Ako liečiť tehotenské hemoroidy?

Vaše hemoroidy môžu vyžadovať rozsiahlejšiu liečbu, napríklad čapíky, ale iba váš lekár vám môže povedať, ktoré z nich sú počas tehotenstva najlepšie.

Hemoroidy sú jedným z najnepríjemnejších vedľajších účinkov tehotenstva. A čo je horšie - na rozdiel od nevoľnosti alebo opuchnutých nôh nie je ani spoločensky prijateľné sa na nich sťažovať! Našťastie existuje niekoľko jednoduchých a efektívnych spôsobov, ako s nimi zaobchádzať alebo v prvom rade zabrániť tomu, aby sa vyskytli. Začnite krokom 1 nižšie a zistite, ako na to.

Časť 1 z 3: Porozumenie tehotenským hemoroidom

1
Rozpoznať príznaky hemoroidov. Hemoroidy sú opuchnuté cievy v oblasti konečníka, ktoré spôsobujú svrbenie, nepohodlie alebo bolesť. Ak máte odvahu a odvážite sa pozrieť, uvidíte, že vyzerajú ako strapec hrozna alebo malé guličky vystupujúce z konečníka. Hemoroidy sa zvyčajne tvoria v prvom trimestri tehotenstva alebo po narodení dieťaťa. Príznaky zahŕňajú:
- Análne svrbenie.
- Análna bolesť, najmä pri sedení.
- Jasne červená krv na stolici.
- Bolesť pri vyprázdňovaní, tvrdé bolestivé hrudky v konečníku.
2
Pochopte, čo spôsobuje tehotenské hemoroidy. Hemoroidy sú spôsobené zvýšeným krvným tlakom v žilách v dolnej polovici tela. Príliš veľký tlak v týchto žilách môže viesť k opuchu alebo rozšíreniu ciev, ktoré sa prejavujú ako hemoroidy. Tehotné ženy sú náchylnejšie na hemoroidy z rôznych dôvodov:
- Ako postupujete počas tehotenstva, vaša rastúca maternica vyvíja stále väčší tlak na panvové žily a dolnú dutú žilu (veľká žila, do ktorej sa krv dostáva z dolnej časti tela). To spomaľuje prietok krvi z týchto žíl, čo vedie k zvýšenému tlaku, a teda aj k hemoroidom.
- Tehotné ženy tiež častejšie prežívajú zápchu. Keď sa namáhate prejsť tvrdým pohybom čriev, vyvíjate nadmerný tlak na oblasť konečníka. To môže viesť k tvorbe hemoroidov alebo k exacerbácii existujúcich.
- Tehotné ženy majú vo svojich systémoch aj vyššiu hladinu hormónu známeho ako progesterón. Tento hormón spôsobuje, že sa steny vašich žíl uvoľňujú, a preto v dôsledku toho častejšie napučiavajú a vyvíjajú sa hemoroidy. Progesterón má tiež vplyv na váš tráviaci systém, čím je zápcha pravdepodobnejšia.
3
Na potvrdenie diagnózy navštívte lekára. Ak si stále nie ste istá, či máte hemoroidy, alebo máte obavy, ako ovplyvnia vaše tehotenstvo, je vhodné navštíviť lekára. Lekár môže diagnostikovať hemoroidy jednoduchým vyšetrením konečníka.
- Na vylúčenie iných diagnóz je však možné vykonať ďalšie testy. Môžu zahŕňať test stolice a guiaka (ktorý naznačuje prítomnosť čerstvej krvi v stolici) alebo buď sigmoidoskopiu alebo anoskopiu-obidva používajú rozsah na kontrolu prítomnosti prekážok alebo zhubných nádorov, ktoré môžu napodobňovať znaky. hemoroidov.

Pochopte, čo spôsobuje tehotenské hemoroidy.

Časť 2 z 3: Liečba tehotenských hemoroidov

1
Používajte voľne predajné lieky. Existuje veľa voľne predajných krémov na hemoroidy. Tieto krémy pomáhajú zmierniť bolesť a svrbenie súvisiace s hemoroidmi, ale nevyliečia základný problém.
- Krémy na hemoroidy používajte podľa pokynov na obale a nikdy ich nepoužívajte dlhšie ako týždeň, pretože môžu zápal ešte zhoršiť.
- Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o odporúčanie najlepšieho krému na hemoroidy pre vás. Dva z najbežnejších krémov na hemoroidy sú kortikosteroidy, ktoré pomôžu zmierniť zápal a bolesť, a hemoroidové krémy obsahujúce lidokaín, anestetikum, ktoré zmierňuje bolesť.
2
Skúste sedací kúpeľ. Sedací kúpeľ je malé plastové umývadlo, ktoré môžete naplniť vodou a pripevniť k sedadlu toalety.
- To vám umožní ponoriť análnu oblasť do teplej vody, čo môže pomôcť zmierniť bolesť alebo nepohodlie spôsobené hemoroidmi. Skúste sedieť 10-15 minút, raz alebo dvakrát denne.
- Rovnaké výsledky môžete dosiahnuť jednoducho sedením vo vani naplnenej horúcou vodou, ale mnoho tehotných žien uprednostňuje ľahkosť a pohodlie sedacieho kúpeľa.
3
Ľahká zápcha. Ak chcete úľavu od zápchy, mali by ste sa opýtať lekára na recept na zmäkčovadlo stolice.
- Pretože hemoroidy pochádzajú zo zvýšeného tlaku na žily v blízkosti konečníka, mäkšia stolica môže pomôcť znížiť tlak na tieto žily, a tým spôsobiť menšiu bolesť.
- Zmäkčovače stolice sa dodávajú vo forme tabliet, kapsúl, tekutiny a sirupu a zvyčajne sa užívajú na noc.
4
Znížte svrbenie. Škrabanie môže hemoroidy zhoršiť, opuch zhoršiť alebo dokonca spôsobiť krvácanie. Na zníženie svrbenia:
- Noste bavlnené odevy. Je menej pravdepodobné, že budú dráždiť hemoroidy a tiež umožnia vašej pokožke dýchať, čo môže urýchliť hojenie.
- Nepoužívajte vonné vreckovky. Vyhnite sa používaniu parfumovaného alebo farebného toaletného papiera, pretože tieto obsahujú rudné chemikálie a môžu dráždiť hemoroidy. Najlepšie je obyčajný biely dvojvrstvový toaletný papier.
- Udržujte oblasť čistú. Starostlivé utieranie po pohybe čriev môže pomôcť zmierniť problémy - stačí byť jemný, pretože príliš silné utieranie môže spôsobiť podráždenie. Niektoré ženy zisťujú, že pomôže zvlhčenie toaletného papiera trochou teplej vody. Môžete si tiež kúpiť liečivé obrúsky (obsahujúce lieskové orechy) navrhnuté špeciálne na použitie na hemoroidy.
5

Použite ľadový obklad. Ľadový obklad alebo studený obklad priložený priamo na hemoroidy môže pomôcť zmierniť nepohodlie a zmierniť opuch. Podľa potreby aplikujte nový, čistý ľadový obklad niekoľkokrát denne.
6

Vedieť, kedy zavolať lekára. Poraďte sa s lekárom, ak sa vám hemoroidy domácou liečbou nezlepšia. Závraty a neustále krvácanie sú znakom straty krvi. Okamžite zavolajte pomoc.

Časť 1 z 3: Porozumenie tehotenským hemoroidom.

Časť 3 z 3: Predchádzanie tehotenským hemoroidom

1
Predchádzajte zápche. Zápcha je na prvom mieste za hemoroidmi. Preto vyhýbaním sa zápche môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku hemoroidov. Aby ste sa vyhli zápche:
- Pite veľa tekutín. Skúste denne vypiť aspoň osem pohárov vody, ale prospešné budú aj bylinné čaje, šťavy a smoothies
- Jedzte diétu s vysokým obsahom vlákniny z ovocia, zeleniny a celozrnných produktov. Podľa http: \\ MedicineNet je päť najlepších potravín na zníženie zápchy sušené slivky, fazuľa, kivi, ražný chlieb a hrušky,
- Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich obmedziť, patrí čokoláda, mliečne výrobky, banány, červené mäso a kofeín.
2
Pri použití kúpeľne sa nenamáhajte. Namáhanie na toalete môže viesť k rozvoju hemoroidov, preto sa mu snažte vyhnúť, pokiaľ je to možné.
- Ak nemôžete ľahko vyprázdniť, opustite toaletu a skúste to neskôr.
- Na druhej strane, ak už naozaj potrebujete ísť, nemali by ste čakať, kým uľavíte svojim črevám, pretože držanie v ňom môže tiež spôsobiť napätie.
3
Vyhnite sa dlhému sedeniu alebo státiu. Sedenie a státie vyvíja tlak na dolné žily, preto sa snažte dlhodobému vyhýbaniu.
- Ak pracujete v sede, urobte si pravidelné prestávky, keď sa postavíte a budete sa prechádzať. Opak je, ak pracujete v stoji.
- Pri sledovaní televízie, čítaní alebo spánku by ste si mali ľahnúť na ľavý bok, pretože to pomáha zvýšiť prietok krvi v dolnej polovici tela.
4

Robte kegelové cvičenia. Kegelove cvičenia (ktoré sú určené na posilnenie svalov panvového dna) tiež pomáhajú zvýšiť prietok krvi do oblasti konečníka a posilňujú svaly okolo konečníka, takže hemoroidy sú oveľa menej pravdepodobné.

Ktoré sa prejavujú ako hemoroidy — Príliš veľký tlak v týchto žilách môže viesť k opuchu alebo rozšíreniu ciev, ktoré sa prejavujú ako hemoroidy.

Tipy

Pamätajte si, že hemoroidy sú spôsobené namáhaním, ktoré je zvyčajne spôsobené dehydratáciou. Počas tehotenstva a po pôrode sú tekutiny, ktoré pijete, rozhodujúce pre vašu úroveň hydratácie, pretože vaše telo potrebuje zmes vitamínov a minerálov V tekutinách, aby zostalo hydratované. Pomarančová šťava, limonáda a kokosová voda (predávané v sekcii prírodné potraviny vo vašom obchode s potravinami) sú najlepšie stávky; ak nie sú k dispozícii, pridajte do vody alebo iných štiav kvapku citrónovej alebo limetkovej šťavy. Gatorade používajte iba ako poslednú možnosť; NEMÁ ten správny druh elektrolytov pre tehotné ženy a má vysoký obsah cukru.
Ak máte stále nepríjemné pocity aj po dôslednom dodržiavaní tejto rutiny po dobu jedného týždňa, skúste namočiť vatové kolieska v chladenom lieskovom oriešku (dostupné ako adstringent v miestnej lekárni) a aplikovať ich 5 minút v čase po utretí sledujúce každý pohyb čriev. Sú tiež komerčne dostupné ako Tucks, ale je oveľa lacnejšie ich vyrobiť sami. Potom zopakujte vyššie uvedené kroky.

Varovania

Ako vždy, ak máte na niektorý z týchto krokov nežiaduce reakcie, poraďte sa so svojim lekárom.
Ak nedôjde k zlepšeniu ani po týždni, keď ste vykonali všetky tieto kroky a tipy, poraďte sa so svojím lekárom. Vaše hemoroidy môžu vyžadovať rozsiahlejšiu liečbu, napríklad čapíky, ale iba váš lekár vám môže povedať, ktoré z nich sú počas tehotenstva najlepšie.

Prečítajte si tiež: Ako ovládať pálenie záhy cvičením?