Ako diagnostikovať trichotillomániu?
Osoba môže pred ťahaním za vlasy pociťovať napätie alebo úzkosť, potom môže po úľave pocítiť úľavu.
Trichotillomania je porucha ťahania vlasov. Zatiaľ čo niektorí ľudia si hryzú nechty, krútia vlasy alebo si vyberajú pokožku, trichotillománia je extrémnejší opakovaný stav zameraný na telo, ktorý môže zasahovať do sociálneho, profesionálneho alebo osobného života. Trichotillomania je porucha kontroly impulzov, pri ktorej nutkanie ťahať vlasy prevláda nad všetkými negatívnymi pocitmi spojenými s vytrhávaním vlasov alebo s následnými účinkami, ako sú holohlavé škvrny. Je obzvlášť bežný u detí a dospievajúcich, ale môže postihnúť aj dospelých. Ak si myslíte, že vy alebo vaše dieťa alebo dospievajúci máte trichotillomániu, navštívte lekára a odborníka na duševné zdravie, aby vám stanovil správnu diagnózu.
Časť 1 zo 4: určenie fyzických symptómov
- 1Všimnite si miesta ťahania vlasov. Trichotillománia je charakterizovaná pretrvávajúcou potrebou vytrhnúť si chĺpky na tele. Trichotillomania zahŕňa vytrhávanie vlasov, ale nie je vyhradená len pre vlasy na hlave. Môžete si všimnúť, ako si osoba vytrháva riasy, obočie, ochlpenie alebo iné chĺpky na tele.
- Všimli ste si osobu, ktorá ťahá za vlasy? Všimli ste si časy, keď si človek vytrhol všetky vlasy z obočia alebo rias?
- 2Sledujte škvrnité oblasti alebo plešaté miesta. Ak osoba vytiahne vlasy z pokožky hlavy, môžu sa jej objaviť nerovnomerné oblasti alebo plešaté miesta. To môže viesť k tomu, že sa tieto oblasti skryjete alebo zakryjete, napríklad nosením klobúkov alebo čeleniek alebo šatky na zakrytie vypadávania vlasov.
- Osoba si môže bezmyšlienkovo ťahať za vlasy, potom si neskôr uvedomí, že chýbajú veľké vlasy.
- Zakrýva si táto osoba často hlavu klobúkmi alebo šatkami a vyhýba sa pokrývkam hlavy?
- 3Identifikujte vzory ťahania. Niektorí ľudia si ťahajú vlasy, aby zmiernili napätie alebo strach. Na druhej strane niektorí ľudia prejavujú automatické správanie, to znamená, že ťahajú za vlasy bez toho, aby si uvedomovali, čo robia. To sa môže stať, ak sa nudíte alebo ste zaneprázdnení.
- Všimli ste si toho, ako si človek vytrháva vlasy pri práci, sledovaní televízie alebo čítaní? Alebo sa zdá, že správanie má konkrétny úmysel?
- Majte na pamäti, že to nemusí byť jedno alebo druhé. Niektorí ľudia robia automatické aj sústredené ťahanie v závislosti od situácie alebo nálady.
- 4Hľadaj vznik trichofágie. Trichophagia zahŕňa požitie vlasov a vyskytuje sa u mnohých ľudí s trichotillomaniou. Osoba môže vlasy žuť alebo prehltnúť. Tento stav môže mať zdravotné vedľajšie účinky, ako napríklad vytváranie odliatkov vlasov v žalúdku alebo tenkom čreve. Tieto odliatky do vlasov môžu spôsobiť problémy, ako je anémia, obštrukcia čriev, krvácanie do GI a ďalšie problémy.
- Ľudia s trichotillomániou a trichofágiou sa môžu s vlasmi hrať aj po vytrhnutí, ako napríklad trením o tvár alebo cez pery.
Terapeut môže posúdiť a diagnostikovať akékoľvek mentálne alebo emocionálne príčiny ťahania vlasov, konkrétne trichotillomániu.
Časť 2 zo 4: identifikácia emocionálnych symptómov
- 1Opýtajte sa danej osoby, či sa pri ťahaní necíti byť napätá. Osoba s trichotillomániou sa môže cítiť napätá pred ťahaním za vlasy, alebo môže pocítiť napätie, keď sa pokúša odolať ťahaniu za vlasy. Pocity napätia môžu súvisieť s inou udalosťou alebo situáciou, alebo môžu vyplynúť z toho, že si všimnete prítomnosť vlasov. Po zafixovaní na vlasy môže človek pociťovať intenzívne nutkanie ich odstrániť.
- Zažíva ten človek pocity veľkého napätia predtým, ako si potiahne vlasy? Je raz skúsené, je ťažké odolať nutkaniu?
- Sledujte osobu v stresových situáciách a všimnite si, či si začne ťahať vlasy.
- 2Sledujte úľavu alebo potešenie. Akonáhle si človek vytrhá chĺpky, môže dôjsť k uvoľneniu napätia, pocitu úľavy alebo pocitu rozkoše. Vytrhávanie alebo ťahanie vlasov vytvára pre človeka s trichotillomániou obrovskú úľavu.
- Opýtajte sa osoby, aké pocity nastanú potom, ako si potiahne vlasy.
- 3Posúďte pocity tiesne okolo trhania vlasov. Správanie sa pri vytrhávaní vlasov pravdepodobne spôsobuje strach. Osoba sa môže cítiť vinná alebo sa hanbí za ťahanie vlasov, alebo chce skryť správanie pri ťahaní alebo rednutie vlasov. Osoba sa môže obávať, ako trichotillománia zasahuje do práce, školy, sociálnych vzťahov alebo iných situácií.
- Nosí táto osoba často klobúky alebo iné pokrývky hlavy, ktoré skrývajú plešaté miesta?
- Má ten človek strach, že ľudia odhalia alebo odhalia jej tajomstvo, a vždy si schová vlasy?
- Všimnite si akejkoľvek viny, úzkosti alebo hanby okolo vlasových aktivít.
- 4Všimnite si snahy zastaviť. Pri vytrhávaní vlasov sa ľudia často cítia zahanbení alebo vinní. Ľudia sa usilujú zastaviť vytrhávanie vlasov. Pokusy sú však krátkodobé alebo sa človek môže vrátiť k vytrhaniu vlasov. Napriek úsiliu je pre ľudí ťažké zastaviť vytrhávanie vlasov.
- Opýtajte sa danej osoby, či sám sebe sľúbil, že s tým prestane, len aby zistil, že znova ťahá. Skúsil sa pokúsiť odradiť od ťahania alebo trhania bez šťastia?
Ak máte podozrenie, že vy alebo vaše dieťa alebo dospievajúci máte trichotillomániu, skúste porozmýšľať, či máte s trichotillomániou blízkeho príbuzného.
Časť 3 zo 4: určenie príčin a komplikácií
- 1Určte emocionálne spúšťače. Trichotillománia je pre mnohých ľudí spôsob, ako sa vyrovnať s nepríjemnými alebo negatívnymi emóciami. Osoba ju môže ťahať za vlasy, keď je stresovaná, frustrovaná, vyčerpaná, osamelá alebo napätá.
- Požiadajte osobu, aby si všimla, keď si ťahá vlasy. Stáva sa to často spoločne so stresovou udalosťou alebo nepríjemnou emóciou? Zdá sa, že ťahanie za vlasy je spôsob, akým s týmito emóciami zaobchádza?
- 2Sledujte rodinnú anamnézu. Trichotillománia môže niekedy ukázať genetické prepojenie u rodinných príslušníkov. Ak máte podozrenie, že vy alebo vaše dieťa alebo dospievajúci máte trichotillomániu, skúste porozmýšľať, či máte s trichotillomániou blízkeho príbuzného. To môže byť niekedy ošemetné, ak je okolo trichotillománie hanba alebo pocit viny. Možno neviete, či táto osoba často skrýva dôkazy o trichotillománii.
- Zamyslite sa nad rodinnými príslušníkmi danej osoby. Všimli ste si súrodencov, tety, strýkov alebo bratrancov, ktorí vykazujú príznaky trichotillománie?
- 3Identifikujte vek nástupu. Trichotillománia sa bežne vyskytuje u detí a dospievajúcich, najčastejšie vo veku od štyroch do 17 rokov. Trichotillománia sa však pozorovala u dojčiat a dospelých.
- Napriek tomu, že tento stav môže byť dlhodobý alebo celoživotný, trichotillománia je u detí sedemkrát častejšia ako u dospelých.
- Opýtajte sa sami seba, kedy ste si začali všímať príznaky.
- 4Posúďte dopady na život. Ak trichotillománia môže spôsobiť, že sa človek cíti trápne alebo zahanbene, môže sa vyhnúť sociálnym funkciám alebo aktivitám. Ľudia trichotillomániu skrývajú tým, že nosia parochňu, ceruzku v obočí alebo nosia falošné riasy a majú strach z odhalenia. To môže viesť k sociálnej izolácii a sociálnym ťažkostiam vo vzťahoch.
Osoba s trichotillomániou sa môže cítiť napätá pred ťahaním za vlasy, alebo môže pocítiť napätie, keď sa pokúša odolať ťahaniu za vlasy.
Časť 4 zo 4: konzultácie s odborníkmi
- 1Poraďte sa s lekárom. Lekár môže osobu vyhodnotiť, aby posúdil jej príznaky a správanie. Lekár môže hľadať príčiny, ako je infekcia, alebo hľadať účinky vytrhávania chĺpkov, ako je podráždenie pokožky alebo alopécia.
- Lekár môže vykonať rôzne testy na vylúčenie zdravotných príčin, ako je napríklad dermatologický stav.
- 2Nechajte osobu navštíviť terapeuta. Terapeut môže posúdiť a diagnostikovať akékoľvek mentálne alebo emocionálne príčiny ťahania vlasov, konkrétne trichotillomániu. Keď je terapeut správne diagnostikovaný, môže mu pomôcť pracovať s myšlienkami a emóciami, ktoré trichotillomániu sprevádzajú. Terapeut a pacient môžu prediskutovať spúšťače, spôsoby, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami a nájsť produktívnejšie stratégie zvládania.
- Terapia môže byť jedným zo spôsobov, ako preskúmať život človeka a urobiť zmeny. Môže byť povzbudzujúce mať vedľa seba aj terapeuta, ktorý by tieto zmeny podporoval a povzbudzoval.
- 3Posúďte úzkosť. Trichotillománia je spájaná s pocitmi úzkosti. Osoba môže pred ťahaním za vlasy pociťovať napätie alebo úzkosť, potom môže po úľave pocítiť úľavu. Opýtajte sa danej osoby, ako zvláda stres a úzkosť a či sa spolieha na vytrhávanie vlasov za účelom zmiernenia pocitov úzkosti. Existujú aj iné spôsoby, ako zvláda úzkosť? Ako efektívne sú v porovnaní s vytrhávaním vlasov?
- Ďalšie informácie o úzkosti nájdete v článku Ako zmierniť úzkosť.
- 4Vylúčte telesnú dysmorfickú poruchu. Telesná dysmorfická porucha zahŕňa trvalé premýšľanie o svojich vnímaných chybách a vtieravé myšlienky o tele. Myšlienky sa môžu stať obsedantnými a človek môže hľadať extrémne opatrenia na „vyriešenie“ problému. Ak má osoba pocit, že je niečo „v poriadku“ s jej vlasmi, obočím, riasami alebo inými chlpmi na tele, môže pristúpiť k extrémnym opatreniam, aby tento vnímaný problém „napravila“.
- Pri stanovení diagnózy môže odborník na duševné zdravie vylúčiť telesnú dysmorfickú poruchu, ak správanie súvisí s vnímanou chybou.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť vyrážky?
Otázky a odpovede
- Som v škole a mám tento problém. Ak sa ma opýtam, či mám rakovinu, čo mám robiť?Mohli by ste vysvetliť, čo sa deje, nosiť odevy zakrývajúce si hlavu, predstierať, že skutočne máte rakovinu, aby ste získali sympatie, pomôcť s liečbou trichotillománie alebo ignorovať kohokoľvek, kto sa pýta. Rozhovor o tom, čo máte na srdci, je vždy dobrý nápad. Ktokoľvek, kto k vám nemá rešpekt, môžete pokojne ignorovať.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
