Ako čítať tabuľku reflexie ruky?
Správne prečítanie si reflexnej tabuľky rúk vám umožní pochopiť prepojenie rúk a iných častí tela. Existuje mnoho rôznych reflexných tabuliek, napríklad západných, indických a kórejských, a všetky medzi nimi majú malé rozdiely. Vo všeobecnosti existuje na každej ruke niekoľko rôznych zón, ktoré zodpovedajú rôznym telesným systémom. Napríklad stred ruky môže zodpovedať nervovému systému. Keď masírujete alebo používate akupunktúru na tieto konkrétne časti ruky, môže vám to pomôcť zmierniť stres, napätie a bolesť v zodpovedajúcich častiach tela. Ak sa chcete dozvedieť, ako telesné meridiány ovplyvňujú reflexológiu, čítajte ďalej!
Indická tabuľka reflexnej terapie (alebo akupresúrna tabuľka) obsahuje niekoľko kľúčových rozdielov od tabuľky západnej reflexnej terapie.
Reflexológia je pôsobenie tlaku na konkrétne body na tele s cieľom prospieť vnútorným orgánom alebo iným oblastiam v tele. Reflexná terapia má zásadu, že telo sa samo uzdraví, keď odhodí zbytočné napätie. Môže byť tiež známa ako reflexná terapia rúk, akupresúra rúk, masáž rúk, shiatsu pre terapiu rúk a dlaní. Reflexná masáž sa vo všeobecnosti cvičí na nohách, ušiach alebo rukách. Reflexná terapia sa nepoužíva na diagnostikovanie alebo liečenie, ale skôr ako doplnková terapia k iným liečebným systémom. Ak sa chcete dozvedieť viac o potenciálnych výhodách pre orgány a vnútorné systémy, pozrite sa na tabuľku reflexie ruky.
Metóda 1 z 2: čítanie rôznych reflexných tabuliek
- 1Pozrite sa na tabuľku reflexológie západnej ruky. Tento graf ukazuje spojenie medzi končekmi prstov a hornou časťou hlavy, ako sú dutiny, oči, mozog, uši. Dlaň obsahuje väčšie vnútorné orgány.
- Reprodukčné orgány, ako sú semenníky, vaječníky a vajíčkovody, sa spájajú s vnútorným zápästím tesne pod rukou.
- Palec a prvé 2 prsty obsahujú komplexnejšie spojenia s vnútornými orgánmi ako vonkajšie 2 prsty.
- 2Získajte informácie o indickom alebo ajurvédskom ručnom grafe. Indická tabuľka reflexnej terapie (alebo akupresúrna tabuľka) obsahuje niekoľko kľúčových rozdielov oproti tabuľke západnej reflexnej terapie. Tlakové body na indickom grafe sú primárne umiestnené v dlani, zatiaľ čo končeky prstov sú zobrazené spojené so sínusovou oblasťou. Palec obsahuje spojenie s mozgom a hypofýzou.
- Ajurvédska schéma spája vnútorný svet s radiálnym (strana palca) a vonkajší svet s ulnárnym (strana malíčka).
- V súlade s vnútorným/vonkajším rozlíšením sa spojenie s očami nachádza na radiálnej strane dlane, pod prvými 2 prstami (index a stred). Spojenie s ušami sa nachádza pod poslednými 2 prstami (prstenníkom a malíčkom).
Ak sa chcete dozvedieť viac o potenciálnych výhodách pre orgány a vnútorné systémy, pozrite sa na tabuľku reflexie ruky. - 3Pozrite sa na kórejský ručný graf. Táto tabuľka reflexie ruky je neobvyklá v tom, že neobsahuje žiadne oblasti zápästia. Reprodukčné orgány sú zobrazené spojené s oblasťou v dlani. Kórejská alebo Koryo terapia rúk (systémy KHT) je zobrazená s polohou na chrbte a na bruchu a nerozlišuje medzi ľavou a pravou rukou.
- Chrbtica v kórejskom systéme je znázornená ako spojená s centrálnou osou ruky, pozdĺž línie stredného prsta a siahajúca nadol po vonkajšej strane ruky.
- V tejto tabuľke je každý prst znázornený ako sa pripája k inej oblasti tela.
- 4Zvážte vykonávanie bodových masáží pri konkrétnych ochoreniach. Zovretie oblasti medzi stredným prstom a prstenníkom môže napríklad pomôcť pri očných ochoreniach, ako je zápal spojiviek alebo únava očí. Ak máte alergie, môže im pomôcť jemné zatlačenie na oblasť nadobličiek, ktorá sa nachádza v oblasti niekedy známej ako „Mohyla Venuše“.
- Môžete tiež držať golfovú loptičku a hodiť ju oboma rukami po oblastiach ruky, aby ste vyvinuli tlak.
- Ak trpíte napätím alebo úzkosťou, skúste zvierať oblasť pokožky medzi palcom a prvým prstom.
Metóda 2 z 2: dozvedieť sa viac o reflexológii
- 1Zamyslite sa nad rozdelením tela na 10 zón. Reflexologist vymenoval William H. Fitzgerald najprv rozdelí telo do 10 zón, 5 na každej strane. Tieto zóny siahajú od končekov prstov k prstom na nohách a spredu dozadu, takže sú zahrnuté všetky oblasti tela. Každá zóna má zodpovedajúcu oblasť na rukách alebo nohách osoby.
- Reflexológia umožňuje špecifický vzťah medzi vnútorným orgánom a pôsobením tlaku na ruku.
- Ruka reflexné graf ukazuje spojenie medzi oblasti ruky a vnútorných orgánov tela.
- Medzi tabuľkami reflexie ruky môže byť veľa variácií v porovnaní s konzistentnejšími tabuľkami reflexie nohy.
Reflexná tabuľka ruky odhaľuje spojenie medzi oblasťou ruky a vnútornými orgánmi tela. - 2Zvážte telesné meridiány. Rozdelenie tela na 12 poludníkov je starodávna čínska prax, ktorá je v tesnom súlade s Fitzgeraldovým rozdelením tela na zóny. V tomto systéme chápania prechádza telesná energia (alebo čchi) týmito meridiánmi a vyživuje telo i ducha. Ak sa cesty upchajú alebo oslabia, budú mať za následok zdravotné problémy.
- Ak si prečítate tabuľku reflexie ruky, môže vám to pomôcť pochopiť vzťah medzi oblasťou na ruke a postihnutou oblasťou tela.
- Vyvíjanie tlaku na reflexné oblasti môže pomôcť zmierniť stres a napätie, pomôcť vyrovnať telo a umožniť spolupráci všetkých orgánov.
- 3Pochopte automatický reflexný oblúk. V ľudskom tele existujú dva typy reflexných oblúkov: somatické reflexné oblúky, ktoré postihujú svaly, a automatické reflexné oblúky, ktoré postihujú vnútorné orgány. Reflexológia rúk je založená na automatickom reflexnom oblúku. Automatické reflexné oblúk umožňuje telu reagovať na podmienkach bez použitia mozgu. Namiesto toho je to funkcia centrálneho nervového systému.
- Jeden zo spôsobov, ako porozumieť automatickému reflexnému oblúku, je predstaviť si reakciu tela na dotyk horúcej pece. Ak sa vaša ruka dotkne horúcej pece, pohne sa rýchlejšie, než váš mozog dokáže spracovať bolesť. Vaša ruka reaguje prostredníctvom automatického reflexu.
- Reflexológia rúk funguje na tomto reflexnom princípe a rieši problémy vnútorných orgánov.
- 4Poznáte rozdiel medzi reflexológiou a masážou. Masáž priamo rieši fyzické problémy. To znamená, že keď je telo zranené, masáž môže byť aplikovaná na poranené miesto ako liečebná metóda. Reflexná terapia funguje na princípe, ktorý sa spolieha na to, že nervový systém odovzdá liečivý dotyk zranenému miestu.
- V oblastiach, ktorých sa nemožno dotknúť, ako sú vnútorné orgány, žľazy a orgány trávenia a vylučovania, použite na liečbu reflexnú terapiu.
- Pri bolestiach svalov, kŕčoch alebo napätí používajte masáž.
Ak si prečítate tabuľku reflexie ruky, môže vám to pomôcť pochopiť vzťah medzi oblasťou na ruke a postihnutou oblasťou tela.
- Piť veľa vody. Zostať dobre hydratovaný pomôže zbaviť telo toxínov, ktoré uvoľní reflexológia.
- Vždy sa riaďte radami svojho lekára ohľadom reflexológie. Obzvlášť diabetickí pacienti môžu potrebovať opatrnosť pri používaní reflexnej terapie.
- Tehotné ženy sa môžu chcieť vyhnúť reflexológii, pretože môže náhodne stimulovať predčasný pôrod.
- Ak máte súčasnú trombózu alebo embóliu, vyhnite sa reflexológii, pretože by to mohlo spôsobiť uvoľnenie akejkoľvek krvnej zrazeniny a jej pohyb smerom k srdcu alebo mozgu.
Prečítajte si tiež: Ako robiť kresťanskú meditáciu?
Otázky a odpovede
- Pomáha to obličkám?Nie. Čo pomáha vašim obličkám, je udržiavať zdravú výživu, nefajčiť a obmedziť množstvo alkoholu, ktoré konzumujete.
- Prečo mi znecitlivie palec a ukazovák pravej ruky?Mohlo by ísť o zovretý nerv, pravdepodobne spôsobený syndrómom karpálneho tunela (rukou vykonávate rovnaké úlohy znova a znova), pre istotu by ste mali navštíviť lekára.
- Veľmi ma bolí základný kĺb ľavého palca na hornej strane. Čo to znamená?Je možné, že vás bolí hlava. Môžete im to uľahčiť spánkom, masážou spánkov na boku hlavy a niekedy položením veľmi teplého uteráka na hlavu.
Nezodpovedané otázky
- Čo spôsobuje bolesť v pravom rebre?
- Pravá strana miniatúry a ľavá strana ukazováka sú tenké, obe na pravej ruke. Čo to môže spôsobiť?
- Bolí ma stredný prst na oboch rukách. Máte predstavu, čo to môže spôsobiť alebo ako to vyliečiť?
Komentáre (1)
- Začínam chápať spletitosti reflexológie lepšie ako všetky knihy.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
