Ako zvládnuť správanie autistického dieťaťa?

1. 1
   Vedzte, že komunikačné problémy sú typické pre autizmus. Autistické deti nemusia rozvíjať reč rovnakým spôsobom alebo časovým rámcom ako ich rovesníci. Môžu sa zapojiť do neobvyklých rečových vzorov, vrátane echolálie - opakovania slov alebo viet vyslovených inými, niekedy s rovnakým tónom alebo prízvukom. Autisti môžu mať navyše niektoré z nasledujúcich jazykových problémov:

   • Zmätok zámen. Autisti si môžu napríklad pravidelne zamieňať „ja“ a „vy“. Je to súčasť procesu jazykového vzdelávania, takže sa nemusíte obávať.
   • Doslovné myslenie. Autisti nemusia rozumieť postavám reči, vtipom a podpichovaniu.
   • Receptívne jazykové ťažkosti. Aj keď má dieťa rozsiahle znalosti slovnej zásoby a syntaxe, nemusí dobre spracovať hovorené slová. Možno sa budete musieť zopakovať alebo si niečo napísať.
   • Frustrácia. Tieto ťažkosti môžu byť veľmi frustrujúce!
2. 2
   Pracujte so schopnosťami svojho dieťaťa. Najlepší prístup k jazykovým a komunikačným problémom závisí od úrovní schopností vášho dieťaťa. Ak vaše dieťa napríklad nevie vôbec hovoriť, je najlepšie začať so základnými znakmi - dokonca ho len naučiť dieťa ukazovať, čo chce. Ak naopak vaše dieťa hovorí slovami a frázami, môžete pracovať na výučbe jednoduchých viet.

   • AAC môže pomôcť dieťaťu komunikovať slovami, aj keď nemôže hovoriť.
   • Nebojte sa, ak sa vaše dieťa nikdy nenaučí hovoriť. Neverbálni autisti môžu byť v živote veľmi šťastní a úspešní, ako Amy Sequenzia. Vaše dieťa sa môže naučiť veľmi dobre komunikovať alternatívnymi spôsobmi, ako je posunkový jazyk, písanie na stroji, uľahčená komunikácia a ďalšie.
3. 3
   Pokračujte v logopédii, aby ste si pomohli s rečníckymi schopnosťami. Logopédi môžu pomôcť s jasnosťou, štruktúrou viet a recipročným správaním. Mnoho terapeutov je úctivých a láskavých, takže sa vaše dieťa môže tešiť na terapiu každý týždeň!
4. 4
   Porozprávajte sa so svojim dieťaťom. Buďte konverzační, aj keď sú zatiaľ konverzácie jednostranné. Vysvetlite, prečo sa veci dejú tak, ako sa dejú, najmä ak sa vaše dieťa zdá byť z niečoho rozrušené alebo zmätené. (Napríklad: „Ísť do obchodu s potravinami znamená, že na týždeň budeme mať dostatok zdravého a chutného jedla. Keď sa tam dostaneme, pomôžete mi vybrať dobré veci.“) Recitujte básne a spievajte piesne.
5. 5
   Staňte sa rozprávačom. Rozprávajte svojmu dieťaťu príbehy denne - obzvlášť pred spaním, keď je unavené a pripravené počúvať. Povzbudzujte svoje dieťa, aby rozprávalo svoj vlastný príbeh, či mu rozumiete alebo nie; vďaka tomu bude vaše dieťa sebavedomejšie a menej frustrované.

   • Vo všeobecnosti je najlepšie vyhnúť sa tomu, aby sa vaše dieťa cítilo príliš trápne. Počas týchto príbehov oceňte, čo sa vaše dieťa pokúša sprostredkovať, a položte si jednu alebo dve otázky, ak chcete lepšie porozumieť. Vyhnite sa predstieraniu, že rozumiete, pretože vaše dieťa môže pravdepodobne povedať, že to predstierate. Namiesto toho povedzte „Nerozumiem, ale zaujíma ma to a som rád, že sa so mnou rozprávate“.
6. 6
   Na naučenie slovnej zásoby používajte opakovanie. Zopakujte slová, ktoré chcete, aby sa vaše dieťa naučilo, pričom ukazujte alebo sa dotýkajte požadovaného predmetu - „Toto je tvoja posteľ. Posteľ. Dokážeš povedať posteľ?“ - a pochváľte svoje dieťa, že po vás opakuje a zúčastňuje sa.
7. 7
   Ak reč nefunguje dobre, pozrite sa do aac. Ak je pre vaše dieťa ústna komunikácia veľmi ťažká, zvážte rozvoj obrazového komunikačného systému. Vytvorte si obrázky dôležitých vecí, ktoré by vaše dieťa mohlo chcieť komunikovať - napríklad jedlo, pitie, knihu, obľúbenú hračku, posteľ. Vaše dieťa vám potom môže pomocou týchto obrázkov ukázať, čo chce.

   • AAC môže pomôcť preklenúť priepasť, ak vaše dieťa ešte nie je pripravené na reč. Naučí ich základy vzájomnej komunikácie (ktorá vytvára dobrý základ pre reč), umožní im vyjadriť sa a pomôže splniť ich potreby.

1. 1
   Pochopte, prečo dochádza k deštruktívnemu správaniu. Medzi možnosti patrí:

   • Frustrácia z nedostatku komunikácie. Predstavte si, že by ste chceli povedať niečo dôležité, ale nebyť schopní vytvárať slová alebo súvislé vety. Je to veľmi frustrujúce a vaše dieťa môže hrať.
   • Senzorické preťaženie. Autistickí jedinci môžu byť nadmerne stimulovaní, keď sa toho v miestnosti deje príliš veľa. Jasné svetlá a hlasné zvuky môžu byť veľmi znepokojujúce a bolestivé. To môže viesť k rozpadu (ktorý vyzerá ako záchvaty hnevu, ale nie účelovo) alebo k odstávkam (ktoré zahŕňajú pasivitu a stiahnutie sa).
   • Túžba niečo nerobiť. Keď je dieťa nútené robiť niečo, čo nechce, môže dostať záchvat.
   • Posledná možnosť. Ak dieťa neverí, že budete rešpektovať verbálnu alebo alternatívnu komunikáciu, môže konať kvôli presvedčeniu, že je to jediný spôsob, ako byť uznaný.
2. 2
   Reagujte pokojne a súcitne. Nikdy nezvyšujte hlas a nevystrašujte svoje dieťa. Správajte sa tak, ako chcete, aby sa vaše dieťa správalo, keď je nahnevané, pretože sa bude učiť, keď vás bude sledovať. V prípade potreby si urobte čas na vychladnutie.

   • Ukážte, že vám záleží na tom, čo ich trápi, aj keď neviete, čo to je.
   • Pomôžte svojmu dieťaťu upokojiť sa. Doprajte im chvíľu pokoja alebo sa ponúknite, že spoločne použijete niektoré upokojujúce stratégie. Zistite, ktoré stratégie fungujú najlepšie pre vaše dieťa.
3. 3
   Ponúknuť pomoc. Ukážte svojmu dieťaťu, že frustráciu alebo prehnanú stimuláciu nemusí zvládať samo. Ak je napríklad vaše dieťa naštvané, pretože ho tlačíte na posteľ, môžete sa ponúknuť, že posteľ zložíte, alebo problém necháte spadnúť.
4. 4
   Využite odmeny. Veľmi efektívne môže byť ponúknuť svojmu dieťaťu odmenu za splnenie úlohy alebo zvládnutie frustrujúcej situácie. Vaše dieťa sa možno bojí vymenovania lekára, ale miluje stavbu modelov automobilov. Povedzte svojmu dieťaťu, že akonáhle skončí návšteva lekára, vy dvaja si môžete spoločne postaviť auto. Prispeje to k určitému vzrušeniu a prípadnej odmene, ktoré jej môžu postačiť na to, aby zvládla desivú situáciu.

1. 1
   Vedzte, že sebapoškodzovanie je medzi autistami bežné. Frustrácia a nadmerná stimulácia môže viesť k sebapoškodzujúcemu správaniu (SIB). Toto správanie môže byť pre rodičov veľmi desivé, ale mali by ste vedieť, že je bežné a dá sa mu predchádzať.

   • Dohodnite si stretnutie s lekárom. Niekedy SIB súvisí s bolesťou. Napríklad dieťa, ktoré si udrie do hlavy, môže pociťovať bolesť z bolesti zubov alebo vší. Riešenie zdravotného problému môže spôsobiť, že SIB zmizne.
   • Vedci sa tiež domnievajú, že svoju úlohu zohrávajú biochemikálie. Počas sebapoškodenia sa uvoľňujú endorfíny, ktoré jedincovi bránia cítiť veľkú bolesť a zároveň sa cítia šťastnejšie.
2. 2
   Experimentujte s výživovou intervenciou. Niektorí rodičia si všimli, že prechod na bezlepkovú diétu pomáha, rovnako ako zvýšenie príjmu vitamínu B6 a vápnika.

   • Medzi najlepšie zdroje vitamínu B6 patria slnečnicové semená, pistáciové oriešky, ryby, hydina, bravčové, hovädzie, sušené slivky, hrozienka, banány, avokádo a špenát.
   • Medzi najlepšie zdroje vápnika patrí mlieko, syry, jogurty, špenát, kel, okra, koriander, sója, biele fazule a šťavy a cereálie obohatené vápnikom.
   • Pred zmenou stravy dieťaťa sa vždy poraďte s lekárom.
3. 3
   Podporujte bezpečné formy stimulácie. Niektorí autistickí jedinci si nadmerne trú kožu, aby dostali stimuláciu alebo urobili iné potenciálne škodlivé správanie a ublížili si. Intervenujte podporou bezpečnejších foriem stimulácie. Masáž môže fungovať, rovnako ako ľahké trenie pokožky štetcom alebo nosenie tenkej vrstvy oblečenia cez kožu (napr. Tepláky), aby ste predišli poškriabaniu.

   • Povedzte niečo ako „Bolia vás nohy. Mohli by ste ich masírovať, namiesto toho, aby ste do nich bili?“
   • Pamätajte si, že mnohým autistom sa nepáči myšlienka ublížiť si. Spolupracujte so svojim dieťaťom na hľadaní alternatívnych spôsobov stimulácie. Úder do hlavy by mohol byť nahradený napríklad rýchlym pokrútením hlavy. Na internete vyhľadajte, aké náhrady autistickí dospelí našli za svoj SIB.
   • Byť dôsledný. Autistické deti musia vedieť, že sebapoškodzovanie nie je vhodné ani povolené, že budete vždy tam, aby ste im pomohli zvládnuť to. Spolupracujte s inými opatrovateľmi a učiteľmi, aby každý používal rovnaký prístup.
4. 4
   Vyrovnajte sa so zdrojmi frustrácie. Ak sa zdá, že sebapoškodzujúce správanie vášho dieťaťa je výsledkom frustrácie, urobte všetko, čo je v jeho silách, aby ste sa s tým vysporiadali. To môže znamenať vývoj nových komunikačných metód, vyhýbanie sa určitým aktivitám alebo starostlivosť, aby sa vaše dieťa nedostalo do situácie, ktorá by mohla spôsobiť zmyslové preťaženie.

1. 1
   Prijmite ich opakujúce sa správanie a túžbu po rutine a dôslednosti. Je normálne, že autisti stimulujú alebo sa pripútavajú k určitým predmetom alebo predmetom. Neučte svoje dieťa, že je nesprávne podnecovať alebo mať špeciálne záujmy, pretože to brzdí jeho emocionálny rast a spôsobuje, že sa hanbia a majú strach ukázať svoje pravé ja.

   • Špeciálne záujmy môžu pomôcť vybudovať dôveru a odborné znalosti. Niekedy sa dokonca môžu zmeniť na skvelú kariéru.
2. 2
   Držte sa rutiny. Mnoho autistických detí prospieva, keď má pravidelnú, predvídateľnú rutinu. Vedieť, kedy budú jesť, hrať sa, učiť sa a spať, urobí deň menej desivým, zdrvujúcim a nepredvídateľným. To pomáha zmierniť úzkosť a kolaps, ktoré ju môžu nasledovať.

   • Implementácia novej rutiny môže byť náročná, takže buďte trpezliví. Vášmu dieťaťu bude nejaký čas trvať, kým pochopí rutinu a uvedomí si, že zostane každý deň rovnaký alebo podobný. Vysvetlite svojmu dieťaťu rutinu a použite plán obrázkov, ktorý mu pomôže predpovedať udalosti. Vaša vytrvalosť sa vyplatí - akonáhle sa rutina bude cítiť prirodzene a zvnútornene, vaše dieťa sa bude cítiť lepšie.
3. 3
   Hrajte často so svojim dieťaťom. Nechajte túto hru uvoľnenú a zameranú na dieťa a nechajte svoje dieťa hrať, ako chce - aj keď je táto hra trochu neobvyklá alebo sa opakuje. Ak má napríklad vaše dieťa rado gombíky, dajte mu ich hrsť a podľa možnosti sa pridajte.

   • Staršie autistické deti môžu radi stavať svoje hračky v scénach. Hračky, ako napríklad Lego, môžu byť dobrou voľbou pre autistické dieťa.
4. 4
   Skúste hudbu. Niektoré autistické deti veľmi dobre reagujú na hudbu. Ak si všimnete veľa úzkostlivého správania, skúste hrať niečo mäkké a príjemné. Vaše dieťa tak môže relaxovať.
5. 5
   Zvážte masážnu terapiu. Začlenenie krátkej masáže do dennej rutiny vášho dieťaťa môže pomôcť podporiť relaxáciu. Táto masáž nemusí byť profesionálna - môžete si ju urobiť sami!
6. 6
   Zachovajte si pozitívny prístup. Uvedomte si, že vaše dieťa robí to najlepšie s obmedzenými zdrojmi, ktoré má. Ak sa vaše dieťa cíti byť trestané alebo napadnuté, pravdepodobne sa stiahne do osamelého sveta. Preto je najlepšie zostať v teple, láskaví a pozitívni, aj keď sa cítite frustrovaní. Keď budete dieťa vychovávať, buďte súcitní a upokojujúci, dajte mu potom čas na upokojenie.

   • Predpokladajte, že vaše dieťa bojuje, nie úmyselne sa správa nesprávne. Napríklad namiesto „moje dieťa mi nepovie, čo sa deje“, myslite na „moje dieťa mi nemôže povedať, čo sa deje“. Tento postoj vám môže pomôcť zamerať sa na pomoc, namiesto trestania.
7. 7
   Zaistite, aby sa vaše dieťa cítilo hodnotné. Povedzte svojmu dieťaťu, že sú rovnako dôležití ako ostatní členovia rodiny, a pokračujte vo svojich slovách tým, že sa k svojmu dieťaťu budete správať s láskou, úctou a veľkorysosťou. Keď sa deti cítia bezpečne, je menej pravdepodobné, že budú potrebovať rigidné a opakujúce sa návyky.

   • Uistite sa, že vaše dieťa vie, že ich milujete, autizmus a všetko ostatné.

1. 1
   Pochopte, že autisti sa niekedy budú predvádzať. Rovnaké problémy, ktoré spôsobujú iné náročné správanie - frustrácia, neistota a nadmerná stimulácia - môžu tiež spôsobiť, že autistické dieťa bude mať sklon správať sa sociálne neprijateľným spôsobom. Môžu robiť neobvyklé veci, napríklad kričať alebo vydávať podivné zvuky.
2. 2
   Uznajte, že autistom často chýbajú sociálne podnety. Autisti si nemusia uvedomovať, keď svojim správaním robia ostatných nepríjemnými, a nemusia nevyhnutne rozpoznávať výrazy tváre alebo reč tela. Je dôležité pochopiť, že zvyčajne nepôsobia úmyselne rušivo.
3. 3
   Pokojne svojmu dieťaťu vysvetlite, že konkrétna akcia nie je vhodná. Nechaj to tak. Ak dieťa nemalo v úmysle správať sa nesprávne, potom ho káranie iba zhorší a ak dieťa hľadá pozornosť, potom odmietnutie interakcie so zlým správaním signalizuje, že týmto spôsobom ho nemožno získať.

   • Ak sa vaše dieťa správa nesprávne pre pozornosť, aj keď ignorujete zlé správanie, pokojne povedzte „Kričanie vám neprinesie to, čo chcete. Ak niečo chcete, prečo sa so mnou nerozprávate alebo mi nenapíšete správu?? " Výslovnosť a ponúknutie lepšieho riešenia jasne naznačuje, že správanie je neúčinné.
4. 4
   Sledujte svoje vlastné správanie. Ak napríklad nechcete, aby vaše dieťa nadávalo, mali by ste sa zdržať nadávania. Deti sa učia pozorovaním a pravidlo „rob, čo hovorím, nie ako ja“ nebude fungovať.
5. 5
   Ak budete postupovať podľa týchto krokov a vaše dieťa sa bude naďalej správať nesprávne, vykonajte dôsledné dôsledky. Odneste si niečo, čo vaše dieťa považuje za privilégium - napríklad by ste mohli na tento deň vylúčiť televíziu.

   • Najdôležitejším aspektom tejto techniky je konzistencia. Ak má vaše dieťa podozrenie, že ho nemôžete splniť, je nepravdepodobné, že by toto správanie zastavilo. Konzistencia jasne ukazuje, že to, čo hovoríte, myslíte vážne.
   • Trest používajte iba ako poslednú možnosť.

1. 1
   Uznajte, že stimulačné alebo neobvyklé motorické pohyby sú normálnou a zdravou súčasťou autistického spektra. Väčšina autistických detí sa venuje neobvyklým pohybom - skáče, točí sa, krúti prstami, máva rukami, chodí po prstoch na nohách a robí zvláštne tváre. Rovnako ako sebapoškodzujúce správanie, tieto motorické pohyby sú stimulujúce, ale nie sú škodlivé. Stimming pomáha deťom ovládať svoje emócie, sústrediť sa na úlohy, predchádzať zrúteniam pred zmyslovým preťažením a cítiť sa dobre.
2. 2
   Naučte svoje dieťa, že stimulovať je v poriadku a každý do určitej miery stimuluje. (Klepanie na ceruzky, stimulácia, hra s vlasmi a klepanie na chodidlá sú príkladmi stimulov, do ktorých sa zapájajú aj neurotypici.) Nikdy svojmu dieťaťu nevyčítajte a nevysmievajte sa za povzbudzovanie, pretože to poškodí jeho sebavedomie a zvládanie bude ťažšie.

   • Je v poriadku nedbalo nechať dieťa vedieť, že stimul vyzerá zvláštne. Neodsudzujte však ani sa to nepokúšajte vytlačiť. Stimulácia môže byť pre nich veľmi dôležitá. Nechajte ich, nech si vyberú, či stojí za námahu ich presmerovanie alebo nie, a v každom prípade im poskytnite plnú podporu.
3. 3
   Ponúknite veľa podnetnej pozornosti. Ak strávite veľa času hravými interakciami so svojim dieťaťom, bude ich striedmo stimulovať. Naučte svoje dieťa nové hry a pokúste sa predstaviť imaginárnu hru. Deti, ktoré neustále stimulujú, pravdepodobne potrebujú väčšiu aktivitu.

   • Trampolíny, cvičné lopty, lezenie po stromoch, plávanie, rekreačné športy a prechádzky môžu hyperaktívnym deťom pomôcť získať potrebnú stimuláciu, aby mohli počas školy pokojne sedieť.
   • Majte okolo seba veľa hračiek. Vaše dieťa nemusí sedieť, ale môže mu stačiť mierne/stredné chvenie, ktoré mu pomôže sústrediť sa.
4. 4
   Uistite sa, že rovesníci vášho dieťaťa rozumejú stimulácii. Porozprávajte sa s učiteľmi a asistentmi, aby ste sa uistili, že sa rovesníci vášho dieťaťa naučia dobrým sociálnym schopnostiam, a nenútite svoje dieťa, aby bolo iné. Autistické deti by sa nikdy nemali báť stimulovať.
5. 5
   Poskytnite hračky na povzbudenie. Vaše dieťa si môže užiť hru s vlasmi bábiky alebo vrtieť sa v spleti. Vášmu dieťaťu to umožní vybrať si, kedy chce stimulovať nápadne a kedy radšej stimuluje spôsobom, ktorý nepúta pozornosť. Povzbudzujte svoje dieťa, aby skúmalo rôznymi stimulmi, aby si mohlo vybrať tie, ktoré mu budú najviac vyhovovať.

1. 1
   Buď realistický. Autistickí jedinci majú často citlivosť na jedlo. To môže spôsobiť, že mnohé potraviny budú pre nich nejedlé. Musíte sa uistiť, že vaše dieťa dostane výživu, ale tiež sa nechcete so svojim dieťaťom hádať pri každom jedle. Udržujte svoje očakávania rozumné.

   • Jesť dostatok jedla je dôležitejšie ako jesť výživné jedlo.
   • Konzumácia vyváženej stravy je dôležitejšia ako konzumácia širokej škály jedál.
   • Zistite, či vaše dieťa zvládne konzumáciu gumových vitamínov, ak je jeho strava veľmi obmedzená.
2. 2
   Rozlišujte alergie a citlivosť. Ak vaše dieťa ochorie po jedle určitého jedla, môže existovať dôvod presahujúci citlivosť. Mnoho autistických detí trpí gastrointestinálnymi problémami a alergiou na bežné potraviny, ako je mlieko a lepok. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré jedlá by sa nemali podávať vôbec.
3. 3
   Dávajte pozor na citlivosť dieťaťa. Kedykoľvek je to možné, pokúste sa zistiť, prečo sa vášmu dieťaťu nepáči konkrétna položka. Je to textúra? Príchuť? Farba? Opýtajte sa dieťaťa, prečo je jedlo také nechutné. Možno budete môcť podávať rovnaké prísady iným spôsobom a urobiť každého šťastným.

   • Autistické deti môžu zápasiť najmä so zmiešanými potravinami, ako sú dusené mäso a kastróly. Autistické deti sa často radi dotknú a ochutnajú jednotlivé ingrediencie, než sa rozhodnú, či ich budú jesť alebo nie, a tieto jedlá im to sťažujú.
   • Na boku ponúkajte ochucovadlá, aby si každá osoba mohla ochutiť jedlo podľa chuti. Ak má vaša žena napríklad rada pikantné špagety a vaša dcéra pri podávaní korenia plače, namiesto miešania korenia do omáčky položte na stôl koreničky.
4. 4
   Buďte trpezliví a netlačte. Mnoho detí sa začne viac zaujímať o rozšírenie svojich obzorov, ak nie sú vystavené neustálemu tlaku rodičov, aby tak urobili.
5. 5
   Nechajte svoje dieťa „hrať sa“ s jedlom. Autistické deti sa možno budú musieť pred konzumáciou jedla dotknúť, ovoňať, olizovať alebo sa s ním hrať. Neodstraňujte tieto tendencie z mylných obáv zo spôsobov stolovania. Tieto zvláštnosti môžu v konečnom dôsledku viesť vaše dieťa k tomu, aby jedol viac rôznych jedál.
6. 6
   Zapojte svoje dieťa do prípravy jedla. Príprava jedál môže byť zábavná a vaše dieťa môže s väčšou pravdepodobnosťou jesť jedlá, ktoré pomáha pri príprave.

   • Zvážte napríklad výrobu domácej pizze s dieťaťom. Môžete sa zabaviť miesením a miesením cesta, tvárením sa k zelenine a ochutnávaním celého postupu. Odstráňte priebežne niektoré chute alebo textúry - ak vaše dieťa nenávidí textúru hrubých kúskov paradajok, dajte mu pyré.
   • Vaše dieťa môže poukázať na niektoré zložky ako „hrubé“ alebo „strašidelné“. To vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o ich citlivosti.
7. 7
   Ponuka možností. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že je prijateľné, ak nemá rád niektoré jedlá. Namiesto toho, aby ste brokolicu dávali priamo na tanier, ponúknite na výber - brokolicu, špenát alebo špargľu? Keď vaše dieťa príde do obchodu s potravinami, nechajte ho vybrať si obľúbenú zeleninu. Poskytnutie kontroly dieťaťu môže spôsobiť, že sa jedlo nebude cítiť ako bitka.

Niektoré autistické deti majú prospech zo špeciálnej diéty. Pred nasadením dieťaťa na novú diétu sa vždy opýtajte lekára

1. 1
   Pochopte, že strava môže hrať úlohu v správaní vášho dieťaťa. Nutričné nedostatky môžu zápasy ešte zhoršiť. Zmeny v strave vášho dieťaťa môžu vášmu dieťaťu pomôcť prekonať určité výzvy.
2. 2
   Zvýšte príjem mastných kyselín u dieťaťa. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú mimoriadne dôležité pre vývoj mozgu a neurologické funkcie-v skutočnosti je 20% mozgu dieťaťa tvorených týmito esenciálnymi mastnými kyselinami. Nedostatočná hladina EFA môže spôsobiť mnoho psychologických problémov.

   • Skúste do stravy svojho dieťaťa začleniť malé ryby, mäso, rybí olej a olej z tresčej pečene. Do stravy môžete pridať aj hovädzie mäso, pretože to dodáva karnitín, ktorý pomáha pri trávení EFA.
3. 3
   Minimalizujte cukor. Vysoká hladina cukru je spojená s hyperaktivitou a príliš veľa cukru v krvnom obehu môže zvýšiť úzkosť a frustráciu. Obmedzte sladkosti, zmrzlinu, pečivo a ďalšie výrobky s vysokým obsahom cukru.

   • Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa cukru v noci, keď môže narušiť spánok vášho dieťaťa. To isté platí pre kofeín - nedávajte svojmu dieťaťu nič, čo by mu pravdepodobne nedalo spať.
4. 4
   Prejdite na ekologické produkty, ak si to vaša rodina môže dovoliť. Niektoré štúdie uvádzajú, že organické ovocie a zelenina sú pre autistické deti lepšie, pretože obsahujú menej pesticídov.
5. 5
   Doplňte vitamínom B6 a horčíkom. Vitamín B6 je potrebný na produkciu neurotransmiterov a horčík môže zabrániť hyperaktivite. Doprajte svojmu dieťaťu vitamín, ktorý obsahuje 100% odporúčanej dennej dávky týchto dvoch zložiek. Vyskúšajte gumové vitamíny, aby sa vaše dieťa tešilo na vitamíny.
6. 6
   Použite jodizovanú soľ. Nízke hladiny jódu môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude matné a letargické, preto do svojej každodennej stravy zaraďte jodizovanú soľ.
7. 7
   Ponuka čerstvých štiav. Čerstvé šťavy obsahujú nevyhnutné vitamíny a minerály a sú oveľa lepšou alternatívou k sódam alebo iným „džúsovým nápojom“. Na dosiahnutie najlepších výsledkov ponúkajte šťavu, ktorá obsahuje dužinu ovocia (ak to dieťa zvládne) - alebo namiesto toho jedzte celé ovocie.