Ako eliminovať opuchnuté oči?
Či už máte opuchnuté oči z alergií, stresu alebo genetiky, môžete si ich nechať ošetriť chladným obkladom alebo vreckami so studeným čajom na 3 až 5 minút. Môžete tiež skúsiť dať si na oči chladné plátky uhorky na 30 minút, pretože antioxidanty vo vnútri uhoriek môžu zmierniť opuch. Prípadne zvážte použitie kozmetického výrobku, napríklad očného krému s retinolom, vitamínom C a vitamínom E, ktorý môže zosvetliť vzhľad tmavých a opuchnutých očí. Okrem nanášania produktov na oči sa uistite, že každú noc zdravo spíte 7 až 9 hodín, aby sa vaše telo mohlo samo opraviť a ešte viac zmierniť opuchy očí. Ďalšie rady od nášho spoluautora spoločnosti Medical, vrátane informácií o tom, ako upraviť stravu a ďalšie zmeny životného štýlu, aby ste eliminovali opuchnuté oči, čítajte ďalej!
Ďalšie rady od nášho spoluautora spoločnosti Medical, vrátane toho, ako upraviť stravu a ďalšie zmeny v životnom štýle, aby ste eliminovali opuchnuté oči, čítajte ďalej!
Ak sa snažíte vyzerať čo najlepšie alebo sa chystá veľká udalosť, nafúknuté oči môžu byť skutočným ťahom. Nafúknuté oči môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi vrátane alergií, stresu, zdravotných návykov a vašich prirodzených čŕt tváre. Ak chcete znížiť výskyt opuchov v očiach, môžete to urobiť rôznymi prírodnými a kozmetickými spôsobmi. Môžete tiež urobiť nejaké zmeny životného štýlu, ktoré znížia opuch okolo očí. Pretože telo každého človeka reaguje inak, niektoré z týchto metód nemusia fungovať u každého. Ak jeden spôsob alebo produkt nefunguje, vyskúšajte iný, kým nenájdete riešenie, ktoré je pre vás najlepšie.
Metóda 1 z 3: pomocou prírodných metód
- 1Stlač si na oči chladný obklad. Zaobstarajte si žinku úplne nasýtenú studenou vodou a potom ju vyžmýkajte. Stlačte obklad na oblasť pod očami miernym tlakom po dobu 3 - 5 minút. Opakujte postup na druhom oku skôr, ako idete spať, a cez noc môžete vidieť zníženie opuchov.
- 2Dajte si cez oči vrecká so studeným čajom. Čajové vrecúška vložte na noc do teplej vody a potom ich vložte do chladničky. Vezmite vrecká so studeným čajom a priložte si ich na oči na 3-5 minút. Opakujte tento postup predtým, ako každý týždeň idete spať každú noc a sledujte, či váš opuchy neklesli.
- Pokračujte v používaní tejto metódy každú druhú noc, ak uvidíte, že funguje.
- Kofeín z čajového vrecka zúži krvné cievy, čo môže znížiť opuchy.
- 3Na oči si položte chladné plátky uhorky. Antioxidanty vo vnútri uhorky môžu znížiť opuch. Uhorku nechajte v chladničke, kým nie ste pripravení ju použiť. Položte si rovno na chrbát a plátky uhorky si priložte na 30 minút k očiam. Keď skončíte, môžete zaznamenať zníženie opuchov.
Ak sa snažíte vyzerať čo najlepšie alebo sa chystáte na veľkú udalosť, mať nafúknuté oči môže byť skutočným ťahom.
Metóda 2 z 3: používanie kozmetických výrobkov
- 1Použite kozmetický krém. Niektoré krémy, ktoré obsahujú retinol, vitamín C a vitamín E, môžu zosvetliť vzhľad tmavých a opuchnutých očí. Kúpte si krém vyrobený na potlačenie opuchov v obchode alebo online. Potom naneste malé množstvo krému na končeky prstov a jemne ho naneste na oblasť pod očami.
- Pred nanášaním hydratačného krému alebo krémov na tvár si umyte ruky mydlom a vodou.
- Medzi populárne značky patrí Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream a Elf Illuminating Eye Cream.
- 2Na oči si naneste chladnú očnú škvrnu. Kozmetické spoločnosti vyrábajú očné škvrny, ktoré znižujú opuch a opuchy pod očami. Vložte svoje očné náplasti na noc do chladničky a vyberte ich, keď ste pripravení na použitie. Ľahnite si na chrbát a nanášajte si ich na oči po dobu, ktorá je uvedená v pokynoch.
- Medzi populárne značky očných náplastí patria očné náplasti DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch a Friendly Collagen Eye Patch.
- 3Na opuchnuté oči si prevalte chladiacu tyčinku alebo ľadový valec. Valčeky na ľad a chladiace tyčinky sú vyrobené špeciálne na zníženie opuchov pod očami. Spravidla ponecháte výrobok v mrazničke alebo chladničke a potom ho prevrátite na opuchnuté miesta pod očami.
- Prečítajte si pokyny dodané s výrobkami, aby ste si ich správne naniesli na oblasť pod očami.
Metóda 3 z 3: zmena životného štýlu
- 1Doprajte si zodpovedajúce množstvo spánku. Spánok pomáha vášmu telu pri opravách a môže znižovať úroveň opuchy okolo očí. Priemerný dospelý človek by mal mať kdekoľvek od 7 do 9 hodín spánku za noc. Skúste ísť spať skôr a dodržujte harmonogram, aby ste mali dostatok spánku.
- Ak máte ťažkosti so spánkom, môžete vyskúšať nasadiť štuple do uší, cvičiť a zdržať sa kofeínu najmenej 4 hodiny pred spaním.
- Zatemnenie miestnosti, odstavenie elektroniky na vedľajšiu koľaj a ochladenie miestnosti na 20°C vám môžu pomôcť lepšie odpočívať v noci.
Niektoré krémy, ktoré obsahujú retinol, vitamín C a vitamín E, môžu zosvetliť vzhľad tmavých a opuchnutých očí. - 2Znížte množstvo soli, ktoré konzumujete. Jesť veľa soli zvýši zadržiavanie tekutín a môže vytvoriť opuchnuté oči. Znížte príjem solí vylúčením občerstvenia a nápojov s vysokým obsahom sodíka. Skúste jesť čerstvé ovocie a zeleninu a vyhýbajte sa spracovaným alebo baleným potravinám.
- Varenie pre seba vám umožní regulovať množstvo soli v jedle.
- 3Prestaňte fajčiť cigarety. Fajčenie môže mať vplyv na vaše spánkové vzorce a tiež vás môže dehydratovať. Niektorí fajčiari sa zobudia s vreckami pod očami, takže ak sa tak práve deje, vyhnite sa fajčeniu. Existujú lieky, náplasti a terapie, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť, ak máte problémy s odvykaním.
- V Európe zavolajte na 1-800-KONIEC Hneď, čo sa týka zdrojov na odvykanie od fajčenia.
- 4Zmeňte použitý čistiaci prostriedok na tvár. Niektoré prostriedky na čistenie tváre môžu dráždiť vašu pokožku a dodať jej nafúknutý vzhľad. Hypoalergénny čistiaci prostriedok na tvár môže zabrániť podráždeniu, ktoré sa vyskytuje pri iných populárnych čistiacich prostriedkoch.
- 5Pi viac vody. Dospelí muži potrebujú v priemere vypiť asi 15,5 šálky (3,7 l) vody denne, zatiaľ čo dospelé ženy zvyčajne potrebujú asi 11,5 šálky (2,7 l) vody denne. Zostať hydratovaný po celý deň pomôže vyčistiť váš systém a pomôže vám dobre si oddýchnuť..
- Vyhýbajte sa pitiu veľkého množstva vody priamo pred spaním, pretože to môže spôsobiť, že budete musieť v noci močiť a narušiť spánok.
Či už máte opuchnuté oči z alergií, stresu alebo genetiky, môžete si ich nechať ošetriť chladným obkladom alebo vreckami so studeným čajom na 3 až 5 minút. - 6Užívajte lieky na prípadné alergie. Alergia môže spôsobiť opuch očí. Ak máte alergiu, uistite sa, že na ňu užívate správne lieky. Ak si nie ste istí, že máte alergiu, môže sa oplatí naplánovať si schôdzku s lekárom, aby vám urobil test na alergiu.
- Drž sa ďalej od bežných vecí spôsobujúcich alergie, ako sú peľ a srsť domácich miláčikov.
- Zvážte zdvihnutie hlavy postele, aby ste mierne zdvihli svoje telo a znížili všetky opuchy tváre. Do 2 metrov od čela postele môžete umiestniť ťažké knihy, aby ste vytvorili vhodný uhol.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zrak stravou?
Otázky a odpovede
- Čo tmavé kruhy pod očami?Vrecká na čaj fungujú skvele. Mokré vrecúško s trochou medu si na noc priložte na oči, funguje to naozaj dobre.
- Ako sa zbaviť pupienkov bielej tváre?Píling a hĺbkovú očistnú masku z dreveného uhlia a kaolínovej hliny. Zbaví vás hlbokých nečistôt a odstráni škvrny zvnútra.
- Moje pravé oko sa nafúkne v jeho rohu a všetci sa ma pýtajú, či viem, že je kútik oka nafúknutý veľmi veľký. Pomohla by mi príprava H?Poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či je príprava H najlepším spôsobom zníženia nafúknutia.
- Mal som poranenie v blízkosti očí a teraz je oblasť opuchnutá. Čo robím?Na minimalizáciu opuchu by som si dal trochu ibuprofénu. Vezmite tiež nejaké vrecúška čierneho čaju, navlhčite ich a priložte si ich na oči asi na 15 minút.
- Čo môžem urobiť, ak mi chladenie očí nefunguje?Uistite sa, že máte dostatok spánku - najmenej 8 hodín, a dbajte na to, aby ste pili veľa vody. Vyhýbajte sa jedlám a nápojom s vysokým obsahom sodíka.
- Mám opuchy na tvári, nohách a krku, čo mám robiť?Ak je to možné, vyhľadajte lekára alebo alergológa. Znie to, akoby ste mohli byť na niečo alergický, možno na produkt na starostlivosť o pokožku, ktorý používate.
Komentáre (1)
- Tento článok bol užitočný z dôvodu ľahko použiteľných krokov, ktoré mám k dispozícii doma. Tieto lieky mi uľahčujú prístup k menej nafúknutým očiam. Poskytnuté informácie o mojich zmenách životného štýlu boli tiež veľmi poučné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
