Ako diagnostikovať cyklotymickú poruchu?

Všimnite si trvania symptómov. Na diagnostikovanie cyklotymie musia byť vaše hypomanické a depresívne príznaky prítomné dva roky. U detí a dospievajúcich musia byť symptómy prítomné jeden rok. Počas tohto času budete v rôznej miere prechádzať príznakmi hypománie a depresie.

• Sledujte svoje príznaky. Možno budete chcieť začať denník nálady, v ktorom budete sledovať svoje príznaky.

Berte do úvahy pretrvávajúce príznaky. Vaše zmeny nálady, hypománia a depresia prebiehajú, keď máte cyklotymiu. Príznaky sú prítomné najmenej polovicu času za posledné dva roky. Do jedného roka nebudete mať viac ako dva mesiace v rade za správanie bez symptómov.

• Príznaky bývajú konzistentne prítomné, aj keď často cyklujú.
• Cyklotymia sa zvyčajne objavuje v dospievaní alebo v ranej dospelosti. Začať sa môže aj v detstve. Vyskytuje sa rovnako u mužov aj u žien.

Posúďte svoju schopnosť fungovať. Aj keď je cyklotymia menej závažná ako bipolárna porucha, stále ovplyvňuje fungovanie. Depresívne epizódy môžu mať krátke trvanie a menej intenzívnu závažnosť, ale pravdepodobne narúšajú vašu schopnosť fungovať pri každodenných úlohách. Hypomanické epizódy môžu ovplyvniť vaše myslenie, koncentráciu a schopnosť fungovať normálne.

• Aj keď tieto zmeny nie sú také závažné ako bipolárna porucha, majú vplyv na váš každodenný život.

Preskúmajte svoju rodinnú anamnézu bipolárnej poruchy. Cyklotymia, bipolárna porucha a depresia sa zvyčajne vyskytujú v rodinách. Vaše riziko cyklothymickej poruchy sa zvyšuje, ak máte príbuzného prvého stupňa (rodičia alebo úplných súrodencov) s bipolárnou poruchou I.

Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Opýtajte sa dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, ako vníma vaše správanie a nálady. Môže byť užitočné získať prehľad od niekoho, kto vás dobre pozná a môže k vám byť úprimný. Táto osoba môže uviesť niekoľko príkladov alebo vám môže pomôcť určiť, aké príznaky znejú, ako by sa na vás mohli vzťahovať.

• Buďte pripravení na úprimnú odpoveď od svojho okolia. Majte na pamäti, že získavate informácie a že reakcie nie sú osobným útokom na vás. Majte otvorenú myseľ a poďakujte osobe za úprimnosť.

Získajte diagnózu prostredníctvom terapeuta alebo špecialistu na duševné zdravie. Ak chcete získať oficiálnu diagnózu, dohodnite si stretnutie s terapeutom alebo odborníkom na duševné zdravie. Akonáhle tento odborník stanoví diagnózu, môže vytvoriť liečebný plán, ktorý vás prevedie liečbou a terapiou.

• Navštívte miestnu kliniku pre duševné zdravie alebo zavolajte svojmu poskytovateľovi poistenia a stretnite sa s terapeutom. Môžete tiež požiadať o odporúčania priateľov alebo rodinných príslušníkov, pozrieť si recenzie online a požiadať ostatných o pomoc zo skupiny podpory.

Získajte hodnotenie. Terapeut môže zhodnotiť vaše príznaky a určiť, či sa podobajú na cyklotymickú poruchu. Terapeut vám môže položiť otázky prostredníctvom štruktúrovaného rozhovoru a/alebo vám dá dotazníky, ktoré je potrebné vyplniť ohľadom vašich symptómov. Môžete diskutovať o svojej osobnej, pracovnej a sociálnej histórii, o tom, ako vaše príznaky ovplyvňujú váš život a ako na vás reagujú iní ľudia. Váš terapeut sa môže opýtať na používanie alebo zneužívanie návykových látok, pretože to je bežné u ľudí s cyklotymickou poruchou.

• Ukážte svoje obavy, pokiaľ ide o vaše príznaky alebo diagnózu.

Vylúčte bipolárnu poruchu. Cyklotymia je v tesnom spojení s bipolárnou poruchou, ale príznaky sú menej závažné. Váš terapeut sa vás môže opýtať na závažnosť symptómov a trvanie vašich symptómov. Tiež sa vás môže opýtať, ako dlho ste zažili cyklotymiu.

• Váš terapeut môže v priebehu času pozorne sledovať vaše nálady a symptómy, pretože cyklotymia môže prejsť do bipolárnej poruchy.