Ako testovať hladinu kortizolu?
V niektorých prípadoch vám lekár môže navrhnúť ďalšie testy, ako je test moču a test na sliny, aby ste získali presnejšie hodnoty hladín kortizolu.
Kortizol je hormón, ktorý pomáha regulovať váš imunitný systém a metabolizmus. Váš lekár môže otestovať vaše hladiny kortizolu, ak prejavujete príznaky ako únava, problémy s hmotnosťou alebo problémy s krvným tlakom. Bez ohľadu na to, či vám lekár zmeria hladiny kortizolu krvou, slinami alebo močom, môžu vám pomôcť interpretovať vaše výsledky a odporučiť úpravu zdravia na udržanie hladín v zdravom rozmedzí.
Časť 1 z 3: príprava na test
- 1Znížte úroveň stresu. Niekoľko dní pred plánovaným vykonaním testu sa snažte udržať hladinu stresu na nízkej úrovni, aby nemali negatívny vplyv na výsledky. Vykonávajte upokojujúce činnosti, ako je čítanie, sledovanie televízie alebo tvorba umenia. Skúste cvičiť jogu alebo hlboké dýchanie.
- Môžete tiež prispôsobiť svoj rozvrh tak, aby ste nerobili veľa vecí naraz alebo sa schádzali k sebe. To vám môže pomôcť udržať úroveň stresu na začiatku testu.
- 2Doprajte si pokojný spánok pred skúškou. Uistite sa, že si doprajete aspoň 8 hodín kvalitného spánku v noci pred dátumom testu. Vykonajte pred spaním upokojujúcu činnosť, ako je kúpanie alebo čítanie. Vyhnite sa používaniu telefónu alebo počítača v posteli. Nech je vaša spálňa chladná, tichá a pohodlná, aby ste mohli ľahko zaspať.
- Vyhnite sa veľkému jedlu najmenej dve hodiny pred spaním, aby bol váš žalúdok usadený a nedržal vás hore.
- Na spanie vám môže pomôcť aj spánkový automat alebo maska na oči.
Vyhnite sa používaniu domácich testov na hladiny kortizolu, s výnimkou testu na sliny, ktorý vám poskytne váš lekár. - 3Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate. Ak užívate nejaké lieky, vitamíny, doplnky alebo bylinky, povedzte to svojmu lekárovi. Dajte im vedieť o všetkých liekoch, ktoré používate a ktoré nevyžadujú predpis, ako aj o akýchkoľvek nezákonných drogách. Vášmu lekárovi to pomôže lepšie interpretovať výsledky vašich testov.
- Ak užívate steroidy, oznámte to svojmu lekárovi skôr, ako sa necháte testovať.
Časť 2 z 3: testovanie lekárom
- 1Nechajte lekára, aby vám dvakrát za deň otestoval krv. Váš lekár vám bude odoberať krv v ordinácii raz ráno a potom znova neskoro popoludní. Prvú schôdzku naplánujú na zhruba 7-8 hod. A druhú schôdzku na zhruba 14:00 hod. V ten istý deň. To zaistí, že výsledky testov budú presné, pretože vaše hladiny kortizolu budú v priebehu dňa kolísať.
- Lekár vám odoberie krv z žily na paži. Keď odoberú krv, môžete pocítiť mierne štípanie a oblasť vás potom môže trochu bolieť.
- 2Ak o to požiada váš lekár, dajte si vyšetriť moč alebo sliny. V niektorých prípadoch vám lekár môže navrhnúť ďalšie testy, ako je test moču a test na sliny, aby ste získali presnejšie údaje o hladinách kortizolu. Vzorky moču budete musieť poskytnúť v stanovených časových intervaloch počas 24 hodín.
- Testy slín a moču môžu lekárovi pomôcť lepšie určiť, či sú vaše zvýšené hladiny spôsobené stresom alebo dokonca liekom, ktorý v tele pôsobí ako kortizol.
- Testy slín sa robia doma neskoro večer, keď sú hladiny kortizolu zvyčajne najnižšie. Pľujete do skúmavky a doručíte ju do ordinácie lekára.
- Ak váš lekár požiada o vyšetrenie moču, budete zbierať moč v sterilných nádobách počas 24 hodín.
Váš lekár môže otestovať vaše hladiny kortizolu, ak prejavujete príznaky ako únava, problémy s hmotnosťou alebo problémy s krvným tlakom. - 3V prípade potreby vykonajte CT alebo MRI. Ak má váš lekár podozrenie, že máte abnormálne výrastky alebo nádory, ktoré ovplyvňujú vaše hladiny kortizolu, môže vám spustiť počítačovú tomografiu (CT). Môžu tiež vykonať zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI).
- Na vykonanie týchto skenov si možno budete musieť objednať samostatné schôdzky so svojim lekárom. Výsledky týchto skenov, ako aj ďalšie vaše testy, skontroluje váš lekár, aby určil vaše hladiny kortizolu.
Časť 3 z 3: Interpretácia výsledkov vašich testov
- 1Skontrolujte, či sú vaše hladiny kortizolu v normálnom rozmedzí. Výsledky testov sa budú líšiť v závislosti od vášho veku, pohlavia a anamnézy. Vo všeobecnosti je normálny rozsah kortizolu od 6 do 8 hodín ráno 10 až 20 mikrogramov na deciliter (mcg/dl). Okolo 16:00 je normálny rozsah 3-10 mcg/dl.
- Diskutujte o výsledkoch testov s lekárom, aby ste zistili, či spadáte do normálneho rozmedzia.
- Majte na pamäti, že ak výsledky vašich testov nie sú v normálnom rozmedzí, nemusí to nutne znamenať, že máte vážne zdravotné problémy alebo problémy.
- 2Porozprávajte sa so svojím lekárom o úprave hladín kortizolu. Váš lekár skontroluje výsledky vašich testov a tiež vašu anamnézu, aby zistil, či vaše hladiny kortizolu predstavujú riziko pre vaše zdravie. V niektorých prípadoch stačí na úpravu hladín kortizolu drobné úpravy, ako je zmena životného štýlu a zdravá strava.
- Ak sú vaše hladiny kortizolu mimo kvôli liekom, ktoré užívate, váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste lieky vymenili.
Bez ohľadu na to, či vám lekár zmeria hladiny kortizolu krvou, slinami alebo močom, môžu vám pomôcť interpretovať vaše výsledky a odporučiť úpravu zdravia na udržanie hladín v zdravom rozmedzí. - 3Vykonajte ďalšie testovanie, ak sú vaše hladiny kortizolu abnormálne vysoké alebo nízke. Ak sú vaše hladiny kortizolu veľmi vysoké alebo veľmi nízke, lekár vám môže odporučiť ďalšie vyšetrenie, aby sa vylúčili akékoľvek vážne zdravotné problémy.
- Vysoká hladina kortizolu môže byť znakom Cushingovho syndrómu. Ak máte ďalšie príznaky ako obezita, vysoký krvný tlak, vysoký krvný cukor, osteoporóza alebo akné, lekár vám môže odporučiť vyšetrenie tohto problému.
- Nízke hladiny kortizolu môžu byť znakom Addisonovej choroby. Ak máte ďalšie príznaky, ako je výrazná strata hmotnosti, bolesť svalov a kĺbov, únava, nízky krvný tlak, nevoľnosť a hnačka, môže vám lekár odporučiť vyšetrenie tohto stavu.
- Ak má váš lekár podozrenie na komplexný problém s hladinami kortizolu, môže vás odkázať na odborníka na hormóny nazývaného endokrinológ.
- Vyhnite sa používaniu domácich testov na hladiny kortizolu, s výnimkou testu na sliny, ktorý vám poskytne váš lekár. Tieto nie sú považované za presné a nemusia poskytovať správne výsledky.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť opakovaniu obličkových kameňov?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
