Ako získať späť dôveru?

Pristupujte opatrne. To, že chceš s niekým obnoviť dôveru, neznamená, že sa chce zúčastniť. Musíte rešpektovať hranice osoby. Neznamená to nutne, že nikdy nebudete mať šancu, iba nie v súčasnosti. Vyskúšajte vody skôr, ako začnete s akýmkoľvek procesom, ktorý zahŕňa inú osobu. Na to sú potrební dvaja ochotní účastníci.

• Môžete povedať napríklad: „Viem, že je to ťažké hovoriť, ale naozaj by som sa ťa chcel opýtať, či by si bol ochotný nechať ma získať si späť tvoju dôveru. Rozumiem, či je príliš skoro alebo nikdy nechceš vidieť, že sa to stane. Chcem to len vedieť.“
• Pripravte sa na „áno“ aj „nie“, pretože to môže dopadnúť akýmkoľvek spôsobom.

Buď otvorený. Mnoho ľudí reaguje na narušenie dôvery emocionálnym vypnutím a postavením ochranky. Ak sa snažíte získať dôveru vy, budete musieť byť otvorení emóciám, ktoré s tým súvisia. Nebude to ľahké, ale je to nevyhnutné. Byť zraniteľným môže byť nepríjemné, ale zostať otvorený všetkým emóciám prehĺbi vašu schopnosť riadiť život.

• Môžete jej povedať: „Jediné, čo od teba žiadam, je byť otvorený tejto myšlienke. Nečakám, že tvoje srdce bude otvorené a pripravené vysporiadať sa so mnou práve teraz. Potrebujem len objasnenie, ktoré by si mohol zvážiť ako otvorené."
• Ak hovorí, že je tejto myšlienke otvorená, poďakujte jej za to, že vám dala príležitosť zlepšiť veci.

Začnite ospravedlnením. Načasovanie a tón sú všetko, pokiaľ ide o ospravedlnenie. Ospravedlnenie sa nemôže stať príliš rýchlo po incidente ani príliš oneskorené. Možno nie je pripravená počuť vás, ako hovoríte: „Je mi to ľúto“, pretože to môže považovať za neúprimné a navrhnuté tak, aby rýchlo zametlo vaše činy pod koberec. Posúdenie, či je pripravená to počuť. Ak budete čakať príliš dlho, môžete pocítiť ďalšie nepriateľstvo alebo možno aj veľa ticha. Nechcete byť vnímaní ako nespravodliví a zabudnutie alebo vyhýbanie sa ospravedlneniu vám nikdy nezíska body.

• Vy ste ten, kto si musí získať jej dôveru, nie naopak. Máš pravdu. Nie je to rovnomerné ihrisko, ale túto rovnováhu môžete získať späť vynaložením úsilia a času.
• Odložte svoje ego a pracujte tvrdšie, ako kedykoľvek predtým. Bude stáť za to napraviť poškodenie vzťahu s vašim priateľom, blízkym alebo pracovným kolegom.
• Ak píšete alebo píšete e-mail s ospravedlnením, nezabudnite, že váš tón môže pôsobiť jednorozmerne. Použite ďalšie slová napríklad „Prepáč“. „Prial by som si, aby si počul môj hlas, ktorý ti hovorí Prepáč. Počuli by ste, že som taký smutný a rozrušený, že som spôsobil, že veci idú tak, ako by chceli. mať. Viem, že povedať prepáč nestačí, ale prosím, vedz, že ma to skutočne mrzí. Naozaj by ma zaujímalo, či prijmeš moje ospravedlnenie.“ Čakanie na odpoveď bude náročné, ale akonáhle sa jej dočkáte, budete vedieť, ako ďalej.

Odpustiť Proces odpustenia sa musí prebojovať cez obe strany. Budete musieť odpustiť akékoľvek previnenie, ktoré vám umožní zbaviť sa akejkoľvek nenávisti voči sebe alebo hanby, ktorú by ste mohli mať. Osoba, ktorá pocítila najväčšiu dávku zrady, bude ťažko odpustiť osobe, ktorá jej urobila zle. Zamerajte sa na myšlienku, že odpustenie je možné a je nevyhnutné na získanie dôvery.

• Ak si dovolíte niekomu odpustiť, nemusí sa to stať bez tvrdého boja.
• Odpustenie sebe alebo niekomu inému umožní rozpustenie odporu. Ako sa kedysi hovorilo: „Hnev je ako keď piješ jed a očakávaš, že ten druhý zomrie.“ Je to škodlivé pre vaše telo a dušu, čím dlhšie sa toho držíte.
• Nečakajte, že niekto „zabudne“, čo sa stalo, aj keď sa hovorí: „Odpustite a zabudnite“. Každý si musí pamätať, čo sa stane, aby sa vyhol rovnakým chybám.

Vyčistite vzduch. Keď sú dvaja ľudia alebo večierky v rozpore, okolo vzťahu sa vytvorí veľa ľadu, ktorý je potrebné prelomiť. Všetci zúčastnení spoločne musia opustiť svoje váhanie s prístupom ku konfliktu. Je to ten pocit: „Dobre, teraz, keď sme tu všetci zo správneho dôvodu, vyriešme to.“ Tento pocit úľavy je ako výdych, ktorý každému umožní urobiť ďalší dych a posunúť sa vpred.

Byť si istý. Nie je dôvod pokúšať sa získať si rešpekt, ak si nie ste istí, že sú všetci zaviazaní. To myslíš vážne alebo nie? Bojíte sa stratiť vzťah s touto osobou, pretože ju považujete za vlastníctvo? Bojíte sa prehry a chcete vyhrať? Alebo ešte horšie, ste závislí na diskutabilnom správaní, ako je nevera, krádež alebo niečí obed z firemnej chladničky?

• Opýtajte sa sami seba, či ste pripravení na cestu.
• Ak sa pokúšate získať niekoho dôveru, opýtajte sa jej: „Súhlasíme obaja s tým, že budeme pracovať na obnovení dôvery, ktorú som poškodil?“ Akosi to poviete nahlas, obaja prídete na miesto, ktoré je ako nový začiatok.

Vedieť, kedy to nechať tak. Musíte byť schopní čítať značky. Ak máte pocit, že ste vykonali náležitú starostlivosť a daná osoba nespolupracuje, možno je načase pohnúť sa ďalej.

• Môžete sa cítiť veľmi zúfalo a dokonca toho človeka môžete prosiť. Ak máte pocit, že si narazíte hlavu o stenu, je to zvyčajne znakom toho, že musí dôjsť k zmene. Odstúpte a sledujte situáciu. Možno je načase odísť, takže choďte.