Ako zmierniť bolesť UTI?
Infekcie močových ciest môžu byť nepríjemné, ale existujú spôsoby, ako zmierniť bolesť a zvýšiť pohodlie. Pite veľa vody, aby ste pomohli vypláchnuť baktérie z močového mechúra. Budete vedieť, že pijete dostatok vody, keď je váš moč svetlo žltý. Vyhnite sa kofeínu, sódy, čokolády a citrusových plodov, kým infekcia nezmizne, pretože to môže spôsobiť, že močenie bude bolestivejšie. Namiesto toho pite brusnicový alebo čučoriedkový džús, ktorý môže pomôcť zmierniť zápal. Uistite sa, že budete močiť, kedykoľvek budete potrebovať, pretože jeho zadržanie môže situáciu ešte zhoršiť. Ak máte bolesti brucha alebo krížov, priložte si na 15 minút na miesto vyhrievaciu podložku alebo fľašu s horúcou vodou zabalenú v uteráku. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako predchádzať budúcim infekciám močových ciest, čítajte ďalej.
Ako môžem zmierniť bolesť UTI, ak moje lieky nefungujú?
K infekcii močových ciest dochádza vtedy, keď sa baktérie (zvyčajne z perinea) dostávajú do močového mechúra cez močovú trubicu. Infekcia sa môže vyskytnúť spontánne, ale pohlavný styk, používanie bránice a zriedkavé močenie tiež zvyšuje riziko vzniku UTI u žien. Baktéria spôsobuje zápal močovej trubice a močového mechúra, ktorý môže viesť k miernej alebo silnej bolesti. Náhly nástup symptómov môže zahŕňať ťažkosti s močením, naliehavosť, zvýšenú frekvenciu, ťažkosti v podbrušku, zakalený a niekedy aj krvavý moč. Horúčka nie je pri UTI bežná, ale je možná. Úľavy od bolesti a iné techniky zvládania bolesti môžu pomôcť iba krátkodobo, takže metódy liečby vašej UTI sú pri zvládaní bolesti užitočnejšie než jednoduché lieky.. Naučte sa zmierniť bolesť UTI, kým budete čakať na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Metóda 1 zo 4: používanie tekutín
- 1Pite veľa tekutín. Pitie väčšieho množstva tekutín vám pomôže vypláchnuť baktérie z močového mechúra a močovej trubice a zabráni zhoršeniu vašej UTI. To môže pomôcť zmierniť nepohodlie alebo bolesť spôsobenú počas močenia.
- Pite dostatok tekutiny, aby bol váš moč svetložltý. Moč nemusí byť čistý bez ohľadu na to, koľko pijete, a môže byť naopak zakalený infekciou alebo slabým krvácaním. Snažte sa o moč, ktorý je svetlo slamovo žltý.
- Pitie veľkého množstva tekutín tiež vypláchne baktérie z močového mechúra a pomôže urýchliť proces hojenia.
- 2Drž sa ďalej od štyroch cs. Niektoré potraviny vám dráždia močový mechúr a budete chcieť častejšie močiť. Skúste sa vyhnúť štyrom C: kofeínu, sýtených nápojov, čokolády a citrusov.
- Kým máte UTI, vylúčte tieto potraviny zo stravy. Potom, čo bolesť a nutkanie na časté močenie pominú, ich znova pomaly zaraďte do svojho jedálnička.
- 3Pite brusnicový alebo čučoriedkový džús. Brusnice a čučoriedky sú užitočné, keď máte UTI, pretože obsahujú prvky, ktoré pomôžu baktériám neprilepiť sa na steny močového mechúra alebo močovej trubice. To pomáha zmierniť zápal, infekciu a opakujúce sa infekcie.
- Skúste si dať brusnicový a čučoriedkový džús s čo najväčším percentom šťavy. K dispozícii je čistá, 100% brusnicová šťava, skúste ju teda nájsť. Tiež hľadajte šťavy bez pridaného cukru alebo kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy. Koktejl z brusnicovej šťavy môže mať už 5% šťavy, ale až 33%, rovnako ako umelé alebo pridané sladidlá a nepomôže ani tak ako 100% čisté brusnicové alebo čučoriedkové šťavy. Skúste získať čo najčistejšiu formu.
- Extrakt z brusníc môžete užívať aj ako doplnok piluliek. Je to dobrá alternatíva, ak chcete znížiť množstvo prijatého cukru. Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov doplnku.
- Nepoužívajte doplnok, ak ste alergický na brusnicový džús. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať doplnok, ak ste tehotná, dojčíte alebo plánujete tehotenstvo.
- Neužívajte brusnicový doplnok a nepite brusnicový džús, ak užívate riedidlo krvi, ako je Warfarin.
- Brusnicový džús a extrakt možno použiť počas infekcie a ako preventívne opatrenie.
- 4Pite zázvorový čaj. Zázvorový čaj môže pomôcť zmierniť zápal. Môže tiež pomôcť zmierniť nevoľnosť, ktorú cítite. Môžete si vziať aj doplnok. Varenie so zázvorovým korením nemá rovnakú účinnosť ako čaj alebo doplnok, pretože neposkytuje rovnaké koncentrované množstvo.
- Pred zaradením zázvoru do stravy sa poraďte s lekárnikom alebo lekárom, ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky. Môže interagovať s určitými liekmi a doplnkami.
- Ak sa zázvor užíva vo vysokých dávkach, môže spôsobiť mierne pálenie záhy a hnačku. Za vysokú dávku sa považujú viac ako dve šálky čaju denne alebo viac ako odporúčané množstvo doplnkov.
- Neužívajte koreň zázvoru, zázvorový čaj alebo doplnky, ak máte žlčové kamene, čoskoro budete mať operáciu, ste tehotná, dojčíte alebo plánujete otehotnieť bez toho, aby ste sa o tom poradili so svojim lekárom. Neužívajte koreň zázvoru, čaj ani doplnky, ak máte poruchu krvácania alebo užívate lieky na riedenie krvi.
Naučte sa zmierniť bolesť UTI, kým budete čakať na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Metóda 2 zo 4: Zmena životného štýlu
- 1Močte, keď cítite potrebu. Aj keď močenie môže byť s UTI bolestivé, určite močte, keď pocítite nutkanie. Ak pijete veľa tekutín, pravdepodobne budete musieť močiť každú hodinu alebo dve. Nedrž to.
- Zadržanie moču udrží baktérie v močovom mechúre, čo ich povzbudí k reprodukcii.
- 2Použite vyhrievaciu podložku. Ak chcete zmierniť bolesť alebo nepohodlie v oblasti brucha a krížov, položte naň vyhrievaciu podložku. Uistite sa, že je vyhrievacia podložka teplá a nie horúca. Neaplikujte ho priamo na pokožku, pretože môže pokožku popáliť. Medzi balenie a pokožku položte uterák alebo iný druh látky.
- Ak si chcete vyrobiť vyhrievaciu podložku doma, namočte žinku a potom ju zohrejte v mikrovlnnej rúre. Po vybratí z mikrovlnnej rúry vložte handru do plastového vrecka. Nedávajte ho priamo na pokožku.
- Nepoužívajte dlhšie ako 15 minút. Môžete si popáliť pokožku. Používajte kratší čas, ak používate vyššie nastavenie.
- Ak používate vyhrievaciu podložku na zmiernenie bolesti UTI v noci, pred spánkom ju vypnite.
- 3Urobte si kúpeľ so sódou bikarbónou. Sóda bikarbóna môže pomôcť znížiť bolesť UTI. Vložte sódu bikarbónu do vane a zalejte ju trochou vody. Malo by stačiť, aby ste mali zakryté dno a močovú trubicu.
- Môžete si tiež kúpiť výrobok nazývaný sedací kúpeľ, ktorý je vyrobený špeciálne na umiestnenie do vašej toalety. Je to užitočné, ak sa vám nechce alebo nemáte čas kúpať sa v normálnej vani.
- 4Užívajte voľne predajné lieky na kŕče močového mechúra. Lieky obsahujúce fenazopyridín môžu pomôcť zmierniť bolesť spojenú so spazmami močového mechúra, pretože môžu znecitliviť vašu močovú trubicu a močový mechúr, aby sa zabránilo páleniu počas močenia. Jedným z takýchto liekov je Pyridium, ktoré je možné užívať v dávke 200 mg trikrát denne podľa potreby až dva dni. Ďalším voľne predajným liekom je Uristat. Tieto lieky zmenia farbu moču na červenú alebo oranžovú.
- Uvedomte si, že ak začnete užívať lieky obsahujúce fenazopyridín, váš lekár vám nebude môcť skontrolovať UTI v moči pomocou mierky, pretože testovací prúžok sfarbí naoranžovo.
- Na bolesť môžete tiež užívať ibuprofen (Advil) alebo naproxen (Aleve); bolesť spôsobená močením však bude pretrvávať, pretože tieto nemajú rovnaký znecitlivujúci účinok ako fenazopyridín.
- Ak máte extrémnu bolesť, lekár vám môže predpísať analgetikum. Používajú sa krátkodobo a sú kombinované s antibiotikami, ktoré odstránia bolesť a potrebu liekov proti bolesti rýchlo potom, ako ich začnete užívať.
Infekcie močových ciest môžu byť nepríjemné, ale existujú spôsoby, ako zmierniť bolesť a zvýšiť pohodlie.
Metóda 3 zo 4: prevencia infekcií močových ciest
- 1Noste bavlnené spodné prádlo. Aby ste zabránili rozvoju UTI, noste bavlnené spodné prádlo. Nylonové spodné prádlo zachytáva vlhkosť, čo poskytuje dokonalé prostredie pre rast baktérií. Aj keď sa tento rast vyskytuje mimo močovej trubice a močového mechúra, baktérie môžu cestovať hore močovou trubicou.
- 2Drž sa ďalej od parfumovaného bublinkového kúpeľa. Ženy a dievčatá by sa nemali kúpať s parfumovaným mydlom do bubliny. Parfumované mydlo do bublinkového kúpeľa môže spôsobiť zápal močovej trubice, ktorý môže poskytnúť dobré prostredie pre rast baktérií.
- 3Utrite, aby ste znížili výskyt baktérií v močovej trubici. Ženy a dievčatá by sa mali utierať spredu dozadu, aby sa zabránilo vniknutiu baktérií z vašej stolice a konečníka do močovej trubice. Vaša stolica je bohatá na baktérie potrebné na trávenie jedla, ale nemala by sa dostať do močového mechúra.
- 4Močte po sexe. Ďalším spôsobom, akým sa môžu baktérie dostať do vášho močového traktu, je sex. Aby ste zabránili tvorbe baktérií, močte hneď po sexe. Tým sa vypláchne močová trubica všetkých baktérií, ktoré sa do nej mohli dostať počas súlože.
Metóda 4 zo 4: Porozumenie infekciám močových ciest
- 1Rozpoznať príznaky. Existuje niekoľko symptómov, ktoré sú bežné pre UTI. Tie obsahujú:
- Silná túžba alebo nutkanie na časté močenie
- Pocit pálenia alebo pálivá bolesť počas močenia
- Časté vylučovanie malého množstva moču
- Červený, ružový alebo coca-cola sfarbený moč, ktoré indikujú prítomnosť krvi v moči
- Bolesť panvy v strede brucha okolo lonovej kosti u žien
- Silne zapáchajúci moč
- 2Zavolajte lekára. Aby ste znížili možnosti trvalého poškodenia, musíte vedieť, kedy sa obrátiť na lekára. Pokiaľ vaše príznaky nezmiznú do 24 hodín domácou liečbou, je veľmi dôležité navštíviť lekára na antibiotickú liečbu. Zníženie bolesti UTI neznamená, že ste ju vyliečili. Ak nevidíte lekára, môže sa vyvinúť infekcia obličiek. Väčšina UTI nezmizne sama.
- Váš lekár vám môže predpísať antibiotiká na usmrtenie baktérií spôsobujúcich infekciu. Vezmite si celú fľašu antibiotík, aj keď sa bolesť a pálenie zmierňujú, pretože bakteriálny rast nebol odstránený.
- Ak sa príznaky nezlepšia do troch dní, kontaktujte svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti. Ak ste sexuálne aktívny, možno budete potrebovať gynekologické vyšetrenie.
- 3Zistite, či máte opakujúce sa infekcie. Niektoré ženy môžu mať opakujúce sa infekcie. Tri infekcie močových ciest alebo viac sú zaradené do kategórie rekurentných infekcií.
- Príčinou môže byť nedostatočné úplné vyprázdnenie močového mechúra pri každom močení. Moč, ktorá zostáva v močovom mechúre po močení, môže výrazne zvýšiť riziko opakujúcich sa UTI.
- Príčinou môže byť štrukturálna abnormalita v dolných močových cestách. Môžete naplánovať ultrazvuk alebo CT vyšetrenie na kontrolu abnormalít.
Úľavy od bolesti a iné techniky riadenia bolesti môžu pomôcť iba krátkodobo, takže metódy liečby vašej UTI sú pri zvládaní bolesti užitočnejšie než jednoduché lieky.
- Infekcie močových ciest sú pomerne časté a môžu spôsobiť značnú bolesť a nepohodlie. Na odstránenie infekcie a zníženie rizika komplikácií je zvyčajne potrebná liečba antibiotikami.
- UTI u mužov by sa malo brať veľmi vážne (pretože nie sú veľmi časté a môžu naznačovať iné zdravotné problémy) a musí ich vyhodnotiť váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť príznaky UTI u detí a dospievajúcich?
Otázky a odpovede
- Prečo dostávam UTI aj po sexe?Môžete ich dostávať aj po sexe, pretože sa po súloži nemočíte. Vždy sa snažte ísť, aj keď sa vám nechce. Uistite sa, že ste si dobre vyčistili oblasť genitálií pred a po sexe.
- Aký je najľahší spôsob, ako pomôcť UTI?Najjednoduchším spôsobom, ako pomôcť vyčistiť UTI, je piť veľa tekutín - vrátane čistých brusnicových alebo čučoriedkových štiav - a čo je najdôležitejšie, absolvovať celý cyklus antibiotík predpísaný poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- Ak mám UTI, budú sa moje príznaky zhodovať s príznakmi apendicitídy?Nemalo by. Pri apendicitíde bude vaša bolesť gravitovať brucho a smerom k pupku. Bolesť UTI je lokalizovaná v dolnej panvovej oblasti.
- Mám strach povedať o tom svojej mame, čo mám urobiť, aby som znížil alebo zbavil tohto UTI?Povedz to svojej mame. Možno budete potrebovať antibiotiká od lekára. Nie je sa čoho báť ani hanbiť, neurobili ste nič zlé. Pite brusnicový džús a povedzte svojej mame, aby si dohodla stretnutie s lekárom.
- Môže byť príčinou vynechania menštruácie infekcia močového mechúra?Nie zvyčajne, nie, aj keď závažná infekcia môže.
- Môžem mať sex, ak mám UTI?Nemyslím si, že by to spôsobilo vážnu ujmu, ale mohlo by to podráždenie ešte zhoršiť.
- Ako dlho by malo trvať, kým sa mi infekcia močových ciest odstráni po použití Macrodantinu?Macrodantin sa zvyčajne podáva 100 mg štyrikrát denne počas siedmich dní (10 dní, ak ste diabetik). Úľava od vašich symptómov môže nastať od prvého dňa, mali by ste však dokončiť celý predpísaný režim vašich antibiotík, aby ste sa presvedčili, že sa infekcia vo vašom močovom mechúre úplne odstránila. Ak to neurobíte, možno budete musieť byť liečení iným, oveľa silnejším antibiotikom. A silnejšie antibiotikum je pre vaše telo oveľa ťažšie, pretože existuje viac vedľajších účinkov. Ak sa vaše príznaky po ukončení Macrodantinu nezlepšia, musíte sa obrátiť na svojho lekára.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem zmierniť bolesť UTI, ak moje lieky nefungujú?
- Prečo dostávam UTI po operácii?
Komentáre (11)
- Verím, že celý článok je skvelý. Vyžadujú sa ďalšie znalosti a bol som rád, že čučoriedky sú v podobnej lige s brusnicami na infekciu močových ciest. Som jednoducho vďačný za článok, ktorý pokrýva väčšinu otázok, ktoré som mal.
- S potešením zisťujem, že pomôže vyhrievacia podložka. Tiež ma to povzbudilo, aby som sa stretol so svojim lekárom; Myslel som si, že by som to mohol zvládnuť sám.
- Pitie veľkého množstva tekutín určite pomohlo.
- Tieto tipy boli veľmi podrobné a veľmi užitočné. Informácie boli tiež napísané spôsobom, ktorý je ľahko zrozumiteľný. Ďakujem pekne.
- Dobre sa číta s dobrými radami, o ktorých som nevedel.
- Toto mi veľmi pomohlo. Moja lekárska ordinácia je zatvorená a ja som mal veľké bolesti a vyhrievacia podložka skutočne pomohla. Ďakujem.
- Výborný zdroj informácií. Stručné, dobre napísané fakty. Naučil som sa veci, ktoré som nevedel a bolo ľahké pochopiť, ako to všetko funguje. Ďakujem!
- Každá časť tohto článku je rovnako dôležitá. Odpovede sú na to, ako, čo a prečo. Ich prečítanie je veľmi dôležité pre prevenciu zdravia UT a znalosti o pretrvávajúcich symptómoch, ktoré pomáhajú s okamžitou úľavou.
- Článok bol veľmi poučný. Uvádzalo sa v ňom niekoľko vecí, ktoré iné stránky nerobili, vrátane toho, že by som perorálne neprijímal sódu bikarbónu, ak užívam akékoľvek antibiotiká, čo som.
- Pomohlo mi to a okamžite som zavolal lekára.
- Milujem sprievodcu Vždy mi pomôžeš, keď to potrebujem. Tento článok bol veľmi nápomocný. Vďaka!!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
