Ako sa zbaviť hemoroidov prirodzene?
Aby ste sa hemoroidov zbavili prirodzene, skúste namočiť čistú bavlnenú tkaninu do teplej vody a priložiť si ju na hemoroidy na 10 až 15 minút. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, postup opakujte 4 až 5 krát denne. Ak potrebujete úľavu od chladenia, môžete namiesto teplého obkladu vyskúšať ľadový obklad. Môžete tiež použiť vatový tampón namočený v hamamelu po stolici, čo môže pomôcť zmenšiť vaše hemoroidy znížením opuchu. Bez ohľadu na to, aké ošetrenie použijete, po použití toalety sa dôkladne očistite, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu. Ak sa vám zdá sedenie nepohodlné, skúste použiť penový alebo koblihový vankúš na zníženie tlaku z vašich hemoroidov. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora Medical, napríklad o tom, ako predchádzať hemoroidom pomocou zmien zdravého životného štýlu, pokračujte v čítaní.
Aby ste sa hemoroidov zbavili prirodzene, skúste namočiť čistú bavlnenú tkaninu do teplej vody a priložiť si ju na hemoroidy na 10 až 15 minút.
Hemoroidy sú rozšírené žily okolo konečníka, ktoré môžu byť vonkajšie alebo vnútorné. Ich príčinou je často zvýšený tlak v dôsledku zápchy, hnačky a namáhania pri vyprázdňovaní stolice. Môžu však tiež súvisieť s obezitou, tehotenstvom alebo zdvíhaním ťažkých predmetov. Najčastejším príznakom je mierne krvácanie počas stolice, ale môže ich to aj svrbiť a bolieť. Hemoroidy môžete liečiť doma pomocou prírodných liečebných postupov, zmien životného štýlu a voľne predajných liekov. Je však najlepšie navštíviť lekára, ak váš hemoroid nezmizne alebo spôsobuje vážne príznaky.
Metóda 1 zo 4: používanie domácich ošetrení
- 1Na upokojenie hemoroidov si dajte teplé kúpele. Kto sa nechce poriadne okúpať, môže si urobiť sedací kúpeľ, kde si posedí v pár centimetroch vody. Pridajte asi 1 šálku solí Epsom do plnej vane a 2-3 lyžice soli Epsom na niekoľko centimetrov vody vo vani. Vodu udržujte teplú, ale nie príliš horúcu. Opakujte 2-3 krát denne.
- Použitie solí Epsom môže tiež urýchliť proces hojenia.
- 2Na úľavu od bolesti a pohodlie priložte teplý obklad. Zaobstarajte si čistú bavlnenú handričku a namočte ju do teplej (nie horúcej) vody. Komprimujte priamo na hemoroidy asi 10-15 minút. Opakujte 4-5 krát denne. To by malo poskytnúť určité upokojujúce pohodlie.
- 3Zmenšite hemoroidy adstringentom. Po vyprázdnení môžete použiť vatový tampón namočený v hamameli. Oriešková čarodejnica pôsobí adstringentne a môže pomôcť zmierniť opuch. Opakujte tak často, ako treba - najmenej 4-5 krát denne.
- 4Po použití toalety sa dôkladne očistite. Po vyprázdnení sa uistite, že ste sa úplne vyčistili, aby ste predišli podráždeniu. Možno budete chcieť používať detské obrúsky alebo navlhčenú toaletný papier výrobok skôr než suchý toaletný papier na čistenie sami.
- 5Na zmiernenie opuchu a bolesti naneste ľadový obklad na 5-10 minút. Ľadový balíček môže pomôcť zmierniť opuch hemoroidov, ale nemal by ste ho nechať príliš dlho; obmedzte používanie ľadového balíka vždy na 5-10 minút.
- 6Posaďte sa na vankúš, aby ste zmiernili tlak na vaše hemoroidy. Nájdite penový vankúš alebo vankúš na šišky, na ktoré si sadnete. To môže pomôcť zmierniť časť tlaku spojeného s hemoroidmi. Aj keď to nepomôže pri „liečení“ vašich hemoroidov, môže to pomôcť zmierniť vaše nepohodlie a uľahčiť im život.
- Majte na pamäti, že hemoroidy sú spôsobené prílišným tlakom na vaše žily.
Budú organické strúčiky cesnaku fungovať, keď sa zbavíte hemoroidov prirodzeným spôsobom?
Metóda 2 zo 4: Zmena životného štýlu
- 1Vyhnite sa nadmernému namáhaniu pri vyprázdňovaní. Nechajte gravitáciu pomôcť, ale väčšinu práce nechajú vaše útroby. Ak sa nič nestane, odložte to asi na hodinu a skúste to znova, ale čo je najdôležitejšie, nezaťažujte a nevynucujte si pohyby čriev, ktoré sa nedejú prirodzene.
- 2Zostaňte hydratovaní, aby vám stolica zostala mäkká. Zvýšte svoju spotrebu vody na najmenej 8-10 pohárov denne. Stolica (výkaly) obsahuje značné množstvo vody-a čím viac vody stolica obsahuje, tým bude mäkšia, čo uľahčuje prechod.
- 3Konzumujte viac vlákniny vo svojej strave, aby ste získali väčšiu stolicu. Vláknina pomáha udržať vodu v stolici a naviaže ju tak, aby ľahšie prechádzala konečníkom a konečníkom - a v prípade hemoroidov s menšou bolesťou. Medzi dobré zdroje vlákniny patrí:
- Semená - jedna ruka plná chia semienok vám zaistí dostatok vlákniny.
- Celé zrná - zahŕňajú hnedú ryžu, jačmeň, kukuricu, raž, bulgurovú pšenicu, kashu (pohánku) a ovsené vločky
- Ovocie, najmä s kôrou
- Zelenina (obzvlášť listová zelenina ako švajčiarsky mangold, zeler, špenát, šaláty, repa)
- Fazuľa a strukoviny - uvedomte si, že niektorým môže konzumácia fazule a strukovín zvýšiť črevné plyny
- 4Vyhnite sa preháňadlám, pretože oslabujú vaše črevá. Laxatíva môžu vytvárať návyk a môžu tiež oslabiť črevá, čo môže potenciálne viesť k chronickej zápche. Ak máte pocit, že potrebujete preháňadlo, vyskúšajte radšej bylinkové preháňadlo.
- Senna a Psyllium sú možnosti preháňadla na báze bylín. Senna je prírodný a jemný zmäkčovač stolice. Sennu môžete užívať ako tablety (postupujte podľa pokynov výrobcu) alebo ako nočný čaj. Môžete tiež vyskúšať vlákninu psylia, ktorá sa nachádza v Metamucile. Psyllium je prírodné plnidlo.
- 5Pravidelne cvičte, aby ste zlepšili krvný obeh. Cvičenie môže byť aeróbne, vytrvalostné, kardiovaskulárne alebo dokonca len chôdza. Cvičenie posilňuje vaše srdce, a tým zvyšuje účinnosť vášho kardiovaskulárneho systému. Počas cvičenia budete mať tiež vysoký obeh, čím sa odstránia vaše hemoroidy (pretože ide v zásade o krvavé vrecia, spôsobené sedavým životným štýlom a slabým kardiovaskulárnym systémom)
- 6Choďte na toaletu hneď, ako pocítite nutkanie ísť. Nečakajte, keď pocítite nutkanie na stolicu; choďte čo najskôr, ale neseďte a neskúšajte príliš dlhé čakanie-sedenie je tiež spojené so zvýšeným rizikom hemoroidov.
- 7Zapojte sa do pravidelného plánu toaliet. Zistite, či si môžete zariadiť pravidelný čas na pohyb čriev bez prerušenia každý deň v rovnakom čase. To má tendenciu uľahčovať pohyby čriev krvácajúce a ukazuje sa, že pravidelná stolica je skvelým prediktorom celkového dobrého zdravia.
Ak mám hemoroidy roky, môžem ešte skúsiť tieto možnosti, ako sa ich zbaviť?
Metóda 3 zo 4: aplikácia voľne predajných ošetrení
- 1Vyskúšajte detský zubný gél, ktorý uľaví od vašej bolesti. Môže to znieť trochu zvláštne, ale ak sú hemoroidy veľmi bolestivé a nepríjemné, použite na túto oblasť malý kúsok detského zúbka. Gél obsahuje lokálne antiseptikum, ktoré môže zmierniť bolesť a nepohodlie.
- 2Na upokojenie hemoroidov používajte prostriedky na lokálnu bolesť a svrbenie. Opatrne očistite análnu oblasť teplou vodou a opatrne osušte. Potom naneste malé množstvo gélu z aloe vera alebo masti, ako je prípravok H, na pomoc pri bolestiach a/alebo nepríjemných pocitoch z hemoroidov. Aplikujte tak často, ako treba.
- Masti na úľavu od hemoroidov, ako je prípravok H, zvyčajne obsahujú vazelínu, minerálny olej, olej zo žraločej pečene a fenylefrín, ktorý pôsobí ako dekongestant a pomáha zmenšiť hemoroid.
- Aloe vera gél obsahuje zložky, ktoré preukázateľne inhibujú infekciu a pomáhajú pri hojení drobných rán.
- Vyhnite sa steroidným krémom, pretože môžu poškodiť jemné tkanivo okolo hemoroidu.
- 3Na extrémne nepohodlie si dajte voľnopredajný liek proti bolesti. Ak máte trvalé nepohodlie, môžete zvážiť voľnopredajný liek na úľavu od bolesti, ako je acetaminofén, aspirín alebo ibuprofén. Môžu vám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a môžu tiež pomôcť pri znižovaní opuchov. Ako vždy, overte si u svojho poskytovateľa starostlivosti, či je bezpečné užívať lieky, ktoré bežne neužívate.
Ak sa vám zdá sedenie nepohodlné, skúste použiť penový alebo koblihový vankúš na zníženie tlaku z vašich hemoroidov.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Navštívte svojho lekára kvôli extrémnym bolestiam, nadmernému krvácaniu alebo pretrvávajúcim hemoroidom. Hemoroidy zvyčajne zmiznú do týždňa od začiatku domácej liečby. Ak sa ten váš nezačne zlepšovať alebo sa hneď vráti, je najlepšie porozprávať sa o tom so svojím lekárom. Okrem toho môže byť potrebná ďalšia liečba, ak vám hemoroidy spôsobujú extrémnu bolesť alebo nadmerné krvácanie. Neignorujte tieto príznaky.
- Informujte svojho lekára, že máte príznaky hemoroidu, ako aj to, ako sa oň staráte.
- 2Ak pocítite slabosť, točenie hlavy alebo závrat, vyhľadajte okamžitú starostlivosť. Aj keď sa pravdepodobne nemáte čoho obávať, tieto príznaky môžu byť znakom vážnejšieho stavu. Najlepšie je navštíviť lekára a uistiť sa, že ste v poriadku. Ak potrebujete liečbu, váš lekár vám ju poskytne.
- Zavolajte svojho lekára na stretnutie v ten istý deň alebo navštívte centrum urgentnej starostlivosti. Informujte ich, že vaše príznaky začali najskôr s hemoroidom.
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte viac ako 40 rokov a všimnete si krvácanie z konečníka. Aj keď je krvácanie z konečníka typické pre hemoroidy, môže to byť tiež znak rakoviny konečníka alebo rakoviny hrubého čreva. Skúste si nerobiť starosti, pretože je pravdepodobné, že ide iba o vaše hemoroidy. Váš lekár vás však môže vyšetriť a stanoviť správnu diagnózu, aby ste dostali správnu liečbu.
- Ak spozorujete časté krvácanie z konečníka, monitorujte pohyby čriev kvôli zmenám farby, konzistencie a frekvencie. Oznamte svojmu lekárovi, čo pozorujete, aby vám pomohol s diagnostikou, pretože rakovina konečníka alebo hrubého čreva môže spôsobiť tieto druhy zmien.
- 4Očakávajte, že váš lekár urobí vizuálnu skúšku a možno aj vyšetrenie prstom. Po diskusii o vašich príznakoch s vami váš lekár pravdepodobne urobí vizuálne vyšetrenie na kontrolu hemoroidov. Ak máte vnútorný hemoroid, môžu vám urobiť rýchle vyšetrenie prstom, kde prstom v rukavici nahmatajú oblasť. To im pomôže stanoviť diagnózu.
- Váš lekár môže stanoviť diagnózu výlučne na základe vašich symptómov.
- Skúška neublíži, ale môžete sa cítiť trochu nepríjemne.
Tip: Hoci sa hemoroidy môžu cítiť trápne, sú úplne normálne a väčšina ľudí ich v určitom okamihu má. Váš lekár pravdepodobne videl veľa hemoroidov, takže sa nemusíte hanbiť.
- 5Porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalšej liečbe závažných hemoroidov. Ak vaše hemoroidy nezmiznú alebo výrazne ovplyvnia váš život, lekár vám môže odporučiť lekársky zákrok, ktorý vám pomôže uzdraviť sa. Väčšina týchto procedúr je minimálne invazívna. Medzi najbežnejšie spôsoby liečby závažných hemoroidov patria:
- Ligácia, ktorá zahŕňa uviazanie gumičky okolo spodnej časti hemoroidu, aby sa prerušil prietok krvi.
- Injekcia chemického roztoku určeného na zmenšenie hemoroidu bez toho, aby vám spôsobil bolesť.
- Cauterizácia na zahriatie hemoroidu, kým nestvrdne a neprestane spôsobovať príznaky.
- Sponkovanie hemoroidov, ktoré blokuje prietok krvi do vnútorného hemoroidu, takže sa zmenšuje.
- Hemorrhoidektómia je chirurgické odstránenie závažného hemoroidu, ktorý narúša vašu každodennú funkciu.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Odchádzajú sami, bez liečby?Môže to trvať o niečo dlhšie, ale mali by zmiznúť bez liečby, pokiaľ neurobíte nič, čo by ich mohlo podráždiť a/alebo zhoršiť.
- Ak mám hemoroidy roky, môžem ešte skúsiť tieto možnosti, ako sa ich zbaviť?Áno, môžete, aj keď môže byť lepšie navštíviť lekára.
- Sú hemoroidy mäkké alebo tvrdé?Môžu byť obaja. Ak sú tvrdé, s najväčšou pravdepodobnosťou majú v sebe krvnú zrazeninu.
- Trvá hojenie análnych trhlín dlho?Análne trhliny (malé slzy v tkanivách konečníka) sa môžu hojiť dlho, pretože vždy, keď máte stolicu, puklina vyžaduje zvýšený tlak a môže dôjsť k podráždeniu. Uistite sa, že vaša stolica je čo najjemnejšia - zahrňte do stravy vlákninu a pite veľa vody. Možno budete potrebovať aj zmäkčovač stolice - porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktorý je pre vás najvhodnejší.
- Dokáže ľad zbaviť hemoroidov, alebo ich len upokojí?Ľad ich len upokojí.
- Hemoroidy zmiznú, ak ich utriem?Nie, utieranie neurobí nič, čo by znížilo vaše hemoroidy.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak mi odsekne hemoroid a niekoľko dní krváca?
- Budú organické strúčiky cesnaku fungovať, keď sa zbavíte hemoroidov prirodzeným spôsobom?
- Môžem na svoj hemoroid použiť metylalkohol?
Komentáre (9)
- Vedomie, že je to normálne a nič vážne nepomohlo!
- Množstvo informácií bolo dobré.
- Veľa možností, som si istý, že niečo bude fungovať. Vďaka.
- Pomohol teplý kúpeľ s morskou soľou a lieska.
- Informuje ma o spôsoboch, ako túto situáciu zvládnuť a dúfajme, že ju aj napravím. Lekár mi predpísal steroidy, ktoré som užíval, a odporučil ma k chirurgovi. Zbytočne hovorím, že chcem vynaložiť úsilie na to, čo ste uviedli vo svojom článku, aby sa zmenil môj zdravotný stav.
- Jesť odporúčané jedlo, žiadne nútené vyprázdňovanie čriev a piť veľa vody.
- Dostal som nejaké informácie, ktoré zmenili môj najhorší pohybový návyk. Je skvelé, že som našiel informácie na zlepšenie svojho zdravia. Ďakujem.
- Ďakujeme za vaše cenné návrhy. Naozaj mi to veľmi pomáha.
- Začali ste každé ráno jesť viac obilnín a ovocia namiesto toastu. Ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
