Ako prinútiť dekongestívny hrudník trieť?
Na vmasírovanie hrudníka môžete použiť včelí vosk, esenciálne oleje alebo olivový olej.
Ak ste prechladnutý, môže vám pomôcť dekongestantné potieranie hrudníka. Namiesto toho, aby ste si ich kúpili v obchode, môžete si ich vyrobiť sami z niekoľkých prísad. Na vmasírovanie hrudníka môžete použiť včelí vosk, esenciálne oleje alebo olivový olej. Pred nanesením všetkého na hruď však určite vyskúšajte akékoľvek trenie, ktoré použijete na malú časť pokožky. Tiež by ste sa mali porozprávať s lekárom, ak máte nádchu, ktorá sama neprechádza.
Trenie včelím voskom
- 4 čajové lyžičky strúhaného včelieho vosku
- 3 lyžice kakaa, bambuckého alebo mangového masla
- 7 lyžíc kokosového oleja
- 60 kvapiek vysokokvalitného esenciálneho oleja podľa vášho výberu
Ak ste prechladnutý, môže vám pomôcť dekongestantné potieranie hrudníka.
Rub esenciálneho oleja
- 0,25 šálky kokosového oleja izbovej teploty
- 0,25 šálky bambuckého masla izbovej teploty
- 25 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja
- 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
- 15 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
- 10 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
- 5 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť suchej pokožky na nose?
Trenie olivovým olejom
- 0,25 šálky olivového oleja
- 0,5 šálky kokosového oleja
- 0,25 šálky strúhaného včelieho vosku
- 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
- 20 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja
Metóda 1 z 3: trenie včelím voskom a éterickými olejmi
- 1Vyberte si éterický olej. Pre svoje trenie budete musieť vybrať esenciálne oleje na preťaženie. Môžete použiť jeden éterický olej alebo kombináciu niekoľkých esenciálnych olejov na vytvorenie trenia, ktoré pomôže s dekongesciou.
- Medzi esenciálne oleje, ktoré pomáhajú pri dekongescii, patria napríklad mäta pieporná, bazalka, čajovník, eukalyptus, rozmarín, borovica, levanduľa, klinčeky a tymian.
- Existuje mnoho obľúbených kombinácií esenciálnych olejov, ktoré pôsobia na trenie hrudníka. Niektorí ľudia používajú napríklad 20 kvapiek rozmarínu, citrónu a eukalyptu. Skúste pridať dva až tri rôzne druhy éterických olejov, najmä ak vaša pokožka v minulosti dobre reagovala na niektoré typy.
- 2Zmiešajte kakaové maslo a včelí vosk. Pridajte kakaové maslo a včelí vosk do misky. Miešacou lyžicou všetko premiešajte, kým nezískate hladkú a rovnomernú konzistenciu. S vašim trením by sa malo ľahko manipulovať a nanášať na hrudník.
- Akonáhle je váš včelí vosk a kakaové maslo zmiešané, pridajte niekoľko kvapiek vami vybraných esenciálnych olejov.
- 3Najprv vyskúšajte reakciu. Pri práci s éterickými olejmi vždy existuje potenciálna nežiaduca reakcia. Chcete sa ubezpečiť, že vaša pokožka nebude svrbieť, sčervenať alebo bolestiť v dôsledku olejov. Pred nanesením celého trenia na hruď ho naneste na malú časť pokožky.
- Ak do 48 hodín nezaznamenáte žiadne nežiaduce reakcie, môžete trenie bezpečne použiť.
- Ak spozorujete zlú reakciu, mali by ste skúsiť inú kombináciu esenciálnych olejov.
- 4Naneste si trenie na hruď. Ak ju chcete použiť, naneste si na hrudník vrstvu trenia. Nechajte pôsobiť, kým nepocítite, ako sa vám otvárajú dýchacie cesty.
- Toto trenie môžete použiť na iné časti tela, napríklad na prsty na nohách, ale nikdy si ho nenanášajte priamo na nos. To môže byť nebezpečné.
Pred nanesením celého trenia na hruď ho naneste na malú časť pokožky.
Metóda 2 z 3: použitie esenciálnych olejov a kokosového oleja
- 1Kokosový olej vyšľaháme s bambuckým maslom. Vložte kokosový olej a bambucké maslo do malej misky. Pomocou elektronického mixéra ich zmiešajte. Mala by vám zostať hladká, rovnomerná zmes. Zo strán misky zoškrabte akúkoľvek zmes a zatlačte ju do stredu.
- 2Pridajte éterické oleje. Do zmesi vložte éterické oleje. Pomocou elektronického mixu znova všetko zmiešajte. Zmes šľaháme ešte asi minútu.
- 3Použite svoj rub. Ak chcete použiť trenie, naneste malé množstvo na hrudník. Ak ste veľmi preťažení, naneste malé množstvo aj na chrbát. Triedenie opakujte každých niekoľko hodín, pokiaľ príznaky pretrvávajú.
- Pred nanesením celej vrstvy na hrudník a chrbát nezabudnite otestovať svoje trenie na malom kúsku pokožky a sledovať reakciu 48 hodín.
- 4Rúrku správne uložte. Váš rub by mal byť uložený v murárskej nádobe s bezpečne pripevneným vekom. Uchovávajte ho na chladnom a tmavom mieste vo vašej domácnosti. Tým sa zabráni zlému odieraniu.
Pri práci s éterickými olejmi sa predtým, ako si budete trenie nanášať na hrudník, uistite, že nemáte citlivosť.
Metóda 3 z 3: Vytvorenie trenia s olivovým olejom a éterickými olejmi
- 1Zahrejte olivový olej a včelí vosk. Pridajte svoj olivový olej a včelí vosk do sklenenej nádoby, napríklad do murárskej nádoby. Nádobu vložte do hrnca naplneného dvoma palcami vody.
- Panvicu zohrejte na miernom ohni.
- Nechajte nádobu odležať v panvici, kým sa oleje nerozpustia.
- 2Ochlaďte a premiešajte olivový olej a včelí vosk. Akonáhle sa oleje rozpustia, vypnite oheň na sporáku a vyberte nádobu. Nechajte vychladnúť, aby sa oleje trochu viac roztopili. Potom oleje premiešajte.
- Nádobu odstavte a nechajte oleje vychladnúť.
- 3Pridajte esenciálne oleje. Akonáhle včelí vosk a olivový olej vychladnú, môžete pridať svoj esenciálny olej. Pomocou miešacej lyžice vmiešajte oleje do zmesi včelieho vosku/olivového oleja. Pokračujte v miešaní, kým nie je všetko rovnomerne premiešané.
- 4Rúrku správne uložte. Tento rub by mal byť skladovaný v uzatvárateľnej kovovej alebo cínovej nádobe. Nechajte stuhnúť, aby sa vytvorila pevnejšia, roztierateľnejšia textúra. Po nastavení bude pripravený na použitie.
- 5Pred použitím trenia vyskúšajte reakciu. Pri práci s éterickými olejmi sa uistite, že nemáte citlivosť pred nanesením trenia na hrudník. Pridajte malé množstvo oderu na malú časť pokožky a sledujte, ako sa prejaví začervenanie, opuch a podráždenie pokožky.
- Ak si nevšimnete reakciu do 48 hodín, môžete použiť masť na hruď.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
