Ako liečiť ťažké popáleniny od slnka?
Na liečbu silného spálenia slnkom začnite jemným umývaním oblasti jemným mydlom a studenou, ale nie studenou vodou. Potom, čo je čisté, priložte na oblasť studený obklad alebo uterák namočený v studenej vode na 10-15 minút niekoľkokrát denne. Môžete tiež použiť nejaký aloe vera gél na popáleniny, aby ste zmiernili bolesť a pomohli jej rýchlejšiemu hojeniu. Počas hojenia popálenín sa vyhýbajte slnku a ak je to veľmi bolestivé, vezmite si voľne predajný liek proti bolesti. Ak máte na popálenine pľuzgiere alebo sa nehojí dobre, poraďte sa so svojim lekárom. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho recenzenta, ako zmierniť bolesť spôsobenú silným spálením od slnka, čítajte ďalej.
Na liečbu silného spálenia slnkom začnite jemným umývaním oblasti jemným mydlom a studenou, ale nie studenou vodou.
Všetci vieme, aké zlé je slnko pre našu pokožku, ale koľkí z nás sa „pošmykli“ a zabudli použiť slnečný blok? Možno ste to urobili sami viackrát. Nadmerné ultrafialové žiarenie (UVR) môže priamo poškodiť vašu DNA. Aj keď krátkodobo menej intenzívne pôsobenie slnka môže spôsobiť pekné opálenie (zvýšená pigmentácia pokožky, ktorá vás ochráni pred ultrafialovým žiarením), akýkoľvek typ dlhšej expozície ultrafialovému žiareniu škodí akémukoľvek typu pokožky a treba sa vyhýbať nadmernému vystavovaniu sa slnečnému žiareniu. na prevenciu rakoviny kože. Aj keď spálenie od slnka môže byť bolestivé, väčšina spálení od slnka sa považuje za povrchové popáleniny prvého stupňa - najľahšia klasifikácia popálenia. Ak ste už boli vystavení slnku a máte nepríjemné spálenie od slnka, nemôžete síce vrátiť súčasné poškodenie pokožky, ale môžete zmierniť bolesť a zároveň sa nechať liečiť. Našťastie takmer všetky popáleniny od slnka je možné liečiť doma.
Časť 1 z 3: Liečba spálenia od slnka
- 1Popálenú oblasť dôkladne umyte. Používajte jemné mydlo a vlažnú/studenú vodu.
- Môžete použiť chladný, vlhký uterák priložený na postihnuté miesto, ale vyhnite sa akémukoľvek treniu, ktoré môže podráždiť pokožku. Jemne priložte uterák na pokožku. Uistite sa, že teplota vody nie je príliš nízka, pretože to môže mať negatívne účinky na pokožku bezprostredne po popálenine (príliš chladné spálenie pokožky prílišným chladom spomaľuje hojenie a zvyšuje pravdepodobnosť poranenia omrzlinami na vrchu horieť).
- Ak popálenie naďalej spôsobuje podráždenie, môžete to zmierniť častým sprchovaním alebo kúpaním v studenej (mierne chladnej) vode.
- Nesušte sa úplne zo sprchy, ale nechajte trochu vlhkosti, aby sa uzdravilo.
- 2V prípade popálenín sa poraďte so svojim lekárom. Ak je vaše popálenie veľmi silné, môžete sa stretnúť s pľuzgiermi a vytekajúcim hnisom z pľuzgierov. Je dôležité udržiavať oblasť čistú umytím tečúcou vodou a jemným mydlom. Pľuzgiere na koži znamenajú, že máte popáleniny druhého stupňa a infekcia sa stáva problémom. Je dôležité navštíviť lekára, ak sa vám na popálenine tvoria pľuzgiere a vyteká hnis. Váš lekár sa môže rozhodnúť predpísať antibiotiká a v prípade potreby môže prasknúť pľuzgiere.
- Na liečbu spálenín od slnka je možné použiť strieborný sulfadiazín (1% krém, Thermazene). Pôsobí ako antibiotikum a pomáha predchádzať infekcii v oblastiach poškodenej a poškodenej pokožky. Nepoužívajte tento liek na tvár.
- Aj keď môžete byť v pokušení vypustiť pľuzgiere sami, hrozí vám vysoké riziko infekcie. Pretože je koža už poškodená, účinne nebojuje proti bakteriálnym infekciám. Najlepšie je nechať lekára liečiť pľuzgiere, pretože môže poskytnúť sterilné prostredie a nástroje.
- 3Priložte studený obklad. Ak nemáte vopred pripravený obklad, namočte uterák do ľadovo studenej vody a priložte na miesto spálené od slnka.
- Prikrytý studený obklad prikladajte 10 - 15 minút niekoľkokrát denne.
- 4Na postihnuté miesto naneste aloe vera gél. Gél z aloe vera alebo zvlhčovače na báze sóje sú najlepšou voľbou, pretože popáleniny ochladia. Predbežné štúdie ukázali, že aloe vera pomáha rýchlejšie sa hojiť popáleniny. V prehľade dostupnej vedeckej literatúry sa pacienti liečení aloe vera uzdravili takmer o deväť dní skôr (v priemere) ako tí, ktorí šli bez aloe vera.
- Lekári spravidla odporúčajú, aby sa aloe najlepšie používala na menšie popáleniny a podráždenia pokožky a nikdy by sa nemala aplikovať na otvorenú ranu.
- Pokiaľ ide o zvlhčovače na báze sóje, hľadajte na etikete organické a prírodné zložky. Dobrým príkladom je značka Aveeno, bežne dostupná vo väčšine obchodov. Sója je rastlina, ktorá má prirodzené zvlhčovacie schopnosti a pomáha poškodenej pokožke udržiavať vlhkosť a uzdravovať sa.
- Vyhnite sa pleťovým vodám alebo krémom, ktoré obsahujú benzokaín alebo lidokaín. Aj keď sa v minulosti bežne používali, môžu spôsobiť podráždenie a alergické reakcie. Vyhnite sa používaniu ropného oleja (tiež známeho ako vazelína). Ropa môže upchať póry a zachytiť teplo v koži, čím sa zabráni správnemu hojeniu pokožky.
- 5Udržujte svoje popáleniny čisté a zvlhčené. Pokúste sa vyhnúť drsným mliekam s parfumami, pretože to môže spôsobiť ďalšie podráždenie.
- Pokračujte v používaní aloe vera, sójového zvlhčovača alebo jemného mlieka s ovsenými vločkami. Tieto výrobky sú v súčasnosti odporúčané mnohými lekármi a pomôžu udržať vašu pokožku zvlhčenú s minimálnym podráždením, aby sa vaše telo mohlo prirodzene liečiť.
- Ak stále pociťujete pálenie, pokračujte v studených sprchách alebo kúpeľoch po celý deň. Môžete si dať viac sprchy alebo kúpeľa, aby pokožka zostala hydratovaná.
- 6Vyhnite sa slnku, kým sa pokožka uzdravuje. Ďalšie vystavenie slnku môže spôsobiť ďalšie škody, ktoré môžu vyžadovať lekársku pomoc. Vaša pokožka potrebuje ochranu, preto ju nechajte vystavenú slnku alebo akémukoľvek inému nadmernému ultrafialovému žiareniu.
- Na spálenie od slnka používajte látky, ktoré nedráždia vašu pokožku (vyhnite sa vlne a kašmíru).
- Neexistuje žiadna „najlepšia“ tkanina, ale voľná, pohodlná a priedušná tkanina (napríklad bavlna) vám zaistí pohodlie a môže poskytnúť dodatočnú ochranu pred slnkom.
- Noste klobúk, ktorý pomôže chrániť vašu tvár pred škodlivými ultrafialovými lúčmi. Koža na tvári je obzvlášť citlivá a chrániť ju pred slnkom klobúkom je dobrý nápad.
- Keď uvažujete o ochranných tkaninách a oblečení, dobrým testom je udržať látku na jasnom svetle. Naj ochrannejší odev bude prechádzať len veľmi málo svetla.
- Vyhnite sa pobytu medzi 10:00 a 16:00. Toto sú špičky na spálenie od slnka.
- 7Maj trpezlivosť. Úpal sa vylieči sám. Väčšina spálenín od slnka sa uzdraví sama v priebehu niekoľkých dní až týždňov. Môžete mať dlhší časový rámec, ak máte popáleniny druhého stupňa s pľuzgiermi, ktoré sa blížia k 3-týždňovému hojeniu. Správna liečba lekárskych ošetrení pri popáleninách tvorených pľuzgiermi druhého stupňa bude mať za následok najrýchlejší čas na zotavenie. Popáleniny od slnka sa zvyčajne môžu úplne vyliečiť s malým až minimálnym dôkazom zjazvenia (ak vôbec nejaké).
Ako sa môžem vyrovnať s bolesťou spôsobenou silným spálením od slnka?
Časť 2 z 3: zvládanie bolesti
- 1Podľa potreby vezmite voľne predajný liek proti bolesti. Pri dávkovaní dodržujte pokyny všetkých výrobcov.
- Ibuprofen-Jedná sa o voľne predajný liek, ktorý môže pomôcť zmierniť zápal, začervenanie a bolesť. Ibuprofen na spálenie od slnka zvyčajne dospelí užívajú v dávkach 400 mg každých 6 hodín počas krátkeho časového obdobia. Postupujte podľa pokynov lekára alebo štítku výrobcu. Deti mladšie ako 6 mesiacov by nemali užívať Ibuprofen. Postupujte podľa pokynov na fľaši.
- Naproxen - Váš lekár vám môže alternatívne predpísať tento liek, ak vám ibuprofén nevyhovoval. Horšou stránkou veci je, že protizápalové a bolestivé účinky budú trvať dlhšie, ako začnú. Naproxen nájdete v voľne predajných liekoch, ako je Aleve.
- Naproxen je nesteroidný protizápalový (NSAID) a ako taký môže spôsobiť určité ťažkosti v žalúdku.
- 2Na odstránenie bolesti použite ocot. Kyselina octová v octe zmierňuje bolesť, svrbenie a zápal. Nalejte jednu šálku bieleho octu do vlažnej vody do kúpeľa a namočte. Prípadne si naneste vatový tampón namočený v octe na najbolestivejšie časti spáleniny od slnka. Dab, neutieraj. Na vonkajšiu stranu popáleniny nechcete pridávať žiadne trenie.
- 3Na spálenie od slnka naneste trochu hamamelu. Navlhčite žinku alebo bavlnenú gázu s týmto protizápalovým adstringentom a priložte na pokožku trikrát alebo štyrikrát denne po dobu 20 minút, aby ste minimalizovali bolesť a svrbenie.
- Vedľajších účinkov čarodejnice je veľmi málo a je úplne bezpečné používať ich s deťmi.
Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho recenzenta, ako zmierniť bolesť spôsobenú silným spálením od slnka, čítajte ďalej.
Časť 3 z 3: pochopenie nebezpečenstva spálenia slnkom
- 1Ak si myslíte, že ste otrávení slnkom, navštívte lekára. Otrava slnkom je termín, ktorý sa používa na opis ťažkých popálenín od slnka a reakcií na ultrafialové lúče (fotodermatitída). Ak sa vám na koži vytvoria pľuzgiere, ak je popálenina veľmi bolestivá alebo je sprevádzaná horúčkou a extrémnym smädom alebo únavou, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Môžu to byť príznaky vážnejšieho zdravotného stavu. Príčinou môže byť genetická citlivosť. Metabolické príčiny môžu byť tiež dôsledkom nedostatku niacínu alebo vitamínu B3. V tomto článku sú popísané typické symptómy a liečba, ale medzi najzávažnejšie príznaky, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc, patria:
- Blistre - môže vás svrbieť a vyvýšiť oblasti pokožky, kde ste boli nadmerne vystavení slnečnému žiareniu
- Vyrážky - spolu s pľuzgiermi alebo hrčkami je bežné vidieť vyrážky, ktoré môžu, ale nemusia byť svrbivé. tieto vyrážky môžu pripomínať ekzém
- Opuch - v oblastiach s nadmerným slnečným žiarením môže byť bolesť a začervenanie
- Nevoľnosť, horúčka, bolesť hlavy a zimnica - Tieto príznaky sa môžu objaviť v dôsledku kombinácie fotosenzitivity a vystavenia teplu
- Ak sa u vás prejavia tieto príznaky, je dôležité ihneď vyhľadať lekársku pomoc, aby ste mohli vyhodnotiť závažnosť spálenia od slnka.
- 2Pozor na rakovinu kože. Dve najbežnejšie formy rakoviny kože - bazocelulárny karcinóm a skvamocelulárny karcinóm - priamo súvisia s pobytom na slnku. Tieto rakoviny sa tvoria predovšetkým na tvári, ušiach a rukách. Riziko melanómu - najzávažnejšej formy rakoviny kože - sa u človeka zdvojnásobí, ak má za sebou päť alebo viac spálení od slnka. Ešte dôležitejšie je, že ak máte vážne popáleniny od slnka, hrozí vám vyššie riziko melanómu.
- 3Dávajte si pozor na úpal. Úpal sa vyskytuje vtedy, keď telo nedokáže regulovať vlastnú teplotu a telesná teplota stále rastie. Vzhľadom k tomu, pobyt na slnku môže viesť k oboch krajných spáleniny od slnka a úpal, mnoho ľudí, ktorí skúsenosti extrémne spáleniny od slnka tiež spustiť riziko úpalu. Primárne príznaky úpalu sú:
- Horúca, červená, suchá pokožka
- Rýchly, silný pulz
- Extrémne telesné teploty
- Nevoľnosť alebo vracanie
Ak spálenie od slnka nie je príliš silné, odporučil by som použiť opaľovací krém vonku a na bolesť sprej aloe vera.
- Vždy používajte širokospektrálny opaľovací krém, SPF 30 alebo vyšší. Nezabudnite znova podať žiadosť, najmä potom, čo sa potíte alebo idete do vody.
- Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu na spálené miesto, kým sa nezahojí.
- Zostaň chladný Dajte si klimatizáciu. Ak nemáte klimatizáciu, použite viacero ventilátorov.
- Niekedy trvá až 48 hodín, kým sa objaví úplný rozsah spálenia od slnka.
- Nepoužívajte ľad na popáleniny, pretože citlivú pokožku poškodzuje viac. Na zastavenie procesu horenia vždy používajte studenú tečúcu vodu.
- Na mierne spálenie od slnka môžete skryť začervenanie make -upom alebo ho zakryť oblečením.
Prečítajte si tiež: Ako sa zotaviť zo zranenia podkolennej jamky?
Otázky a odpovede
- Pomáha pobyt v oceáne?Nie, slanosť oceánu vysušuje pokožku a predlžuje regeneráciu. Vyhnite sa tiež bazénom, pretože chlór tiež vysušuje pokožku.
- Ako sa vysporiadať so spálením od slnka, keď sa nemôžem vyhnúť slnku?Noste dlhé (ale priedušné) nohavice a rukávy a držte sa čo najviac v tieni. Ak sa vám spálenie na slnku netvorí pľuzgiere, na ochranu pred ďalším podráždením použite opaľovací krém SPF 40 a viac.
- Ako sa môžem vyrovnať s bolesťou spôsobenou silným spálením od slnka?Ak máte silnú bolesť, vezmite si NSAID. Ak si myslíte, že ste otravou slnkom, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Mám obrazový deň za 2 dni a tvár mám spálenú od slnka! Nejaké tipy, ako to rýchlo skryť/odstrániť?Najlepším spôsobom, ako ho odstrániť, je udržať ho zvlhčený. Pomôže to uzdraviť pokožku a dúfajme, že sa zbavíte spálenej tváre.
- Čo môžem urobiť, aby som sa nespálila, ak som plavkyňa a musím byť veľa na slnku?Dbajte na to, aby ste nosili veľa opaľovacích krémov, SPF 40 a vyššie, a pite veľa vody, aby ste sa na slnku nedostali do dehydratácie. Tiež hľadajte tieň, kedykoľvek je to možné.
- Mám vážne popáleniny od nôh. Čo mám robiť?Spite čo najviac, aby mala vaša pokožka šancu na uzdravenie. Nevytvárajte žiadne pľuzgiere, vyhýbajte sa slnečnému žiareniu (dokonca aj cez okná), na postihnuté oblasti používajte chladivé obklady, urobte si vlažné kúpele a podľa potreby používajte lieky proti bolesti a výrobky na báze aloe vera.
- Mám šancu dostať rakovinu kože, ak sa strašne spálim od slnka?Áno, ak sa spálite od slnka, určite máte šancu dostať rakovinu kože, pretože ultrafialové lúče slnka môžu poškodiť vašu DNA a spôsobiť tak rozvoj rakovinotvorných buniek, ktoré môžu nakoniec spôsobiť rakovinu kože. Nezabudnite sledovať všetky kožné zmeny a navštívte ich lekára.
- Na tvári som sa popálila od slnka. Čo mám robiť? Je ťažké vyhnúť sa slnku, pretože som ho dostal na tvár a žil som v tropickej krajine.Zostaňte vo vnútri čo najviac. Ak musíte odísť z domu, držte sa v tieni a noste klobúk, ktorý vám pomôže udržať slnko vašej tváre čo najviac. Ak spálenie od slnka nie je príliš silné, odporučil by som použiť opaľovací krém vonku a na bolesť sprej aloe vera.
- Môžem niečo urobiť, aby som urýchlil proces hojenia?Uistite sa, že budete postupovať podľa všetkého v článku. Na upokojenie použite aloe vera a iné pleťové mlieko. Držte sa čo najviac mimo slnka, pretože to bude len horšie. Ak potrebujete byť na slnku, noste veľa opaľovacích krémov (pravdepodobne SPF 40 alebo vyšších) a snažte sa popáleniny čo najviac zakryť.
- Som tehotná a spálená slnkom, a keď sa snažím vstať, bolia ma holene tak, že ledva chodím a je mi do plaču. Čo mám robiť?Pravdepodobne máte otravu slnkom. Mali by ste si naplánovať stretnutie so svojím lekárom. Do tej doby sa príliš nepohybujte (veľa pohybov vám podráždi pokožku), priložte si na opaľovanie studenú vlhkú handričku a vyhýbajte sa slnku.
Nezodpovedané otázky
- Môžem si ísť zaplávať niekoľko dní po opálení druhého stupňa?
Komentáre (3)
- Tento článok mi pomohol vyrovnať sa s bolesťou.
- Moje rameno je spálené od slnka a toto má niekoľko skvelých nápadov!
- Veľmi zaujímavé a nápomocné. Som veľmi náchylná na spálenie od slnka a ak som vonku, používam pleťovú vodu. Na telo a ruky vždy používajte klobúk a pokrývku.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
