Ako zastaviť vypadávanie vlasov u dospievajúcich?
Aby ste zastavili vypadávanie vlasov mladistvých, starajte sa o svoje vlasy umývaním jemným šampónom a kondicionérom každý druhý deň. Tiež by ste sa mali vyhnúť použitiu sušičov vlasov alebo žehličiek, ktoré môžu spôsobiť poškodenie. Okrem toho skúste jesť zdravú a vyváženú stravu, ktorá obsahuje chudé mäso, ryby, fazuľa a orechy, ktoré dodávajú vašim vlasom životne dôležité živiny. Diétu môžete tiež doplniť o vitamín B alebo vitamín E, aby boli vaše vlasy zdravé. Ak máte stále problémy s vypadávaním vlasov, mali by ste sa porozprávať so svojim rodinným lekárom, aby ste sa uistili, že to nespôsobuje zdravotný stav. Ak sa chcete dozvedieť, ako zastaviť ťahanie vlasov, ktoré môže spôsobiť vypadávanie vlasov, prečítajte si viac od nášho spoluautora doktora.
Aby ste zastavili vypadávanie vlasov mladistvých, starajte sa o svoje vlasy umývaním jemným šampónom a kondicionérom každý druhý deň.
Vypadávanie vlasov, najmä pre teenagerov, môže byť frustrujúce a trápne utrpenie. K vypadávaniu vlasov dochádza vtedy, keď niečo zastaví rast vlasov, zvýšené vypadávanie alebo lámanie. Ak vám vlasy prestali rásť, nezačnú sa znova, kým neidentifikujete a nevyriešite hlavnú príčinu vypadávania vlasov. Problémy, ktoré môžu v mladosti spôsobiť vypadávanie vlasov, zahŕňajú stres, zlú starostlivosť o vlasy alebo zdravotné problémy.
Metóda 1 zo 4: určenie príčiny vypadávania vlasov
- 1Porozprávajte sa so svojim kaderníkom o ošetrení a stylingu. Niektoré chemické procesy môžu spôsobiť dočasné odlomenie alebo vypadnutie vlasov. Patria sem bielenie a farbenie, rovnanie a trvalé. Vypadávanie vlasov môže spôsobiť aj teplo z žehličiek na vlasy alebo fénovanie.
- Účesy, ktoré vám vlasy pevne stiahnu, môžu spôsobiť „trakčnú alopéciu“, pri ktorej sa časom poškodia folikuly. Ak pociťujete bolesť pokožky hlavy, vyhnite sa stiahnutiu vlasov späť do tesných chvostov alebo iných štýlov, ktoré vlasy ťahajú.
- 2Vezmite do úvahy rodinnú anamnézu. Opýtajte sa svojich rodičov, či vo vašej rodine už existuje strata vlasov. Najčastejšou príčinou vypadávania vlasov u dospelých - mužskej alebo ženskej plešatosti - je genetická. Kombinácia genetiky a hormónov však môže začať tento druh vypadávania vlasov už v polovici tínedžerského veku.
- Nedávne štúdie ukazujú, že genetické vypadávanie vlasov môže byť zdedené od jedného z rodičov u chlapcov aj dievčat.
- 3Sledujte nadmerné vylučovanie. Určité množstvo vypadávania - asi 50 až 100 vlasov za deň - je úplne normálne. Stres alebo traumatické udalosti (nehody, chirurgické zákroky, choroby) však môžu spôsobiť nadmerné vypadávanie. Bežne sa nadmerné vypadávanie vráti do normálu do šiestich až deviatich mesiacov, ale neustály stres môže spôsobiť jeho prechod k trvalému vypadávaniu vlasov.
- 4Pri vytrhávaní vlasov buďte opatrní. Tínedžeri sa často nesústredene hrajú s vlasmi, krútia ich alebo si ich ťahajú. V niektorých prípadoch to môže byť symptóm poruchy nazývanej „trichotillománia“, pri ktorej si ľudia vytrhávajú vlasy, keď sú nervózni alebo roztržití. Aj keď je toto správanie zvyčajne v bezvedomí, necháva chorých s plešivými škvrnami.
- Porucha je často spôsobená stresom. Správnu diagnostiku a liečbu nájdete u terapeuta alebo odborníka na vlasy a pokožku hlavy nazývaného „trichológ“.
- 5O zdravotných problémoch navštívte svojho rodinného lekára alebo dermatológa. Existuje mnoho chorôb a stavov, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Hormonálne stavy, ako je nekontrolovaný diabetes, ochorenie štítnej žľazy alebo syndróm polycystických vaječníkov, môžu interferovať s produkciou vlasov. Tí, ktorí majú lupus, môžu tiež zažiť vypadávanie vlasov.
- Poruchy príjmu potravy, ako je anorexia alebo bulímia, môžu v tele vyhladovať základné bielkoviny, vitamíny a minerály potrebné na rast vlasov. Niektorí vegetariánski tínedžeri tiež strácajú vlasy, ak nedostanú dostatok bielkovín z nemäsitých zdrojov.
- Športovci sú vystavení vyššiemu riziku vypadávania vlasov, pretože majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku anémie z nedostatku železa. Anémia potom môže mať za následok vypadávanie vlasov.
- Jednou z príčin nerovnomerného vypadávania vlasov, často s odlupovaním a lámaním vlasov, je lišaj pokožky hlavy, nazývaný tinea capitis. U dospievajúcich to nie je veľmi bežné, ale môže k tomu dôjsť. Je to spôsobené plesňovou infekciou a lieči sa perorálnymi liekmi a špeciálnymi šampónmi.
- 6Skontrolujte malé, okrúhle plešaté škvrny. Jedna alebo viac z týchto škvŕn na pokožke hlavy môže poukazovať na kožné ochorenie nazývané „alopecia areata“, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov. Ide o autoimunitnú poruchu, pri ktorej váš vlastný imunitný systém poškodzuje vlasové folikuly. Našťastie sa to dá liečiť a vlasy zvyčajne dorastú do jedného roka. Napriek tomu niektorým trpiacim vypadávajú vlasy opakovane alebo dokonca natrvalo.
- Ak nie je začiarknutá, alopécia areata môže niekedy prechádzať do úplnej plešatosti alebo dokonca do úplnej straty vlasov na celom tele, aj keď je to zriedkavé. Navštívte dermatológa, ktorý vám poskytne správnu diagnózu, ktorá môže zahŕňať jednoduché vyšetrenie vlasov pod mikroskopom alebo si môže vyžiadať kožnú biopsiu.
- Podmienka nie je nákazlivá.
- 7Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch. Chemoterapia rakoviny je liečebná metóda, ktorá je obzvlášť známa tým, že spôsobuje vypadávanie vlasov. Mnoho liekov na predpis - vrátane niektorých používaných na liečbu akné, bipolárnej poruchy a ADHD - však uvádza vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok. Padajúce vlasy môžu spôsobiť aj tabletky na chudnutie, ktoré obsahujú amfetamíny. Ukážte svojmu lekárovi podrobný zoznam všetkých súčasných liekov, a to liekov na predpis aj voľne predajných liekov, aby ste zistili, či môžu spôsobovať váš problém.
Odumierajúce vlasy často spôsobujú vypadávanie vlasov a čo môžem urobiť, aby som ich zastavil?
Metóda 2 zo 4: Úprava starostlivosti o vlasy
- 1Používajte prípravky na vlasy určené pre váš typ vlasov. Konfrontovať preplnené regály v uličke starostlivosti o vlasy v obchode môže byť zdrvujúce. Čas strávený čítaním štítkov a hľadaním šampónov a kondicionérov navrhnutých pre vaše konkrétne potreby sa vám však môže vyplatiť. Ak si napríklad farbíte vlasy, používajte prostriedky určené na farbené vlasy. Ak sú vaše vlasy chemicky ošetrované alebo trpia poškodením, zvážte použitie šampónu „2 v 1“. Niektorí odborníci na starostlivosť o vlasy odporúčajú používať na vlasy jemnejší detský šampón. Bez ohľadu na náklady poskytuje mnoho značiek šampónov a kondicionérov rovnaké výhody. Nebojte sa, že musíte makať, aby ste si vyrobili dobrý produkt pre váš typ vlasov.
- Dávajte si pozor na produkty, ktoré propagujú prevenciu vypadávania vlasov alebo ich obnovu, pretože neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by ich podporovali.
- Požiadajte svojho vlasového stylistu alebo dermatológa o radu, ktoré vlasové výrobky môžu byť pre vás najlepšie.
- 2Dodržujte pravidelný režim prania. Umyte si vlasy jemným šampónom a kondicionérom raz denne alebo každý druhý deň, obzvlášť ak máte mastné vlasy. Môžete si myslieť, že umývanie vlasov každý deň môže v skutočnosti urýchliť vypadávanie vlasov, ale nie je tomu tak. Vlasové folikuly nemôžu správne fungovať, ak sú zablokované špinou alebo olejom. Pravidelné umývanie zlepší zdravie folikulov a zastaví nadmerné vypadávanie, ktoré môže viesť k vypadávaniu vlasov.
- Zamerajte sa skôr na čistenie pokožky hlavy šampónom než na pramene vlasov. Umývaním iba vlasov by ste ich mohli vysušiť, čo by spôsobilo ich lámavosť a lámanie.
- Po každom šampóne naneste kondicionér na rehydratáciu vlasov a zlepšenie pevnosti vlasov. Na rozdiel od šampónu by ste sa mali vyhýbať pokožke hlavy a sústrediť sa na končeky vlasov. Úprava pokožky hlavy môže viesť k zablokovaniu nezdravých folikulov.
- Vyhnite sa silnému treniu vlasov uterákom po sprche - môže to lámať a poškodzovať vlasy.
- 3Chráňte vlasy pred teplom. Teplo z fénu, kulmy a žehličky môže vlasy poškodiť, spôsobiť ich lámanie a lámanie. Vyhnite sa všetkým procesom, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie teplom: nechajte vlasy uschnúť na vzduchu a vyskúšajte účesy, ktoré zodpovedajú vašej prirodzenej štruktúre vlasov.
- Pri zvláštnych príležitostiach budete možno musieť vlasy upravovať teplom. Ak sa musíte zahriať, chráňte si vlasy tepelne chrániacimi vlasovými prípravkami.
- 4Vyhnite sa ťahaniu za vlasy. Trakčná alopécia je spôsobená pravidelným natiahnutím prameňov vlasov. Vyhnite sa upnutým vrkočom, konským chvostom alebo iným štýlom, ktoré vlasy príliš namáhajú. Pri česaní, natáčaní alebo narovnávaní vlasov dbajte na to, aby ste ich nepolámali. Tenkým hrebeňom zľahka roztiahnite všetky spleti. Tiež sa vyhnite dráždeniu alebo česaniu vlasov.
- 5Upravte si vlasy, kým sú suché. Mokré vlasy sú pri natiahnutí náchylnejšie na rozťahovanie a lámanie. Ak sa chystáte zapletať si vlasy alebo si ich akýmkoľvek spôsobom krútiť, počkajte, kým nebudú suché.
- 6Znížte vystavenie chemikáliám. Dávajte si pozor, ak si vlasy pravidelne farbíte alebo inak ošetrujete chemikáliami. Chemické procesy, ako je rovnanie alebo trvalá, môžu poškodiť a oslabiť vlasové folikuly, čo vedie k lámaniu a vypadávaniu vlasov. Podobný účinok môže mať aj dlhodobé pôsobenie chemikálií v bazénoch.
- Pokiaľ je to možné, vyhnite sa chemickým ošetreniam vlasov.
- V bazéne noste kúpaciu čiapku, aby ste si chránili vlasy. Ak ste pravidelným plavcom, použite vlasové výrobky určené pre plavcov a nahraďte stratenú vlhkosť pokožky hlavy a vlasov.
Problémy, ktoré môžu v mladom veku spôsobiť vypadávanie vlasov, zahŕňajú stres, zlá starostlivosť o vlasy alebo zdravotné problémy.
Metóda 3 zo 4: Zmena životného štýlu
- 1Udržujte vyváženú a zdravú výživu. Správna strava vám dodá vitamíny a minerály potrebné pre zdravé vlasy. Nevyvážená strava (niekedy sa prejavuje u vegetariánov alebo u ľudí s poruchami príjmu potravy) často vedie k vypadávaniu vlasov. Aby ste tomu zabránili, zaraďte do svojho jedálnička nasledujúce:
- Železo a zinok: Tieto minerály, ktoré sa nachádzajú v chudom červenom mäse, sóji a šošovici, pomáhajú rásť vašim vlasovým folikulom.
- Bielkoviny: Mäso, ryby, fazuľa, orechy a jogurt podporujú rast buniek a hojenie vo vlasoch.
- Omega-3 mastné kyseliny: Mastné ryby ako losos zlepšujú silu a lesk vlasov. Medzi ďalšie výhody patrí úľava od depresie a zlepšenie zdravia srdca.
- Biotín: Tento vitamín B nachádzajúci sa vo vajíčkach je dôležitý pre zdravý rast všetkých buniek vrátane vlasov.
- 2Doplňte svoju diétu o vitamínové doplnky. Niektoré vitamíny, ako napríklad vitamín D, pomáhajú pri raste vlasov, ale je ťažké sa nimi stravovať. Doplnky vitamínu D (asi 1000 IU denne) môžu pomôcť zlepšiť vaše vlasy. Užívajte vitamíny B ako biotín, vitamín E, zinok a horčík raz denne, aby ste sa presvedčili, že tieto dôležité vitamíny a minerály konzumujete.
- Aj keď neexistuje priama úmera medzi vitamínovými doplnkami a prevenciou vypadávania vlasov, doplnky pomôžu udržať vaše súčasné zdravie vlasov a tela.
- 3Riešenie akýchkoľvek stresových spúšťačov vo vašom živote. Vypadávanie vlasov môže byť spojené s dlhotrvajúcim stresom alebo vysoko traumatickými udalosťami, ako sú nehody alebo operácie. V takýchto prípadoch „telogen effluvium“ môžete prísť o 0,5 až 0,75 vlasov a uvidíte, ako vám to vypadajú v hrsti, keď si vlasy umývate, česáte alebo si nimi prechádzate. Obvykle je to dočasné a malo by sa to vrátiť do normálu o šesť až 9 mesiacov, ale môže sa to stať chronickým, ak sa nevyrovnávate so stresom. Akonáhle je stres zvládnutý, rast vlasov sa zvyčajne vráti.
- Venujte sa aktivitám uvoľňujúcim stres, ako je joga, meditácia alebo beh. Vytvorte si priestor pre veci, ktoré vás bavia v každodennom živote, a zamerajte sa na to, aby ste do svojho života vniesli pokoj a mier.
- Ak sa vám zdá stres nezvládnuteľný, porozprávajte sa s terapeutom alebo poradcom, ktorý vám pomôže uvoľniť napätie a zotaviť sa zo stresu.
Ak vám vlasy prestali rásť, nezačnú sa znova, kým neidentifikujete a nevyriešite hlavnú príčinu vypadávania vlasov.
Metóda 4 zo 4: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Užívajte voľne predajné lieky na vypadávanie vlasov. Voľnopredajné lieky ako Rogaine fungujú dobre pri pravidelnom používaní, ale majú za cieľ zastaviť vypadávanie vlasov, nie ich opätovný rast. V niektorých prípadoch však môže dôjsť k opätovnému rastu. Môžete vidieť nový rast vlasov, ktorý je kratší a tenší ako vaše normálne vlasy, ale spomalí sa, ak prestanete užívať lieky.
- Neužívajte Rogaine, ak ste alebo plánujete otehotnieť.
- 2Ak máte extrémne príznaky, obráťte sa na dermatológa. Rýchle vypadávanie vlasov v mladom veku by mal ihneď riešiť lekár. Vypadávanie vlasov v neobvyklom vzore, ako mnoho náplastí alebo strata len v jednej oblasti, môže byť tiež znakom vážneho problému. Mali by byť hlásené bolesť, svrbenie, začervenanie, šupinatosť alebo viditeľné abnormality, rovnako ako vypadávanie vlasov sprevádzané nárastom hmotnosti, svalovou slabosťou alebo prechladnutím alebo únavou.
- Dermatológ skontroluje vašu anamnézu a urobí vyšetrenie vlasov a pokožky hlavy, aby diagnostikoval príčinu vypadávania vlasov.
- Môže tiež vykonať ďalšie testy, ako je krvný test, aby sa vylúčila choroba; mikroskopické vyšetrenie vytrhaných vlasov; alebo kožná biopsia.
- 3Poskytnite dermatológovi presné informácie. Počas vyšetrenia vám váš dermatológ položí sériu otázok. Buďte pripravení poskytnúť nasledujúce informácie:
- Vypadávajú vám vlasy iba z pokožky hlavy alebo z iných častí tela?
- Všimnete si vzoru vypadávania vlasov, ako je ustupujúca línia vlasov alebo rednutie na korune, alebo vám vlasy vypadávajú v celej hlave?
- Farbíš si vlasy?
- Fénujete si vlasy? Ak áno, ako často?
- Aký šampón používate na vlasy? Aké ďalšie vlasové výrobky, ako gély alebo spreje, nanášate na vlasy?
- Mali ste nedávnu chorobu alebo vysokú horúčku?
- Boli ste v poslednej dobe v neobvyklom strese?
- Máte nejaké nervové návyky, ako je vytrhávanie vlasov alebo trenie pokožky hlavy?
- Užívate nejaké lieky, vrátane voľne predajných liekov?
- 4Na liečbu plešatosti požiadajte o lieky na predpis. Dermatológ bude môcť predpísať finasterid (značka Propecia). Dodáva sa vo forme tabliet a mal by sa užívať denne. Účelom tohto lieku je však zastaviť vypadávanie vlasov, nie ich opätovný rast.
- Propecia je zvyčajne predpisovaná mužom, pretože môže predstavovať riziko vrodených chýb, ak sa používa u žien, ktoré otehotnejú.
- 5Porozprávajte sa so svojím lekárom o zmene lieku, ak je to potrebné. Ak je vypadávanie vlasov vedľajším účinkom liekov, ktoré užívate na iný stav - napríklad akné alebo ADHD - váš lekár môže byť schopný zmeniť vaše možnosti liečby.
- Nikdy jednoducho neprestaňte užívať lieky, pretože to môže spôsobiť zhoršenie vášho základného stavu.
- Ak trpíte ochorením, ako je cukrovka alebo ochorenie štítnej žľazy, správna starostlivosť o vašu poruchu by mala obmedziť alebo zabrániť vypadávaniu vašich vlasov.
- 6Pozrite sa na kortikosteroidy na liečbu alopécie areata. Ak vám váš dermatológ diagnostikuje tento autoimunitný stav, porozprávajte sa s ňou o kortikosteroidoch. Tieto silné protizápalové lieky potláčajú váš imunitný systém a liečia alopecia areata. Váš dermatológ môže podávať kortikosteroidy tromi spôsobmi:
- Lokálne injekcie: injekcie steroidov priamo do bezsrstých škvŕn. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať dočasnú bolesť a dočasné depresie na koži, ktoré sa zvyčajne samy naplnia.
- Vo forme tabliet: Vedľajšie účinky perorálnych kortikosteroidov zahŕňajú hypertenziu, prírastok hmotnosti a osteoporózu. Z tohto dôvodu sú pilulky zriedka predpisované na alopéciu a iba na krátku dobu.
- Aktuálna masť: Masti alebo krémy s obsahom steroidov je možné vtierať priamo do oblasti bez chĺpkov. Tieto sú menej traumatické ako injekcie a sú často predpisované deťom a dospievajúcim. Steroidné masti a krémy sú však menej účinné ako injekcie. Váš dermatológ vám môže tiež predpísať iné topické lieky, ktoré sa aplikujú na postihnutú oblasť pokožky hlavy.
- Alternatívne terapie, ako je akupunktúra, lasery a svetelné procedúry, aromaterapia, pupalkový olej a čínske bylinky nie sú podložené klinickými skúškami a nepovažujú sa za účinné prostriedky na vypadávanie vlasov.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť slnečnú vyrážku?
Otázky a odpovede
- Spôsobuje šampónovanie vypadávanie vlasov?Nie všeobecne, pokiaľ nepoužívate nekvalitný šampón. Najpopulárnejšie šampóny z drogérie obsahujú drsné chemikálie, ktoré nie sú dobré pre vaše vlasy a na ktoré môžu byť niektorí ľudia citlivejší než ostatní. Skúste použiť prírodný šampón bez síranov alebo si kúpte špičkový šampón, ak si to môžete dovoliť.
- Je šampón príčinou padania vlasov?Nie, šampóny nespôsobujú vypadávanie vlasov. Vypadávanie vlasov je pravdepodobnejšie v dôsledku stresu alebo zlej stravy.
- Môže byť stres spôsobený vypadávaním vlasov?Stres nielenže spôsobuje vypadávanie vlasov, ale má skutočne zlý vplyv na celé telo. Meditácia, jóga a pozitívny prístup odstránia stres.
- Odumierajúce vlasy často spôsobujú vypadávanie vlasov a čo môžem urobiť, aby som ich zastavil?Áno, umieranie spôsobuje vypadávanie vlasov. O upravené vlasy sa dobre starajte a snažte sa nepoužívať teplo. Bolo by lepšie, keby ste si prestali vlasy liečiť a na chvíľu sa stali prírodnými.
- Spôsobuje masturbácia vypadávanie vlasov?Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že masturbácia spôsobuje vypadávanie vlasov, ale niektorí ľudia si myslia, že to môže byť spôsobené zvýšením množstva DHT, hormónu, ktorý je niekedy spojený s vypadávaním vlasov. Najväčším faktorom vypadávania vlasov v mladom veku je však vo všeobecnosti vaše zdravie. To znamená, že musíte zdravo jesť, cvičiť a dostatočne spať. Niekedy je depresia a iné duševné alebo fyzické choroby sprevádzané aj vypadávaním vlasov. Pokiaľ sa ale máte dobre a staráte sa o seba veľmi dobre, vypadávanie vlasov by malo ustupovať.
- Je normálne, že 13-ročnému dieťaťu vypadávajú vlasy každý deň?Je normálne, že každému vypadne každý deň trochu vlasov, obzvlášť ak máte dlhé vlasy. Vždy vám narastú nejaké nové vlasy a stratíte nejaké staré. Normálne je 50-100 prameňov denne.
- Čo mám robiť, ak mi v 12 vypadnú vlasy?Malo by to byť spôsobené určitým nedostatkom vitamínov alebo hormonálnymi zmenami. Obráťte sa na svojho lekára o pomoc.
- Môžem si vlasy česať iba vtedy, ak nie sú suché?Nikdy nečesajte mokré vlasy, pretože česanie mokrých vlasov napína pramene a spôsobuje lámavosť.
- Mám použiť hrebeň na mokré vlasy?Nikdy nečesajte mokré vlasy, pretože korienky vlasov sú vplyvom vlhkosti spravidla slabé. Keď sú vlasy česané, slabé korienky vlasov sa ľahko odlomia.
- Prechádzam pubertou a denne mi vypadne 15-20 vlasov. Budem plešatý?Každý deň stratíte oveľa viac ako 15-20, ale nahradia ich nové vlasy. Je to nekonečný kolobeh. Sledujte vlasy, a nie padajúce vlasy. Okrem toho postupujte podľa týchto krokov.
Komentáre (16)
- Ďakujem! Bola to veľká pomoc. Myslím, že teraz musím zvážiť zmenu svojho životného štýlu a stravovacích návykov.
- Dalo mi to odpoveď na všetky moje otázky.
- Naozaj mi to pomohlo!
- Všetky otázky boli zodpovedané.
- Netušila som, že lieky s ADHD sú možnou príčinou vypadávania vlasov. Článok bol celkovo veľmi informatívny a ľahko sa čítal. Ďakujem!
- Veľmi super! Veľmi mi to pomohlo!
- Veľmi nápomocný článok. Len tak ďalej, sprievodca.
- Najlepšia webová stránka, akú som kedy použil na získanie informácií o čomkoľvek alebo akejkoľvek téme.
- Pri zaneprázdnenom rozvrhu každý zabúda na to, ako sa živiť. Niektoré zmeny životného štýlu preto môžu viesť k skvelým výsledkom.
- Príčinou bola nevyvážená strava. Nestrácam príliš veľa vlasov, ale napriek tomu som bol znepokojený.
- Spravidla nemáme predstavu o tom, ktoré vitamíny sa môžu nachádzať v ktorých potravinách. Poskytnutie príkladov ako názvy rôznych potravín s rôznymi vitamínmi skutočne veľmi pomohlo.
- V skutočnosti dokážeme porozumieť problému vypadávania vlasov. Bod ste vyjadrili jednoduchým spôsobom, ktorý je skutočne ľahké pochopiť!
- Môj 17-ročný syn so mnou len nedávno hovoril o svojom vypadávaní vlasov. Keďže v rodine neexistuje žiadne genetické vypadávanie vlasov, rozhodol som sa tému preskúmať. Vďaka za radu.
- Všetko bolo užitočné.
- Proste dobrý článok.
- Dobre vysvetlené.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
