Ako sa zbaviť hlienu?

Ako sa zbavím hlienu, ktorý spočíva na mojej uvule, ale nevyjde mi?

Nosový hlien je číra, lepkavá tekutina, ktorá funguje ako filter a zabraňuje tomu, aby sa do vášho tela nosom dostali nežiaduce čiastočky vo vzduchu. Hlien je prirodzenou súčasťou obrany vášho tela, ale niekedy sa ho môže vytvárať nadmerne. Riešenie nadmerného hlienu môže byť frustrujúce a zdanlivo nikdy nekončiace. Najlepším spôsobom, ako liečiť nadmerný hlien z nosových ciest, je zistiť, čo spôsobuje jeho tvorbu, a liečiť základný problém. Častými príčinami nadmerného nazálneho hlienu sú alergické reakcie, nealergická rinitída, infekcia a štrukturálne abnormality.

Metóda 1 zo 4: vyhľadanie lekárskej pomoci

1
Ak máte príznaky infekcie, navštívte lekára. Ak máte pretrvávajúce problémy s nazálnym hlienom a preťažením dutín, je možné, že sa vo vašich dutinách usadia baktérie a vyvinú sa do sínusovej infekcie.
- Príznaky sínusových infekcií zahŕňajú dlhší tlak v dutine, preťaženie, bolesť alebo bolesť hlavy viac ako sedem dní.
- Ak sa u vás objaví horúčka, môžete mať infekciu dutín.
2
Sledujte zmeny v hliene. Ak sa hlien zmení na zelenkastú alebo žltkastú farbu namiesto číreho alebo sa z neho vyvinie zápach, potom vám môžu v dutinách rásť baktérie, ktoré vedú k infekcii dutín.
- Keď sa vaše dutiny upchajú preťažením, hlien a baktérie, ktoré sa bežne produkujú, sa zachytia. Ak sa preťaženie a tlak neuvoľnia, zachytené baktérie môžu viesť k infekcii dutín.
- Môžete tiež dostať infekciu vírusovými dutinami, ak boli preťaženie a tlak spôsobené prechladnutím alebo chrípkou.
- Antibiotiká sú neúčinné, ak je infekcia spôsobená vírusom. Ak máte vírus nachladnutia alebo chrípky, liečte ho zinkom, vitamínom C a/alebo pseudoefedrínom.
3
Užívajte antibiotiká podľa predpisu. Ak váš lekár zistí, že ste vyvinuli bakteriálnu infekciu dutín, môžu vám byť predpísané antibiotiká. Uistite sa, že ich užívate presne tak, ako sú predpísané, a počas celého predpisu.
- Aj keď sa začnete rýchlo cítiť lepšie, dokončite recept podľa predpisu. Ak tak neurobíte, môže to mať za následok odporové kmene baktérií. Je tiež prospešný, pretože baktérie môžu stále pretrvávať vo vašich dutinách.
- Uvedomte si, že niektorí lekári môžu predpisovať antibiotiká pred prijatím výsledkov testov, ktoré identifikujú skutočnú príčinu infekcie. Môžete požiadať o odobratie kultúry, aby ste sa presvedčili, že je predpísané správne antibiotikum.
- Ak príznaky pretrvávajú aj po ukončení liečby antibiotikami, oznámte to svojmu lekárovi. Možno budete potrebovať ďalší kurz alebo iné antibiotikum.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o testovaní alergie alebo iných preventívnych opatreniach, ak sa vám to stáva často.
4
V prípade pretrvávajúcich problémov vyhľadajte lekársku pomoc. Niektoré situácie s nadmernou tvorbou hlienu zrejme pokračujú ďalej a ďalej, bez ohľadu na to, aké ošetrenia vyskúšate.
- Ak máte pretrvávajúce problémy s nádchou alebo pretrvávajúce a nadmerné vytváranie hlienu, obráťte sa na svojho lekára.
- Možno budete musieť absolvovať sériu testov, aby ste zistili, či ste alergický na veci, s ktorými prídete do kontaktu doma alebo na pracovisku.
- Navyše ste mohli vyvinúť nosový polyp alebo inú štrukturálnu zmenu dutín, ktorá prispieva k vášmu pretrvávajúcemu problému.
Mlieko a mliečne výrobky robia hlien hustejším a nepomôžu vám ho zbaviť.
5
Opýtajte sa na štrukturálne abnormality. Najčastejšou štrukturálnou abnormalitou, ktorá spôsobuje nadmerné množstvo hlienu, je vývoj nosových polypov.
- Polypy v nose sa môžu časom vyvinúť. Malé polypy najčastejšie zostanú bez povšimnutia a nespôsobujú žiadne problémy.
- Väčšie polypy môžu blokovať prúdenie vzduchu cez sínusové cesty a spôsobiť podráždenie, ktoré vedie k nadmernej tvorbe hlienu.
- Sú možné aj ďalšie štrukturálne abnormality, ako napríklad odchýlka septa a zväčšené adenoidy, ale zvyčajne nespôsobujú nadmernú tvorbu hlienu.
- Poranenie nosa alebo okolia môže tiež viesť k štrukturálnym abnormalitám a niekedy môže mať súvisiace príznaky, ako je tvorba hlienu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste v nedávnej dobe poranili oblasť tváre alebo nos.

Metóda 2 zo 4: Zmena životného štýlu

1
Použite hrniec neti. Hrniec neti je zariadenie, ktoré pripomína malú čajovú kanvicu. Správne použitý hrniec neti vypláchne hlieny a zachytené dráždivé látky a zvlhčí vaše dutiny.
- Zariadenie funguje tak, že do jednej nosnej dierky vloží fyziologický roztok alebo destilovanú vodu a umožní jej vypustenie druhej, čím sa odstránia nežiaduce dráždivé látky a mikróby.
- Naplňte nádobu neti asi 4 gramami fyziologického roztoku, potom sa nakloňte nad umývadlo, otočte hlavu nabok a držte výtok hore až po hornú nosnú dierku.
- Hrniec vyklopte, aby naplnil nosnú dierku, a nechajte ho vytekať z druhej nosovej dierky. Opakujte postup s druhou nosnou dierkou.
- Tento proces sa nazýva zavlažovanie, pretože priechody vypláchnete tekutinou, aby ste sa zbavili nežiaduceho hlienu a dráždivých látok, ktoré hlien spôsobujú. Hrniec neti používajte raz alebo dvakrát denne.
- Hrnce Neti poskytujú dutinám zvlhčujúci a upokojujúci účinok. Hrniec neti je možné kúpiť lacno na voľnom trhu. Uistite sa, že váš hrniec neti dôkladne vyčistíte po každom použití.
2
Vytvorte si vlastný fyziologický roztok. Ak sa rozhodnete vyrobiť si vlastný fyziologický roztok, použite destilovanú alebo sterilnú vodu. Môžete tiež použiť varenú vodu a nechať ju vychladnúť. Nepoužívajte vodu priamo z vodovodu, pretože môže obsahovať kontaminanty a dráždivé látky.
- Pomocou 8 gramov vody pridajte 0,25 čajovej lyžičky kóšer soli a 0,25 čajovej lyžičky sódy bikarbóny. Nepoužívajte bežnú kuchynskú soľ. Dôkladne premiešajte a potom roztok použite vo svojom hrnci.
- Roztok môžete uchovávať až päť dní v uzavretej nádobe, najlepšie v chladničke. Pred použitím nechajte roztok dosiahnuť izbovú teplotu.
3
Na tvár si priložte teplé obklady. Teplé obklady môžu pomôcť zmierniť akúkoľvek bolesť z tlaku dutín a pomôcť uvoľniť hlien a nechať ho odtiecť, aby sa dostal z dutín.
- Navlhčite malý uterák alebo handričku veľmi teplou vodou. Uterák si priložte na tvár tam, kde pociťujete najväčší tlak.
- Vo všeobecnosti si zakryte oči, oblasť tesne nad obočím, nosom a lícami tesne pod očami.
- Utierku znova zahrejte každých niekoľko minút a znova naneste, aby ste zmiernili bolesť a tlak.
4
Spite s vyvýšenou hlavou. To môže pomôcť vašim dutinám odtekať cez noc a zabrániť hromadeniu hlienu v nosových priechodoch.
- Doprajte si dostatok odpočinku, ktorý vám pomôže udržať vaše telo silné a pomôže vám v boji proti prebiehajúcej infekcii dutín z nadmerného hlienu vo vašich dutinách.
5
Zvlhčite svoj životný priestor. Suchý vzduch môže pôsobiť dráždivo a spôsobiť problémy s dutinami, medzi ktoré patrí nádcha a upchatie.
- Zvlhčovače sú k dispozícii v dvoch základných typoch, štýloch studenej hmly a teplej hmly, ale pre každý typ existuje veľa variácií. Ak sú pre vás pretrvávajúce problémy so suchými dutinami, ktoré vedú k nepohodliu, podráždeniu a odvodneniu hlienu, zvážte pridanie zvlhčovača k spotrebičom vo vašej domácnosti.
- Izbové rastliny tiež dobre odvádzajú vlhkosť do vzduchu. Toto môže byť alternatíva namiesto, alebo ako doplnok k použitiu zvlhčovača.
- Medzi ďalšie jednoduché spôsoby zabezpečenia krátkodobého zvlhčovania patrí bezpečne vriaca voda na sporáku, dvere do kúpeľne nechajte otvorené pri sprchovaní alebo horúcom kúpeli alebo dokonca sušte svoje oblečenie v interiéri.
Ak sa chcete zbaviť hlienu, skúste si priložiť k tvári teplý obklad, ktorý pomôže hlien rozbiť, aby sa odstránil z dutín.
6
Použite paru. Steam pomáha rozbiť hlien v hrudníku, nose a hrdle, čo vám umožní ľahšie ho vylúčiť z tela.
- Uvarte hrniec s vodou, držte tvár nad miskou a dýchajte paru niekoľko minút.
- Zakryte si hlavu uterákom, aby ste sa mohli viac sústrediť na paru.
- Okrem toho si môžete dať horúcu sprchu, ktorá pomôže rozbiť hlieny.
7
Vyhnite sa dráždivým látkam. Vystavenie dráždivým látkam, akými sú dym akéhokoľvek druhu, náhla zmena teploty alebo silné chemické pachy, môže spôsobiť, že vaše dutiny vytvoria ešte viac hlienu. Niekedy hlien steká po krku, známy ako postnasálne kvapkanie, a niekedy dráždivé látky môžu spôsobiť, že vaše pľúca vytvoria hlien, nazývaný hlien. Môžete cítiť potrebu kašľať, aby ste odstránili nahromadenie hlienu.
- Prestaňte fajčiť, ak fajčíte. Pokúste sa vyhnúť vystaveniu sa cigaretovému alebo cigaretovému dymu z druhej ruky.
- Ak viete, že je to pre vás spúšť, dávajte si tiež pozor, aby ste sa vyhli vonkajším situáciám, ktoré môžu zahŕňať horiace odpadky z dvora, alebo zostaňte proti vetru dymu z ohňa.
- Iné znečisťujúce látky, ktoré dýchame, môžu tiež spôsobiť problémy s dutinami. Dávajte pozor na prach, zvieraciu srsť, kvasinky a plesne, ktoré máte doma aj na pracovisku. Nezabudnite pravidelne meniť vzduchové filtre, aby ste obmedzili vystavenie dráždivým látkam vo vzduchu v domácnosti.
- Výfukové plyny, chemikálie používané vo vašej práci a dokonca aj smog môžu vyvolať epizódu produkcie hlienu spôsobenú niečím iným ako alergénom. Toto sa nazýva nealergická rinitída.
8
Chráňte svoje dutiny pred náhlymi zmenami teploty. Ak vaša práca vyžaduje, aby ste boli vonku v chladnejších teplotách, často to môže prispieť k tvorbe a uvoľňovaniu hlienu, keď vstúpite do teplejšieho prostredia.
- Vykonajte opatrenia, aby bola vaša tvár a nosná oblasť v teple, keď ste vonku v chladnejších teplotách.
- Na ochranu hlavy používajte topánku a zvážte nosenie takej, ktorá má ochranu tváre, podobnú lyžiarskej maske.
9
Vysmrkať. Vyfukujte nos jemne a správne. Niektorí odborníci tvrdia, že smrkanie môže spôsobiť viac problémov, ako pomáha.
- Jemne vyfukujte nos. Vyčistite iba jednu nosnú dierku naraz.
- Príliš silné fúkanie môže spôsobiť, že sa vo vašich dutinách vyvinú malé otvory. Ak máte v nose akékoľvek baktérie alebo nežiaduce dráždivé látky, potom ich pri smrkaní možno budete nútiť vracať ich späť do dutín.
- Vždy používajte čisté materiály, aby ste si smrkali a potom si dôkladne umyli ruky, aby ste zabránili šíreniu baktérií alebo choroboplodných zárodkov.

Metóda 3 zo 4: používanie voľne predajných produktov

1
Vezmite si antihistaminikum. Voľne predajné antihistaminiká sú veľmi nápomocné pri minimalizácii problémov s dutinami spojených s expozíciou alergénom alebo alergickej nádchy.
- Antihistaminiká pôsobia tak, že blokujú reakciu spôsobenú expozíciou alergénu. Reakcia spôsobuje uvoľnenie histamínu a antihistaminiká pomáhajú minimalizovať reakciu tela na expozíciu alergénu alebo dráždivej látke.
- Antihistaminiká sú najužitočnejšie u ľudí so známou alergiou. Niektoré sú sezónne a niektoré celoročné riziká.
- Sezónne alergické problémy sú spôsobené uvoľňovaním látok z rastlín v našom prostredí, pretože začínajú kvitnúť a kvitnúť na jar a na jeseň. Alergiu na jeseň často spôsobuje ambrózia.
- Ľudia s celoročnými problémami s alergiou sú alergickí na ďalšie veci, ktorým sa v životnom prostredí len ťažko vyhýba. To môže zahŕňať všetko od prachu a srsti domácich zvierat po šváby a iný hmyz, ktorý žije v našich domácnostiach a okolo nich.
- Antihistaminiká pomáhajú, ale ľuďom, ktorí majú závažné sezónne alergie alebo celoročné problémy, môže byť opodstatnená intenzívnejšia terapia alergií. Porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach.
2
Použite dekongestíva. Dekongestujúce výrobky sú dostupné vo forme perorálnych dávok a nosových sprejov. Perorálne dekongestíva obsahujú účinné látky fenylefrín a pseudoefedrín. K bežnejším vedľajším účinkom spôsobeným týmito výrobkami patrí nervozita, závraty, pocit zvýšenia srdcovej frekvencie, mierne zvýšenie krvného tlaku a problémy so spánkom.
- Orálne dekongestíva pôsobia tak, že zúžia cievy v nosových priechodoch, čím pomôžu zmenšeniu opuchnutých tkanív. Tieto výrobky krátkodobo spôsobujú odtok väčšieho množstva hlienu, ale zmierňujú tlak a zlepšujú prúdenie vzduchu, takže sa vám bude lepšie dýchať.
- Výrobky, ktoré obsahujú pseudoefedrín, pôvodne predávaný ako Sudafed, je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu, ale kvôli obavám z nevhodného použitia sú uložené za pultom lekárne.
- Budete požiadaní o poskytnutie identifikácie, napríklad vodičského preukazu, a váš nákup bude zaznamenaný. To sa robí len pre vašu bezpečnosť a kontrolu nezákonného používania pseudoefedrínu.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití perorálnych dekongestív, ak máte srdcové ochorenie alebo hypertenziu.
Tento proces sa nazýva zavlažovanie, pretože priechody vypláchnete tekutinou, aby ste sa zbavili nežiaduceho hlienu a dráždivých látok, ktoré hlien spôsobujú.
3
Použite liečivý nosový sprej. Dekongestantné nosové spreje alebo kvapky sú dostupné aj bez lekárskeho predpisu, ale mali by ste ich používať s opatrnosťou. Aj keď tieto výrobky môžu pomôcť rýchlo vyčistiť sínusové cesty a zmierniť tlak, ich používanie dlhšie ako tri dni má za následok rebound efekt.
- Odrazový efekt znamená, že sa vaše telo prispôsobí používaným liekom a preťaženie a tlak sa vrátia, alebo sú možno ešte horšie ako predtým, keď sa ich pokúsite prestať používať. Obmedzenie ich používania na maximálne tri dni zabráni tomuto rebound efektu.
4
Zvážte použitie nazálneho kortikosteroidu. K dispozícii sú nosové kortikosteroidy vo forme nosových sprejov, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly dutín, zastavujú výtok z nosa a nadmerné vylučovanie hlienu dráždivými látkami alebo alergénmi. Používajú sa pri chronickej liečbe nosových a prínosových dutín.
- Niektoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu a na získanie niektorých je stále potrebný predpis. Flutikazón a triamcinolón sú dostupné vo výrobkoch, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu.
- Ľudia, ktorí používajú nazálne kortikosteroidy, často pocítia úľavu od problémov s dutinami a nadmerného hlienu v priebehu niekoľkých dní od začiatku liečby. Postupujte podľa pokynov na obale.
5
Použite soľný sprej do nosa. Soľný nosový sprej pomáha vyčistiť svoje nosné dierky hlienu a hydratujú svoje nosné dierky. Sprej používajte podľa pokynov a buďte trpezliví. Prvých pár použití môže byť užitočných, ale na to, aby ste dosiahli plný úžitok, bude pravdepodobne potrebné opakované použitie.
- Fyziologický roztok, nosový sprej, funguje podobne ako v hrnci neti. Poskytujú vlhkosť poškodeným a podráždeným tkanivám dutín a pomáhajú zbaviť sa nežiaducich alergénov a dráždivých látok.
- Fyziologické spreje sú účinné na zmiernenie nádchy a nadmerného hlienu, ktoré spôsobujú upchatie nosa a postnasálne kvapkanie.

Metóda 4 zo 4: použitie prírodných liekov

1
Pite veľa tekutín. Pitie vody alebo iných tekutín pomáha udržiavať hlien voľný. Aj keď možno budete chcieť nádchu alebo upchatý nos okamžite zastaviť, pitie tekutín spôsobí, že sa hlien uvoľní a bude tekutý. Tekutiny môžu vášmu telu pomôcť zbaviť sa hlienu, ktorý máte, aby ste sa mohli vrátiť do normálu.
- Pitie teplých tekutín pomáha dvoma spôsobmi. Poskytujete odporúčaný extra príjem tekutín a tiež vdýchnete viac vlhkosti, pretože nápoj, ktorý pijete, je teplý alebo horúci.
- Všetko, čo je teplé, funguje dobre, napríklad káva, horúci čaj alebo dokonca šálka vývaru alebo polievky.
2
Majte horúce dieťa. Recepty na prípravu horúceho toddy zahŕňajú použitie horúcej vody, panáka whisky alebo iného alkoholu, čerstvého citrónu a pridanej lyžice medu.
- Vedecké dôkazy naznačujú, že horúce batoľa môže byť prospešné pri liečbe upchatého nosa, nahromadenia sliznice, sínusového tlaku, bolestí v krku a sínusových symptómov spojených s prechladnutím.
- Obmedzte príjem alkoholu, pretože nadmerný alkohol môže spôsobiť opuch vašich dutín, čo spôsobí zhoršenie upchatého pocitu a zvýšenie hromadenia hlienu. Konzumácia alkoholu vo veľkom alebo opakovane neprospieva vášmu celkovému zdraviu a malo by sa mu vyhnúť.
- Pripravte si nealkoholický horúci medovník tak, že namiesto vody a alkoholu použijete obľúbený čaj. Stále pridajte čerstvý citrón a med.
3
Pite bylinné čaje. Spolu s výhodou vdýchnutia extra vlhkosti zo šálky horúceho čaju môže pridanie niektorých byliniek pomôcť poskytnúť dodatočnú úľavu od vašich problémov s dutinami.
- Skúste si dať mätu do šálky teplého čaju. Mäta pieporná obsahuje mentol a dobre funguje pri zmierňovaní sínusového tlaku, preťaženia a hlienu pri vdýchnutí a pri šálke čaju, ktorý obsahuje mätu piepornú.
- Mäta sa bežne používa na liečbu nadmerného stavu hlienu a dutín. Mäta a mentol môžu tiež pomôcť pri liečbe kašľa a preťaženia hrudníka.
- Nekonzumujte mätový olej ústami. Nepoužívajte mätu alebo mentol na dojčatá.
- Ukázalo sa, že zelený čaj a doplnky zo zeleného čaju obsahujú zložky, ktoré sú celkovo nápomocné pri udržiavaní dobrého zdravia a môžu pomôcť pri liečbe niektorých sínusových symptómov, ktoré sú najčastejšie spojené s prechladnutím. Postupne zvyšujte množstvo vypitého zeleného čaju, aby ste predišli akýmkoľvek nežiaducim účinkom, ako je žalúdočná nevoľnosť alebo zápcha.
- Zelený čaj obsahuje okrem iných účinných látok aj kofeín. Ľudia, ktorí majú akékoľvek zdravotné problémy, a ženy, ktoré sú tehotné, by sa mali poradiť so svojim lekárom skôr, ako začnú s pravidelným režimom zeleného čaju.
- Zelený čaj môže interagovať s bežnými liekmi. Príklady zahŕňajú antibiotiká, antikoncepčné pilulky, lieky proti rakovine, lieky na astmu a stimulanty. Pred vykonaním zmien vo svojom režime alebo diéte sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak zmeny zahŕňajú bylinné doplnky.
Existuje však málo vedeckých dôkazov na podporu používania sladkého drievka pri liečbe preťaženia dutín a nadmerného hlienu.
4
Získajte úľavu od iných bylinných produktov. Buďte opatrní, ak sa rozhodnete používať rastlinné produkty a pred začatím liečebného režimu, ktorý obsahuje bylinné doplnky, sa vždy poraďte so svojím lekárom.
- Niektoré dôkazy naznačujú, že kombinácia bylín môže byť nápomocná pri liečbe problémov s dutinami. Voľne dostupné lieky z bylinného sínusu obsahujú zmes bylinných prísad.
- Hľadaj produkty, ktoré obsahujú kravský tampón, koreň horca, bazový kvet, verbenu a šťavel. Žalúdok a hnačka môžu byť vedľajším účinkom tejto kombinácie rastlinných zložiek.
5
Zvážte užívanie ženšenu. Severoeurópska odroda koreňa ženšenu sa skúma, aby sa získalo viac informácií o jeho vlastnostiach pri liečbe zdravotných stavov. Výskum zahŕňa sľubný dôkazy v liečbe sínusovej a nosových príznakov najčastejšie spojených s bežným nachladnutím.
- Koreň ženšenu je kategorizovaný ako "možno účinný" u dospelých pri znižovaní frekvencie, závažnosti a trvania symptómov vyskytujúcich sa pri bežnom nachladnutí vrátane sínusových symptómov. Nie sú známe žiadne výsledky týkajúce sa použitia koreňa ženšenu u detí.
- Vedľajšie účinky hlásené pri použití koreňa ženšenu zahŕňajú zmeny krvného tlaku, hypoglykémiu alebo nízku hladinu cukru v krvi, problémy s gastrointestinálnym traktom, ako je hnačka, svrbenie a kožné vyrážky, problémy so spánkom, bolesti hlavy, nervozita a vaginálne krvácanie.
- Liekové interakcie sú u ženšenu bežné a zahŕňajú lieky používané na liečbu schizofrénie, cukrovky, depresie a riedidiel krvi, ako je warfarín. Ľudia, ktorí sa pripravujú na operáciu a dostávajú niektoré druhy chemoterapie, by nemali používať ženšen alebo výrobky z koreňa ženšenu.
6
Vezmite bazu, eukalyptus a sladké drievko. Tieto bylinné lieky sa bežne používajú na liečbu nadmerných problémov s hlienom a dutinami. Interakcie sú možné s existujúcimi predpísanými liekmi, preto sa skôr, ako začnete, poraďte so svojim lekárom.
- Ľudia so zdravotnými problémami by nemali užívať niektoré z uvedených bylinných liekov. Porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo dojčíte, máte cukrovku, vysoký krvný tlak, autoimunitné ochorenia, ochorenie obličiek, ochorenie pečene, nízke hladiny draslíka, rakovinu citlivú na hormóny alebo súvisiace choroby, srdcové choroby alebo stavy, ktoré vyžadujú pravidelné používanie aspirínu alebo lieky na riedenie krvi, ako je warfarín.
- Bezinka môže byť nápomocná pri nadmerných problémoch s hlienom a dutinami. Na odstránenie preťaženia sa používajú štandardizované produkty z extraktu z bazy, ktoré obsahujú vitamín C a ďalšie byliny.
- Eukalyptový olej je koncentrovanejšia forma eukalyptu a je jedovatý, ak je konzumovaný ústami. Eukalyptus je však obsiahnutý v mnohých priemyselných výrobkoch, najmä v tých, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali kontrolovať kašeľ. Výrobky obsahujúce eukalyptus sa nanášajú buď lokálne, napríklad na hrudník, alebo sa vo veľmi malých množstvách používajú v niektorých pastilkách do krku. Môžete ich tiež použiť vo zvlhčovači vzduchu, pretože para pomáha zmierňovať preťaženie.
- Bežne sa používa koreň sladkého drievka. Existuje však málo vedeckých dôkazov na podporu používania sladkého drievka pri liečbe preťaženia dutín a nadmerného hlienu.
7
Preskúmajte fakty o echinacei. Mnoho ľudí používa echinacea, bylinný doplnok, na liečbu upchatia nosa, upchatia a hromadenia hlienu a na liečbu symptómov spojených s prechladnutím.
- Vedecký výskum nepreukázal žiadny významný prínos pre používanie echinacey pri liečbe prekrvenia dutín alebo drenáže hlienu alebo nazálnych symptómov spojených s prechladnutím.
- Echinacea je k dispozícii v širokej škále produktov vyrobených z rôznych častí samotnej rastliny. Výroba týchto výrobkov nie je regulovaná ani štandardizovaná. Nie vždy je jasné, ktorá časť rastliny bola použitá, a výsledná účinnosť produktu nemusí byť známa.

Prečítajte si tiež: Ako prestať znieť nazálne?

Ako sa zbaviť hlienu?

Kroky

Metóda 1 zo 4: vyhľadanie lekárskej pomoci

Metóda 2 zo 4: Zmena životného štýlu

Metóda 3 zo 4: používanie voľne predajných produktov

Metóda 4 zo 4: použitie prírodných liekov

Otázky a odpovede

Komentáre (28)

Prečítajte si tiež: