Ako sa zbaviť vírusu žalúdka?
Ak sa chcete zbaviť symptómov vírusu žalúdka, kým čakáte na priebeh vírusu, skúste piť zázvorové pivo alebo čaj, pretože zázvor môže zmierniť nevoľnosť. Ak vás žalúdočné svaly bolia z choroby, skúste si na uľahčenie položiť teplý uterák alebo vyhrievaciu podložku. Tiež sa snažte piť toľko vody, koľko dokážete, aj keď sa dostanete len na niekoľko ľadových lupienkov, pretože dehydratácia vám môže zhoršiť nevoľnosť. Ak sa chcete dozvedieť, ako môžete pomocou liekov zmierniť príznaky vírusu žalúdka, posuňte sa nadol!
Ak sa chcete zbaviť symptómov vírusu žalúdka, kým čakáte na priebeh vírusu, skúste piť zázvorové pivo alebo čaj, pretože zázvor môže zmierniť nevoľnosť.
Vírus žalúdka je len zriedka niečo vážne, ale môže vás zraziť z nôh na niekoľko dní. Vaše telo sa vírusu zbaví samo, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svojmu telu poskytli to, čo potrebuje na boj proti chrobákovi a medzitým sa budete cítiť lepšie. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
Časť 1 z 3: zásadná starostlivosť
- 1Hydratujte sa ľadovými lupienkami a čírymi tekutinami. Najväčším rizikom spojeným s akýmkoľvek žalúdočným vírusom je dehydratácia. Výsledkom je, že najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste svojmu telu pomohli zbaviť sa vírusu, je udržať sa čo najviac hydratovaný.
- V dospelosti by ste sa mali snažiť dostať každú hodinu 250 ml tekutiny. Deti potrebujú každých 30 až 60 minút 30 ml tekutiny.
- Pite pomaly, namiesto veľkých dúškov si dajte malé dúšky. Tekutiny vám budú efektívnejšie sedieť v žalúdku, ak ich do svojho systému zavediete postupne namiesto všetkých naraz.
- Pitie príliš veľkého množstva obyčajnej vody pri regenerácii môže zriediť niekoľko elektrolytov, ktoré sú ešte vo vašom systéme, preto sa pokúste do svojho pitného režimu zaradiť orálny roztok elektrolytu, ako budete bojovať proti ploštici. Okrem straty vody strácate aj sodík, draslík a ďalšie elektrolyty. Roztok elektrolytu môže tiež pomôcť nahradiť niektoré z týchto stratených minerálov.
- Medzi ďalšie dobré nápoje, ktoré je potrebné zvážiť, patria zriedené šťavy, zriedené športové nápoje, číry vývar a čaj bez kofeínu.
- Vyhnite sa sladeným nápojom. Pridanie cukru do systému bez pridania soli môže hnačku ešte zhoršiť. Malo by sa tiež vyhnúť sýteným, kofeínovým a alkoholickým nápojom.
- Ak sú nápoje ťažko znášané, dajte si radšej ľadové lupienky alebo nanuk.
- 2Uľahčite si nevýraznú diétu. Hneď ako sa váš žalúdok bude cítiť pripravený opäť prijať pevné jedlo, mali by ste začať jesť, aby ste obnovili všetky stratené živiny. Aj keď existuje málo vedeckých dôkazov, ktoré by dokazovali, že nevýrazné jedlá sú vo svojej podstate ľahšie stráviteľné než menej nevýrazné jedlá, väčšina ľudí ich vníma lepšie, keď je nevoľnosť stále stredne silná.
- Tradične nevýraznou diétou by bola diéta BRAT, ktorá zahŕňa banány, ryžu, jablkovú omáčku a toast. Medzi ďalšie slušné možnosti patria pečené zemiaky bez masla, rožky, praclíky a krekry.
- Mali by ste to urobiť iba jeden deň. Nevkusné jedlá sú určite lepšie ako nič, ale úplné spoliehanie sa na ne počas regenerácie pripraví vaše telo o živiny, ktoré potrebuje na boj proti hmyzu.
- 3Vráťte sa k normálnej strave čo najskôr. Potom, čo ste jeden deň prežili nevýraznú diétu, by ste mali začať vracať normálne jedlá späť do svojho jedálnička. Nevkusné jedlá vám môžu dobre sedieť v žalúdku, ale keď sa konzumujú samostatne, neposkytujú všetky živiny potrebné na to, aby ste sa zbavili ploštice.
- Normálne potraviny zavádzajte späť do svojho jedálnička postupne, aby ste sa vyhli ďalším ťažkostiam so žalúdkom.
- Sacharidy s nízkym obsahom cukru sú v tomto bode vynikajúcou voľbou vrátane obyčajných obilnín a obilnín. Medzi ďalšie dobré možnosti patrí lúpané ovocie, chudé bielkoviny ako vajcia, kura a ryby a jednoduchá varená zelenina, ako sú zelené fazuľky a mrkva.
- Skúste zjesť trochu jogurtu s nízkym obsahom cukru. Verí sa, že fermentované mliečne výrobky skracujú dobu, počas ktorej vás trápia črevné poruchy. Baktérie v jogurte sú navyše považované za „dobré“ baktérie, ktoré môžu pomôcť regulovať prostredie vo vašom žalúdku, čím pomôžu vášmu telu v boji proti vírusu.
- 4Udržujte v čistote. Žalúdočné vírusy sú silné a môžu dlho prežiť mimo ľudského tela. Ešte horšie je, že ten istý vírus môžete chytiť od niekoho iného potom, čo ste sa z neho už raz zotavili. Aby ste sa vyhli nekonečnému chytaniu tej istej chyby žalúdka znova a znova, dbajte na to, aby ste vy a priestory, v ktorých žijete, boli čo najčistejšie.
- Napriek tomu, že sa vírus žalúdka líši od otravy jedlom, stále ho môžete šíriť jedlom. Snažte sa, aby ste s nikým iným nerobili jedlo, keď ste chorí a vždy si pred jedlom dôkladne umyte ruky mydlom a vodou.
- 5Zostaň odpočinutý. Ako každá choroba, odpočinok je cenný liek. Odpočinok umožní vášmu telu venovať viac svojich zdrojov zbaveniu sa vírusu žalúdka.
- V zásade by ste sa mali úplne zbaviť každodennej rutiny a bojovať proti vírusu žalúdka. Vaše telo potrebuje 6 až 8 hodín spánku, aby za normálnych okolností dobre fungovalo, a keď ochoriete, mali by ste sa snažiť aspoň zdvojnásobiť odpočinok, ktorý získate.
- Nech to znie akokoľvek ťažko, nemali by ste sa báť ani vecí, ktoré nestíhate. Starosť spôsobuje, že vaše telo prežíva stres, čo vášmu telu iba sťažuje vynakladanie zdrojov na boj proti ploštici.
- 6Nechajte vírus bežať. Nakoniec, jediná vec, ktorú môžete skutočne urobiť, aby ste sa zbavili chyby žalúdka, je nechať ho bežať. Pokiaľ nemáte ochorenie, ktoré ohrozuje váš imunitný systém, vaše telo by malo byť schopné odolávať vírusu prirodzene.
- To znamená, že základná starostlivosť je stále dôležitou súčasťou zbavenia sa vírusu žalúdka. Tu uvedené tipy majú za cieľ poskytnúť vášmu telu to, čo potrebuje na boj proti vírusu samostatne. Ak sa o svoje telo nestaráte, vaše telo sa bude snažiť zotaviť.
- Ak má váš imunitný systém nejakú formu nedostatku, mali by ste zavolať lekára pri prvých príznakoch príznakov.
Časť 2 z 3: Alternatívne domáce opravné prostriedky
- 1Vezmite zázvor. Zázvor sa tradične používa ako liečba proti nevoľnosti a kŕčom žalúdka. Zázvorové pivo a zázvorový čaj sú najčastejšie používanými liečebnými postupmi pri boji s vírusom žalúdka.
- Môžete urobiť čerstvý zázvorový čaj varom dva až štyri 1,30 cm, plátky čerstvého zázvoru v 8 oz (250 ml) vody po dobu piatich až siedmich minút. Necháme vychladnúť na pitnú teplotu a odpijeme.
- Zázvorové pivo a vrecúška bylinkového zázvorového čaju nájdete tiež bežne v obchode.
- Okrem zázvorových nápojov môžete použiť aj zázvorové kapsuly a oleje, bežne dostupné v obchodoch so zdravou výživou alebo v doplnkovej sekcii drogérie.
- 2Upokojte svoje príznaky pomocou mäty piepornej. Mäta má znecitlivujúce vlastnosti, o ktorých sa bežne predpokladá, že zmierňujú nevoľnosť a kŕče žalúdka. Mätu môžete používať vnútorne aj zvonka.
- Mätu piepornú môžete užívať vnútorne popíjaním mätového čaju, žuvaním čistého listu mäty piepornej alebo užívaním doplnku kapsuly mäty piepornej. Bylinné čaje z mäty piepornej nájdete v obchode alebo si môžete pripraviť vlastný čerstvý čaj varením niekoľkých listov v 250 ml vody počas piatich až siedmich minút.
- Ak chcete mať z mäty piepornej navonok prospech, namočte žinku do studeného mätového čaju alebo na žinku namočenú v studenej vode dajte dve až tri kvapky oleja z mäty piepornej.
- 3Skúste kapsuly s aktívnym uhlím. Niektoré obchody so zdravou výživou budú skutočne predávať tablety s aktívnym uhlím v sekcii doplnkov. Verí sa, že aktívne uhlie čerpá toxíny a môže pomôcť ochromiť toxíny vo vašom žalúdku.
- Riaďte sa pokynmi na štítku aktívneho uhlia, aby ste predišli náhodnému predávkovaniu. Obvykle však môžete užiť niekoľko kapsúl naraz a niekoľko dávok v priebehu jedného dňa.
- 4Nakreslite si horčicový kúpeľ. Nech to znie akokoľvek zvláštne, trocha úľavy vám môže priniesť vlažný kúpeľ s trochou horčičného prášku. Podľa ľudovej medicíny má horčica schopnosť vytiahnuť z vášho tela nečistoty a zároveň zlepšiť krvný obeh.
- Ak nemáte horúčku, môžete použiť teplú vodu, ale ak máte horúčku, udržujte ju vlažnú, aby ste zabránili ďalšiemu stúpaniu.
- Do plnej vane vody pridajte 2 PL (30 ml) horčičného prášku a 0,25 šálky (60 ml) sódy bikarbóny. Rukami jemne premiešajte, kým sa horčica a sóda bikarbóna úplne nerozpustia, a potom sa namočte na 10 až 20 minút do vody do kúpeľa.
- 5Na brucho položte teplý uterák. Ak vaše svaly žalúdka pracovali natoľko, že sa začali kŕče, teplý uterák alebo teplá zahrievacia podložka na bruchu by mohli zmierniť bolesť.
- Ak však máte vysokú horúčku, táto liečba môže spôsobiť, že sa teplota ešte zvýši a treba sa jej vyhnúť.
- Relaxačné kŕče v žalúdočných svaloch môžu zmierniť príznaky vášho žalúdočného vírusu, ale tým, že sa budete cítiť menej bolestivo, sa vaše telo dokáže celkovo uvoľniť. To umožní vášmu imunitnému systému minúť viac svojich zdrojov na boj proti vírusu a môže vám to pomôcť rýchlejšie sa zlepšiť.
- 6Na zmiernenie nevoľnosti použite akupresúru. Na základe teórií týkajúcich sa akupresúry a akupunktúry je možné manipulovať s určitými tlakovými bodmi na rukách a nohách, aby sa zmiernila bolesť a nepohodlie v žalúdku a črevách.
- Jednou z techník, ktoré môžete vyskúšať, je masáž chodidiel. Jemné trenie nôh môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a obmedziť vaše zúfalé výlety do kúpeľne.
- Ak vás vírus žalúdka sprevádzal bolesť hlavy, použite akupresúru na ruke. Uchopte ukazovák a palec jednej ruky a na druhej ruke stiahnite popruh medzi ukazovákom a palcom. Táto technika môže výrazne zmierniť bolesť hlavy.
To znamená, že základná starostlivosť je stále dôležitou súčasťou zbavenia sa vírusu žalúdka.
Časť 3 z 3: odborné lekárske ošetrenie
- 1Nebojte sa požiadať o antibiotikum. Antibiotiká sú účinné proti kmeňom baktérií, ale bohužiaľ nie sú účinné proti vírusom. Chybu žalúdka spôsobenú vírusovou infekciou nemožno účinne liečiť antibiotikom.
- Rovnaký princíp platí aj pre protiplesňové lieky.
- 2Zvážte žiadosť o lieky proti nevoľnosti. Ak ťažká nevoľnosť trvá viac ako 12 až 24 hodín, lekár vám môže odporučiť použitie lieku proti nevoľnosti, aby sa váš žalúdok usadil natoľko, aby ste zadržali tekutiny a malé množstvo jedla.
- Všimnite si však, že lieky proti nevoľnosti iba zmierňujú vaše príznaky. Vírusu sa nezbavia. Keďže liek proti nevoľnosti vám pomôže obmedziť príjem tekutín a potravín, môžete svojmu telu poskytnúť aspoň tie živiny, ktoré potrebuje na samotný boj.
- 3Vyhnite sa užívaniu voľne predajných liekov proti hnačke. Pokiaľ, samozrejme, nemáte súhlas lekára. Tieto voľne predajné lieky proti hnačke môžu byť veľmi účinné, ale to je súčasť problému. Prvých asi 24 hodín musíte nechať svoje telo urobiť maximum, aby vírus vyhnalo z vášho systému. Hnačka a vracanie sú bohužiaľ prirodzenou súčasťou procesu.
- Po vylúčení vírusu z vášho systému vám lekár môže povoliť užívať liek proti hnačke na liečbu zvyškových symptómov.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či máte cirhózu?
- Keď viete, že sa šíri žalúdočný vírus, urobte predbežné opatrenia, aby ste zabránili chyteniu ploštice. Umývajte si ruky často a dôkladne a vždy, keď nemáte prístup k mydlu a horúcej vode, používajte dezinfekčný prostriedok na ruky. Často čistite povrchy svojho domova, najmä svoju kúpeľňu, ak už niekto vo vašom dome chytil chybu.
- Ak máte vo svojej rodine deti, porozprávajte sa so svojím lekárom o očkovacích látkach, ktoré ich môžu chrániť pred niektorými formami žalúdočných vírusov.
- Ak máte pocit, že sa chystáte zvracať, je vhodné to vypustiť. Tiež môže pomôcť dostať vírus zo žalúdka.
Odpočinok umožní vášmu telu venovať viac svojich zdrojov zbaveniu sa vírusu žalúdka.
- Najčastejšou komplikáciou žalúdočných vírusov je dehydratácia. Ak sa vaša dehydratácia dostatočne zhorší, možno budete musieť dokonca ísť do nemocnice, kde vám budú tekutiny podávané prostredníctvom IV.
- Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak pocítite vysokú horúčku alebo spozorujete krv alebo hnis v stolici.
- Porozprávajte sa s lekárom, ak sa u dieťaťa mladšieho ako 3 mesiace vyskytol vírus žalúdka alebo ak dieťa staršie ako 3 mesiace neprestáva vracať po 12 hodinách alebo trpí hnačkou viac ako dva dni.
- Bez ohľadu na to, ako to môže byť nepríjemné, nesnažte sa držať svojich symptómov alebo s nimi bojovať. Spôsobí to viac škody ako úžitku. Nech sa to stane a vášmu telu to poskytne úľavu.
- Ak sa zvracanie a hnačka do 48 hodín nezlepšia, vyhľadajte lekársku pomoc.
Relaxačné kŕče v žalúdočných svaloch môžu zmierniť príznaky vírusu žalúdka, ale tým, že sa budete cítiť menej bolestivo, sa vaše telo môže celkovo uvoľniť.
- Čisté kvapaliny s elektrolytmi
- Ľadové lupienky
- Nevkusné jedlá
- Normálne jedlá
- Jogurt
- Mydlo
- Prípravok na dezinfekciu rúk
- Zázvor
- Mäta pieporná
- Aktívne uhlie
- Suchá horčica a sóda bikarbóna
- Teplý uterák
- Lieky proti nevoľnosti (podľa pokynov lekára)
- Voľnopredajné lieky proti hnačke (podľa pokynov lekára)
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá vírus?Vírus sa môže veľmi líšiť. Môžete sa dostať z vírusu za pár dní alebo vám môže byť zle niekoľko týždňov. Závisí to od typu vírusu a vášho celkového zdravia.
- Nemôžem spať, ale som taká unavená. Keď si ľahnem, je to ešte horšie. Je to normálne?Áno, s vírusom žalúdka je to normálne. Skúste namiesto vzpriamenej polohy sedieť vzpriamene. Ak je vám vzpriamenie nepohodlné, skúste si ľahnúť na ľavý bok s hlavou vyvýšenou o dva alebo tri vankúše.
- Je normálne, že sa moje telo trochu chveje?Áno, najmä keď ste chorí.
- Mám ísť do školy so žalúdočnou chrípkou?Najlepšie nie je nikam ísť so žalúdočnou chrípkou, v prospech vášho zotavenia a tiež aby sa zabránilo šíreniu choroby na ostatných.
- Musíte zvracať, ak máte žalúdočnú chrípku?Nie nevyhnutne. Môžete mať len bolesť žalúdka alebo hnačku. Zvracanie a nevoľnosť (pocit nevoľnosti) sú však bežnými príznakmi žalúdočnej chrípky.
- Ako môžem dostať žalúdočnú chrípku?Žalúdočnú chrípku môžete dostať od iných ľudí. Je to veľmi nákazlivé a môžete to získať iba dotykom niečoho, čoho sa dotkol infikovaný človek. Ak sa nachádzate v oblasti s niekým, kto má žalúdočnú chrípku, snažte sa nedotýkať sa tváre a nezabúdajte na časté umývanie rúk.
- Pomohlo by menej jesť alebo jesť viac?To závisí od mnohých faktorov. Ak vám je veľmi nevoľno a/alebo sa vám zvracia, nesnažte sa veľa jesť. Počúvajte svoje telo. Ak máte pocit hladu, zjedzte niečo nevýrazné, napríklad slané jedlá alebo obyčajný toast. Ak necítite hlad, nejedzte.
- Môžem ísť do školy, keď som už bol jeden alebo dva dni chorý?Neodporúča sa to, pretože vaše telo potrebuje čas na uzdravenie, ale ak pôjdete, uistite sa, že odídete, ak vám začne byť znova nevoľno.
- Predtým som vôbec nejedol, ale teraz začínam cítiť, ako mi bručí brucho a podobne? Čo to znamená?Vaše telo vám pravdepodobne signalizuje, že sa vám vracia chuť do jedla. Mali by ste skúsiť zjesť niečo nevýrazné, ako napríklad slané jedlá alebo suché toasty, a uvidíte, ako sa potom budete cítiť. Ak sa cítite dobre alebo lepšie, môžete skúsiť niečo ako polievku.
- Musím zvracať, keď mám vírus žalúdka?Nie nevyhnutne. Nikdy sa nenúťte zvracať, pretože to môže spôsobiť ďalšie narušenie čriev alebo žalúdka. Niekedy vám môže byť lepšie zvracať, ale robte to iba vtedy, keď vám to telo prikáže.
Komentáre (29)
- Moja sestra sa cítila pod počasím so žalúdočnou virózou, a tak som sa rozhodol zamieriť ako obvykle na toto miesto, aby som zistil, čo môžem urobiť, aby sa cítila lepšie. Veľký obsah tu mi pomohol vyhodnotiť problém a ľahko ho vyriešiť. Vďaka týmto veľmi jednoduchým krokom sa už cíti oveľa lepšie, a to za menej ako tridsať minút! Wow! Vďaka, sprievodca!
- Je to dobrý tip na liečbu tohto problému.
- Táto informácia ma uistila, že pri liečbe a liečbe žalúdočnej chrípky robím správne veci.
- Veľmi užitočné poznatky o príčinách a liečbe. Dobre.
- Takmer každý predmet bol nápomocný, buď s novými informáciami (človek môže znova chytiť ten istý vírus), alebo s potvrdením faktov, ktoré som si myslel, že poznám (diéta BRAT). Ďakujem, super článok. Jediná vec, v ktorej nemám jasno, je aký výrobok čistiť.
- Celé to pomohlo.
- Pomohlo mi to, pretože som bol chorý, a potom som použil tieto kroky a teraz som sa dostal z choroby.
- Dal mi jasné pokyny, ktoré mi pomôžu vyriešiť problém s jedlom.
- Veľa odpovedí bolo dobrých.
- Dalo mi to skutočné porozumenie vírusu. Tiež mi ukázal spôsoby, ako liečiť vírus a nechať ho bežať.
- Majte batoľa, ktoré sa sťažuje na bolesť žalúdka. Tento článok mi pomohol pochopiť, ako musíme byť opatrní pri pomoci môjmu synovi. Časový rozvrh počas tohto vírusu pomohol vedieť, kedy a čo robiť, pretože moje batoľa spalo alebo malo bolesti.
- Môj 3-ročný syn dostal od školy brušnú bublinu a po celodennej starostlivosti oňho sme všetci na to prišli. Informácie boli veľmi nápomocné a uistili ma, že robím všetko preto, aby som sa správne staral o rodinu. Ďakujem.
- Aktívne uhlie zbavilo môj žalúdočný vírus v priebehu niekoľkých minút.
- Keďže môj 3 -ročný syn má stomuchú chrípku, mám z toho ohľadom liečby veľké obavy, ale teraz som sa zbavil.
- Tieto informácie vzali strach a strach z toho, čo moje telo prežíva. Teraz môžem byť proaktívny v starostlivosti o seba a mať pozitívny výhľad, čo pomôže môjmu imunitnému systému bojovať s touto chorobou.
- Cítil som sa uvoľnene a trochu si oddýchol.
- Môj priateľ mal vírus žalúdka a nevedel, čo má robiť, a tak sa objavil tento web. Klikla som na to a teraz sa cíti lepšie. Veľmi ďakujem tomuto webu.
- Použil som, čo to hovorilo, a naozaj to fungovalo. Tak ohromený.
- Dalo mi to vynikajúcu radu, čo mám robiť a čo nie.
- Nevedel som, že prvý deň alebo dva je najlepšie nič nejesť a v tomto článku je niekoľko ďalších veľmi užitočných odpovedí.
- Vyskúšal som všetko z diéty BRAT a veľmi to pomohlo. Kým som to uvidel, mohutne som hltal vodu, kvôli čomu som sa cítil nepríjemne; teraz pijem pomaly a nebojujem sa pohybovať.
- To je dobré. Potreboval som, aby mi pred konferenciou zmizol žalúdok a čo vieš? Toto mi veľmi pomohlo.
- Všetko, čo som si prečítal, bolo veľmi poučné a pomohlo mi to pochopiť, čo moje dieťa zažíva, a tiež opatrenia, ktoré je potrebné urobiť, aby bolo čo najpohodlnejšie.
- Veľmi užitočné pre mňa.
- sprievodca je vždy informatívny a na mieste. Ďakujem.
- Pomohli ste mi diagnostikovať, čo mám a čo mám urobiť, aby som tomu pomohol.
- Vami poskytnuté informácie sú pre našu rodinu veľmi užitočné.
- Zázvor mi veľmi pomohol s brušným chrobákom.
- Dal dobrú radu. Mám žalúdočný vírus a pokúšam sa ho odstrániť. Pomáha mi to, vážim si to. Teraz, keď viem, čo to spôsobuje, budem obzvlášť opatrný k svojmu telu, zvnútra aj zvonku.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
