Ako urobiť reflexnú masáž?

Ako môžem vykonať reflexnú masáž, keď má môj klient šteklivé nohy?

Ako začnete reflexnú masáž, nastaví tón po celú dobu liečby. Väčšina reflexológov si vyvinie vlastnú rutinu potom, čo ošetrí tucet klientov alebo viac. Tento článok popisuje niektoré z obľúbenejších rutín, ktoré praktizujúci používajú na spustenie reflexnej masáže.

Časť 1 z 3: pripravte priestor, kde budete vykonávať reflexnú liečbu

1

Uistite sa, že je teplota v miestnosti príjemne teplá, aby vášmu klientovi nenastala zima. Nezabudnite, že váš klient bude ležať nehybne najmenej jednu hodinu, takže vo vašej liečebni musí byť teplo.
2

Majte po ruke deku pre prípad, že by vášmu klientovi bolo chladno.
3

Pripravte si ďalšie prikrývky alebo uteráky na použitie, aby boli nohy vášho klienta v teple medzi ošetreniami pod tlakom.
4

Pre atmosféru stlmte svetlá v miestnosti.
5

Hrajte jemnú, melodickú hudbu. Snažte sa nepúšťať žiadnu hudbu s textami, pretože to môže rušiť vás aj vášho klienta.
6

Poskytnite svojmu klientovi fľašu vody.
7

V prípade potreby si upravte nechty a umyte si ruky.

Začiatok reflexnej masáži udáva tón trvania liečby.

Časť 2 z 3: Pripravte svojmu klientovi teplý kúpeľ na nohy

1

Nalejte teplú vodu do nádoby na kúpeľ nôh.
2

Do vody pridajte 0,25 šálky (56 g) epsomských solí. Keď sa síran horečnatý zo solí vstrebáva pokožkou, čerpá toxíny z chodidiel, upokojuje nervový systém, zmierňuje opuchy a uvoľňuje svaly.
3

Epsomské soli miešajte, kým sa nerozpustia vo vode.
4

Nádobu na kúpeľ nôh umiestnite na koniec svojho liečebného stola alebo liečebného kresla, aby váš klient mohol pohodlne ponoriť nohy do kúpeľa na nohy.
5

Nechajte svojho klienta, aby si namočil nohy aspoň na 10 minút.
6

Postupne zdvihnite nohy svojho klienta z kúpeľa na nohy a každú nohu dôkladne osušte froté uterákom.
7

Vyberte nádobu na kúpeľ nôh a vypustite vodu, kým sa váš klient dostane do pohodlnej polohy pre svoje reflexné ošetrenie.

Ktoré praktizujúci používajú na spustenie reflexnej masáže — Tento článok popisuje niektoré z obľúbenejších rutín, ktoré praktizujúci používajú na spustenie reflexnej masáže.

Časť 3 z 3: Doprajte svojmu klientovi predreflexnú masáž chodidiel a celkové stlačenie chodidla

To pomáha zvýšiť obeh a podporuje hlbšiu relaxáciu.

1

Ľavou rukou uchopte pätu ľavej nohy svojho klienta a pravú ruku umiestnite nad hornú časť chodidla v blízkosti členku.
2

Jemne stlačte hornú a dolnú časť chodidla. Toto stlačenie akcia pomáha rozdeliť do kyseliny močovej kryštály, ktoré sa vyvíjajú v nohách; rozbitie týchto kryštálov kyseliny pomáha zvýšiť obeh.
3

Položte jednu ruku nad hornú časť členka svojho klienta a pätu dajte do dlane druhej ruky.
4

Jemne potiahnite klientovu nohu a nohu k sebe. Vlečte dostatočne na to, aby sa chodidlo k vám posunulo asi o palec.
5

Pravú ruku položte vodorovne cez hornú časť chodidla klienta a ľavú ruku zvisle pozdĺž spodnej časti chodidla.
6

Pravou rukou zatlačte na hornú časť chodidla a ľavou rukou tlačte na chodidlo.
7

Uvoľnite tlak a potom zopakujte ešte trikrát.
8

Oboma rukami stlačte a pokrčte klientovu nohu rovnakým pohybom, akým by ste vyžmýkali vlhkú handru. Používajte jemný, ale pevný pohyb.
9

Klepnite chrbtom ruky o chodidlá klienta. Začnite od prstov na nohách a pleskavým pohybom poklepte o chodidlo až po päty a vráťte sa až k prstom. Dupkajte dostatočne tvrdo, aby to klient cítil, ale aby to neštípalo pokožku na nohe vášho klienta.
10

Masírujte klientovi nohu, ktorá začína od členku a pokračuje holennou časťou kolena.
11

Ruky vráťte dole k chodidlu tak, že masírujete zadnú časť nohy vášho klienta, začínajúc od jeho kolena, cez lýtko a späť až k členku. Ak sú vaše ruky dostatočne veľké, môžete klientovi masírovať prednú aj zadnú časť dolných končatín súčasne.
12

Zadnú časť nohy prepracujte prstami a prednú časť nohy palcami.
13

Pôsobte palcami na reflexné body bránice na ľavej nohe vášho klienta.
14

Zabaľte klientovu ľavú nohu do uteráka, aby bola v teple, zatiaľ čo vy budete opakovať relaxačný masážny proces na pravej nohe.
15

Začnite s pravidelným ošetrením reflexnou terapiou.

Pred reflexnou masážou pripravte svojmu klientovi kúpeľ nôh tak, že 0,25 šálky soli Epsom rozpustíte v miske s teplou vodou a necháte klienta aspoň 10 minút namočiť si nohy.

Tipy

Ak vo svojej liečebni používate vonné sviečky, majte na pamäti, že vyžarujú teplo a príliš veľa z nich môže spôsobiť, že bude vaša izba nepríjemne teplá alebo príliš silne voňavá.
Urobte z pre-reflexnej časti vašej relácie relaxáciu, ako môže byť. Niektorí začínajúci klienti môžu byť trochu nervózni alebo obozretní z toho, že si nechali popracovať na nohách. Nálada a tempo, ktoré nastavíte, budú veľkým prínosom pre zmiernenie akejkoľvek úzkosti, ktorú môže váš klient mať.
Ak nemôžete dostať svoju liečebnú miestnosť dostatočne tmavú, ponúknite klientovi masku na oči.
Spýtajte sa svojho klienta, či by mu nevadilo pridať do kúpeľa na nohy niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, napríklad levandule. Preskúmajte ďalšie vône éterických olejov a zvážte pridanie aromaterapie do svojej reflexnej rutiny.

Varovania

Kúpeľ na nohy možno nebudete chcieť ponúkať, ak má váš klient na nohách poranenia alebo otvorené rany.

Veci, ktoré budete potrebovať

Nádoba na kúpeľ nôh
Epsomské soli
Uteráky
Balená voda
Deka
CD prehrávač a CD (voliteľné)
Vonné sviečky a éterické oleje (voliteľné)

Prečítajte si tiež: Ako sa zamerať na domácu úlohu?