Ako zmierniť bolesť hemoroidov?
Ak chcete zmierniť bolesť hemoroidov, skúste ponorenie do vane s teplou vodou so soľami Epsom, aby ste zmiernili nepohodlie. Ak nemáte čas na kúpeľ, môžete si na úľavu od bolesti na miesto priložiť aj teplú, vlhkú, bavlnenú žinku. Keď sa vám hemoroidy zahoja, zvážte voľnopredajný zmäkčovač stolice, vďaka ktorému budú vaše pohyby čriev menej bolestivé. Tiež by ste sa mali vyhnúť namáhaniu, keď idete na toaletu, čo môže zhoršiť vaše hemoroidy. Skúste radšej metódu „nádychu tlačiť“ tak, že sa posadíte rovno, zhlboka sa nadýchnete a pomalým výdychom jemne vytlačíte stolicu. Ak vám hemoroidy do týždňa nezmiznú, alebo sa zhoršia, navštívte lekára, aby vám urobil ošetrenie. Ak sa chcete dozvedieť, ako zmeniť stravu, aby ste predišli hemoroidom, prečítajte si viac od nášho spoluautora z časopisu Medical.
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje počas pohybu čriev, takže zvýšenie mäkkosti stolice môže bolesť zmierniť.
Hemoroidy sa vyskytujú vtedy, keď vám žily napučia okolo konečníka, čo spôsobuje bolesť, keď potrebujete sedieť alebo používať kúpeľňu. Napriek tomu, že sa z hemoroidov môžete cítiť trápne, je to bežný problém a našťastie existuje mnoho spôsobov, ako môžete svoje nepohodlie zmierniť. Vyskúšajte rôzne metódy, od nanášania mastičiek po relaxáciu v teplých kúpeľoch, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje. Našťastie vám hemoroidy po niekoľkých dňoch zmiznú, ale v prípade akýchkoľvek obáv sa nebojte kontaktovať lekára.
Metóda 1 z 3: okamžitá úľava
- 1Užívajte lieky proti bolesti, aby ste zmiernili opuch a podráždenie. Na hemoroidy môžete užiť 200 alebo 300 miligramových tabliet acetaminofénu alebo ibuprofenu. Užite len 1 dávku naraz a počkajte asi 30 minút, aby ste pocítili úľavu. Ak máte bolesť aj po 4-6 hodinách, môžete si dať ďalší liek proti bolesti.
- Vyhnite sa užitiu viac ako 3-4 dávok do 24 hodín, pretože to môže spôsobiť problémy s pečeňou.
- Lieky proti bolesti, ktoré obsahujú kodeín, môžu spôsobiť zápchu, preto ich určite nepoužívajte.
- 2Na hemoroidy naneste masť z hamamelu, aby ste zmiernili opuch. Na prst alebo vatový tampón naneste množstvo masti veľkosti prsta. Jemne votrite masť na hemoroidy, aby ste začali pociťovať okamžitú úľavu. Bezprostredne po nanesení krému si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou, aby ste nerozšírili žiadne baktérie. Použite svoju masť až 4 krát denne počas 1 týždňa, aby ste zistili, či vám zmenšuje hemoroidy.
- Pri aplikácii masti používajte jednorazové rukavice, ak ich máte, aby ste zostali hygienickí.
- Môžete tiež nájsť vložky vopred namočené v hamameli, takže je jednoduchšie utrieť hemoroidy bez toho, aby ste sa ich priamo dotkli.
- Čarodejnica obsahuje prírodné protizápalové látky a antioxidanty, čo znamená, že zníži váš opuch a zníži bolesť.
Variácia: Niektoré krémy majú dlhé trysky aplikátora, ktoré idú do konečníka na liečbu vnútorných hemoroidov. Vonkajšiu časť trysky namažte krémom, aby sa vkladanie dalo jednoduchšie. Ľahnite si na ľavú stranu tak, aby bola spodná noha vystretá a pravú nohu vytiahnite smerom k hrudníku, aby ste vytvorili 90-stupňový uhol. Pred vytlačením masti pomaly zatlačte trysku do konečníka. Zostaňte nehybný asi 5 minút, aby sa zabezpečilo, že sa absorbuje do vášho systému.
- 3Pred použitím toaletný papier navlhčite. Tesne pred utieraním pomocou studenej vody z umývadla zľahka namočte toaletný papier. Dávajte pozor, aby nebol toaletný papier príliš mokrý, inak sa roztrhne alebo rozpadne. Studená voda pomôže upokojiť vašu bolesť, takže už tak veľmi neublíži.
- Môžete použiť aj detské obrúsky, ale nesplachujte ich na záchode, pretože by vám mohli upchať potrubie. Namiesto toho ich vyhoďte do koša a každých pár dní ich vyberte, aby ste sa vyhli zápachu.
- Pri utieraní nevyvíjajte veľký tlak, pretože by ste mohli spôsobiť väčšie podráždenie.
- 4Na liečbu nepohodlia držte ľad proti hemoroidom. Naplňte plastové sendvičové vrecko ľadom a omotajte okolo neho uterák. Ľad môžete použiť na oblečenie alebo si dať uterák priamo na kožu. Ľad tam uchovávajte až 15-20 minút, aby ste zmiernili opuch a zmiernili nepohodlie.
- Ľad si nedávajte priamo na pokožku ani ho nenechávajte pôsobiť dlhšie ako 20 minút, pretože by to mohlo poškodiť vaše nervy.
- Ak si uterák a ľad priložíte na kožu, a nie cez oblečenie, určite ho vyperte po každom použití.
- 5Namočte do plytkého kúpeľa, ktorý vám pomôže zmierniť bolesť. Naplňte svoju vaňu najmenej 6-20 cm (15-20 cm) najteplejšou vodou, akú dokážete tolerovať. Sadnite si do vane, aby boli vaše hemoroidy úplne ponorené, ale netlačte na ne. Namočte vždy 15-20 minút, kým sa dostanete von a potľapkáte sa. Celý deň to môžete urobiť toľkokrát, koľkokrát chcete.
- Teplo z vody pomôže zmierniť opuch, takže vaše hemoroidy nebudú tak bolestivé.
- Môžete si tiež kúpiť sedaciu vaňu, ktorá sa zmestí do záchodovej dosky, aby sa dala ľahko vypúšťať a čistiť. Pred vložením na toaletu ho naplňte vodou. Keď skončíte, stačí naliať vodu do toalety a sedací kúpeľ dezinfikovať univerzálnym čističom.
- 6Na liečbu bolesti potierajte hemoroidy roztokom epsomskej soli a glycerínu. 2 polievkové lyžice (30 g) epsomskej soli zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami (30 ml) glycerínu, kým sa dôkladne nespoja. Zmes dajte na gázový aplikačný tampón a priložte k hemoroidu. Nechajte podložku na mieste 15-20 minút, aby ste sa zbavili bolesti. Hneď ako skončíte s používaním, vyhoďte podložku a umyte si ruky mydlom. Môžete to urobiť raz za 4-6 hodín, aby ste získali úľavu po celý deň.
- Glycerín si môžete kúpiť v miestnej lekárni.
- Epsomská soľ obsahuje horčík, ktorý pomáha znižovať začervenanie a opuch.
Ak chcete zmierniť bolesť hemoroidov, skúste ponorenie do vane s teplou vodou so soľami Epsom, aby ste zmiernili nepohodlie.
Metóda 2 z 3: prevencia hemoroidov a zápchy
- 1Pri záchode sa nenamáhajte. Ísť na toaletu by mala byť jednoduchá úloha a prinútenie sa spôsobiť, že sa vaše hemoroidy budú cítiť ešte horšie, alebo ich dokonca spôsobíte. Nakloňte sa dopredu tak, aby boli lakte na kolenách a chrbticu majte vystretú. Ak môžete, použite polohu v podrepe, aby ste mali kolená vyššie ako boky, aby sa vám ľahšie išlo.
- Skúste ísť na toaletu hneď, ako pocítite nutkanie, pretože čakanie môže byť náročnejšie.
- 2Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Vyhnite sa jedlám, ktoré majú rafinované cukry, pretože nie sú také výživné ako komplexné sacharidy. Rozhodnite sa pre potraviny ako celozrnný chlieb a cestoviny, hnedú ryžu, brokolicu, hrášok, jablká a banány. Snažte sa mať 20-40 gramov vlákniny denne, aby ste nemali zápchu.
- Napríklad jeden plátok celozrnného chleba má 2 gramy vlákniny, 1 šálka (150 g) hrachu má 9 gramov a stredne veľké jablko má 4,5 gramu.
- Medzi ďalšie potraviny, ktoré obsahujú dobré zdroje vlákniny, patrí špenát, karfiol, fazuľa, granola a mandle.
- 3Vyhnite sa konzumácii spracovaných alebo mastných jedál. Spracované potraviny neobsahujú toľko živín a sú ťažšie stráviteľné, čo znamená, že môže vaše telo viac namáhať. Pokúste sa zo svojho jedálnička čo najviac obmedziť rýchle občerstvenie a spracované občerstvenie. Namiesto toho sa rozhodnite pre kúsok ovocia alebo tyčinku z organickej granoly, aby ste získali živiny a vlákninu.
- Pečte, grilujte alebo opekajte, aby neboli také mastné alebo mastné.
- 4Vypite 8 pohárov vody po celý deň. Voda sa kombinuje s vlákninou a odpadom v tráviacom systéme a pomáha zmäkčiť stolicu. Zamerajte sa na to, aby ste mali počas dňa 8 pohárov vody, každý po 8 tekutých gramoch (240 ml). Skúste pridať 100% ovocnú šťavu, čaj bez kofeínu alebo mlieko s nízkym obsahom tuku, ktoré vám pomôžu zostať hydratované. Držte sa však ďaleko od sódy a iných sladkých nápojov, pretože vás môžu dehydratovať a zápchať.
- 5Obmedzte používanie alkoholických a kofeínových nápojov. Alkohol a kofeín môžu stresovať vaše telo a spôsobiť, že vaše hemoroidy budú bolestivejšie. Pokúste sa vylúčiť kávu, sódu a akýkoľvek alkohol, ktorý pijete, pokiaľ máte hemoroidy, aby nevzplanuli bolesťou. Akonáhle vám hemoroidy zmiznú, môžete ich znova zaradiť do svojho jedálnička.
- 6Cvičte 30 minút 4-5 krát týždenne, aby ste nemali zápchu. Vyhraďte si vo svojom rozvrhu čas, počas ktorého sa môžete venovať aktivite, aby vaše telo zostalo zdravé. Vyskúšajte rôzne cvičenia, ako napríklad bicyklovanie, beh, plávanie alebo zdvíhanie závaží, aby ste precvičili celé telo. Keď cvičíte, vaše telo bude lepšie tráviť jedlo, aby získalo viac živín, čo vám uľahčí používanie kúpeľne.
Tip: Aj keď pravidelne nepracujete, skúste si dať krátku prechádzku po tom, čo zjete jedlo, aby sa vám jedlo usadilo v žalúdku a lepšie sa trávilo.
- 7Skúste použiť zmäkčovač stolice, aby ste mohli ísť jednoduchšie. Ak chcete dosiahnuť najlepšie účinky, vyberte si zmäkčovač stolice alebo vlákninový doplnok s obsahom psyllia alebo metylcelulózy. Užívajte 1 dávku zmäkčovača stolice denne, aby ste predišli zápche a cítili ste sa pohodlnejšie, keď používate kúpeľňu. Zmäkčovače stolice používajte iba 7 dní.
- Vyhnite sa používaniu zmäkčovačov stolice, ak ste tehotná alebo dojčíte.
- 8Vložte rektálny čapík na zmiernenie bolesti a zápchy hemoroidov. Čapíky sú preháňadlá, ktoré vám pomôžu zmäkčiť stolicu, aby ste pri použití toalety necítili takú bolesť. Špicatý koniec čapíka navlhčite studenou vodou alebo lubrikantom dodaným v balení. Ľahnite si na ľavú stranu a ľavú nohu pritiahnite k hrudníku tak, aby zvierala 90-stupňový uhol. Pomaly zatlačte čapík do konečníka tak hlboko, ako prstom, a zostaňte v kľude asi 5 minút. Pomaly vytiahnite prst a dôkladne si umyte ruky mydlom.
- Čapíky zvyčajne účinkujú do 15-60 minút.
- Nepoužívajte čapíky, ak ste tehotná alebo dojčíte.
- Vyhnite sa užívaniu rektálneho čapíka ústami, pretože to nebude účinné.
Čapíky sú preháňadlá, ktoré vám pomôžu zmäkčiť stolicu, aby ste pri použití toalety necítili takú bolesť.
Metóda 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1V prípade akejkoľvek bolesti alebo nepohodlia v konečníku vyhľadajte lekársku pomoc. Aj keď hemoroidy často spôsobujú bolesť a nepohodlie, bolesť môže mať aj iné príčiny, ako sú análne trhliny, infekcie, zápcha alebo fistula. Kontaktujte svojho lekára a informujte ho o svojich príznakoch a o tom, ako dlho ich pociťujete. Môžu vykonať rektálne vyšetrenie a potvrdiť, či máte hemoroidy alebo nie.
- Niekedy môže dôjsť k prasknutiu cievy v konečníku a tvorbe zrazeniny, ktorá spôsobuje silnú bolesť a opuch. Na zvládnutie tohto typu hemoroidov môžete potrebovať lekársku pomoc.
- 2V prípade krvácania z konečníka ihneď zavolajte lekára. Ak vidíte na záchodovom papieri alebo na záchode jasne červenú krv, dohodnite si stretnutie a nechajte sa vyšetriť od lekára. Tiež by ste sa mali obrátiť na svojho lekára, ak má vaša stolica čiernu farbu alebo má vzhľad kávovej usadeniny. Aj keď je krvácanie z konečníka bežným príznakom hemoroidov, môže tiež signalizovať, že máte vážnejší stav, ako sú análne trhliny alebo ochorenie čriev.
- Je obzvlášť dôležité, aby ste vyhodnotili krvácanie z konečníka, ak máte viac ako 40 rokov alebo máte iné príznaky, ako napríklad zmeny farby alebo konzistencie pohybov čriev, pretože to môže byť potenciálnym znakom rakoviny konečníka alebo hrubého čreva.
- Ak máte krvácanie, ktoré sa nezastaví, a ak máte závraty alebo mdloby, zavolajte záchrannú službu alebo choďte na pohotovosť.
- 3Choďte k lekárovi na hemoroidy, ktoré sa do týždňa nezlepšia. Ak už 7 dní používate domácu liečbu hemoroidov a nezlepšila sa, dohodnite si stretnutie s lekárom. Pred odporúčaním liečby skontrolujú všetky závažné komplikácie alebo základné problémy.
- Ak máte vysokú horúčku alebo z vášho hemoroidu vyteká hnis, ihneď kontaktujte svojho lekára, pretože môžete mať vážnejšiu infekciu.
- 4Ak domáce opravné prostriedky nefungujú, prediskutujte operáciu. Ak domáca liečba nepomáha alebo ak sú vaše hemoroidy vnútorné alebo závažné, opýtajte sa svojho lekára, či si myslí, že by vám operácia prospela. Môžu byť vpichnuté hemoroidmi, aby ich zmenšili, kauterizovali alebo úplne odstránili, ak sú veľké.
- Niektoré metódy chirurgického zákroku na hemoroidoch nevyžadujú žiadne rezanie. Hemoroidy sa niekedy dajú zvládnuť jednoduchým postupom, napríklad ich zmenšením laserom.
Čarodejnica obsahuje prírodné protizápalové látky a antioxidanty, čo znamená, že zníži váš opuch a zníži bolesť.
- Skúste ísť na toaletu hneď, ako pocítite nutkanie, pretože prejdenie môže byť náročnejšie, pokiaľ budete čakať.
- Vyhnite sa sedeniu na toalete viac ako 5-10 minút, pretože by to mohlo vašu bolesť ešte zhoršiť. Ak teraz nemôžete ísť, nesnažte sa to násilím.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa vám hemoroidy do 7 dní nezlepšia alebo ich dostanete pravidelne.
- Vyhnite sa používaniu jablčného octu alebo oleja z čajovníka, pretože neboli dostatočne preštudované alebo by mohli spôsobiť väčšie podráždenie.
- Ak máte vysokú horúčku, pociťujete návaly horúčavy alebo prechladnutia alebo vám vyteká hnis z hemoroidu, zavolajte záchrannú službu.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť pálenia záhy prirodzene?
Otázky a odpovede
- Prečo mám po presťahovaní väčšiu bolesť?S najväčšou pravdepodobnosťou preto, že cievy v oblasti boli stimulované, čo spôsobuje väčší prietok krvi do poškodenej oblasti.
- Vyskytuje sa bolesť z hromád pred alebo po tom, ako sa hromadia?Bolesť môže začať skôr, ako sú hromady zrejmé, najmä ak ide o vnútorné hromady. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje počas pohybu čriev, takže zvýšenie mäkkosti stolice môže bolesť zmierniť.
- Môžem ošetrovať vonkajšie hromady sám?Krém Preparation H môžete použiť na akútne príznaky, ale čo najskôr navštívte lekára.
- Ako môžem zmierniť bolesť pokožky?Prípravok H pomáha s týmto nepríjemným pocitom. Je to krém, ktorý rozotriete na plochu a v obchodoch ho nájdete celkom ľahko.
Komentáre (8)
- Jedna z najlepších stránok o hemoroidoch, ktoré som našiel na internete.
- Ľahko čitateľné a zrozumiteľné.
- Páčia sa mi tipy a kroky!
- Milujem to. Veľmi užitočné, záchranca života.
- Nevedel som, ako sa táto choroba vyskytuje, ale dosť dobrý na to, aby som to videl na obrázkoch a porovnával typ, ktorý mám.
- Používam Aspercreme zmiešaný s kurkumou. Kurkumu najskôr zmiešam s 1 lyžičkou. aloe vera a 1 lyžičku vazelína, potom 1 lyžička. kurkuma. Vylamujem kapsulu. Teraz naneste malý kúsok s Aspercreme. Zachránil deň a malé množstvo znamená dlhú cestu. Dúfam, že to pomôže.
- Dakujem za pomoc
- Článok nie je stručný, prechádza priamo k veci a je skutočne nápomocný.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
