Ako sa rýchlo zbaviť hemoroidov?
Ak už pijete viac ako 10 pohárov vody denne, hemoroidov sa môžete zbaviť ešte rýchlejšie tak, že oblasť po dobu 15 minút 2-3 krát denne polevíte. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, udržujte oblasť čistú jemným umývaním teplou žinou denne a na upokojenie pokožky a zmiernenie svrbenia, pálenia a zápalu skúste použiť krém z aloe vera alebo vankúšiky z hamamelu. Aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu a podporili hojenie, skúste namiesto suchého toaletného papiera utrieť vlhkou utierkou. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad ako zabrániť tomu, aby sa to opakovalo, čítajte ďalej!
Externé hemoroidy: Externé hemoroidy môžu spôsobiť svrbenie a pálenie v análnej oblasti.
Hemoroidy, aj keď sú veľmi bolestivé, zvyčajne nie sú vážne a majú tendenciu samy zmiznúť. Táto príručka vám poskytne niekoľko tipov, ako sa ich rýchlo zbaviť bezpečným a jednoduchým spôsobom.
Časť 1 zo 4: identifikácia hemoroidov
- 1Poznať znamenia. Ak máte podozrenie, že máte hemoroid, je dôležité poznať príznaky tohto stavu. Tu sú príznaky vnútorných a vonkajších hemoroidov.
- Vnútorné hemoroidy: Najzrejmejším príznakom vnútorných hemoroidov je jasne červené krvácanie z konečníka s pohybom čriev. Pri čistení uvidíte jasne červenú krv. Vo väčšine prípadov nespôsobujú bolesť.
- Externé hemoroidy: Externé hemoroidy môžu spôsobiť svrbenie a pálenie v análnej oblasti. Často spôsobujú bolesť a niekedy krvácajú, najmä pri utieraní po stolici. Niekedy vám vonkajšie hemoroidy veľmi znepríjemňujú sedenie.
- 2Pochopte ďalšie možné podmienky. Aj keď hemoroidy zvyčajne nie sú závažné, krvácanie z konečníka môže byť spôsobené inými vážnymi zdravotnými problémami, vrátane rakoviny konečníka, konečníka alebo hrubého čreva; divertikulitída; alebo bakteriálna infekcia. Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek nový typ krvácania z konečníka, je dôležité zavolať lekára, aby vám mohla byť diagnostikovaná a liečená.
- 3Pochopte, čo je hemoroid. Hemoroid je opuchnutá a zapálená cieva v análnej alebo rektálnej oblasti. Je to spôsobené zvýšeným tlakom v panvovej a análnej oblasti. Chronická zápcha a chronická hnačka sú častou príčinou hemoroidov. Náchylné sú tiež ženy v neskorých štádiách tehotenstva, rovnako ako ľudia s nadváhou. Análny styk môže niekedy spôsobiť hemoroidy a môže sa vyskytnúť zvnútra aj zvonka.
- Vnútorný hemoroid: Vnútorné hemoroidy sa vyskytujú vo vnútri konečníka. Ak sú dostatočne veľké alebo dostatočne blízko konečníka, môžu sa počas vyprázdňovania vypuknúť.
- Externý hemoroid: Externé hemoroidy sa vyskytujú v oblasti okolo rektálneho otvoru. Ak sú silne podráždení a zrazia sa pod análnou kožou, môže z nich byť tvrdá hrudka. Toto sa nazýva trombózny hemoroid.
Nikdy nezadržiavajte dych, pretože by ste sa mohli namáhať, čo môže spôsobiť rozvoj hemoroidov.
Časť 2 zo 4: zbavenie sa hemoroidov
- 1Získajte informácie o domácich ošetreniach. Vo väčšine prípadov je možné hemoroidy liečiť doma, a to metódami, ktoré zmierňujú alebo znižujú bolesť, zápal, opuch, svrbenie a tlak. Táto časť popisuje niektoré z opatrení, ktoré môžete urobiť doma, aby ste sa cítili lepšie.
- 2Udržujte oblasť čistú. Aj keď môže byť bolestivé utieranie análnej oblasti, keď je prítomný hemoroid, jedným z najdôležitejších krokov, ktoré môžete začať s hojením, je udržať ju čo najčistejšiu. Jemne ho umyte mäkkou žinkou, teplou vodou a jemným mydlom. Dobre opláchnite a osušte čistou žinkou alebo veľmi mäkkou toaletnou utierkou.
- Môžete tiež skúsiť použiť vlhké utierky, ktoré sú oveľa šetrnejšie ako suché toaletné potreby. Mnoho značiek obsahuje aloe alebo iné upokojujúce prísady.
- 3Použite lokálnu liečbu. Niekoľko topických ošetrení môže zmierniť opuch a bolesť hemoroidov. Niektoré je možné kúpiť v drogérii a niektoré sú pravdepodobne vo vašej kuchyni. Skúste to takto:
- Krémy a masti: Prípravok H, hydrokortizónové krémy, krémy na vyrážky z plienok alebo výrobky obsahujúce topické analgetiká, ako je lidokaín alebo benzokaín.
- Hazel čarodejnica: Tucks Medicated Pads obsahuje hamamel, ktorý je sťahujúci. Môžete si tiež kúpiť čarodejnícku vodu a aplikovať ju na análnu oblasť pomocou vaty alebo mäkkej podložky.
- Aloe vera: Aloe vera je lubrikačné a upokojujúce. Gél z aloe vera si môžete kúpiť v lekárni, len sa uistite, že nie je v kréme s inými zložkami. Ak máte rastlinu aloe, odlomte malý kúsok, vytlačte vnútri gél a naneste ho na dané miesto.
- 4Naneste epsomskú soľ a glycerínovú pastu. Zmiešajte 2 polievkové lyžice (30 ml) soli Epsom s 2 polievkovými lyžicami (30 ml) glycerínu. Pastu naneste na gázovú podložku a priložte na postihnuté miesto. Nechajte pastu pôsobiť 15-20 minút.
- Pastu môžete znova aplikovať každých 4-6 hodín, kým bolesť neustúpi.
- 5Zostaňte hydratovaní. Pitná voda zmäkne stolicu, uľahčí jej prechod a zníži nutkanie namáhať sa, čo môže potenciálne zhoršiť vaše hemoroidy. Keď máte podozrenie na hemoroid, zvýšte príjem vody na 8 až 11,5 šálok (1,9 až 2,7 l) pohárov vody denne u žien alebo 8 až 15,5 šálok (1,9 až 3,7) L) deň pre mužov.
- 6Jedzte viac vlákniny. Vláknina je ďalším vynikajúcim zmäkčovačom stolice a pomáha udržať vašu stoličku v normálnom pohybe, aj keď je vo vašom čreve. Môžete ju zaradiť do svojho jedálnička tým, že budete jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, pomocou doplnku vlákniny alebo oboje.
- Jedzte viac strukovín, celozrnných produktov, semien, zeleniny a ovocia.
- Alebo môžete vyskúšať voľne predajné doplnky z vlákniny psyllium ako Citrucel alebo Metamucil.
- 7Namočte do sedacieho kúpeľa. Sedací kúpeľ je teplý vodný kúpeľ pre perineálnu oblasť. Teplá voda upokojuje hemoroidy, poskytuje úľavu a podporuje hojenie. Môžete si kúpiť malú vaňu (často nazývanú sedací kúpeľ), ktorá je umiestnená na záchodovom sedadle, alebo jednoducho použiť vaňu. Tu je návod, ako nájsť úľavu pomocou sedacieho kúpeľa:
- Naplňte vaňu pár palcov teplou vodou. Ak používate toaletný sedací kúpeľ, naplňte ho do bodu uvedeného v pokynoch. Uistite sa, že voda je teplá, nie horúca.
- Podľa potreby pridajte upokojujúce a liečivé prísady. Teplá voda samotná bude upokojujúca, ale ďalšiu úľavu môžete nájsť aj pridaním známych liečiteľov hemoroidov, ako je kuchynská soľ, epsomské soli, harmanček, rebríček a nechtík.
- Namočte asi 20 minút. Po každom vyprázdnení si urobte 20 -minútový sedací kúpeľ. Ak môžete, zahrňte aj ďalšie dve až tri kúry denne, kým sa hemoroidy nezahoja.
- Jemne osušte perineálnu oblasť mäkkým uterákom.
- 8Naneste ľadový obklad alebo studený obklad. Chlad zníži opuch, zápal a bolesť. Zabaľte ľadový obklad alebo obklad do utierky a priložte ho na análne miesto na 15 minút. Opakujte dvakrát až trikrát denne.
Vnútorné hemoroidy: Najzrejmejším príznakom vnútorných hemoroidov je jasne červené krvácanie z konečníka s pohybom čriev.
Časť 3 zo 4: Predchádzanie hemoroidom
- 1Zabráňte návratu hemoroidov. Akonáhle sú hemoroidy uzdravené, môžete urobiť opatrenia, ktoré zabránia ich návratu. Niektoré návrhy na liečbu sa vzťahujú aj na prevenciu, napríklad na diétu s vysokým obsahom vlákniny a pitie veľkého množstva vody. Tu sú ďalšie nápady.
- 2Ak musíš ísť, choď! Niekedy jednoducho nie je najvhodnejší čas na vyprázdnenie. Čakanie na neskôr však môže spôsobiť problémy. Keď čakáte, stolica sa vysuší a zálohuje v konečníku, čo môže spôsobiť ďalší tlak. Potom, keď použijete toaletu, môžete prísť na to, že sa namáhate. Takže, keď pocítite nutkanie rozhýbať črevá, nečakajte. Nájdite si kúpeľňu a choďte!
- 3Netrávte príliš veľa času na toalete. Dlhodobé sedenie na toalete vyvíja tlak na análnu oblasť. Netrávte na záchode viac ako 10 minút. Ak máte zápchu, vyčistite si, dajte si prestávku, napite sa vody, urobte si prechádzku a skúste ísť znova neskôr.
- 4Stratiť váhu. Ak je príčinou vašich hemoroidov nadváha, môže vám pomôcť chudnutie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o odporúčaniach o tom, koľko hmotnosti môžete schudnúť, a o zdravých spôsoboch, ako to urobiť.
- 5Zacvičte si viac. Cvičenie stimuluje funkciu čriev, čo uľahčuje vylučovanie stolice. Skúste 20 minút denne mierneho aeróbneho cvičenia; chôdza je skvelé miesto, kde začať. Ak máte sedavé zamestnanie, ukážte si, že každú hodinu vstanete a prejdete sa okolo. Viac pohybu vám môže pomôcť aj pri chudnutí.
- 6Vykonajte diétne zmeny, ktoré vám pomôžu zmäkčiť stolicu. Mäkšia stolica znamená menej namáhania, menší tlak na análnu oblasť a menej času stráveného sedením na toalete. Dietetické zmeny znamenajú pridanie, vynechanie alebo zníženie príjmu určitých potravín. Možno budete musieť experimentovať so svojou diétou, než nájdete rovnováhu, ktorá vám vyhovuje. Tu je niekoľko príkladov:
- Doplňujúce potraviny: veľa vody, sušené slivky alebo slivky, mleté ľanové semienko, potraviny s omega mastnými kyselinami, listová zelenina, surová zelenina a ovocie
- Potraviny, ktoré je potrebné vynechať alebo obmedziť: vyprážané potraviny, rafinované uhľohydráty, mliečne výrobky, sodík
- 7Vykonajte diétne zmeny, aby ste podporili zdravie svojich žíl. Mnoho potravín a byliniek obsahuje zlúčeniny, ktoré podporujú zdravie žíl posilnením stien ciev. Niektoré z týchto potravín a bylín môžu tiež zmierniť zápal, čo je ďalší bonus. Medzi príklady patrí:
- Flavonoidy (nachádzajú sa v citrusových plodoch, ostružinách, čerešniach a mnohých ďalších druhoch ovocia a zeleniny)
- Mäsiarska metla
- Pagaštan konský
- Ginkgo biloba
- Nechtík.
Časť 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Vedieť, kedy zavolať lekára. Domáca liečba uzdraví väčšinu hemoroidov. Môžu však nastať situácie, keď si pomôcť sám nestačí a potrebujete lekársku pomoc. Venujte veľkú pozornosť symptómom, aby ste zistili, či by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Hľadaj nasledovné:
- Trvanie symptómov: Krvácanie a bolesť zvyčajne ustúpia po dvoch až troch dňoch. Zavolajte lekára, ak tieto príznaky trvajú dlhšie ako jeden týždeň.
- Načasovanie symptómov: Krvácanie z hemoroidov sa zvyčajne vyskytuje iba pri stolici. Ak sa vám krvácanie z konečníka vyskytne inokedy, zavolajte lekára.
- Zmeny symptómov: Zmeny vašich symptómov môžu znamenať, že sa váš stav zhoršuje. Môže to tiež znamenať, že niečo iné nie je v poriadku. Ak sa farba vášho hemoroidálneho krvácania zmení z jasne na tmavo červenú, čo najskôr zavolajte lekára.
- Závažnosť symptómov: Ak aplikujete domácu liečbu, vaše hemoroidy by sa mali zlepšiť. Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo začnú byť závažné, zavolajte lekára.
Vo väčšine prípadov je možné hemoroidy liečiť doma, a to metódami, ktoré zmierňujú alebo znižujú bolesť, zápal, opuch, svrbenie a tlak.
- Niektorí pacienti s hemoroidmi zistili, že sedenie na vankúši alebo vankúši v tvare šišky pomáha zmierniť ich bolesť.
- Med môže zmierniť bolesť, ale závisí to od osoby a jej citlivosti. Zmes medu, olivového oleja a včelieho vosku môže u niektorých ľudí zmierniť krvácanie a svrbenie.
- Diabetici by nemali používať prípravok H alebo iné výrobky obsahujúce vazokonstriktory, ako je fenylefrín, pokiaľ im to nenariadi poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
- Ak máte cukrovku, nepoužívajte výrobky obsahujúce hydrokortizón, pokiaľ vám to lekár nepovie, pretože tento steroid môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi.
- Ak spozorujete, že vaša stolica má hnedú alebo čiernu farbu, ihneď zavolajte lekára. To môže byť znakom ďalších vážnych problémov vo vašom tráviacom trakte.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť tehotenské hemoroidy?
Otázky a odpovede
- Môžu hemoroidy znova vzplanúť potom, čo už raz praskli?Áno, neexistujú žiadne záruky, že ich znova nebudete mať. Niektorí ľudia sú náchylní na hemoroidy. Ale ak zvýšite príjem vody a vlákniny a znížite čas strávený sedením, je menej pravdepodobné, že ich znova vzplanete.
- Pri defekácii mám nepríjemné pocity a krvácam. Mám hromady?Áno, trpíte hromadami.
- Môžem cvičiť, keď mám hemoroidy, alebo musím zostať neaktívny?Nie je dôvod necvičiť, pokiaľ to nespôsobuje väčšie nepohodlie.
- Má vplyv posunutie späť dovnútra?Ak je hemoroid situovaný tak, že je pri defekácii vytlačený konečníkom, budete mať veľa nepohodlia, pokiaľ ho nezatlačíte späť. Pred utieraním toaletným papierom ho zatlačte späť tak, že na kúsok toaletného papiera nanesiete krém a jemne zatlačíte. pričom uvoľňuje svaly konečníka, aby pomohol hemoroidom vrátiť sa do svojej predchádzajúcej polohy.
- Už rok sa mi hemoroidy zapínajú a vypínajú. Mám zavolať lekára?Áno - ako vždy, keď príznaky pretrvávajú, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.
- Neustále mám hemoroidy. Čo pre to môžem urobiť?Hemoroidy zvyčajne odznievajú s časom, ale ak by ste chceli proces urýchliť, mali by ste si pravdepodobne kúpiť lieky alebo vám lekár odporučí niečo pre vás.
- Mala som vypuklý hemoroid, ale teraz cítim zmenšenú, malú tvrdšiu hrudku pod kožou. Je to normálne?Možno je to rektálna cysta, ktorú je možné liečiť ponorením do veľmi teplého kúpeľa a jemným vyčistením oblasti.
- Mám len 15 rokov - je zlé, že mám hemoroidy?Nie je to nič neobvyklé, hemoroidy a ich príčiny nie sú obmedzené na žiadnu konkrétnu vekovú skupinu.
- Ako môžem zabrániť tomu, aby mi hemoroidy vytekli a znečistili oblečenie?Na zachytenie netesností použite tenkú ženskú podložku. Môžu ho používať aj muži; podložku stačí prerezať na polovicu a umiestniť medzi semenníky a konečník. Podložky sú ultratenké, takže nikto nebude vedieť, že ich máte na sebe.
- Existuje nejaký vzťah medzi chodením do telocvične a hemoroidmi?Má to veľa spoločného s ovládaním dýchania, najmä ak zdvíhate ťažké. Nikdy nezadržiavajte dych, pretože by ste sa mohli namáhať, čo môže spôsobiť rozvoj hemoroidov.
Nezodpovedané otázky
- Môžu zo dlhého sedenia alebo sedenia na tvrdých povrchoch mať hromady? Ak áno, existuje spôsob, akým si môžem sadnúť, alebo niečo, na čom si môžem sadnúť, čo nespôsobí hromady, ak to budem robiť dlho?
- Mám opuch v konečníku, niekedy ma to svrbí. Môžem mať hemoroid?
- Môže sex zraniť už veľmi podráždené vonkajšie hemoroidy?
- Bol som na operácii asi pred 6 týždňami a moje hemoroidy sú horšie ako kedykoľvek predtým. Kontaktoval som svojho praktického lekára, ktorý mi povedal, že liečenie bude trvať dlhšie. Čo mám teraz robiť?
- Ako dlho to zvyčajne trvá, kým sa uzdraví?
Komentáre (22)
- Spravidla všetko pomohlo. Toto bola vlastne prvá stránka, ktorá skutočne pomohla, je skvelá. Práve používam ľad a nemôžem uveriť, ako veľmi sa bolesť znížila.
- Pomohli ošetrenia a mnohé možnosti. Vďaka.
- Vynikajúce liečebné a preventívne techniky na použitie pri liečbe vonkajších a vnútorných hemoroidov. Páčilo sa mi, že ste tiež poučili pacientov, kedy majú vyhľadať lekára, keď starostlivosť už nie je možné zvládnuť doma.
- Je to veľmi nápomocné. Skoro všetko som dodržal, ale stále mám zápchu. A áno, boli časy, keď som nemohol robiť to, čo by som mal robiť, ale nemalo by ma to neustále ovplyvňovať. Niektorí z nás vyskúšali všetko a nič nefunguje. Váš článok však pomôže väčšine tých, ktorí ho budú nasledovať. Ďakujem, je to užitočné.
- Zdá sa, že ľad na 15 minút a sedenie vo vani s teplou NEHORÚČKOU vodou veľmi pomáhajú a fungoval mi dobre.
- Nevedela som, že príliš dlhé sedenie na toalete spôsobuje napätie v konečníku. Bola to obrovská užitočná informácia, ďakujem.
- Zdá sa to užitočné. Ďakujem.
- Toto veľmi pomohlo. Ďakujem chlapci!
- Všeobecné porozumenie a úľava od strachu a obáv, že je liečiteľné a zvládnuteľné.
- Toto bolo veľmi nápomocné. Mám 61 rokov a nikdy som nevedel, že s vašou vlastnou pomocou zmiznú. Vždy som si myslel, že keď ich dostanete, bude to vyžadovať operáciu. Toto je skvelá stránka s otázkami a odpoveďami. Dobre.
- Trochu úľavy, že to nie je taká smrteľná vec, ako mi povedali iní. Správna starostlivosť môže rýchlo uzdraviť.
- Veľmi podrobne napísaný článok. Celkom mi to pomohlo porozumieť téme a niekoľkým spôsobom, ako vyriešiť môj problém doma. Vždy sa budem odvolávať na sprievodcu. Pomáha to zjednodušiť problémy.
- Prečítal som to všetko. Je to pre mňa užitočná informácia.
- Veľmi, veľmi užitočné informácie. Vedie to k fistule?
- Ďakujem, to pomohlo môjmu priateľovi.. Posledné 3 hodiny sa sťažoval, že nemôže spať; to nás dvoch robí!
- Po konzultácii s lekárom a bez rozdielu som vzal niekoľko myšlienok, ktoré som našiel na tomto webe, a skutočne pomohli. V skutočnosti som už cítil, ako bolesť ustupuje, pretože som bol zaneprázdnený čítaním rôznych typov liekov. Naozaj neznášam hromady.
- Tento článok zodpovedal mnoho otázok. Odpovede boli zostavené v ľahko zrozumiteľnom formáte a ja som sa mohol rozhodnúť zavolať lekára. Ďakujem za tento článok.
- Mám vonkajšie hemoroidy, zistili som to dnes po návšteve lekára. Ďakujem veľmi pekne za množstvo informácií, veľmi mi to pomôže pri ďalších krokoch.
- Informácie sú dobré, konkrétne.
- Všetko pomohlo. Všetky štyri kroky. Ďakujem za článok!
- Toto mi veľmi pomáha. Z domu som zistil, ako sa má liečiť moja choroba.
- Hovorilo sa, ako im zabrániť v návrate.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
