie vás bude počúvať a vyjadrí sa, prečo sa hádate, a spoločne možno nájdete riešenie. Ak nie je ochotný vás počúvať a napriek tomu s vami hovorí, obviňuje vás zo všetkého; potom je možno načase si dať od vzťahu pauzu. To sa dalo dosiahnuť buď tým, že mu nebol tak dostupný, aby zistil, či zmení svoj postoj k vám, alebo sa s ním jednoducho rozišiel.
- Čo keď ku mne nejaví náklonnosť?Odopieranie náklonnosti môže byť rozhodne znakom neúcty, najmä ak to robí preto, aby vás potrestal, keď sa mu niečo nepozdáva. Napríklad môže odmietnuť držať vás pri filmoch za ruky, ak ste videli film, ktorý sa mu nepáčil.
- Ako sa vysporiadam s tým, že ma môj priateľ neskôr zneužil a povedal mi prepáč?Nechaj ho. To znie ako vzor. Vie, že v tejto chvíli môže pre teba urobiť čokoľvek, čo chce, a neskôr sa ospravedlniť a odpustíš mu. Nezastaví sa a v skutočnosti sa týranie pravdepodobne ešte zhorší. Ak s ním žiješ, zbaľ si tašku a vypadni.
- Je v poriadku, že sa ty, priateľ, šialene hneváš, keď sa stretneš, keď si s niekým píše o 1 ráno? Je v poriadku, že ťa nazýva hlúpym a hovorí ti, aby si mlčal?Je normálne, že váš priateľ chce nejaké základné súkromie. Takáto agresívna reakcia je však neprijateľná. Toto je určite znak neúcty.
Komentáre (1)
- Milujte všetky kategórie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
