Ako sa vysporiadať s ekzémom bradaviek?
Ktokoľvek môže vyvinúť suchú, svrbivú pokožku na bradavkách, aj keď je väčšia pravdepodobnosť, že sa vám objaví bradavkový ekzém, ak dojčíte.
Ktokoľvek môže vyvinúť suchú, svrbivú pokožku na bradavkách, aj keď máte väčšiu pravdepodobnosť ekzému na bradavkách, ak dojčíte. Pretože svrbivé bradavky môžu prasknúť alebo sa nakaziť, ak ich často poškriabete, je dôležité zvládnuť svrbenie a zabrániť vzniku ekzému. Doma môžete vykonať niekoľko jednoduchých úprav, napríklad vystrihnúť vonné látky alebo drsné mydlá a v spolupráci s lekárom navrhnúť účinný liečebný plán.
Metóda 1 z 3: zmiernenie svrbenia
- 1Na svrbivé bradavky natrite voľne predajný (OTC) krém proti svrbeniu. Kúpte 0,5% hydrokortizón alebo kalamínové mlieko v lekárni alebo v obchode s potravinami. Potom, keď dôjde k vzplanutiu ekzému, naneste tenkú vrstvu krému alebo mlieka na bradavky.
- Možno budete chcieť nosiť krém proti svrbeniu so sebou po celý deň, takže ste vždy pripravení zvládnuť vzplanutie.
- 2Na bradavky položte na 10 minút ľadový obklad. Pretože sú vaše bradavky citlivé, nedávajte balíček s ľadom priamo na holú pokožku. Namiesto toho si oblečte vrchný župan alebo župan a ľadový balíček držte cez bradavky vždy 10 minút. Chlad znecitliví bradavky a dočasne zmierni svrbenie.
- Skúste použiť ľadový balíček až 3 krát denne.
- 3Naneste zvlhčovač, ktorý je bez vône a bez farbív. Vaše bradavky sú okrem pocitu svrbenia pravdepodobne aj veľmi suché. Na zmiernenie podráždenia jemne vmasírujte zvlhčovač na bradavky po celý deň, obzvlášť potom, čo sa osprchujete alebo okúpete. Ak si chcete vybrať zvlhčovač, nájdite taký, ktorý je určený na liečbu ekzému, pretože by mal mať najmenej dráždivých látok.
- Udržujte bradavky zvlhčené, aby nemali šancu vysušiť a svrbieť. Skúste ich najskôr zvlhčiť ráno, popoludní a pred spaním.
Lekár napríklad môže zistiť, že vám ekzém bradavky spôsobuje alergia na vonné látky alebo konzervačné látky. - 4Noste voľný top, ktorý sa vám nebude trieť o bradavky. Priliehavé oblečenie, ktoré sa vám trie o bradavky, môže vyvolať ekzém, preto si oblečte pohodlný vrch, ktorý voľne visí. Vyberajte si bavlnené látky, ktoré dýchajú a nezachytávajú pot na koži.
- Ak dojčíte, noste pohodlnú dojčiacu podprsenku a ramienka upravte tak, aby podprsenka príliš nepasovala.
- 5Nechajte si zastrihnúť nechty, aby ste minimalizovali poškodenie poškriabaním. Odvykanie od škrabania vám môže chvíľu trvať. Aby ste predišli poškodeniu pokožky, upravte nechty na krátko a napilujte, aby boli hladké.
- Je tiež dôležité často si umývať ruky, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov, ak ste sa škriabali.
Metóda 2 z 3: získanie lekárskeho ošetrenia
- 1Ak vaše bradavky nereagujú na domácu liečbu, urobte lekársku prehliadku. Ak sa o svoje bradavky staráte niekoľko dní, kontaktujte svojho lekára, ak sa nezlepšujú alebo sa zhoršujú. Lekársku pomoc by ste mali dostať, ak máte aj horúčku alebo sa bolesť šíri po vašich prsiach.
- Ak dojčíte a máte ekzém na bradavkách, zavolajte lekára, ak sa u vášho dieťaťa objavia biele škvrny na ústach alebo jazyku, pretože sú to príznaky drozdu.
- 2Opýtajte sa svojho lekára na vyšetrenie alergie, ktorá spôsobuje ekzém. Napriek tomu, že je možné urobiť veľa problémov s ekzémom bradaviek, môže vám skutočne pomôcť vedieť, čo presne spôsobuje vaše vzplanutia. Našťastie môže lekár vykonať test na alergiu, aby zistil, či je zodpovedný konkrétny alergén.
- Lekár napríklad môže zistiť, že vám ekzém bradavky spôsobuje alergia na vonné látky alebo konzervačné látky.
- 3Naneste na bradavky lokálny steroid až dvakrát denne. Váš lekár vám môže predpísať steroidnú masť alebo krém, ktoré by ste mali natrieť na bradavky raz alebo dvakrát denne. Topický steroid zmierni svrbenie a uzdraví vaše bradavky.
- Váš lekár vám môže nasadiť steroidy s nízkou účinnosťou, aby zistil, či sa ekzém vyčistí. Ak nie, môžu vám predpísať účinnejšie steroidy, ktoré ošetria vašu pokožku.
Tip: Napriek tomu, že je používanie topických steroidov bezpečné, ak dojčíte, mali by ste steroidy odstrániť pred kŕmením dieťaťa. Namočte čistú handričku do trošky materského mlieka a utrite si ňou bradavky. Použite inú čistú handričku a opakujte to, aby ste sa uistili, že steroidy sú preč. Čistenie materským mliekom nevysuší vaše bradavky tak, ako voda.
Napriek tomu, že je možné urobiť veľa problémov s ekzémom bradaviek, môže vám skutočne pomôcť vedieť, čo presne spôsobuje vaše vzplanutia. - 4Užívajte antibiotiká, ak sa vám od začiatku vyvinie sekundárna infekcia. Ak sú aj vaše bradavky popraskané a bolia vás, môže sa vyvinúť kvasinková alebo bakteriálna infekcia. Na liečbu bradavkovej infekcie dostanete orálne alebo lokálne antibiotiká alebo protiplesňový krém, ktorý rozotriete na bradavky.
- Dodržujte liečebný plán lekára a absolvujte úplný priebeh antibiotík, aby sa infekcia nevrátila.
- 5Podľa potreby užívajte OTC lieky proti bolesti. Ak máte na bradavkách ekzém, môžu sa okrem svrbenia objaviť aj ako červené a bolestivé. Na zvládnutie citlivých bradaviek užívajte OTC lieky zmierňujúce bolesť, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, podľa pokynov pre dávkovanie. Môžu znížiť opuch a zápal.
- Ak dojčíte, ibuprofén a acetaminofén sú bezpečné.
Metóda 3 z 3: úprava stravy a životného štýlu
- 1Oblečenie perte v pracom prostriedku bez parfumácie. Stopové množstvá farbív, parfumov, vôní a pracích prostriedkov môžu na vašom oblečení pretrvávať, aj keď ho periete. Keď sa vám oblečenie trie o bradavky, tieto veci by ich mohli podráždiť a spôsobiť vzplanutie. Aby ste predišli podráždeniu, používajte tekutý prací prostriedok bez vône.
- Ak je to možné, pridajte do pracieho cyklu ďalšie pláchanie, aby ste z oblečenia vyprali všetok prací prostriedok.
- 2Vyhnite sa umývaniu bradaviek mydlom. Použitie mydla na bradavky môže zmyť ich prírodné oleje. To ich môže vysušiť a zhoršiť svrbenie. Keď ste v sprche alebo vo vani, radšej si opláchnite bradavky teplou vodou. Ak chcete bradavky vyčistiť, použite namiesto mydla jemný čistiaci prostriedok na ekzém.
- Mnoho sprchových gélov, telových kúpeľov a šampónov obsahuje kokamidopropyl betaín, o ktorom je známe, že spôsobuje ekzém.
- 3Sledujte, ktoré potraviny spôsobujú vzplanutie ekzému bradaviek. Veďte si denník o jedle a do niekoľkých hodín alebo do jedného dňa po jedle vyhľadajte potraviny, ktoré vám spôsobia ekzém. Vo všeobecnosti sa snažte jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a bielkoviny. Potom, ak by ste chceli vylúčiť potraviny, o ktorých si myslíte, že spôsobujú váš ekzém, opýtajte sa svojho lekára na začatie eliminačnej diéty.
- Môžete napríklad prísť na to, že mliečne výrobky a jednoduché uhľohydráty spôsobujú zápal, ktorý spôsobuje váš ekzém.
Ak dojčíte a máte ekzém na bradavkách, zavolajte lekára, ak sa u vášho dieťaťa objavia biele škvrny na ústach alebo jazyku, pretože sú to príznaky drozdu. - 4Skúste zvládať stres. Bohužiaľ, byť pod veľkým stresom môže spôsobiť vzplanutie ekzému, preto sa naučte niekoľko relaxačných techník na odbúranie stresu. Skúste napríklad jogu, meditáciu, ísť na prechádzku alebo počúvať upokojujúcu hudbu.
- Môžete prísť nato, že pravidelné cvičenie, ako je plávanie alebo beh, vám pomôže zvládať stres.
- Ak sa bolesť šíri z bradaviek do zvyšku prsníka, dohodnite si stretnutie s lekárom. Môžete mať stav nazývaný Pagetova choroba, ktorý postihuje kanáliky okolo bradaviek.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s kožným problémom s reumatoidnou artritídou?
Otázky a odpovede
- Môžem na ekzém bradaviek naniesť krém Soliderm?Porozprával by som sa s vašim lekárom. Jedná sa o kortikosteroid a lekár by na to vedel najlepšie odpovedať.
- Je kyselina fusidová bezpečná pri ekzémoch na bradavkách?Kyselina fusidová sa má používať iba na bakteriálne infekcie. Ak máte suché popraskané bradavky, existuje niekoľko prírodných krémov na liečbu ekzému, ale ak dojčíte, tieto nepoužívajte. Na ekzém spôsobený dojčením je najlepšie naniesť dobré nerafinované bambucké maslo niekoľkokrát denne, obzvlášť po každom dojčení. Nepoužívajte žiadne bylinky alebo esenciálne oleje, pretože tie prejdú do vášho materského mlieka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
