Ako liečiť horúčku?
Na liečbu horúčky sa snažte čo najviac odpočívať, pretože fyzická námaha môže horúčku ešte zhoršiť. Na úľavu od bolestí hlavy alebo svalov používajte voľne predajný liek proti bolesti, ako je Motrin alebo Tylenol. Môžete tiež skúsiť vlažný kúpeľ, ktorý vašu pokožku ochladí a zmierni určité nepohodlie. Okrem toho pite veľa vody, aby ste si doplnili tekutiny a vyhli sa dehydratácii. Ak však horúčka trvá viac ako 3 dni alebo ak sa u vás objavia príznaky, ako sú pľuzgiere alebo bolesť brucha, zavolajte lekára. Tipy, ako upokojiť dieťa, ktoré má horúčku, čítajte ďalej.
Ak máte horúčku alebo sa staráte o niekoho, kto má horúčku, tento článok prináša informácie a rady o tom, ako môžete horúčku diagnostikovať a v prípade potreby liečiť.
Horúčka je bežným príznakom ochorenia; prejavuje sa zvýšenou teplotou a môže spôsobiť nepohodlie alebo dehydratáciu. Ľudia si zvyčajne myslia, že horúčky sú nad 98 až -14°C, ale normálna telesná teplota sa môže líšiť podľa veku, dennej doby, aktivity, hormónov a ďalších faktorov. Horúčky zvyčajne prechádzajú s časom a pomáhajú telu bojovať s infekciou, ale samotná horúčka sa môže stať nebezpečnou, ak vystúpi na vysokú teplotu. Ak máte horúčku alebo sa staráte o niekoho, kto má horúčku, tento článok prináša informácie a rady o tom, ako môžete horúčku diagnostikovať a v prípade potreby liečiť.
Časť 1 z 3: Liečba horúčky u dospelého
- 1Nechajte horúčku bežať. Samotná horúčka nemusí byť nevyhnutne zdravá. Nie je to choroba; je to fyziologická reakcia na niečo iné. Vaše telo bude často reagovať na chorobu alebo infekciu horúčkou; je to obranná reakcia vášho imunitného systému, pretože sa pokúša zbaviť telo pyrogénov (látky produkujúce horúčku).
- Ak budete na liečbu horúčky postupovať príliš rýchlo, môže vám to neintuitívne uškodiť tým, že porušíte niektoré z jeho obranných opatrení.
- Namiesto toho, aby ste svoju horúčku okamžite liečili, pokračujte v meraní teploty a sledujte svoje príznaky. Horúčka zrejme časom ustúpi.
- 2Na akékoľvek nepohodlie si dajte ibuprofén alebo acetaminofén. Horúčka môže niekedy spôsobiť bolesti hlavy, ale aj kĺbov a svalov. Ak sú vaše príznaky horúčky nepríjemné, môžete ich zmierniť ibuprofenom (Motrin) alebo acetaminofénom (Tylenol).
- Vyhnite sa podávaniu aspirínu na horúčku, najmä ak máte do činenia s chorým dieťaťom. Aspirín môže mať škodlivé vedľajšie účinky pre kohokoľvek mladšieho ako 18 rokov.
- Aspirín je vo všeobecnosti pravdepodobnejší ako ibuprofén alebo acetaminofén, ktorý spôsobuje gastrointestinálne vedľajšie účinky.
- Nikdy nedávajte aspirín dieťaťu. Môže spôsobiť potenciálne život ohrozujúci stav nazývaný Reyesov syndróm.
- 3Odpočívajte čo najviac. Toto je najlepšia forma liečby horúčky; ďalšia námaha pravdepodobne spôsobí horúčku-a infekcia alebo choroba, ktorá horúčku v prvom rade spôsobila-sa zhorší.
- Noste ľahké oblečenie, aby bolo vaše telo v pohode. Mali by ste sa vyhnúť zvyšovaniu telesnej teploty o niečo vyššie, ako už je, najmä ak je leto alebo žijete v teplom podnebí.
- Spite, keď môžete, iba pod plachtou alebo ľahkou dekou. Nepohodlie pri horúčke často sťažuje spánok v noci. Akýkoľvek spánok pomôže vášmu telu; cez deň si zdriemnuť a v noci spať, keď môžete.
- 4Hydratujte svoje telo pitím vody. Spolu s odpočinkom musíte svoje telo hydratovať, keď je v horúčke. Horúčky často spôsobujú, že sa telo potí, čo vylučuje tekutiny z tela. Na kompenzáciu týchto stratených tekutín pite veľa vody.
- Napriek tomu, že deti môžu radšej piť sódu alebo džús, tieto tekutiny pri hydratácii nepomáhajú. Ak však vaše horúčkovité dieťa bude piť iba sódu alebo džús, je to lepšie ako nič.
- Káva a čaj tiež nie sú také účinné ako voda.
- 5Kúpte sa vo vlažnej vode. Ponorenie tela do vlažnej vody ochladí vašu pokožku a môže zmierniť nepríjemné pocity z horúčky.
- Neponárajte sa príliš dlho; chcete dať svojmu telu šancu uvoľniť teplo odparovaním.
- Neužívajte ľadový kúpeľ; teplota vody by mala byť okolo 29°C.
- Ak sa staráte o horúčkovité dieťa, skúste ho špongiovať alebo mu otrite pokožku vlhkou špongiou alebo vlhkou žinkou.
Na liečbu horúčky sa snažte čo najviac odpočívať, pretože fyzická námaha môže horúčku ešte zhoršiť.
Časť 2 z 3: Liečba horúčky dieťaťa
- 1Pozorne sledujte horúčku. Ako je to v prípade horúčkovitého dospelého, horúčka zvyčajne naznačuje, že telo vášho dieťaťa zvyšuje svoju vlastnú teplotu, aby bojovalo s chorobou alebo infekciou. Pretože sú však telá detí menšie a často majú slabší imunitný systém, pri zaobchádzaní s horúčkovitým dieťaťom musíte urobiť určité opatrenia.
- Pokračujte v meraní teploty dieťaťa (najmenej každých pár hodín), a to buď rektálne, perorálne alebo v uchu alebo v podpazuší.
- Ak je vaše dieťa mladšie ako 36 mesiacov, rektálna teplota je meracím prostriedkom odporúčaným lekármi.
- 2Dojčatá (do 3 mesiacov) vezmite k lekárovi, ak horúčka nad 100, -16°C pretrváva. Napriek tomu, že u detí a dospelých sa horúčky nízkeho stupňa nemusia obávať, môže byť škodlivé pre dojčatá.
- Ak máte dieťa vo veku 3-6 mesiacov s teplotou 100, -16°C alebo vyššou, vezmite ho k lekárovi, aj keď dieťa nemá žiadne iné pozorovateľné príznaky.
- Keď je vaše dieťa staršie ako 6 mesiacov, nemusíte sa znepokojovať, pokiaľ jeho horúčka nedosiahne 39°C.
- 3Udržujte svoje dieťa hydratované. Rovnako ako pri horúčkach u dospelých, musíte zaistiť, aby vaše dieťa konzumovalo veľa tekutín-predovšetkým vody-na doplnenie tekutín, ktoré strácajú potom.
- Napriek tomu, že deti môžu radšej piť sódu alebo džús, tieto tekutiny pri hydratácii nepomáhajú. Ak však vaše horúčkovité dieťa bude piť iba sódu alebo džús, je to lepšie ako nič.
- 4Utrite pokožku vášho dieťaťa vlhkou handričkou. Žinka (alebo špongia) by mala byť vlažná, nie ľadová. Ľadovo studená voda spôsobí, že sa vaše dieťa bude triasť, čo bude bojovať proti vášmu zámeru zvýšením teploty.
- Nedávajte svojmu dieťaťu ľadový kúpeľ a netrvajte na tom, aby si dalo studenú sprchu.
- 5Podajte ibuprofén, ak sa vaše dieťa cíti nepohodlne. Ibuprofen je bezpečný pre deti akéhokoľvek veku a mal by zmierniť bolesti a zimnice, ktoré sú často spojené s horúčkami.
- Acetaminofén môže byť tiež užitočný pri príznakoch horúčky.
- Nezabudnite dávkovať dieťaťu dávku ibuprofenu alebo acetaminofénu podľa ich hmotnosti.
- Vyhnite sa podávaniu aspirínu pri horúčke. Aspirín môže mať škodlivé vedľajšie účinky pre kohokoľvek mladšieho ako 18 rokov.
Ak budete na liečbu horúčky postupovať príliš rýchlo, môže vám to neintuitívne uškodiť tým, že porušíte niektoré z jeho obranných opatrení.
Časť 3 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci v prípade silnej horúčky
- 1Sledujte, ako dlho horúčka trvá a akú má maximálnu teplotu. Horúčka sa zvyčajne zlomí a ustúpi po jednom alebo dvoch dňoch. Ak horúčka trvá viac ako tri dni, možno budete potrebovať lekársku pomoc.
- Ak vaša maximálna teplota vystúpi nad 39°C, horúčka sa stane vážnou.
- 2Všimnite si akýchkoľvek závažných symptómov. Aj keď je horúčka zvyčajne znakom toho, že sa telo pokúša zbaviť sa vírusu alebo infekcie, závažné a bolestivé symptómy môžu naznačovať komplikované zdravotné problémy. Nemalo by sa s nimi zaobchádzať pomocou metód liečby horúčky. Ak máte horúčku a máte skúsenosti, ihneď kontaktujte svojho lekára:
- Zmätok alebo problémy zostať hore.
- Silná bolesť v dolnej časti brucha.
- Pľuzgiere alebo vyrážky na koži.
- 3Zavolajte svojho lekára. Silné, dlhotrvajúce horúčky by sa nemali liečiť z domu; Váš lekár vám možno bude chcieť podať IV, aby vás udržal hydratovaný, alebo vám predpíše inú liečbu. Ak máte silnú horúčku, lekár vás môže dokonca poslať na pohotovosť.
- Aj keď horúčka nedosiahla 39°C a netrvala niekoľko dní, v prípade neočakávaných príznakov by ste mali zavolať lekára.
ODBORNÁ TIPVarovanie odborníka: Ak pociťujete horúčku, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, pretože to môže byť spôsobené infekciou, ktorá si okrem voľne predajných liekov vyžaduje aj inú liečbu.
- 4Zabráňte budúcim horúčkam. Najlepším spôsobom, ako sa v budúcnosti opäť vyhnúť vážnej horúčke, je v prvom rade vyhnúť sa chorobe alebo infekcii, ktoré vedú k horúčke. Môžete to urobiť:
- Zostaňte v obraze o svojich očkovaniach.
- Vyhnite sa kontaktu s chorými ľuďmi a umyte si ruky.
Áno, pri horúčke by ste mali jesť zeleninu, pretože tak získate živiny, ktoré môžu pomôcť v boji proti horúčke.
- Nemerajte horúčku priložením dlane niekomu na čelo; je to nespoľahlivá metóda.
- Ak bola horúčka spôsobená vystavením horúcemu počasiu alebo úpalu, čo najskôr dajte obeť do tieňa alebo chladnej miestnosti a dajte jej piť studenú vodu. Po prenesení osoby na chladné miesto vyhľadajte lekársku pomoc.
- Vyhnite sa pretečeniu icepacku po koži. Vaše telo sa môže nedobrovoľne triasť, čo zvýši vašu telesnú teplotu a zhorší horúčku.
Prečítajte si tiež: Ako opraviť achilovú tendonitídu?
Otázky a odpovede
- Mám jesť zeleninu, keď mám horúčku?Áno, pri horúčke by ste mali jesť zeleninu, pretože tak získate živiny, ktoré môžu pomôcť v boji proti horúčke. Samozrejme, urobte to iba vtedy, ak máte chuť znova jesť; mohli by ste začať s čisto zeleninovými polievkami a prejsť na dusenú zeleninu, pretože máte chuť jesť viac. Čerstvé ovocie je tiež dobrý nápad.
Komentáre (1)
- Dať si vlažný kúpeľ bol dobrý tip.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
