Ako odstrániť preťaženie hrudníka?
Ak chcete vyčistiť prekrvenie hrudníka, skúste sa dlhou, parnou sprchou alebo vdýchnuť paru z misky horúcej vody, ktorá by mala pomôcť rozbiť všetok hlien v pľúcach. Môžete tiež skúsiť na pár minút kloktanie fyziologickým roztokom, aby ste uvoľnili preťaženie. Na prípravu vlastného roztoku zmiešajte 0,5 šálky teplej vody a 1 polievkovú lyžicu soli. Na ľahký spôsob, ako odstrániť prekrvenie hrudníka v ľahu, skúste na hrudník priložiť na 10 až 15 minút vyhrievaciu podložku alebo horúcu žinku. Pomôže to uvoľniť hlieny. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť zápchy v hrudníku pomocou jedla a nápojov, posuňte sa nadol!
Ak chcete vyčistiť prekrvenie hrudníka, skúste sa dlhou, parnou sprchou alebo vdýchnuť paru z misky horúcej vody, ktorá by mala pomôcť rozbiť všetok hlien v pľúcach.
Prekrvenie hrudníka je nepríjemné a nepríjemné, ale našťastie existuje mnoho spôsobov, ako môžete uvoľniť hlien v pľúcach a preťaženie odstrániť. Skúste kloktať slanú vodu, vdychovať paru a udržať telo dobre hydratované. Ak tieto domáce opravné prostriedky nefungujú, skúste si vziať voľnopredajný expektorant. Ak sa zápcha zhorší, navštívte lekára a požiadajte o sprostredkovaný inhalátor alebo iné lekárske ošetrenie na predpis.
Metóda 1 z 3: uvoľnenie hlienu
- 1Vdychujte paru z misky s horúcou vodou alebo sa dajte na dlhú, parnú sprchu. Teplo a vlhkosť pary pomáhajú rozbiť a rozpustiť hlieny hlboko v pľúcach a v hrdle. Dajte si horúcu sprchu alebo naplňte misku veľmi horúcou vodou a bez kašľa vdýchnite toľko pary, koľko dokážete. Dýchajte v pare najmenej 15-20 minút 1-2 krát denne, kým vaše príznaky neustúpia.
- Ak vdychujete paru z misky s horúcou vodou, položte tvár na misku a položte si na hlavu uterák, ktorý zachytí paru. Držte tam tvár aspoň 15 minút a zhlboka dýchajte.
- Môžete sa rozhodnúť pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej alebo eukalyptu, ktoré môžu pomôcť pri rozbití hlienu.
- 2Keď spíte, umiestnite na noc zvlhčovač do svojej miestnosti. Zvlhčovače naplnia vzduch vlhkosťou, ktorá keď sa vtiahne do pľúc, môže uvoľniť preťaženie a otvoriť dýchacie cesty. Vlhkosť môže tiež pomôcť otvoriť nosné dierky, takže sa vám bude dýchať oveľa jednoduchšie. Zariadenie umiestnite tak, aby rozprašovalo vlhkosť smerom k hornej časti postele, a uistite sa, že je vo vzdialenosti 6 až 10 metrov (1,8 až 3,0 m) od vašej hlavy.
- Použitie zvlhčovača bude mať najväčší pozitívny účinok, ak bude mať vzduch vo vašom dome suchý.
- Ak používate zvlhčovač na noc, budete ho musieť naplniť každé 3-4 dni alebo vždy, keď vyschne.
- 3Kloktanie s fyziologickým roztokom 1-2 minúty, aby sa uvoľnili preťaženiu. Kloktanie je účinný spôsob, ako rozbiť hlien vo vašich dýchacích cestách. Mix 1 / 2 šálky (120 ml) s teplou vodou s 1-2 polievkové lyžice (12,5-25 g) soli. Zmes premiešajte, aby sa soľ trochu rozpustila, a potom si dajte sústo. Kloktajte ho tak dlho, ako len môžete, 1-2 minúty, a potom vypľujte slanú vodu.
- Kloktajte takto 3-4 krát denne, kým sa vaše zápchy začnú lámať.
- 4Keď sa cítite preťažení, priložte si horný zábal na hornú časť hrudníka. Ľahnite si so zdvihnutou hlavou a položte horúci obal alebo tkaninu na hrudnú kosť. Vsuňte kúsok látky pod horúci balíček, aby pôsobil ako bariéra a zabránil opareniu. Nechajte teplo 10-15 minút vsiaknuť do pokožky. Opakujte to 2-3 krát denne, aby ste z pľúc dostali čo najviac hlienu.
- Aplikácia horúceho obalu alebo naparujúcej sa horúcej handričky na hrdlo a hrudník pomôže zmierniť preťaženie a navonok zahriať dýchacie cesty. Tiež uvoľní hlieny a uľahčí vám vykašliavanie.
- Horúce balenie si môžete kúpiť v miestnej lekárni alebo drogérii.
- Na výrobu naparovacej handričky navlhčite uterák vodou a dajte ho na 60-90 sekúnd do mikrovlnnej rúry.
- 5Na uvoľnenie prekrvenia použite ručný masážny prístroj na chrbát a hrudník. Umiestnite masážny prístroj na časť pľúc, kde pociťujete najväčšie prekrvenie (napr. Na hornú časť hrudníka, ak máte zápal priedušiek). Môžete tiež niekoho požiadať, aby vám masážny prístroj priložil na chrbát, ak naň nemôžete dosiahnuť sami. Prípadne držte ruky v zovretej polohe a tlieskajte si ich cez hruď, aby ste veci uvoľnili.
- Môžete tiež požiadať priateľa alebo milovanú osobu, aby vám dlaňami priložila chrbát k pľúcam.
- V závislosti od toho, kde sa preťaženie nachádza, môže dostať pľúca do šikmej alebo ležiacej polohy. Napríklad, ak máte dopravné zápchy v spodnej zadnej časti pľúc, dostať sa do baní psa póza alebo póza dieťaťa a mať niekoho tlieskaj dolnej časti chrbta.
- 6Keď v noci odpočívate, zdvihnite hlavu 2-3 vankúšmi. Udržiavanie zvýšenej hlavy pomôže hlienu v nose a hornej časti hrdla odtiecť do žalúdka. To vám umožní dobre spať a nebudete sa prebúdzať extrémne preťažení. Podložte si pod hlavu a krk niekoľko vankúšov, aby ste mali hlavu zdvihnutú o niečo vyššie ako trup.
- Môžete tiež zdvihnúť hlavu matraca a sklopiť pod neho kus dreva s rozmermi 5,1 cm × 10,2 cm alebo 10 cm × 10 cm. zdvihnite matrac.
- 7Vykonajte 5-8 kontrolovaného kašľa na vylúčenie sliznice, akonáhle sa uvoľní. Posaďte sa na stoličku a zhlboka sa nadýchnite, kým nebudete mať pľúca plné vzduchu. Napnite svaly žalúdka a stiahnite svaly žalúdka 3 -krát za sebou, aby ste kašľali. S každým kašľom vydajte zvuk „ha“. Opakujte to 4-5 krát, kým sa váš kašeľ nestane produktívnym.
- Kašeľ je spôsob, akým vaše telo vylučuje prebytočný hlien z pľúc. Je nezdravé nekontrolovateľne kašľať alebo hackovať (plytký kašeľ zo zátylku). Hlboký, kontrolovaný kašeľ však môže odstrániť hlieny a uľahčiť preťaženie.
Ako odstránim upchatý hrudník, keď mám cukrovku?
Metóda 2 z 3: prevencia preťaženia jedlom a nápojmi
- 1Konzumujte bylinkový čaj a iné horúce nápoje bez kofeínu. Horúce tekutiny vo všeobecnosti pomáhajú rozpúšťať hlieny, ktoré spôsobujú upchatie hrudníka, ale čaj ponúka dvojakú výhodu tým, že do nich pridáte užitočné bylinky a korenie, ktoré môžu zmierniť bolesť a preťaženie hrudníka. Uvarte si šálku mäty piepornej, zázvoru, harmančeka alebo rozmarínu na pitie 4-5 krát denne. Pridajte trochu medu pre sladkosť a extra silu bojujúcu proti hlienu.
- Vyhnite sa kofeínovým nápojom, ako je čierny čaj, zelený čaj alebo káva. Kofeín môže skutočne stimulovať produkciu hlienu a zhoršiť preťaženie hrudníka.
- 2Jedzte pikantné jedlá a jedlá ako zázvor a cesnak, aby ste prerušili preťaženie. Niektoré potraviny môžu pomôcť odstrániť hlien z hrudníka. Tieto potraviny povzbudzujú vaše telo k vylučovaniu slizníc tým, že vám dráždia nosné cesty a prinútia ich vylučovať tenkú, vodnatú sliznicu, ktorá sa ľahko vylučuje a ktorá si so sebou vezme aj inú, hrubšiu sliznicu. Skúste zvýšiť konzumáciu korenistých jedál, citrusových plodov, cesnaku, cibule a zázvoru, aby ste uľahčili preťaženie hrudníka. Začleňte tieto potraviny do svojho obedového a večerného menu na 3-4 dni, aby ste si uľavili.
- Ukázalo sa, že niektoré nepikantné jedlá majú tiež výhody pri čistení hrudníka. Patrí sem koreň sladkého drievka, guava, ženšen a granátové jablko.
- Mnoho z týchto korenených jedál má tiež protizápalové účinky, ktoré by mohli pomôcť pri upchatí hrudníka, ale sú to len dlhodobé účinky a kým sa prejavia, budú trvať mesiace.
- 3Udržujte svoje telo hydratované pitím vody po celý deň. Pitie veľkého množstva vody je obzvlášť užitočné pri odstraňovaní preťaženia hrudníka, najmä keď je voda horúca. Nedostatočné pitie tekutín spôsobí, že sa hlien v hrudníku a hrdle zrazí a zhustne, takže sa ho budete lepiť a bude ťažšie sa ho zbaviť. Pite vodu po celý deň a spolu s jedlom, aby ste riedili hlieny vo vašom tele.
- Nie je stanovený počet pohárov, ktoré by ľudia mali vypiť počas dňa, pretože množstvo, ktoré vypijete, závisí od mnohých faktorov. Namiesto počítania pohárov vody pite, ak ste smädní.
- 4Pite športové nápoje a džúsy, aby ste zvýšili produkciu elektrolytu. Keď ste chorí, vaše telo tvrdo pracuje na usmrtení vašej infekcie a to môže významne vyčerpať zásoby vášho tela elektrolytov bez toho, aby sa obnovili. Pitie športových nápojov je účinný spôsob, ako dostať elektrolyty do tela. Pite rovnaké množstvo športových nápojov, aké by ste pili z vody, a snažte sa získať aspoň jednu tretinu svojho denného príjmu tekutín z nápojov bohatých na elektrolyty.
- Je to tiež múdry krok, ak ste niekto, kto nemá rád chuť obyčajnej vody. Pitie športových nápojov vás udrží hydratovaných a mnoho ľudí uprednostňuje ich chuť.
- Pozrite sa na športové nápoje, ktoré majú nízky obsah cukru alebo sú bez kofeínu.
- 5Vylúčte zo stravy tučné jedlá, ktoré zvyšujú tvorbu slizníc. Mliečne výrobky (napr. Mlieko, maslo, jogurty a zmrzlina), soľ, cukor a vyprážané potraviny zvyšujú produkciu hlienu. Vylúčte tieto položky zo stravy, kým sa vám hrudník neuvoľní. Urobte to len po dobu 3-4 dní, kedy dochádza k preťaženiu hrudníka, aby ste uľahčili dýchanie.
- Vyhnite sa tiež konzumácii cestovín, banánov, kapusty a zemiakov, pretože všetky tieto potraviny môžu vyvolať tvorbu slizníc.
Požiadajte o antibiotickú injekciu, nosový sprej, pilulky alebo vitamínovú terapiu na predpis, aby ste odstránili tvrdohlavé alebo hlboké preťaženie hrudníka.
Metóda 3 z 3: Lekárske ošetrenie preťaženia
- 1Vezmite si OTC expektorant, ktorý pomôže vášmu telu vykašliavať sliznicu. Expektoranciá sú lieky, ktoré rozkladajú hlieny a uľahčujú vykašliavanie a vylúčenie z vášho tela. V drogériách je k dispozícii mnoho OTC expektorantov, vrátane značiek ako Robitussin a Mucinex, ktoré obsahujú lieky dextrometorfan a guaifenesin. Jedná sa o široko dostupné značky, ktoré môžete ľahko nájsť, a obe lieky sú vysoko účinné pri blokovaní produkcie hlienu. Užívajte lieky podľa pokynov na obale.
- Denne môžete užiť až 1200 mg guaifenesínu. Vždy ho zapite plným pohárom vody.
- Expektoranciá nie sú bezpečné pre deti mladšie ako 6 rokov, preto sa poraďte so svojím lekárom o alternatíve bezpečnej pre deti.
- 2Ak máte problémy s dýchaním v dôsledku preťaženia, použite inhalátor. Opýtajte sa svojho lekára na inhalátory alebo rozprašovače, pomocou ktorých si môžete podávať vlastné dýchacie procedúry. Títo zvyčajne zahŕňajú voľne predajných liekov, ako je albuterol, ktorý uvoľnil hustého hlienu v pľúcach a zmiernenie zápchy. Potom, čo použijete inhalátor, skúste urobiť niekoľko kontrolovaných kašľov, pretože liek uvoľní sliznicu vo vašich pľúcach. Pri používaní inhalátora na predpis vždy postupujte podľa pokynov vytlačených na obale.
- Inhalátory sú nevyhnutné predovšetkým pre zlé prípady prekrvenia hrudníka, ale ak ste chorí a unavení z práce s hlienom, môžete o vyskúšanie požiadať lekára.
- 3Navštívte svojho lekára, ak sa vám zápcha na hrudníku neodstránila do 1 týždňa. Ak sa príznaky žiadnou z týchto metód nezlepšia, navštívte lekára a popíšte závažnosť a trvanie príznakov. Požiadajte o antibiotickú injekciu, nosový sprej, pilulky alebo vitamínovú terapiu na predpis, aby ste odstránili tvrdohlavé alebo hlboké upchatie hrudníka.
- Navštívte lekára aj vtedy, ak sa u vás objavia závažnejšie príznaky ako horúčka, dýchavičnosť alebo vyrážka, alebo ak sipot.
- 4Vyhnite sa užívaniu liekov na potlačenie kašľa, keď ste preťažení. Supresíva sa používajú na minimalizáciu kašľa, ale bohužiaľ môžu zahustiť hlieny v hrudníku. Husté a ťažké sliznice sa vám budú ťažko vykašľať. Vyhnite sa užívaniu supresora alebo kombinácie supresív a expektorantov, pretože by ste mohli zhoršiť prekrvenie hrudníka.
- Nezabudnite, že kašeľ je normálny a zdravý, keď máte prekrvenie hrudníka, takže ho nemusíte minimalizovať ani zastaviť.
- 5Neužívajte žiadne antihistaminiká, ak sa pri kašli objaví hlien. Vyhnite sa tiež dekongestívam ako Sudafed, ak kašlete na hlieny. Oba tieto druhy liekov môžu vysušiť sekréty hlienu vo vašich pľúcach a sťažiť vám ich vykašliavanie. Niektoré lieky proti kašľu majú antihistaminiká, preto si pred konzumáciou OTC lieku proti kašľu prečítajte štítok.
- Kašeľ, ktorý uvoľňuje hlieny v hrudníku, je známy ako produktívny kašeľ.
- Je úplne normálne, že drenáž je pri nachladnutí alebo chrípke žltá alebo svetlo zelená. Ak však má inú farbu, navštívte lekára.
Na ľahký spôsob, ako odstrániť prekrvenie hrudníka v ľahu, skúste na hrudník priložiť na 10 až 15 minút vyhrievaciu podložku alebo horúcu žinku. Pomôže to uvoľniť hlieny.
- Počas preťaženia sa vyhýbajte fajčeniu alebo vdýchnutiu pasívneho dymu. Chemikálie nachádzajúce sa v cigaretovom dyme dráždia vaše nosné cesty a spôsobujú, že zbytočne kašlete. Ak ste fajčiar a nemôžete s tým prestať, dajte si pauzu od tabaku, kým sa snažíte odstrániť prekrvenie hrudníka.
- Preťaženie hrudníka sa môže zmeniť na zápal pľúc, ak sa oň nebudete včas starať. Navštívte svojho lekára, aby ste sa uistili, že u vás nevznikne infekcia!
- Ak máte problémy s vykašliavaním hlienov, nechajte niekoho klepnúť na ľavú a pravú hornú časť chrbta. Búšenie uvoľní hlieny a uľahčí vykašliavanie.
- Neveďte vozidlo po užití silných perorálnych liekov, ako je Nyquil. Užívajte len pred spaním, aby ste mohli lepšie spať celú noc.
- Ak vaše dieťa alebo batoľa trpí preťažením hrudníka, nedávajte mu lieky, kým sa neporadíte s lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť výtok z nosa bez liekov?
Otázky a odpovede
- Aké sú príznaky prechladnutia hrudníka?Preťaženie hrudníka je obrovským znakom spolu s bežnými príznakmi nachladnutia. Hlas človeka sa môže zdať odlišný od normálneho stavu, zvyčajne vykašliava hlieny a môže mať problémy s dýchaním.
- Mám kašeľ dva roky s preťažením. Čo mám robiť?Poraďte sa so svojím lekárom. Môžete mať astmu, alergiu alebo iný stav.
- Šesť mesiacov mám zápal priedušiek a iné problémy s hrudníkom a je mi zle z čakania na výsledky. Tiež si myslím, že som alergický na susedove holuby. Čo mám robiť?Užívanie lieku na ospalosť, ktoré nie je ospalé, by vám malo pomôcť s nosom a očami a s dýchaním. Skúste použiť jednorazovú masku, ktorá vám môže pomôcť pri vdýchnutí toho, čo je vo vzduchu. Navštívte lekára pre alergie, ktorý vám pomôže s akýmikoľvek alergiami, ktoré môžete mať.
- Fungujú prostriedky na upchatie hrudníka aj na upchatie nosa?Áno, niektoré z odporúčaní, ako napríklad užívanie expektorantov, ako je Mucinex, ako aj pitie veľa teplej tekutiny a preklepávanie dutín, môžu pomôcť pri upchatí nosa. Okrem toho použite 1-2 kvapky fyziologického roztoku do nosa do každej nosovej dierky 3-4 krát denne, aby ste pomohli odstrániť upchatý nos.
- Ako odstránim upchatý hrudník, keď mám cukrovku?Vyššie uvedené pokyny môžete dodržiavať, aj keď máte cukrovku. Skúste použiť metódy, ako je uvoľnenie preťaženia prúdom, pitie horúcich nápojov a užívanie dekongestívnych liekov.
- Čo môžem urobiť pre 2,5 -ročného dieťaťa s prechladnutím na hrudníku? Nemám rád OTC lieky, pretože chcem, aby jeho telo bojovalo s infekciou, ale chcem, aby mohol lepšie dýchať.Použite zvlhčovač vzduchu. Spustite chvíľu horúcu sprchu, kým nebude kúpeľňa plná pary, a sadnite si tam so svojim dieťaťom. Steam je váš priateľ. Hlien sa vyčistí oveľa rýchlejšie, keď v pľúcach udržujete vlhký vzduch.
- Môže pohyb v okolí pomôcť vyčistiť hlien v tele?Áno, môže. Podľa toho, ako sa cítite, si zvoľte fyzickú aktivitu, ktorá vás rozhýbe, ale zároveň vám nebude príliš nepríjemná. Ak ste normálne veľmi aktívni, vyskúšajte si beh alebo jazdu na bicykli. Ak ste chorí alebo sa necítite na takú aktivitu, môže vám pomôcť obyčajná prechádzka po bloku. Čokoľvek, čo vás rozhýbe a dýcha trochu hlbšie, vám môže pomôcť cítiť sa menej preťažení.
- Môj priateľ ťažko dýcha a jeho telo sa cíti slabé. Čo môže urobiť, aby odstránil hlien z pľúc a cítil sa viac nabitý energiou?Ak sa mu ťažko dýcha, mal by váš priateľ navštíviť lekára, aby sa uistil, že nemá vážnejší problém.
- Často trpím bolesťami hrdla a so zeleným hlienom, ktorý nemôžem vykašliavať. Čo môžem urobiť?Ak nefunguje OTC liek, navštívte lekára. Obvykle vám môžu dať niekoľko možností, ako to vyjasniť, kým sa to zmení na niečo horšie. Zelený hlien je znakom toho, že imunitný systém vášho tela funguje, ale zvyčajne čím je tmavší, tým je hrubší.
- Je pre mňa veľmi ťažké vyčistiť si hruď. Keď môžem, príde hlavne biela a vláknitá látka. Čo môžem zriediť?Jedzte surový cesnak a potom vypite vysoký pohár vody s čiernym korením, citrónom a medom.
Nezodpovedané otázky
- Môj syn má 5 rokov a od detstva vždy kašľal. Vzal som ho k lekárovi a tam mi povedali, že má v hrudi hlieny a v krku má červené. Ako mu môžem pomôcť?
Komentáre (30)
- Pripomenulo mi to niektoré logické veci, ktoré fungovali pri liečbe mojich detí. Zabudol som ich vyskúšať na vlastnej koži. LOL. Napríklad para zvlhčovača alebo výparu na prerušenie preťaženia. Vďaka. xx
- Pre mňa úžasný článok. Niektoré z uvedených položiek som už skúšal, ale našiel som aj nové veci, ktoré by som chcel vyskúšať. Ktovie, možno budú lepšie na to, čo hľadám. Ďakujem sprievodcovi a tvorcovi tohto nádherne spracovaného článku o tom, ako si môžeme vyčistiť pľúca, aby sa nám lepšie dýchalo.:)
- Návrhy na čaj a jedlo skutočne urobili trik! Nechcel som užívať žiadne ďalšie lieky, ale už od prvej šálky čaju som cítil rozdiel v hrudníku a hrdle. Začal som sa cítiť lepšie. Ďakujem!
- Všetky oblasti poskytli dobré zdravé rady. Nikdy som neskúsila polohu jogy. Skúste to hneď teraz a potom nasledovať úpravu parou. Vďaka.
- Veľmi informatívny článok, ktorý mi pomôže vyčistiť hrudník od hlienu. Bolo to dobre navrhnuté a príjemne sa to čítalo. Ďakujem.
- Skúšam to, pretože nerád som niekedy taký a som chrapľavý. Snažil som sa to vyjasniť, ale bolo to pre mňa ťažké celé tie roky.
- Vaše metódy a tiež tipy sú užitočné. Domáce prostriedky sú veľmi užitočné. Ďakujem za túto stránku. Odporúčam túto stránku svojim priateľom.
- Už dlho kašlem. Ležaním v posteli sa to zhoršuje, vyskúšajte preto teplé mlieko, pol pohára s práškom z kurkumy a Vicksovu hrudku natrieť. Funguje.
- Bolo dobré mať všetky tieto informácie pohromade na jednom mieste. Nedávno som začal používať sprievodcu a páči sa mi to.
- Toto je najdlhšie preťaženie hrudníka, aké som zažil. Ďakujem za niekoľko dobrých tipov, najmä nepoužívať kombinovaný prostriedok na potlačenie kašľa a expektorant, ktorý okamžite prepnem. Maličkosť, ale v recepte na polievku z limetkového cesnaku sa hovorí, že používa tri citróny. Ďakujem.
- Kúpil som si voľne predajný nočný prostriedok proti kašľu a všimol som si, že zvyšuje hlien, ale mal oneskorenú reakciu, ktorá mi pomohla zaspať. Predtým som počul, že čaj z citrónu a cesnaku pomôže, takže ďakujem.
- Považujem všetky informácie za užitočné a upokojujúce, pretože viem, že sa čoskoro po vyskúšaní niektorých z ponúkaných rád zlepším. Ďakujem.
- Dýchacie cvičenie skutočne pomohlo. Potom som sa cítil lepšie a rôzne nápoje (čaje) boli veľmi užitočné, najmä pred spaním.
- Teplo a teplo sa zdajú byť kľúčom k zlepšeniu. Teplá sprcha, horúce nápoje, korenené jedlá, trocha mentolového hrudníka a mierne cvičenie rozhýbali veci. Zvýšenie elektrolytov je niečo, čo by ma nenapadlo!
- Horúca parná sprcha a vdýchnutie mentolovaných liekov boli nápomocné rovnako ako vedomie, že dostanete očakávané, a nie potláčajúce látky.
- Keď riešim problém s preťažením, pomohlo mi udržať zdvihnutú hlavu, používať zvlhčovač a piť určité druhy horúceho čaju.
- Pomohlo to ukázať mojej tvrdohlavej dcére, že viem, čo robím a aké je dôležité zbaviť sa hlienu vo vnútri, aj keď je to nechutné. Ďakujem.
- Neti hrniec, bylinné čaje ako Gypsy Cold Care, prírodný sirup proti kašľu ako Olbas, odpočinok a cvičenie tiež pomáhajú rozbiť to. Dobré prírodné metódy tu na tomto webe.
- Udržiavanie pohybu je dôležité, aby sa pľúcny hlien nezhustil. Je dôležité dýchať zhlboka. Nekašlite natoľko, aby ste podráždili výstelky pľúc, svaly hrudníka alebo si spôsobili bolesť hlavy.
- Najviac pomohla horúca sprcha. Horúca voda prúdila po mojom chrbte 20 minút a potom po mojej hrudi. Trochu mi to uľavilo od bolesti, keď silne dýcham, pretože sa mi prekrví hrudník. Tiež som to nasledoval s expektorantom a fľašou vody.
- Veľmi užitočné rady o pare, aby sa uvoľnilo preťaženie hrudníka, surový cesnak atď. Všetky tieto tipy určite vyskúšam. Ďakujem.
- Pracujem ako zdravotný referent na základnej škole a je vždy veľmi užitočné poznať niektoré domáce opravné prostriedky a prírodné liečivá, ktoré je možné použiť alebo odporučiť našim rodinám.
- Tipy na teplé nápoje a jedlo, ktoré je potrebné vziať si, ako napríklad cesnak, zázvor atď., Na pomoc pri vylučovaní hlienu, boli dobré, a tiež polohy v ľahu, ktoré pomáhajú pri dýchaní. Tento typ pozitívnych informácií je veľkou pomocou fyzicky i psychicky, keď sa necítite dobre.
- Spoznal som veľa vecí, s ktorými som mal problém, ďakujem za podrobný a úžasný článok. Pokračujte v uverejňovaní takýchto užitočných článkov. Veľká vďaka!
- Úľava od hrudníka skutočne pomohla a hneď ako som sa zobudil, som mohol dýchať. Potom som sa ponáhľal dať si horúcu sprchu, aby para s väčšou pravdepodobnosťou pomohla so sliznicou v mojom prekrvení hrudníka. Zatiaľ sa cítim skvele!
- Tento článok priniesol veľmi jednoduché a užitočné rady. Páčilo sa mi, ako to poskytlo mnoho prístupov, ktoré priniesli zlepšenie a vysvetlenie, ako každý prístup fungoval.
- Pomohlo vypitie šálok veľmi teplej vody s medom, spánok vyvýšený na niekoľkých vankúšoch. Tiež hlboké dýchanie z membrány, nasávanie vzduchu do dolných pľúc, vyčistenie hlienu. Vytlačte žalúdok von, membrána sa spustí a umožní viac vzduchu dovnútra a hlbšie do pľúc.
- Trpím problémami s dutinami, ale nebola mi diagnostikovaná žiadna konkrétna choroba. To často postihne môj hrudník a rozvinie sa do infekcie hrudníka. Som 11 -ročný bývalý fajčiar a pri niekoľkých príležitostiach som musel mať antibiotiká a steroidy. Používam aj inhalátor. Snažím sa pomôcť si domácimi prostriedkami čo najskôr, aby som nepohodlie zmiernil. Prečítal som si tento článok a používam metódu naparovania, ktorá skutočne pomáha.
- Väčšina uvedených nápravných opatrení bola veľmi nápomocná. Hlien v mojej hrudi sa začal čistiť po hodine. Ďakujem za radu!
- Toto sú veľmi základné a veľmi pravdivé tipy a rady. V rôznych oblastiach existuje veľa mýtov, pomôže vám to vyriešiť a získať o všetkom správne znalosti.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
