Ako používať levanduľový olej?
Pred použitím levanduľového oleja ho zrieďte v olivovom oleji, kokosovom oleji alebo v pleťovom mlieku, pretože čistý levanduľový olej môže vašu pokožku podráždiť. Potom použite zriedený olej na zmiernenie stresu. Stačí vložiť 2–3 kvapky do dlaní, držať dlane pri tvári a vdychovať. Okrem toho ošetrujte akné tým, že si na tvár naneste zriedený olej alebo pleťovú vodu. Môžete ich tiež použiť na uštipnutie hmyzom alebo menšie popáleniny na ich upokojenie. Ak ste nachladnutí alebo chrípke, môžete sa dokonca pokúsiť natrieť si zriedený olej na hrudník, aby sa vám ľahšie dýchalo. Tipy na to, ako používať levanduľový olej v domácnosti ako čistiaci prostriedok alebo repelent proti hmyzu, čítajte ďalej!
Pred použitím levanduľového oleja ho zrieďte v olivovom oleji, kokosovom oleji alebo mlieku, pretože čistý levanduľový olej môže vašu pokožku dráždiť.
Bez ohľadu na to, či ste už oboznámení s éterickými olejmi, alebo ešte len začínate, levanduľový olej je jedným z najužitočnejších olejov, ktoré môžete mať vo svojej súprave. Môžete ho použiť na liečbu uhryznutí hmyzom, zmiernenie úzkosti, liečbu lupín a dokonca aj na čistenie domu! Nezabudnite skontrolovať štítok a overiť, či je váš esenciálny olej vyrobený z pravej levandule alebo Lavandula angustifolia, a pred použitím olej zriedte v nosnom oleji.
Metóda 1 z 3: zlepšenie zdravia a pohody
- 1Zrieďte čistý levanduľový olej podľa vlastného výberu. Aplikácia čistého esenciálneho oleja na pokožku môže potenciálne spôsobiť vážne podráždenie. Najbežnejším riedením je 2% prípravok alebo 12 kvapiek levanduľového oleja na 1 tekutý gram (30 ml) nosného oleja, pleťovej vody alebo iného zvlhčovača.
- Medzi obľúbené nosné oleje patria kokosové, olivové, sladké mandľové, arganové a avokádové oleje.
- Levanduľový olej môžete buď zriediť v predstihu a uložiť ho, alebo ho môžete zriediť vždy, keď to budete potrebovať.
- Niektorí ľudia radšej používajú levanduľový olej nezriedený; môže to však spôsobiť, že časom budete na levanduľu mimoriadne citliví.
- 22-3 kvapky zriedenej levandule votrite do dlaní a vdychujte, aby ste zmiernili úzkosť. Levanduľa je pravdepodobne najznámejšia pre svoje upokojujúce, relaxačné vlastnosti. Pridaním trochy levanduľového oleja do dlaní, priložením rúk k tvári a hlbokým dýchaním môžete pomôcť zmierniť príznaky úzkosti a stresu.
- Levanduľový olej môže tiež pomôcť zmierniť nespavosť spôsobenú stresom.
- 3Pridajte 2-3 kvapky levanduľového oleja do svojho pleťového krému na liečbu akné. Levanduľa neupcháva póry a má antibakteriálne vlastnosti, čo môže byť dôvod, prečo je tak nápomocný pri odstraňovaní akné. Pretože levanduľový olej primiešavate do svojho pleťového krému, nie je potrebné ho najskôr riediť olejom.
- Môžete tiež pridať kvapku zriedeného levanduľového oleja priamo na kaz, aby ste upokojili pokožku a redukovali začervenanie.
Na zriedenie pridajte 12 kvapiek levanduľového oleja do 1 gramu (30 ml) nosného oleja, ako je argánový alebo kokosový olej. - 4Difúzny levanduľový olej počas masáže pomáha pri úľave od bolesti. Ukľudňujúca vôňa levandule vám môže pri masáži pomôcť uvoľniť sa, posilniť účinky a zmierniť bolesť bolestivých svalov, vyvrtnutia alebo bolestivých kĺbov.
- Na difúziu esenciálneho oleja si môžete kúpiť komerčný difuzér alebo môžete kvapnúť pár kvapiek oleja na vreckovku a pri masáži ho priložiť k sebe.
- Ak používate difuzér, prečítajte si pokyny, aby ste zistili, či levanduľový olej potrebujete zriediť alebo nie. Ak olej nanášate na tkanivo, nemusíte ho riediť.
- Môžete tiež pridať 1-2 kvapky levanduľového oleja do 1 čajovej lyžičky (4,9 ml) masážneho oleja na podporu relaxácie a úľavy od bolesti.
- 5Na uľahčenie dýchania si kvapnite levanduľový olej na krk, hrudník a chrbát. Ukľudňujúca vôňa levandule sa často používa na liečbu dýchacích problémov, ako je nádcha, chrípka a bronchitída. Budete potrebovať iba 1-2 kvapky levanduľového oleja, pretože príliš silná vôňa môže zhoršiť respiračné choroby.
- Existujú protichodné údaje o použití levandule u pacientov s astmou; preto by sa mu malo pravdepodobne vyhnúť, kým sa neuskutoční ďalší výskum.
- 6Naneste 2-3 kvapky zriedeného levanduľového oleja na upokojenie menšieho popálenia. Popáleniny môžu byť veľmi bolestivé, ale niekoľko kvapiek levanduľového oleja môže pomôcť odstrániť niektoré bodnutia a zmierniť začervenanie v tejto oblasti.
- Levanduľový olej môže tiež zmierniť menšie spálenie od slnka.
- 7Na uľahčenie uštipnutia hmyzom použite kvapku zriedeného levanduľového oleja. Levanduľový olej môže odstrániť svrbenie a opuch pri uhryznutí hmyzom a uštipnutí, vrátane bodnutí včelami, uhryznutím mravcom a uštipnutím blchou. Stačí položiť jednu kvapku na žihadlo, aby ste si uľavili od nepríjemných pocitov.
- Olej môže tiež pomôcť zmierniť pokušenie poškriabať hmyz a zabrániť potenciálne nebezpečným a bolestivým infekciám.
- 8Kvapku zriedeného levanduľového oleja naneste na koniec jazyka, aby ste zmiernili nevoľnosť. Je známe, že levanduľa zmierňuje príznaky nevoľnosti vrátane rannej a pohybovej nevoľnosti. Uistite sa, že používate levanduľu kulinárskej kvality, ak ju prehltnete.
- Levanduľa sa používa aj na tlakové body, napríklad za ušami a okolo pupka, na zmiernenie nevoľnosti.
Môžete tiež pridať 1-2 kvapky levanduľového oleja do 1 čajovej lyžičky (4,9 ml) masážneho oleja na podporu relaxácie a úľavy od bolesti. - 9Raz denne naneste niekoľko kvapiek zriedeného levanduľového oleja na hubovú infekciu. Levanduľa má niektoré protiplesňové vlastnosti, takže niekoľko kvapiek levanduľového oleja raz denne môže pomôcť vyliečiť plesňové infekcie, ako je lišaj alebo huba na nechtoch.
Metóda 2 z 3: použitie levandule ako kozmetického ošetrenia
- 1Pridajte neriedený levanduľový olej do svojho telového mlieka pre príjemnú vôňu. Za vonné telové mlieka nie je potrebné platiť. Radšej zvoľte neparfumované mlieko a potom do fľaše pridajte 3-4 kvapky nezriedeného levanduľového oleja.
- Ak nechcete, aby celá fľaša pleťovej vody voňala ako levanduľa, naneste do svojich rúk malé množstvo mlieka, pridajte 1 kvapku levanduľového oleja a vmasírujte si ruky, aby sa dôkladne premiešali.
- 2Vytvorte cukrový peeling s cukrom, neriedenou levanduľou a olejom. 1,5 šálky (350 ml) kryštálového cukru, 0,25 šálky (59 ml) obľúbeného nosného oleja a 5-8 kvapiek levanduľového oleja vytvoríte cukrový peeling, vďaka ktorému bude vaša pokožka jemná a hladká.
- Ak máte radi, môžete pridať 3 kvapky purpurového potravinárskeho farbiva, ale je to voliteľné.
- 3Riedený levanduľový olej vmasírujte do pokožky hlavy, aby ste liečili lupiny. Mať šupinatú pokožku hlavy nie je žiadna zábava, ale lupiny môžu byť tvrdohlavé a ťažko liečiteľné. Našťastie môžete vločkám pomôcť uľaviť tak, že raz týždenne vmasírujete zriedený levanduľový olej do pokožky hlavy, kým sa príznaky nezbavia. Nechajte olej na pokožke hlavy asi hodinu, potom šampónujte.
- Na zriedenie levanduľového oleja pridajte 12 kvapiek oleja do 1 gramu (30 ml) nosného oleja, ako je arganový, kokosový alebo olivový olej.
- Skúste si rozdeliť vlasy a pomocou kvapkadla naneste levanduľový olej na postihnuté miesta, aby neskončil vo vašich vlasoch namiesto na temene.
Metóda 3 z 3: upratovanie okolo domu
- 1Difúzny levanduľový olej, ktorý pomáha odpudzovať hmyz. Levanduľa je známa ako repelent proti hmyzu, najmä v prípade nepríjemností, ako sú komáre a mory. Vložte levanduľový olej do difuzéra alebo pridajte niekoľko kvapiek do vreckoviek alebo handričiek umiestnených okolo vášho domu, aby ste odradili hmyz od toho, aby sa poflakoval.
- Môžete tiež naniesť zriedený levanduľový olej na pokožku, aby pôsobil ako repelent proti hmyzu, keď idete von. Na zriedenie pridajte 12 kvapiek levanduľového oleja do 1 gramu (30 ml) nosného oleja, ako je argánový alebo kokosový olej.
Na zriedenie levanduľového oleja pridajte 12 kvapiek oleja do 1 gramu (30 ml) nosného oleja, ako je arganový, kokosový alebo olivový olej. - 2Pridajte levanduľový olej do pracieho prášku na dezinfekciu pri čistení. Pretože je levanduľa prírodným antibakteriálnym činidlom, je to skvelý spôsob, ako zabiť mikróby bez použitia chemikálií. Stačí pridať 3-5 kvapiek neriedeného oleja do vami vybraného pracieho prášku a potom povrchy vo vašej domácnosti vyčistiť ako obvykle.
- Aj keď je levanduľa účinná proti širokému spektru baktérií, nemusí usmrtiť všetky choroboplodné zárodky, takže ak máte obavy z potravinových patogénov alebo iných závažných kontaminantov, môžete použiť komerčne pripravený dezinfekčný prostriedok.
- 3Pridajte 3-4 kvapky levandule a vody do rozprašovača na osvieženie bielizne. Pred vložením oblečenia do sušičky postriekajte bielizeň zmesou levandule, aby mala sviežu, prírodnú vôňu.
- Môžete tiež nastriekať trochu zmesi na posteľnú bielizeň, aby ste mali pokojnejší spánok.
- 4Pridajte do svojich receptov levanduľu a dodajte jej jemnú chuť. Ak máte levanduľu kulinárskej kvality, môžete do varenia pridať 1–2 kvapky, čím dodáte jemnú kvetinovú chuť. Majte na pamäti, že jedlo prevezme príliš veľa levandule, ale trochu je príjemným prekvapením v potravinách, ako je chlieb, sušienky a sušienky.
- Môžete si tiež pridať levanduľu do vody, čaju alebo dokonca do domáceho šalátového dresingu!
- Levanduľa môže pomôcť znížiť ostrosť citrusov, preto skúste pridať trochu do citrónového koláča.
- Aby ste sa uistili, že kupujete pravý levanduľový olej, skontrolujte na etikete alebo na webových stránkach, či je esenciálny olej vyrobený z Lavandula angustifolia. Olej by sa mal predávať v sklenenej fľaši tmavej farby, aby bol chránený pred rozpadom.
- Niektorí ľudia môžu byť alergickí na levanduľový olej, preto najskôr vyskúšajte oblasť na malej ploche pokožky.
- Tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhýbať používaniu levanduľového oleja.
Prečítajte si tiež: Ako vniesť do svojho života pokoj prostredníctvom prírodnej terapie a jogy?
Komentáre (2)
- Vynikajúci popis možných použití.
- Vždy podrobné kroky!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
