Ako ovládať astmu u detí?
Zoznámenie sa s faktormi, ktoré vyvolávajú astmu vášho dieťaťa, môže byť prvým krokom k pomoci pri kontrole astmy vášho dieťaťa.
Keď je dieťaťu diagnostikovaná astma, môže to byť pre rodičov aj dieťa veľmi desivé. Pre rodičov je ťažké vidieť ich dieťa choré alebo bolestivé a mnoho rodičov môže zanechať pocit bezmocnosti. Pokiaľ ide o pochopenie tohto stavu, mnohí rodičia zostávajú frustrovaní a neistí, aké udalosti sa v tele ich dieťaťa dejú. Niekedy sa astmatické záchvaty môžu objaviť pomerne náhle a keď sa to stane, pre rodičov nie je vždy ľahké vedieť, čo by mali urobiť, aby svojmu dieťaťu počas týchto záchvatov pomohli. Rodičia musia pochopiť, že existuje nádej na kontrolu astmy ich dieťaťa. Väčšinu astmy je možné kontrolovať a existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môže rodič spolu s detským lekárom zvládnuť pri zvládaní astmy svojho dieťaťa.
Metóda 1 z 3: správa spúšťačov
Zoznámenie sa s faktormi, ktoré vyvolávajú astmu vášho dieťaťa, môže byť prvým krokom k pomoci pri kontrole astmy vášho dieťaťa. Existujú rôzne spúšťače pre rôzne deti a jednotlivé spúšťače sa môžu meniť podľa ročných období. Rodičia by sa mali naučiť konkrétne spúšťače pre svoje dieťa.
- 1Znížte alergény v životnom prostredí. Prach a peľ môžu byť problémom pre ľudí s astmou. Často vymieňajte vzduchové filtre a udržujte svoj dom čistý.
- Prach na koberci môže byť obrovským problémom pre deti s astmou. Uistite sa, že udržujete koberec čistý, alebo nainštalujte linoleum alebo drevené podlahy, ktoré pomôžu tento problém vyriešiť.
- Sledujte peľ. Tomuto je ťažké sa vyhnúť, ale môžete svojmu dieťaťu pomôcť obmedzením vonkajšieho času počas ťažkých peľových sezón. Keď je počet peľov vysoký, nechajte okná zatvorené.
- Nezabudnite často meniť vzduchové filtre. Bez ohľadu na spúšťač astmy je udržiavanie čistého vzduchu v domácnosti jedným z najúčinnejších spôsobov, ako obmedziť spúšťače vo vzduchu. Zvážte kúpu filtra HEPA, ktorý pomáha čistiť vzduch a udržiavať vyššiu kvalitu vzduchu v domácnosti. Vždy zaistite, aby boli vykurovacie kanály a vetracie otvory klimatizácie dobre vyčistené a riadne vetrané.
- 2Vyhnite sa dráždivým látkam, akými sú cigaretový dym, osviežovače vzduchu, izbové deodorizéry a parfumy.
- Ak fajčíte, nefajčite v dome ani okolo dieťaťa. Cigaretový dym je veľmi silným spúšťačom astmatického záchvatu. Aj keď dieťa nemá astmu, rodičia by sa mali fajčeniu vyhýbať, pretože pasívne fajčenie je známy karcinogén. Deti, ktoré sú vystavené pasívnemu fajčeniu, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku astmy neskôr.
- Vonné čistiace prostriedky môžu dráždiť pľúca dieťaťa. Skúste vykonať upratovanie, kým je vaše dieťa v škole alebo mimo domu. Potom, ak je to možné, vetrajte dom. Kúpte si výrobky bez zápachu, keď môžete.
- 3Sledujte zmeny počasia. Niektoré druhy počasia môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude náchylnejšie na astmatické záchvaty. Aj keď nie je veľa, čo by ste mohli ovládať počasie, vedieť, čo spúšťa astmu vášho dieťaťa, vám môže pomôcť lepšie ho zvládnuť.
- Ak je napríklad spúšťačom studený vzduch, snažte sa udržať svoje dieťa väčšinou vnútri, keď je vonku chladno.
Existuje niekoľko rád, ktoré môžu rodičia používať každý deň, aby pomohli prirodzene udržať astmu svojho dieťaťa pod kontrolou.
Metóda 2 z 3: vytvorenie akčného plánu
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť kataru?
Každé dieťa je jedinečné, a preto je dôležité spolupracovať s detským lekárom, aby vám pomohol vypracovať konkrétny plán pre individuálne potreby vášho dieťaťa.
- 1Starostlivo sledujte príznaky astmy svojho dieťaťa.
- Sledujte časy, keď vaše dieťa pociťuje extrémnu dýchavičnosť alebo kašeľ a sipot.
- Sledujte presne, kedy sa tieto príznaky vyskytujú a do akej miery zasahujú do každodenných aktivít vášho dieťaťa, ako je hranie s priateľmi, návšteva školy alebo spánok.
- Sledujte, koľkokrát denne vaše dieťa potrebuje použiť inhalátor na zmiernenie príznakov astmy.
- 2Vytvorte signály, ktoré pomôžu identifikovať závažnosť symptómov astmy. Niekedy prísť s stupnicou od jedna do desať alebo s farebným systémom môže vášmu dieťaťu pomôcť ľahšie komunikovať o závažnosti symptómov astmy.
- Počas útoku požiadajte dieťa, aby ohodnotilo jeho príznaky na stupnici od jedna do desať, pričom desať je najhorších, pokiaľ ide o to, aké zlé symptómy v súčasnosti sú.
- Môžete si tiež vytvoriť farebnú tabuľku podobnú semaforu, aby vám dieťa mohlo povedať, aké zlé sú jeho príznaky, pričom najhoršia je červená.
- 3Naučte sa prispôsobiť lieky svojmu dieťaťu podľa jeho meniacich sa potrieb. Mnohokrát budú vášmu dieťaťu predpísané dlhodobé lieky, ktoré pomôžu zvládnuť astmu a znížiť výskyt záchvatov. Existujú aj lieky, ktoré majú vášmu dieťaťu v prípade záchvatu rýchlo poskytnúť úľavu od symptómov astmy. Zoznámte sa s používaním rôznych typov liekov a zistite, kedy ich používať.
- 4V prípade potreby vyhľadajte núdzovú starostlivosť o svoje dieťa. Ak správne použijete svoj akčný plán, mali by ste byť schopní ľahko identifikovať astmatické záchvaty, ktoré nedokážu rodičia zvládnuť doma.
- Ak má vaše dieťa problémy s rozprávaním s vami alebo ak má vaše dieťa príliš široké nozdry pri vdýchnutí, možno je na čase vyhľadať lekársku pomoc.
- Ak máte niekedy pochybnosti, vždy sa mýlite na strane opatrnosti. Dieťa s upchatými dýchacími cestami potrebuje čo najskôr lekársku pomoc.
Aj keď pre kontrolu počasia nemôžete urobiť veľa, vedieť, čo spúšťa astmu vášho dieťaťa, vám môže pomôcť lepšie ho zvládnuť.
Metóda 3 z 3: Žiť dobre
Ak má vaše dieťa pri cvičení alebo hre tendenciu prejavovať príznaky astmy, naučte sa niekoľko účinných spôsobov, ako dieťaťu pomôcť ovládať symptómy vyvolané cvičením.
Existuje niekoľko rád, ktoré môžu rodičia používať každý deň, aby pomohli prirodzene udržať astmu svojho dieťaťa pod kontrolou.
- 1Starostlivo sledujte, čo vaše dieťa jesť a piť. Je to veľmi dôležité, pretože niektoré potravinové výrobky môžu u citlivých osôb vyvolať astmatické záchvaty.
- Skúste organické ovocie a zeleninu. Tieto môžu pomôcť, pretože obsahuje menej chemikálií.
- Mali by ste tiež skúsiť dať svojmu dieťaťu viac rastlinných bielkovín.
- Dajte svojmu dieťaťu vápnik aj iným spôsobom okrem mlieka, pretože mlieko môže u vnímavých detí vyvolať alergiu.
- Vynechajte sódu. Nechajte svoje dieťa piť vodu, nie sladké nápoje.
- Vylúčte jedno jedlo naraz a uvidíte, či to pomôže. Skúste vylúčiť pšenicu alebo cukor, aby ste zistili, či sa stav vášho dieťaťa zlepšuje. Ak vylúčite jedlo a zlepší sa stav vášho dieťaťa, potom sa vyhnite podávaniu tohto jedla svojmu dieťaťu, pretože je to pravdepodobne spúšťač astmy.
- 2Podporujte bezpečné cvičebné návyky. Ak má vaše dieťa pri cvičení alebo hre tendenciu pociťovať príznaky astmy, naučte sa niekoľko účinných spôsobov, ako dieťaťu pomôcť ovládať symptómy vyvolané cvičením.
- Pred hraním nechajte svoje dieťa pomaly zahriať. Tiež môže byť dobré oddýchnuť si od akcie, keď sa vaše dieťa hrá. Doprajte svojmu dieťaťu krátku prestávku, aby si na pár minút oddýchlo a určite mu dajte napiť vody.
- Pomáhajte svojmu dieťaťu vykonávať fyzickú aktivitu, ktorá minimalizuje príznaky. Niektoré športy, ako je golf, môžu byť pre vaše dieťa lepšie ako náročné, nepretržité činnosti, ako je futbal. Je to preto, že medzi akciou sú prestávky, ktoré môžu byť potrebné na to, aby sa deťom s astmou dýchalo. Pamätajte si, že nikdy by ste nemali dieťaťu robiť pravidelné športy, ak sa chce hrať, pretože sa tak bude cítiť inak ako ostatní. Ak vaše dieťa miluje hranie baseballu, povzbudzujte ho v hraní a pokúste sa nájsť spôsob, ako pomôcť zmierniť príznaky astmy, keď sa vaše dieťa hrá.
- Pri navrhovaní účinného plánu astmy pre vaše dieťa sa poraďte s lekárom. Každé dieťa je jedinečné, a preto je veľmi dôležité, aby rodičia založili manažment astmy na špecifických zdravotných potrebách svojho dieťaťa. Čo môže byť dobré pre jedno dieťa, nemusí byť dobré pre iné dieťa.
Otázky a odpovede
- Prečo sa dieťa musí hrať? Dieťaťu to len zhorší.Hra je základnou súčasťou vývoja dieťaťa a pre dieťa by bolo nešťastným, emocionálne zakrpateným životom, keby sa nemohlo hrať. Vykonajte potrebné opatrenia, ako je popísané v článku. Ak hra, ktorá zahŕňa veľa fyzických aktivít, vyvoláva u dieťaťa astmu, potom s týmto typom hry možno len obmedzte alebo buďte obzvlášť opatrní.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
