Ako znížiť hladiny BUN?
Váš lekár môže zmeniť vaše lieky alebo zmeniť dávkovanie, aby vám pomohol znížiť hladiny BUN.
Na stanovenie množstva močovinového dusíka alebo odpadového produktu vo vašej krvi sa používa test močovinového dusíka v krvi (BUN). Vysoká hladina BUN môže byť znakom toho, že vaše obličky nefungujú správne, alebo môžu naznačovať vážne ochorenie, zranenie, dehydratáciu alebo nadmerný príjem bielkovín. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili vážne problémy. Vykonajte zmeny vo svojom životnom štýle, aby ste zaistili pravidelné hladiny BUN, ako je regulácia príjmu bielkovín a cvičenia, udržanie hydratácie a zníženie stresu. Úroveň BUN je možné znížiť riešením zdravotných problémov, ktoré ich vyvolávajú.
Metóda 1 z 2: vylúčenie vážnych zdravotných problémov
- 1Nechajte lekára skontrolovať závažné choroby. Vysoké hladiny BUN vo všeobecnosti znamenajú, že vaše obličky nefungujú správne. Príčinou môže byť ochorenie alebo zlyhanie obličiek alebo iné vážne zdravotné problémy, ako je kongestívne zlyhanie srdca, nedávny infarkt, ťažké popáleniny, stres, cukrovka alebo vysoký krvný tlak. Navštívte svojho lekára na fyzickom vyšetrení a dodatočných laboratórnych testoch, aby ste vylúčili akékoľvek vážne zdravotné problémy.
- Váš lekár odporučí najlepší priebeh liečby pre akékoľvek choroby, ktoré môžete mať, čo následne pomôže znížiť vaše hladiny BUN.
- Problémy so štítnou žľazou a horúčka môžu tiež spôsobiť zvýšené hladiny BUN.
- 2Informujte svojho lekára o akýchkoľvek príznakoch gastrointestinálneho krvácania. Gastrointestinálne krvácanie môže zvýšiť hladiny BUN a môže byť dôsledkom vážneho stavu, ako je rakovina žalúdka alebo erózia. Váš lekár môže vykonať endoskopiu na potvrdenie krvácania a liečbu problému pomocou liekov alebo chirurgického zákroku. Povedzte svojmu lekárovi, ak ste videli akékoľvek možné príznaky gastrointestinálneho krvácania, ako je krv v stolici alebo zvracanie.
- 3Zistite, či vaše lieky môžu zvyšovať hladiny BUN. Niektoré lieky na predpis môžu zvýšiť hladinu BUN ako vedľajší účinok. Chloramfenikol a streptomycín, ktoré sa používajú na liečbu bakteriálnych infekcií, sú 2 pozoruhodné príklady. Rovnako sú na tom aj diuretiká, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu a tým aj zvýšenie hladín BUN. Opýtajte sa svojho lekára, či niektoré z vašich súčasných alebo nedávnych liekov mohli spôsobiť zvýšenie.
- Váš lekár môže zmeniť vaše lieky alebo zmeniť dávkovanie, aby vám pomohol znížiť hladiny BUN.
Úroveň BUN je možné znížiť riešením zdravotných problémov, ktoré ich vyvolávajú. - 4Zistite, či ste tehotná. Tehotenstvo môže niekedy spôsobiť zvýšené hladiny BUN u žien. Ak si myslíte, že by ste mohli byť tehotná, potvrďte to svojmu lekárovi a vylúčte ďalšie možné dôvody zvýšenia. Vysoká hladina BUN u tehotných žien nie je vo všeobecnosti dôvodom na obavy, ale lekár vám môže odporučiť zmeniť stravu, aby ste ich regulovali.
Metóda 2 z 2: zmena životného štýlu
- 1Pite vodu a iné tekutiny, aby ste zostali hydratovaní. Dehydratácia je jednou z najpravdepodobnejších príčin vysokých hladín BUN, ale zároveň sa jej dá aj predchádzať. Pite vodu a iné tekutiny pravidelne počas celého dňa, aby ste zostali hydratovaní. Športové nápoje a kokosová voda sú vynikajúcim nápojom, pretože obsah cukru pomáha vášmu telu absorbovať a používať vodu.
- 2Znížte príjem bielkovín. Nadmerná konzumácia bielkovín môže spôsobiť zvýšenú hladinu BUN. Tento problém môže nastať, ak užívate proteínové doplnky na chudnutie alebo prejdete na diétu na chudnutie s vysokým obsahom bielkovín. Snažte sa konzumovať maximálne 0,8 gramu bielkovín na 1 kilogram svojej telesnej hmotnosti denne.
- Zamerajte sa na pridanie viac vlákniny, ovocia, zeleniny, obilnín a zdravých tukov do vašej stravy.
- 3Nepreťažujte sa. Príznaky spôsobené nadmerným cvičením zahŕňajú problémy so spánkom, znížené libido, pretrvávajúcu bolestivosť a zmeny nálady. Pretrénovanie môže tiež spôsobiť zvýšené hladiny BUN, najmä ak nejete dostatok jedla na kompenzáciu. Znížte svoj tréningový program, ak váš čas na zotavenie po cvičení trvá viac ako jeden deň alebo ak pocítite iné nepríjemné príznaky.
- Čas a typ cvičenia, ktoré je potrebné na dosiahnutie bodu bolesti alebo vyčerpania, sa líši od človeka k človeku.
Váš lekár odporučí najlepší priebeh liečby pre akékoľvek choroby, ktoré môžete mať, čo následne pomôže znížiť vaše hladiny BUN. - 4Znížte úroveň stresu. Stres môže významne prispievať k zvýšeným hladinám BUN kvôli veľkému množstvu uvoľňovaného kortizolu. Pokúsiť sa znížiť hladinu stresu tým robí dychové cvičenia, cvičenia VEDOMÍM meditáciu, a cvičiť. Ak máte problémy s psychikou, porozprávajte sa s poradcom alebo terapeutom, aby ste prekonali stres.
- 5Žite vyváženým, zdravým životným štýlom. Najlepším spôsobom, ako udržať hladiny BUN na nízkej úrovni, je pracovať na tom, aby ste boli zdraví vo všetkých oblastiach života. Jedzte vyváženú stravu, cvičte striedmo každý deň a použite meditáciu alebo jogu, aby ste zostali pokojní a pozitívni. Je tiež dôležité, aby ste navštevovali svojho lekára na pravidelné kontroly, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne zdravotné problémy, ktoré by ste museli riešiť.
Prečítajte si tiež: Ako chodiť po mŕtvici?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
