Ako oceniť váš život?
Toto je najväčší spôsob, ako si ctiť a vážiť svoj život.
Veríte tomu, že vás život zle naštartoval? Cítite, že strácate všetko, čo máte radi. Nebojte sa. Každý si tým občas prejde.
- 1Spočítajte si svoje požehnania. Začnite tým, že budete vďační za veci, ktoré máte. Život z väčšej časti pozostáva zo všedných a všedných. Pozerajte sa na svoje nahromadené oblečenie a majetok, váš domov, priateľov, rodinu, prácu, jedlo v skriniach, všetko. Možno toho teraz nie je veľa, na čo sa môžete pozrieť, ale buďte vďační za veci, ktoré máte.
- 2Ďakujte ľuďom za malú láskavosť, ktorú pre vás robia. To z nich robí dobrý pocit, a to robí dobrý pocit taky. Ak sa cítite na dne, skúste urobiť niečo, čo vás vezme mimo seba. Vezmite si na svojej ulici odpadky alebo povedzte milé slovo susedovi alebo vodičovi autobusu. Zdá sa, že tieto malé láskavosti sa nejako sčítavajú a pomáhajú vám cítiť sa užitočnejšími, vďačnejšími a súčasťou širšej komunity.
- 3Tešte sa. Vždy si zapamätajte slová Scarlet O'Harovej v relácii Odviate vetrom: „Zajtra je iný deň.“ Bez ohľadu na to, aké zlé veci to dnes bolo, život skutočne pokračuje. Snažte sa nestarať sa o zlý deň, každý ich má a my sme zvyčajne príliš zaneprázdnení vlastnými vecami, aby sme si pamätali hlúposť niekoho iného dlhšie ako na chvíľu.
- 4Odpustite ľuďom za chyby z minulosti. To môže byť ťažké urobiť, najmä ak vám vážne ublížili. Začnite tým, že budete ochotní odpúšťať. Povedzte to nahlas „Som ochotný odpustiť So & So. Nie som si istý, či môžem, ale som ochotný.“ To môže rozptýliť stres z pocitu, že „musíte“ odpustiť (samotný stres) a z viny z toho, že nemôžete.
Pre tých, ktorí majú vieru v monoteistov, ďakujte Bohu za život, ktorý vám dal. - 5Buďte viac vďační. Pre tých, ktorí majú vieru v monoteistov, ďakujte Bohu za život, ktorý vám dal. Za tých, ktorí majú inú vieru, poďakujte svojim príslušným božstvám. Ak neveríte v božstvo alebo sa nepovažujete za duchovného človeka, poďakujte vesmíru všeobecne za vzácnu realitu života. Nech sú vaše viery akékoľvek, je úžasné, že my bytosti sme schopní myslieť, cítiť a byť v interakcii s ostatnými ľuďmi.
- 6Majte skutočný úmysel urobiť to najlepšie, čo môžete, čo vám bolo dané. Toto je najlepší spôsob, ako si uctiť a oceniť svoj život.
- Žiješ len raz.
- Nájdite si chvíľu na to, aby ste premýšľali o svojom živote taký, aký je teraz, buďte vďační za to, čo máte, a pozerajte sa trochu dopredu, čo by ste chceli zmeniť.
- Nikdy nie ste príliš starý na to, aby ste ustáli a pozorne sa pozreli na svoj život alebo aby ste urobili nejaké zmeny.
- Nikdy nepodľahnite zúfalstvu. Môže sa to cítiť strašne v čase ťažkostí, ale práve v týchto časoch vystúpia do popredia vaše silné stránky a dozviete sa o sebe veci, ktoré ste možno nikdy predtým nepoznali. Ťažké časy skúšajú ľudské bytosti, ale ak dokážete oceniť zostávajúce dobré veci, aj keď sú malé, ťažké môžu byť tiež prechodom na niečo nové.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s vyhodením, keď chcete zostať priateľmi?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
