Ako sa dostať späť k chlapovi, že vám ublížil?
Ak vám chlap zle ublížil, najlepším spôsobom, ako sa pomstiť, je pracovať na sebe a naučiť sa byť šťastným bez neho. Skúste si zacvičiť, dávajte na seba pozor a zvážte, či by ste mu mohli odpustiť. Ak sa chcete pomstiť, môžete ho prihlásiť na zasielanie nevyžiadaných e-mailov alebo ignorovať jeho pokusy kontaktovať vás. Najlepšie je vyhnúť sa akýmkoľvek pomstychtivým alebo agresívnym činom, pretože sa tak z dlhodobého hľadiska nebudete cítiť lepšie. Ak chcete získať ďalšie nápady, ako postúpiť od chlapa, ktorý vám ublížil, napríklad napísať si svoje pocity alebo požiadať o ospravedlnenie, posuňte sa nadol.
Možno sa nebudete cítiť lepšie po pomste, ak ten chlap nechápe, prečo ste sa zbláznili.
Ak vám chlap ubližuje, možno by ste mu chceli ublížiť. Môže existovať biologický základ pre pomstu, pretože ľudia majú tendenciu cítiť potešenie pri fantazírovaní o hľadaní pomsty. Ak sa vám nedarí zvládnuť svoje pocity, možno budete chcieť urobiť niekoľko drobností, aby ste sa k chlapovi vrátili. Snažte sa však svoje emócie držať na uzde. Byť mstivý alebo agresívny spôsobí iba väčšie konflikty. Najlepší spôsob, ako sa vrátiť k niekomu, kto vám ublížil, je pracovať na sebe. Pracujte na tom, aby ste sa dostali do formy a pohli sa vpred. Ak váš bývalý vidí, že ho nepotrebujete, aby ste boli šťastní, dostatočne sa to vypomstí.
Časť 1 z 3: Snaha o malú pomstu
- 1Zverejnite nelichotivý obraz svojej bývalej na sociálnych sieťach. Nechcete zverejňovať nič usvedčujúce alebo veľmi trápne. Nelichotivá fotografia však môže byť skvelým spôsobom, ako vášho ex trochu privinúť.
- Prejdite si staré obrázky, ktoré máte so svojim bývalým. Vyzerá na niektorých obrázkoch ťažšie? Máte niekoho, kde robí divnú tvár? Nájdite niekoľko mimoriadne nelichotivých fotografií.
- Pošlite ich na stránku sociálnych médií, kde viete, že ich uvidí. Ak ste stále napríklad priateľmi na Facebooku, môžete ho označiť na fotografiách, aby o tom dostal upozornenie.
- 2Prihláste ho na spam. Ak máte jeho e-mailovú adresu, prihláste sa na odber spamu. Nepoužívajte služby, ktoré sa pokúsia získať jeho osobné údaje. Nechcete robiť nič nezákonné. Môžete však nájsť spamové stránky, ktoré sú jednoducho nepríjemné. Môžete si ho napríklad prihlásiť na denný horoskop.
- Môžete tiež rozdávať jeho e-maily obchodom, o ktoré by nemal záujem. Ak váš obľúbený obchod s make-upom požiada o váš e-mail, oznámte im adresu svojho bývalého. To bude spamovať jeho doručenú poštu nerelevantnými propagačnými akciami.
- 3Flirtujte s niektorými jeho priateľmi. Ak ho stále vidíte na spoločenských udalostiach, skúste trochu flirtovať s jeho priateľmi. Môže to u neho vyvolať pocit žiarlivosti alebo neistoty. Nadviažte rozhovor s jeho priateľom a správajte sa koketne. Ležérne priateľovi napríklad potiahnite ruku, usmejte sa a urobte očný kontakt.
- Dajte však pozor, aby ste svojich priateľov neviedli ďalej. Môže to byť zábava, byť trochu koketný, ale nechcete, aby si niekto myslel, že vás vzťah zaujíma, aj keď nie.
Snažte sa to dať najavo, aby ste sa po návrate k chlapovi skutočne cítili lepšie. - 4Skúste žartovné telefónne hovory. Žartovanie telefónov môže byť zábavný a relatívne neškodný spôsob, ako naštvať svojho bývalého. Požiadajte priateľa, aby mu zavolal, a vydával sa za spoločnosť vydávajúcu kreditné karty, ktorá žiada o oneskorenú platbu. Môžete sa tiež vydávať za verejnoprospešnú spoločnosť, ktorá hrozí zastavením služieb.
- Skúste zostať ticho, zatiaľ čo váš priateľ volá. Ak váš bývalý počuje, ako sa v pozadí chichotáte, môže prísť na to, že ste to vy.
- 5Zahanbite ho pred novým romantickým záujmom. Ak vidíte, že váš bývalý je na rande, urobte niečo pre to, aby ste ho uviedli do rozpakov. Môžete ísť k nemu a nahlas sa ho opýtať na niečo trápne, čo vám napríklad zanechal vo vašom byte. Môžete tiež predstierať, že sa slušne predstavíte a budete pracovať v trápnej anekdote o vašom bývalom.
- Nebuďte však zlí na nové dievča. Pamätajte si, že vaša bývalá ubližovala vám a nie jej. Nechcete sa zbaviť svojho hnevu na niekoho, kto si to nezaslúži.
- 6Ignorujte ho. Toto je jednoduchý spôsob, ako zraniť svojho bývalého chrbta. Ak sa vás pokúsi kontaktovať alebo udržiavať priateľstvo, mali by ste ho jednoducho ignorovať. Nevracajte textové správy, e-mailové správy ani telefonické hovory. Týmto odošlete správu, že ste sa zbláznili a neodpustili ste mu, že s vami zaobchádzal zle.
- Zvážte jeho odstránenie na sociálnych sieťach. Mnoho ľudí sa cíti uštipnuto, ak zistí, že boli znepriatelení alebo nesledovaní.
- 7Uistite sa, že ten chlap chápe, prečo sa hneváte. Možno sa nebudete cítiť lepšie po pomste, ak ten chlap nechápe, prečo ste sa zbláznili. Cieľom pomsty je, aby niekto videl, ako vám ublížil. Snažte sa to dať najavo, aby ste sa po návrate k chlapovi skutočne cítili lepšie.
- Existuje mnoho spôsobov, ako prinútiť muža, aby pochopil, prečo sa rútite. Mohli ste mu to povedať priamo. Napríklad: „Nevraciam tvoje texty kvôli tomu, ako si sa ku mne správal.“
- Ak nehovoríte výrazmi, môžete skúsiť uverejniť niečo na sociálnych médiách, o ktorých budete vedieť.
Časť 2 z 3: žije sa dobre
- 1Zvážte, či je to správny krok. Naozaj sa musíte pomstiť? Predtým, ako podniknete akékoľvek kroky, starostlivo zvážte svoju motiváciu. Čo získate tým, že sa pokúsite dostať späť k tejto osobe?
- Pomsta môže v skutočnosti hnev skôr zvýšiť, ako ho znížiť. Ak nakoniec ublížite svojmu bývalému chrbtu, môžete sa potom cítiť vinní, smutní alebo prázdni.
- Chvíľu počkajte a zvážte svoje kroky, kým vyrazíte von. Uistite sa, že viete všetko o situácii, aby ste sa presvedčili, že je potrebná pomsta. Dobre a dobre premyslite, či sa v skutočnosti budete cítiť šťastnejšie, ak sa k tomu chlapovi vrátite.
- Pokúste sa prijať svoju túžbu po pomste je prirodzené. Pamätajte však, že očakávanie sa môže cítiť lepšie ako vykonanie činu. Možno budete lepšie fantazírovať o pomste, než by ste si ju skutočne dopriali.
Dobre a dobre premyslite, či sa v skutočnosti budete cítiť šťastnejšie, ak sa k tomu chlapovi vrátite. - 2Začnite cvičiť. Ak ste po rozchode svojím najlepším ja, je to skvelý prostriedok na pomstu. Chcete, aby váš bývalý mal pocit, že ste sa zlepšili až potom, čo odišiel. Začnite cvičiť, aby ste vyzerali a cítili sa lepšie.
- Vyberte si spôsob cvičenia, ktorý vás baví a ktorého sa pravdepodobne budete držať. Ak radi jazdíte napríklad na bicykli, začnite niekoľkokrát týždenne jazdiť na dlhých bicykloch.
- Buďte opatrní pri vstupe do novej rutiny tréningu. Pred začatím nového programu sa vždy poraďte s lekárom a začnite s akoukoľvek formou fyzickej aktivity. Chcete sa vyhnúť namáhaniu.
- 3Dávaj na seba pozor. Ak vám lezie na srdce, je to dôležité. Mali by ste prijať to, čo cítite, a urobiť niekoľko krokov, aby ste sa vyrovnali so svojou vlastnou bolesťou.
- Dovoľte si zažiť a vyrovnať sa so svojimi emóciami. Ak potrebujete cítiť bolesť, urobte to. Ak potrebujete plakať, dobre a dlho plačte.
- Robte veci, ktoré vás robia šťastnými. Choďte von a pozrite si film s priateľmi. Choďte navštíviť svoju rodinu.
- Byť šťastný môže byť niekedy formou pomsty sám o sebe. Predstavte si, že váš bývalý hráč vidí šťastné príspevky na sociálnych sieťach, kde sa vám darí aj bez neho. To ho môže zraniť viac ako akýkoľvek priamo pomstychtivý čin z vašej strany.
- 4Zamerajte sa na súčasnosť. Žite skôr v súčasnosti ako v minulosti. Pamätajte si, že minulosť nemôžete vrátiť späť. Môžete však pracovať na maximálnom využití súčasnosti.
- Je prirodzené zamerať sa na bolesť znova a znova. Keď cítiš, že to robíš, nájdi spôsob, ako sa jemne vtiahnuť späť do prítomného okamihu. Zamyslite sa nad sebou: „To bolo vtedy a teraz je toto. Chcem sa pohnúť dopredu.“
- Myslite na všetky dobré veci vo svojom živote. Zamerajte sa na svoje koníčky, kariéru a spoločenský život. Nenechajte sa obísť malými myšlienkami.
- 5Zvážte odpustenie. Po chvíli uzdravenia možno budete chcieť premýšľať o odpustení. Odpustenie osobe, ktorá vám ublížila, vám môže pomôcť nájsť uzavretie.
- Nemusíte súhlasiť s tým, čo ten chlap urobil, aby mu odpustil. Môžete jednoducho uznať, že negatívne činy z neho celkovo nerobia zlého človeka. Zamyslite sa nad sebou: "Tento chlapík urobil chybu, ako my všetci. Som pripravený to nechať tak."
- Pamätajte si, že odpustenie nie je znakom slabosti. V skutočnosti to chce veľa sily na to, aby si niekomu odpustil, že ti ublížil.
Časť 3 z 3: Konfrontácia s chlapom, ktorý vám ublížil
- 1Zapíšte si svoje myšlienky. Ak niekedy niekomu dáte vedieť, prečo a ako vám ublížil, môžete mať pocit, že ste sa k nim dostali späť. Ak je to možné, oznámte svojmu ex, že sa chcete rozprávať. Vďaka produktívnej konfrontácii sa môžete cítiť lepšie. Pred konverzáciou sa pokúste napísať svoje myšlienky.
- Napíšte, ako sa cítite a prečo. Pokúste sa nájsť najlepší spôsob, ako formulovať, ako ste sa zranili.
- Zamerajte sa na to, čo očakávate, že sa zo situácie dostanete. Chces ospravedlnenie? Chceš, aby tvoj bývalý pochopil, ako ti ublížil a cítil sa zle?
Ak sa vám nedarí zvládnuť svoje pocity, možno budete chcieť urobiť niekoľko drobností, aby ste sa k chlapovi vrátili. - 2Uvoľnite očakávania. Očakávania môžu skresľovať, ako sa správate. Keď ste zranení a nahnevaní, môže byť obzvlášť ťažké ovládnuť svoje emócie. Ak pôjdete do rozhovoru a očakávate, že váš ex bude reagovať konkrétnym spôsobom, môže sa stať, že sa rozhneváte alebo budete frustrovaní, ak sa veci vyvinú inak.
- Chcete, aby konverzácia prebiehala prirodzene. Nechcete reagovať prekvapením alebo frustráciou, ak sa veci vyvíjajú trochu inak, ako ste si predstavovali.
- Choďte do rozhovoru s potvrdením, že si nie ste istí, čo sa stane. Budete tak lepšie vybavení na zvládnutie nečakaných zákrut.
- 3Použite vyhlásenia „i“. „Ja“ sú vyhlásenia formulované spôsobom, ktorý znižuje vinu. Sústredia sa na vaše pocity pred vonkajším posúdením situácie. Vyhlásenie „I“ má tri časti. Začína sa to slovami „Ak cítite...“, potom okamžite uvediete svoj pocit. Odtiaľ uvádzate akciu, ktorá viedla k uvedenému pocitu. Na záver vysvetlíte, prečo ste sa cítili tak, ako ste sa cítili.
- Napríklad môžete mať sklon povedať niečo ako: „Bolo to neskutočne zraňujúce, že si mi klamal, že potrebuješ čas pre seba. Okamžite si začal chodiť s niekým iným. Mohol si mi len povedať, že sa o mňa romanticky nezaujímaš. „
- Preformulujte vyššie uvedený sentiment pomocou vyhlásenia „I“. Napríklad: „Cítil som sa neskutočne zranený, keď si mi povedal, že nechceš byť vo vzťahu, a potom mal o týždeň novú priateľku, pretože si želám, aby si bol ku mne úprimný.“
- 4Požiadajte o ospravedlnenie. Ospravedlnenie môže skutočne pomôcť, aby ste sa cítili lepšie. Zníži potrebu pomsty a pomôže vám odpustiť niekomu, kto vám ublížil. Ukončite rozhovor zdvorilo a požiadajte o ospravedlnenie.
- Rozhovor môžete ukončiť slovami ako: „Viem, že si nemyslíš, že si urobil niečo zlé, ale potrebujem, aby si sa ospravedlnil.“
- Budeš sa cítiť oveľa lepšie, keď dostaneš svoje pocity a dostaneš ospravedlnenie. Len čo sa vaše pocity potvrdia, môžete byť lepšie pripravení ísť ďalej.
- Pomsta nemusí byť nevyhnutne zdravá. Aj keď môžete robiť malé veci, aby ste sa cítili lepšie, zamerajte sa na to, aby ste boli zdraví a kráčali vpred. Nestojí to za to posadnúť sa niekým, kto k vám nebol milý.
Prečítajte si tiež: Ako sa dostať cez chlapa?
Otázky a odpovede
- Čo by ste mali robiť, ak vám nezlomili srdce, ale sú pekelne nepríjemní?Ak je niekto jednoducho nepríjemný, mali by ste sa mu vyhnúť. Ľudia nemusia nevyhnutne pomôcť tomu, ako sa správajú. Ak vás niekto otravuje, môže to byť zo úplne subjektívnych dôvodov.
- Čo keby namiesto toho, aby zo vzťahu odišiel, sexuálne napadol mňa a potom ma chcel deň na to vyhodiť?Choďte na políciu a nahláste útok.
- Čo keď stále hovorí zlé slová alebo vás začne biť?Toto je zneužívanie. Vzťah by ste mali okamžite ukončiť a nahlásiť úradom, čo sa deje. Vyhnite sa hľadaniu pomsty, pretože to môže situáciu eskalovať. Mali by ste tiež zvážiť vstup do terapie.
- Čo keby chlap, s ktorým som chodil, bol extrémne priľnavý a nezrelý a šíril zvesti?Potom ste sa uhli guľke tým, že ste sa s ním rozišli. Ak stále šíri zvesti, ignorujte ich. Ak sa vás niekto spýta na povesť, pokojne povedzte: „To nie je pravda“ a pokračujte. Staňte sa väčším človekom a nenechajte svojho bývalého partnera, aby vás vtiahol do zbytočnej drámy.
- Môj chlap je veľmi majetnícky a hnevá sa a je hrubý na veľmi malé veci. Dokonca hovorí, že mi v určitých časoch nebude volať. Je s niekým iným?Je to možné, ale nemôžete to vedieť bez toho, aby ste ho konfrontovali. Toto správanie však hraničí s emocionálnym zneužívaním. Mali by ste vážne zhodnotiť, či vo vzťahu chcete zostať.
- Mali by ste niekomu skutočne ublížiť?Nie. Mohli by ste sa dostať do právnych problémov, ak by ste niekomu fyzicky ublížili, aby ste sa mu ozvali.
- Čo ak sa chce rozísť zakaždým, keď ma vidí so svojimi kamarátmi?Dôvera je dôležitým prvkom vo vzťahu. Vysvetlite mu, že vám môže dôverovať, a to v žiadnom prípade neznamená, že by ste sa mali prestať rozprávať so svojimi priateľmi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
