Ako diagnostikovať bipolárnu poruchu?
Ak chcete diagnostikovať bipolárnu poruchu, skontrolujte, či nedochádza k extrémnym zmenám nálady, ako je prechod medzi extrémne šťastným manickým stavom a beznádejným depresívnym stavom. Pretože tieto dve rôzne nálady prichádzajú aj so zmenami v správaní, skontrolujte, či máte nadmernú energiu, potrebujete málo spánku, veľa a rýchlo sa rozprávajte a počas manickej epizódy zažívajte závodné myšlienky. Potom sledujte, či sa cítite unavení, máte ťažkosti s myslením, stratíte záujem o činnosti a počas depresívnej epizódy pocítite stratu chuti do jedla. Ak spozorujete tieto príznaky, naplánujte si stretnutie s odborníkom na duševné zdravie, aby vás mohol diagnostikovať a odporučiť možnosti liečby. Mali by ste tiež čo najskôr kontaktovať odborníka na duševné zdravie, ak máte myšlienky na samovraždu, aby vám mohli pomôcť. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora poradne, napríklad ako liečiť bipolárnu poruchu, pokračujte v čítaní.
Ak chcete diagnostikovať bipolárnu poruchu, skontrolujte, či nedochádza k extrémnym zmenám nálady, ako je prechod medzi extrémne šťastným manickým stavom a beznádejným depresívnym stavom.
Bipolárna porucha je potenciálne závažný problém duševného zdravia, ktorý postihuje približne 1 z 50 ľudí. Je charakterizovaná extrémnymi mentálnymi a behaviorálnymi zmenami, od manických a príliš vzrušených stavov po depresívne stavy. Naučenie sa symptómov tejto poruchy vám môže pomôcť pri spolupráci s dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a získať najlepšiu starostlivosť a ošetrenia, ktoré môžete potrebovať. Mali by ste však mať na pamäti, že bipolárnu poruchu môže diagnostikovať iba vyškolený zdravotnícky pracovník. Ak sa domnievate, že vy alebo niekto z vašich známych môže mať bipolárnu poruchu, vyhľadajte lekársku pomoc.
Časť 1 z 3: porozumenie symptómom
- 1Hľadaj drastické zmeny nálady. Je známe, že bipolárna porucha má za následok veľmi zrejmé zmeny nálady tých, ktorých sa týka. Tieto zmeny nálady sa zmenia z mánie na depresiu. Ako dlho tieto nálady vydržia a aké silné budú, bude závisieť od toho, ako silná je vaša bipolárna porucha. Ak spozorujete extrémne zmeny nálady, mali by ste navštíviť lekára a zistiť, či nemáte bipolárnu poruchu.
- Manický stav vo vás môže spôsobiť, že sa cítite mimoriadne šťastní, spoločenskí a možno podráždení.
- Depresívny stav môže vo vás vyvolať pocit smútku, beznádeje a stratu záujmu o veci, ktoré vás bavia.
- 2Dávajte pozor na akékoľvek zmeny v správaní. Bipolárna porucha môže mať za následok zmeny vo vašom správaní. Tieto zmeny správania sa budú vyskytovať súčasne s akýmikoľvek zmenami nálady, ktoré spôsobuje bipolárna porucha. Zmeny v správaní môžu byť niekedy zreteľnejšie ako zmeny nálady a môžu naznačovať možný prípad bipolárnej poruchy.
- V manickom stave môžete rýchlo hovoriť, mať prebytočnú energiu, cítiť sa nepokojne alebo vykonávať neuvážené akcie.
- V depresívnom stave sa môžete cítiť unavený, máte problémy s myslením alebo dokonca máte samovražedné myšlienky.
- 3Venujte pozornosť tomu, ako dlho trvajú manické alebo depresívne stavy. Emócie, ktoré sa časom alebo v reakcii na životné udalosti menia, sú normálnou súčasťou života. Nálady a správanie, ktoré sa menia bez spojenia s vonkajšími udalosťami a trvajú dlho, však môžu naznačovať bipolárnu poruchu. Dávajte pozor na to, ako dlho vaše nálady trvajú a či sú prepojené so životnými udalosťami, vďaka ktorým sa tak môžete cítiť.
- Manické alebo zmiešané obdobia musia trvať iba sedem dní, aby bolo možné diagnostikovať bipolárnu poruchu.
- Niektorí ľudia môžu mať medzi záchvatmi mánie alebo depresie stabilnú náladu.
- Depresia, ktorá súvisí s bipolárnou poruchou, musí trvať iba dva týždne.
- V prípade cyklotymie budú mierne zmeny nálady trvať najmenej dva roky.
- 4Preskúmajte svoje nálady a myšlienky na príznaky mánie. Mania je vzrušujúci stav, ktorý bude trvať najmenej týždeň a možno aj dlhšie. Osoba, ktorá je v maniakálnom stave, bude pravdepodobne povznesená, príliš sebavedomá a môže roztrúsene začať mnoho grandióznych projektov. Pozrite sa na niektoré z nasledujúcich prvkov manickej epizódy, ktoré vám pomôžu identifikovať možný prípad bipolárnej poruchy:
- Extrémne úrovne sebaúcty (pocit, že ste nadradení ostatným a/alebo pocit, že s väčšinou ľudí máte málo alebo nič spoločného a porozumie im len pár vyvolených. Môžete veriť, že máte takmer nadprirodzené schopnosti alebo že môže hovoriť s Bohom.)
- Málo spánku, cítite sa oddýchnutí už po niekoľkých hodinách spánku.
- Vykazuje vysokú alebo neobvyklú úroveň zhovorčivosti.
- Pocit roztržitosti alebo závodné myšlienky.
- Stanoviť si a pokúšať sa dosiahnuť veľkolepé ciele (v presvedčení, že máte vynikajúce vlastnosti - ste geniálny, všemohúci atď.) - a dosiahnuť nemožné. Môžete si napríklad myslieť, že dokážete napísať 400 -stranový román za deň alebo dosiahnuť doslova čokoľvek si prajete.)
- Zapojenie sa do nebezpečného správania, ako je napríklad riskantné investovanie.
- 5Vyhodnoťte svoju náladu a správanie kvôli prejavom depresívnych epizód. Jedným zo signálov, ktoré môžu identifikovať prípad bipolárnej poruchy, je depresívny stav. Depresívny stav môže nasledovať buď manický alebo normálny behaviorálny stav a bude trvať najmenej dva týždne. Možnú depresívnu epizódu môžete identifikovať vyhľadaním správania alebo nálad, ktoré majú najmenej päť alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- Strata záujmu o činnosti, ktoré ich bežne bavia alebo všeobecne o život.
- Celý deň sa cítite smutne alebo v depresii.
- Neberie takmer žiadnu radosť z akejkoľvek činnosti v živote.
- Pocit bezcennosti, viny alebo verenia falošných myšlienok takmer každý deň v depresii.
- Myšlienky na samovraždu alebo pokusy o samovraždu.
- Chudnutie a strata chuti do jedla.
- Nepokoj alebo viditeľne spomalené akcie.
- Buď nespavosť, alebo spánok celý deň.
- Únava a strata energie.
- 6Uvedomte si rôzne druhy bipolárnej poruchy. Napriek tomu, že sa o bipolárnej poruche najčastejšie uvažuje ako o manickej alebo depresívnej, existuje niekoľko ďalších symptómov a zmiešaných stavov, ktoré môžu tiež naznačovať bipolárnu poruchu. Pozrite sa na nasledujúce kategórie bipolárnej poruchy a zmiešaných stavov, aby ste identifikovali možný prípad bipolárnej poruchy.
- Bipolárna porucha I je identifikovaná manickými alebo zmiešanými epizódami, ktoré trvajú najmenej sedem dní. Manické epizódy, ktoré vyžadujú hospitalizáciu, sú tiež zaradené do bipolárnej skupiny I. Depresívne epizódy môžu byť tiež prítomné a trvajú najmenej dva týždne.
- Bipolárny II je identifikovaný depresívnymi alebo hypomanickými stavmi. V bipolárnom II nie sú žiadne extrémne manické alebo zmiešané stavy.
- Bipolárna porucha inak nešpecifikovaná (BP-NOS) je kategória, ktorá sa používa na identifikáciu prípadu bipolárnej poruchy, ktorá sa nehodí ani do bipolárnej poruchy I, ani do bipolárnej poruchy II. BP-NOS je však stále mimo normálneho rozsahu správania alebo nálady človeka.
- Cyklotymia je forma bipolárnej poruchy, ktorá je oveľa miernejšia ako iné formy bipolárnej poruchy. Cyklotymia môže spôsobovať hypomanické a mierne depresívne stavy najmenej dva roky.
- 7Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom. Ak máte podozrenie, že môžete mať bipolárnu poruchu alebo akýkoľvek iný problém s duševným zdravím, mali by ste sa čo najskôr dohodnúť na stretnutí s lekárom. Skoršia a neskoršia diagnostika a liečba bipolárnej poruchy môže zvýšiť účinnosť liečby a zabrániť vám v spôsobení tejto poruchy.
Cyklotymia je forma bipolárnej poruchy, ktorá je oveľa miernejšia ako iné formy bipolárnej poruchy.
Časť 2 z 3: návšteva lekára
- 1Príďte pripravení. Pred návštevou lekára by ste mali chvíľu stráviť prípravou na svoj termín. Poskytnutím určitých relevantných informácií môžete pomôcť tomu, aby bola schôdzka produktívna, a efektívne spolupracovať so svojím lekárom, aby zistil, či nemáte bipolárnu poruchu.
- Sledujte svoje príznaky a buďte pripravení o nich informovať svojho lekára.
- Hlásiť by ste mali všetky nové a významné životné zmeny, ktoré ste nedávno podstúpili.
- Prineste si podrobný zoznam všetkých liekov, ktoré v súčasnej dobe užívate.
- Ak sa váš lekár domnieva, že budete potrebovať ďalšiu pomoc, pravdepodobne vás pošlú na vyšetrenie k psychiatrovi.
- 2Pochopte, aké testy je možné vykonať. Váš lekár alebo psychiater bude musieť vykonať štandardné vyšetrenia, aby zistil, či máte bipolárnu poruchu. Tieto testy sú neinvazívne, ale vedieť, čo môžete očakávať, vám môže pomôcť pri spolupráci s lekárom na stanovení presnej diagnózy.
- Váš lekár môže nariadiť fyzickú skúšku, ako aj laboratórnu prácu. Pomôže to vylúčiť ďalšie alebo ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobovať vaše príznaky.
- Je možné vykonať psychologické vyšetrenie. Toto bude hodnotenie vašej nálady, myšlienok, pocitov a správania. Bude to sebahodnotenie, ale môžete povoliť účasť aj rodinným príslušníkom.
- Test BSDS (Bipolar Spectrum Diagnostic Scale) predstaví vety, s ktorými budete buď súhlasiť alebo nesúhlasiť. Ak vás niektorá veta vystihuje, dostanete pokyn, aby ste začiarkli políčko. Váš lekár tak môže zhodnotiť váš stav na základe tohto sebahodnotenia.
- 3Pripravte sa na vyplnenie grafu nálady. Váš lekár vám môže poskytnúť graf nálady, ktorý si môžete vziať domov a vyplniť. Táto tabuľka nálad vám umožní zaznamenávať vaše nálady každý deň počas obdobia, ktoré sa váš lekár rozhodne preskúmať. Tabuľka nálady umožní vášmu lekárovi vyhľadať akékoľvek trendy vo vašej nálade, ktoré môžu naznačovať bipolárnu poruchu.
- Zapíšete si všetky zmeny nálady, ktoré si každý deň všimnete.
- Pravdepodobne si tiež zaznamenáte svoje spánkové vzorce a plány.
Pozrite sa na nasledujúce kategórie bipolárnej poruchy a zmiešaných stavov, aby ste identifikovali možný prípad bipolárnej poruchy.
Časť 3 z 3: príprava na liečbu
- 1Užívajte predpísané lieky. Ak vám bola diagnostikovaná bipolárna porucha, môžu vám byť predpísané lieky. Tieto lieky pomôžu zvládnuť vaše príznaky a udržať vás v rovnováhe, pokiaľ ide o náladu a správanie. Správne používanie týchto liekov je kľúčové pre zaistenie toho, aby fungovali tak efektívne, ako môžu.
- Stabilizátory nálady sa podávajú pacientom s bipolárnou poruchou.
- Atypické antipsychotiká môžu pomôcť s príznakmi mánie.
- Ak trpíte depresiou spôsobenou bipolárnou poruchou, môžu sa podať antidepresíva.
- 2Zúčastnite sa psychoterapeutických sedení. Spolupráca so psychológom alebo poradcom pri prijímaní psychoterapeutických ošetrení vám môže pomôcť zvládnuť a porozumieť vašej bipolárnej poruche. Psychoterapia vám môže tiež pomôcť rýchlo sa zotaviť z akýchkoľvek záchvatov bipolárnej poruchy a zostať vyvážený a zdravý dlhší čas.
- Kognitívna behaviorálna terapia vám môže pomôcť pracovať s negatívnym správaním a myšlienkami vyplývajúcimi z bipolárnej poruchy.
- Terapia zameraná na rodinu vám môže pomôcť poučiť vás a vašu rodinu o tom, ako najlepšie pracovať s vašimi potrebami.
- Interpersonálna a sociálna rytmická terapia vám môže pomôcť udržať zdravé vzťahy a životné plány.
- Váš psychológ alebo poradca vám poskytne pokyny, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s vašou bipolárnou poruchou.
- 3Zvážte ďalšie ošetrenia. Ak štandardná liečba vo vašom prípade bipolárnej poruchy nefunguje, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže ponúknuť ďalšie ošetrenia. Tieto liečebné postupy môžu pomôcť zvládnuť symptómy vyplývajúce z bipolárnej poruchy a pomôcť vám vrátiť sa do zdravého duševného stavu.
- Elektrokonvulzívna terapia môže pomôcť stabilizovať nálady.
- Ak máte problémy so spánkom, lekár vám môže predpísať pomôcky na spánok alebo lieky na spánok.
Hoci sa o bipolárnej poruche najčastejšie uvažuje ako o manickej alebo depresívnej, existujú niektoré ďalšie symptómy a zmiešané stavy, ktoré môžu tiež naznačovať bipolárnu poruchu.
- Ak máte podozrenie na bipolárnu poruchu, dohodnite si stretnutie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa dozvedeli viac.
- Ak máte predpísané lieky na bipolárnu poruchu, vždy ich užívajte presne podľa pokynov. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien sa poraďte so svojim lekárom.
- Liečba symptómov čo najskôr môže pomôcť udržať ich zvládnuteľné.
- Neignorujte žiadne potenciálne problémy s duševným zdravím. Ak máte podozrenie, že máte problém s duševným zdravím, vždy sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či je niekto v depresii?
Otázky a odpovede
- Nedávno som začal piť whisky v noci. Nemám viac ako jednu za noc, ale nikdy predtým som nepil. Môže to mať na niečo vplyv?Áno, je dobré stráviť nejaký čas premýšľaním o tomto. Prečo to robíš? Čo to pre teba znamená? Je to reakcia na niečo vo vašom živote, čo potrebuje pozornosť?
- Mám veľa týchto symptómov a mám 12 rokov. Mám bipolárnu poruchu?Profesionálnu diagnózu vám môže poskytnúť iba lekár, ale môžete ju mať aj vy. Diagnostikovali mi to v 11 rokoch.
- Čo je príčinou bipolárnej poruchy?Presná príčina bipolárnej poruchy nie je známa, ale kombinácia genetiky, prostredia a zmenenej štruktúry mozgu a chémie môže hrať svoju rolu.
- Ako nájdem lekára, ktorý ma diagnostikuje? Mám ísť k terapeutovi alebo normálnemu lekárovi?Terapeut (psychológ) by vás asi nediagnostikoval, ale psychiater áno. Môžete tiež ísť k svojmu bežnému lekárovi, pretože ten vám bude môcť buď diagnostikovať sami, alebo vás odporučí niekomu ďalšiemu, kto to dokáže.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
