Ako si užiť čas na pódiu počas predstavenia?

Naučte sa svoje veci: Bez ohľadu na to, čo robíte, mali by ste vedieť, čo robíte, týždne pred predstavením, riadky by ste sa mali naučiť až do fázy, v ktorej hrajú úlohu jazyka bez veľkého premýšľania, to bude veľmi užitočné, keď sa začnete cítiť. nervy, nebudú také zlé, pretože nebudete nervózni, že na nich zabudnete.

Zostaňte pokojní: V zákulisí bude veľa vzrušenia, keď sa všetci budú chystať, ale nezabúdajte, že budete v pokoji. To možno vykonať pomocou dychové cvičenia, nájsť pokojné miesto, zavrite oči a vziať pomaly zhlboka nadýchol nosom, držte ho po dobu niekoľkých sekúnd a pomaly ho uvoľnite z vašich úst, pokúste sa cítiť uvoľnene, ako to urobiť. Ak máte obavy, čo si o vás budú ľudia myslieť, pamätajte na to, že obecenstvo zaplatilo za to, že videlo dobrú show, a chce, aby ste uspeli a boli čo najlepší.

Zostaňte hydratovaní: s horúcimi svetlami, rýchlym tempom a fyzickou aktivitou sa môžete ľahko dehydratovať, čo vás môže bolieť hlava, a preto vás to môže odradiť, ale tiež to môže zmierniť časť prirodzenej úzkosti, ktorú pocítite pred vystúpením na pódium.

Jedzte niečo: večerné predstavenia sú zvyčajne po jedle, ale zvyčajne tam musí byť umelec dostatočne dlho, takže na jedlo môžete ľahko zabudnúť. Je to veľká chyba. Budete potrebovať hladinu cukru v krvi a vysoké množstvo energie, aby ste podali skvelý výkon. Dávajte si pozor na lepkavé alebo mliečne výrobky, pretože vám môžu vystrkovať hrdlo a obmedziť vaše hlasové schopnosti. Sacharidy sú dobré, ale nechajte si v šatni nejaké sladké cukrovinky alebo ovocie, kde si ich môžete počas vystúpenia dať. Tip: Nejedzte veľa, alebo sa budete cítiť nafúknuto, jedzte malé množstvo v intervaloch.

Dobre sa zahrejte : Ak sa chcete zahriať, najskôr si priskrutkujte tvár k najväčšiemu zamračeniu, aké môžete urobiť. Potom otvorte ústa tak široko, aby osoba pred vami videla, čo ste mali na čaj! Potom sa usmejte! Potom jazykom napíšte do vzduchu svoje celé meno. Môžete vyzerať hlúpo, poďakujete sa, že ste to urobili, keď ste na pódiu. Opakujte to dvakrát alebo trikrát, aby ste si natiahli svaly tváre. Hovorí sa mu levia tvár, citrónová tvár. Potom zaspievajte niekoľko piesní tak ticho, ako môžete, tak vysoko, ako môžete, v strednom pásme, v najnižšom možnom rozsahu a nakoniec tak hlasno, ako len môžete. Konečne čas na telo, musíte natiahnuť všetky svaly, aby ste získali voľnosť pohybu.

Vstúpte do postavy: Nie je to len o tom, že by ste úlohu stvárnili, ale aj o tom, že ju budete cítiť. Identifikujte scény, v ktorých má vaša postava veľmi výrazné črty, a pokúste sa v šatni vzbudiť emócie. Choďte von a tvárte sa, ako keby to bol váš posledný deň na Zemi. Ak si myslíte, že ste príliš dramatický, pravdepodobne ste dostatočne dramatický.

Pripravte sa na kraji pódia: Dostaňte sa do svojho vstupného bodu v dostatočnom predstihu a mlčte. To vám umožní niekoľko chvíľ skutočne sa sústrediť, v hlave si prebehnúť, čo musíte v tejto scéne urobiť a sústrediť sa na upokojenie dýchania.

Bavte sa na javisku: Ak nie ste zvyknutí na publikum, nepozerajte sa na neho, ale pamätajte, že sú tu na to, aby vás videli, takže by radi videli vašu tvár. ZOSTÁVAJTE V ZAMERANÍ dobrý herec vždy zostane vo svojej povahe, snažte sa preto nesmiať z ničoho a zachovajte si čistú tvár. Ak sa sústredíte na to, čo sa deje okolo vás, budete menej ochotní smiať sa, čo je nervózna reakcia, a budete si menej všímať publikum.

Usmejte sa!: Aj keď ste v rohu, vzadu, usmievajte sa! Budete sa cítiť skvele, čo sa odrazí na vašom herectve a všimne si to aj publikum! Ľudia sa radšej pozerajú na vašu tvár, ako na to, čo robia vaše nohy. Ak sa pomýlite, usmejte sa, ako by ste to chceli urobiť, a nikto si to nevšimne.