Ako získať potenciálne zdravotné výhody z aktívneho uhlia?
Niektorí ľudia mali šťastie pri používaní aktívneho uhlia na detoxikáciu tela.
Aktívne uhlie sa vyrába zo spaľovania rastlinných materiálov, ako sú kokosové škrupiny, pri vysokých teplotách. Prechádza však ďalším procesom, aby sa „aktivovalo“, takže iba čašovanie popola z grilu nie je to isté. Väčšina domácich liekov, ktoré používajú aktívne uhlie, nie je podložená vedou, ale niektorí ľudia majú s nimi šťastie. Môžete ho používať interne alebo externe, ale pri pridávaní tohto doplnku by ste mali zvážiť aj riziká.
Metóda 1 z 3: príjem aktívneho uhlia
- 1Vyberte si formulár. Možno nájsť aktívneho uhlia vo formách, ako kvapalné, tablety, pilulky, suspenzie alebo práškové formy. Aktívne uhlie môžete užívať aj vo forme limonád alebo smoothies. To, čo si vyberiete, závisí od toho, ako to chcete použiť. Tablety a pilulky majú tendenciu byť koncentrovanejšie.
- Môžete nájsť aktívne uhlie on-line alebo na doplnok výživy obchodoch.
- Pred užitím doplnku sa vždy opýtajte svojho lekára. Váš lekár vám môže odporučiť dávky aktívneho uhlia.
- 2Skúste to na detoxikáciu. Niektorí ľudia mali šťastie pri používaní aktívneho uhlia na detoxikáciu tela. Aktívne uhlie sa viaže na iné látky, proces známy ako „adsorpcia“, pričom z tela odvádza to, na čo sa viaže.
- Keď ľudia hovoria o detoxikácii, hovoria, že odstraňujú z tela toxíny a chemikálie, ktoré môžete prijať alebo absorbovať z prostredia. Pokiaľ ste však zdraví, vaše telo odvádza celkom dobrú prácu, keď tieto veci samo odstráni obličkami a pečeňou.
- Majte však na pamäti, že aktívne uhlie je bez rozdielu. Bude sa viazať na dobré aj zlé veci vo vašom tele a odstráni ich z vášho systému.
Aktívne uhlie nájdete online alebo v obchodoch s výživovými doplnkami. - 3Použite ho na plyn a nadúvanie. Niektorí ľudia používajú aktívne uhlie na pomoc pri plynatosti a nadúvaní. Skúste užiť 500 miligramov aktívneho uhlia hodinu a 30 minút pred jedlom. Môžete užívať tablety alebo pilulky, ale uistite sa, že s nimi vypijete plný pohár vody. Môžete prísť nato, že to pomôže zmierniť bolesť v plynoch.
- Môžete tiež vypiť pohár vody navyše, aby sa drevené uhlie dostalo rýchlejšie.
- Použitie dreveného uhlia pred jedlom však môže znížiť absorpciu dôležitých živín.
- 4Spárujte ho s očistou zažívacieho traktu. Ďalším spôsobom, ako ľudia používajú aktívne uhlie, je čistenie tráviaceho traktu. Niektorí ľudia môžu napríklad jesť iba ovocie, zeleninu a bielkoviny, ktoré sú pre telo ľahké, a týždeň spolu s aktívnym uhlím, ktoré pomôžu vyčistiť systém.
- 5Použite ho v prípade otravy. Aktívne uhlie sa tradične používa, keď je niekto otrávený. Na tento účel je však len trochu účinný, pretože sa neviaže na veci ako alkohol, ropné produkty, lítium, kyseliny borité, železo, silné kyseliny a zásady. Na tento účel by sa preto mal podávať iba pod vedením lekára.
Po užití aktívneho uhlia počkajte najmenej 2 hodiny, kým užijete akékoľvek svoje lieky.
Metóda 2 z 3: vonkajšie použitie aktívneho uhlia
- 1Skúste si ním umyť zuby. Jedným zo spôsobov, ako niektorí ľudia používajú aktívne uhlie, je čistenie zubov. Stačí namočiť a na kefku si ako obvykle dať zubnú pastu. Posypte alebo namočte kefku na aktívne uhlie a potom si zuby umyte normálne. Nebojte sa, nič neochutnáte, hoci vám ústa dočasne sčernie.
- Niektorí ľudia hovoria, že používanie dreveného uhlia na zuby ich urobí belšími a čistejšími. Nechcete ho však príliš používať na zuby, pretože je abrazívny a môže časom vašim zubom ublížiť.
- Predtým, ako začnete s touto liečbou, porozprávajte sa so svojim zubným lekárom, pretože pozná vaše konkrétne potreby.
- 2Použite ho na pleťovú masku. Niektoré masky na tvár používajú ako prísadu aktívne uhlie. Masku použijete ako každú inú, ktorú by ste použili. Potriete si ním tvár a necháte ho pôsobiť potrebnú dobu, potom ho zmyjete. Postupujte podľa pokynov na obale.
- Keď použijete na tvár aktívne uhlie, možno ho budete musieť trocha vydrhnúť.
- 3Aplikujte ho na uhryznutie hmyzom. Ďalšou aplikáciou, na ktorú niektorí ľudia používajú aktívne uhlie, je uhryznutie hmyzom. Vytvorte pastu z aktívneho uhlia a kokosového oleja a naneste ju na skus. Uistite sa, že zakryjete obväzom, pretože zafarbí oblečenie, nábytok a koberec.
- Môžete skúsiť niečo podobné s akné, ibaže namiesto kokosového oleja zmiešajte drevené uhlie s aloe vera. Naneste ho na akné. Nechajte uschnúť a potom opláchnite.
Väčšina domácich liekov, ktoré používajú aktívne uhlie, nie je podložená vedou, ale niektorí ľudia majú s nimi šťastie.
Metóda 3 z 3: učenie sa rizikám
- 1Neužívajte ho s inými liekmi. Aktívne uhlie bráni vášmu telu absorbovať určité veci. Ak ho teda vezmete s bežnými liekmi, v skutočnosti nemôžete absorbovať nič z toho. Po užití aktívneho uhlia počkajte aspoň 2 hodiny, kým užijete akékoľvek svoje lieky.
- 2Na kocovinu sa na to nespoliehajte. Niektorí ľudia prisahajú, že majú na kocovinu aktívne uhlie. Uhlie však v skutočnosti neviaže na alkohol, takže na kocovinu to veľmi nespraví. Alkohol zostane vo vašom tele.
- 3Kontaktujte svojho lekára so žalúdočnými príznakmi. Ak si po užití dreveného uhlia všimnete, že vás bolí žalúdok, čoskoro zavolajte lekára. Opuch žalúdka je ďalším zriedkavým vedľajším účinkom, ktorý vyžaduje lekársku pomoc.
- Medzi menej závažné vedľajšie účinky patrí hnačka, zápcha a vracanie, ktoré nevyhnutne nepotrebujú lekársku pomoc, aj keď by ste mali prestať používať aktívne uhlie.
Prečítajte si tiež: Ako vniesť do svojho života pokoj prostredníctvom prírodnej terapie a jogy?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
