Ako užívať konopný olej?
Môžete použiť akýkoľvek základ pre elektronickú cigaretu, ale nádrž, do ktorej nalejete konopný olej, musí byť určená špeciálne na konzumáciu konopného oleja.
Konopný olej má mnoho potenciálnych zdravotných výhod: môže zmierniť bolesť v dôsledku poškodenia nervov, liečiť nevoľnosť u pacientov s rakovinou a dočasne zmierniť príznaky glaukómu. Konopný olej môžete užívať v mnohých formách, vrátane tekutých a piluliek, na kontrolu bolesti alebo nepohodlia. Môžete tiež variť s konopným olejom, aby ste všeobecnejšie začlenili výhody konopného oleja pre zdravie. Dbajte na to, aby ste olej nezahriali - stráca mnoho zo svojich výhod a veľmi ľahko sa spaľuje.
Metóda 1 z 2: použitie konopného oleja na úľavu od bolesti
- 1Vezmite si tinktúru z konopného oleja. Môžete nájsť oleja tinktúra konope semien v obchodoch so zdravou výživou, a na on-line predajcov. Konopný olej sa zvyčajne dodáva vo fľaši so skrutkovacím viečkom kvapkadla. Nakvapkajte 1 alebo 2 kvapky pod jazyk. Počkajte 60 až 90 sekúnd a potom ho prehltnite. Jazykom presuňte zvyšky tinktúry po lícach.
- Ak vaša fľaša konopného oleja nemá viečko kvapkadla, naneste si na prst malé množstvo tinktúry a potom si dajte prst pod jazyk.
- Niektoré tinktúry sú ochutené inými esenciálnymi olejmi alebo bylinkami. Vyberte si príchuť, ktorá vás osloví.
- Konopný olej môže chutiť trochu ako tráva alebo špina, takže by ste si s ním mohli dať trochu šťavy, aby ste zamaskovali chuť.
ODBORNÁ TIPVedel si? Konopný olej nie je to isté ako olej CBD. CBD olej je vyrobený z vrchnej časti rastliny a bežne sa používa na zlepšenie spánku a zníženie bolesti, zápalu, úzkosti a záchvatov. Konopný olej sa vyrába zo semien rastliny a obsahuje omega -3, -6 a -9 mastné kyseliny a používa sa predovšetkým na zníženie zápalu.
- 2Vape konopný olej. Plniteľnú elektronickú cigaretu môžete použiť na vdýchnutie odpareného konopného oleja. Budete sa musieť uistiť, že máte správne vybavenie. Môžete použiť akýkoľvek základ pre elektronickú cigaretu, ale nádrž, do ktorej nalejete konopný olej, musí byť určená špeciálne na konzumáciu konopného oleja. Môžete si tiež kúpiť vopred vyrobený konopný vape olej, ktorý je zmiešaný s inými prísadami.
- Najlepšie je opýtať sa zamestnanca v miestnom obchode s vapami alebo hydroponickými zariadeniami, aké zariadenie alebo kvapalina je najlepšie. Môžu vám pomôcť získať správne vyrobený olej alebo správne zariadenie, do ktorého môžete naliať čistý konopný olej.
- 3Topický konopný olej naneste na pokožku. Ak je vaša pokožka suchá alebo zapálená v dôsledku kožného ochorenia, ako je ekzém, topický konopný olej môže vaše príznaky zmierniť. Jednoducho naneste štvrtinové množstvo na oblasti pokožky, ktoré chcete ošetriť, a vmasírujte. Aplikáciu môžete opakovať celý deň, ako cítite, že ju potrebujete.
- Konzistencia sa líši, pokiaľ ide o aktuálny konopný olej, takže možno budete musieť trochu experimentovať, aby ste zistili, ktorý druh máte najradšej. Nech si vyberiete akýkoľvek druh, malo by to fungovať rovnako.
Pretože konopný olej je olej, môžete ho použiť rovnako ako olivový olej. - 4Užívajte konopný olej na zmiernenie nevoľnosti spôsobenej liečbou rakoviny. Niektorí pacienti s rakovinou zistili, že užívanie konopného oleja pomáha kontrolovať ich nevoľnosť a môže uľahčiť ich fungovanie. Váš lekár vám pomôže určiť, ako máte olej užívať - v tinktúre alebo ako kapsulu. Ako a množstvo oleja, ktoré by ste mali vziať, bude závisieť od vašej diagnózy, ďalších symptómov a predchádzajúcej liečby.
- Uistite sa, že užívate konopný olej presne tak, ako vám predpísal lekár.
Metóda 2 z 2: varenie s konopným olejom
- 1Urobte si konopný dresing. Pretože konopný olej je olej, môžete ho použiť rovnako ako olivový olej. Na prípravu jednoduchého cesnakového konopného šalátu zmiešajte 0,25 c konopného oleja, 0,25 šálky bieleho vínneho octu, 4 nasekané rukavice z cesnaku a 0,13 lyžičky korenia. Nechajte všetko spolu sedieť hodinu, aby sa úplne začlenilo, a potom ho môžete použiť!
- Všetko, čo nepoužívate, môže byť chladnička na budúce použitie.
- 2Pridajte konopný olej do svojho obľúbeného hummusu. Konopný olej má trochu orieškovú, zemitú chuť. Pridanie do vášho obľúbeného hummusu vytvorí skvelú novú chuť a zároveň vám umožní vychutnať si zdravotné výhody konope. Jednoducho pridajte niekoľko kvapiek konopného oleja do 1 šálky obľúbeného hummusu a dobre premiešajte.
Môžete tiež variť s konopným olejom, aby ste všeobecnejšie začlenili výhody konopného oleja pre zdravie. - 3Vyrobte si konopné pesto. Pretože pesto už má zemitú príchuť, dobre sa kombinuje s konope. Do kuchynského robota pridajte 2 šálky parmezánu, 2 šálky čerstvej bazalky, 4 polievkové lyžice (59,1 ml) konopného oleja, 4 cesnakové rukavice a 1 lyžicu morskej soli. Mixujte, kým nie je pesto takmer hladké.
- 4Popcorn ochutíme konopným olejom. Konopný olej môže dať vášmu popcornu trochu extra chuti rovnako ako ochutené olivové oleje. Dajte popcorn do vzduchového popperu, potom do vysypanej kukurice pridajte konopný olej spolu s niekoľkými štipkami morskej soli. Dobre premiešajte a vychutnajte si.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Môžem si vziať konopný olej na úzkosť?Áno, bežne sa používa na úzkosť. Je dôležité, aby ste to brali dôsledne a dostatočne; väčšina výskumu CBD bola vykonaná v dávkach 100 mg alebo vyšších. Keď vezmete do úvahy, že väčšina fliaš obsahuje iba 5 -krát, väčšina ľudí nedostane dostatok CBD na to, aby skutočne pomohlo. Nájdite cenovo dostupný zdroj, ktorý vám umožní získať dostatok CBD, ktorý vám skutočne pomôže. Ak áno, myslím si, že sa vám budú páčiť výsledky pre každodenné zvládanie úzkosti. Nakoniec mu dajte trochu času na prácu. Pri každodennom riadení som zistil, že trvá 3 dni až niekoľko týždňov, kým sa stanú skutočne nápadnými. Väčšina ľudí hovorí, že si jedného dňa uvedomia, že sa cítia lepšie. Spravujte teda svoje očakávania.
- Môžem si vziať konopný olej pred spaním?Pred spaním si môžete vziať konopný olej. Mnoho ľudí zistí, že používanie konopného oleja (CBD) pred spaním zlepšuje ich spánok. Väčšina ľudí začína pomaly a pomaly, pričom polovicu odporúčanej dávky podá na fľaši, a potom sa odtiaľ postaví. Najprospešnejší (CBD) konopný olej by bol plnospektrálny. Môžu za to mnohé ďalšie kanabinoidy, terpény. Ostatné kanabinoidy ako CBG, CBN údajne zlepšujú spánok a relaxáciu.
- Koľkokrát môžem piť konopný olej počas dňa? Môžem použiť príliš veľa?Každý má iný kanabinoidný systém; preto každý vyžaduje inú dávku. K dnešnému dňu nebolo zaznamenané žiadne predávkovanie CBD.
Nezodpovedané otázky
- Môžem užívať konopný olej na zmiernenie úzkosti a zmeny nálad?
- Koľko miligramov je najlepšie pri užívaní konopného oleja?
- Ako môžem užívať konopný olej na zmiernenie bolesti rakoviny úst?
- Pomáha konopný olej pri artritíde?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
