Ako vyliečiť vrecovité oči?
Ak chcete vyliečiť vyčerpané oči, začnite znížením príjmu solí a alkoholu, pretože obidve môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín. Ďalej začnite piť viac vody, aby ste sa rehydratovali. Pretože únava môže spôsobiť zápal, snažte sa každú noc spať 7 až 10 hodín, v závislosti od veku. Môžete si tiež zdvihnúť hlavu extra vankúšom, keď spíte, čo zabráni hromadeniu tekutín okolo očí počas noci. Tipy týkajúce sa liečby alergií, ktoré spôsobujú vrecovité oči, čítajte ďalej!
Ak chcete vyliečiť vyčerpané oči, začnite znížením príjmu solí a alkoholu, pretože obidve môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín.
Ak bojujete s vrecovitými očami, nie ste sami. Prejdite do ktorejkoľvek drogérie alebo kozmetického salónu a nájdete tu desiatky krémov a elixírov, ktoré sľubujú potlačenie a skrytie vrecovitých očí. Môžu spôsobiť, že človek vyzerá unavene, staršie alebo zle. Predtým, ako utratíte veľa peňazí za luxusné séra alebo zvlhčovače, vyskúšajte tieto prístupy. Pomocou niekoľkých rôznych metód môžete pracovať na skutočnom vyliečení svojich zavalitých očí riešením základných príčin.
Časť 1 z 3: Zmeny v stravovaní
- 1Znížte príjem soli. Ak ste veľkým konzumentom slaných jedál, mohlo by to prispievať k vakom pod očami. Korenie spôsobuje zadržiavanie tekutín a jemná pokožka okolo očí je veľmi zraniteľná. Ak budete jesť veľa soli, vaše oči budú vyzerať opuchnuté a opuchnuté.
- Všímajte si, kedy sú vaky pod očami najhoršie. Čo ste jedli deň predtým? Ak ste pri večeri vyleštili veľkú časť slaných hranolčekov a zobudili ste sa s opuchnutými očami, možno ste našli vinníka.
- 2Znížte alkohol. Pri pití alkoholu sa trápite s hormónom, ktorý pomáha nášmu telu správne absorbovať vodu. Možno ste si to všimli, ak ste sa niekedy po noci strávenej pitím prebudili s vyschnutými očami. Keď sa voda vo vašom tele neabsorbuje ako obvykle, môže sa zhromažďovať v jemnej pokožke okolo očí a spôsobiť ich opuchnutie.
- Ak sa chystáte nasávať, vyberte si niečo, čo má v sebe menej cukru, napríklad suché červené víno. Vyhýbajte sa pitiu ochutených likérov, ktoré sú nabité cukrom, ako napríklad írsky krém a jablkové pálenky.
Ako si vyliečim vaky pod očami bez alergických reakcií? - 3Pite viac vody. Hlavným dôvodom pre zavalité oči je dehydratácia. Myslite na to takto: keď vaše telo bude mať pocit, že nemá dostatok vody, bude sa držať vody, ktorú má. Jedným miestom, kde sa vaše telo bude zhromažďovať a zadržiavať vodu, sú vaše oči. Začnite piť viac vody a môžete tak znížiť zadržiavanie tekutín v tele.
- Odporúčaný denný príjem vody je asi 13 šálok (tri litre) pre mužov a deväť šálok (2,2 litra) pre ženy.
- Ak máte ťažkosti s pitím toľkej vody, vyskúšajte ochutenú vodu alebo nesladený čaj alebo kávu.
Časť 2 z 3: Zmena správania v životnom štýle
- 1Doprajte si viac spánku. Ak máte veľké vaky pod očami, nedostatok spánku je zvyčajne prvým podozrivým, a to z dobrého dôvodu. Keď telu nedáte dostatok odpočinku, začne konať. Únava môže spôsobiť zápal a ako ste sa dozvedeli, vaše oči sú ľahkým cieľom. Cievy okolo očí sa rozširujú a pokožka vyzerá opuchnutá a opuchnutá.
- Dospievajúci by mali mať spánok každú noc 8-10 hodín, dospelí potrebujú 7-9 hodín a starší dospelí by mali mať spánok 7-8 hodín.
- Ak nemáte dostatok spánku 1 noc, aj 20-minútový spánok vám môže pomôcť, aby ste sa cítili a vyzerali odpočinutejšie.
- 2Prestaňte fajčiť. Vaše oči sú iba jednou časťou tela, ktorú môže fajčenie nepriaznivo ovplyvniť. Cigarety nielenže oslabujú a dehydratujú pokožku okolo očí, ale môžu tiež znížiť kvalitu spánku, ktorý v noci získate. Obe tieto veci zvyšujú vaše šance na získanie vreciek pod očami. Nakopnite tento zvyk a vaše oči (a pľúca a peňaženka) sa vám poďakujú.
Ak sa zobudíte s zavalitými očami, môžu studené obklady pomôcť zmierniť zápal a opuchy. - 3Pred spaním sa odlíčte. Môže byť lákavé vynechať umývanie tváre a po dlhom dni zaliezť do postele. Spanie v makeupe však môže prispieť k opuchu okolo očí. Zvyšky make-upu môžu upchať póry, spôsobiť podráždenie a spôsobiť, že pokožka okolo očí bude zapálená. Použite jemný odličovač a pred spaním si umyte tvár, aby ste tento problém zmenšili.
Časť 3 z 3: zváženie ďalších faktorov
- 1Liečte svoje alergie. Ak trpíte alergiou, môžete čeliť mnohým problémom s očami, nadmerným zalievaním, svrbením a začervenaním. Alergia môže spôsobiť podráždenie očí a následné trenie. Poraďte sa so svojím lekárom o predpisovaní alergií alebo vyskúšajte voľnopredajný liek, ktorý vám pomôže v boji proti vašim príznakom.
- 2Vyvarujte sa plaču pred spaním. Ak ste zaspali s plačom po obzvlášť depresívnom filme alebo po hádke s blízkym, viete, že to môže spôsobiť, že vaše oči budú na druhý deň vyzerať nafúknuté a podráždené. Ak môžete, vyhnite sa nočným slzám! Uložte si smutný film na inokedy alebo sa snažte zdržať. Ak plačete, vypláchnite si oči pred spaním studenou vodou, aby sa zápal utíšil.
Pomocou niekoľkých rôznych metód môžete pracovať na tom, ako skutočne vyliečiť svoje vrecovité oči, a to riešením základných príčin. - 3Chráňte oči pred poškodením slnečným žiarením. Ak je pokožka poškodená slnkom, stráca svoju pružnosť. Preto ľudia často varujú, že nadmerné slnko môže spôsobiť predčasné vrásky. Keď vaša krehká pokožka okolo očí stratí pružnosť, môže sa jej hromadiť tekutina a opuch. Uistite sa, že keď si na tvár nanášate krém na opaľovanie, nezanedbávate svoje jemné očné okolie. Nákup slnečných okuliarov s vysokou UV ochranou je tiež veľmi dôležitý.
- 4Počas spánku zdvihnite hlavu, aby ste podporili odtok tekutín. Plochý spánok na chrbte môže spôsobiť hromadenie tekutín v okolí očného okolia, čo môže ráno spôsobiť opuchnuté oči. Pokúste sa zdvihnúť hlavu pomocou niekoľkých vankúšov, klinového vankúša alebo polohovateľnej postele.
- 5Zaoberajte sa genetikou. Niekedy sú vaky pod očami jednoducho dedičné. Ak tieto tipy a triky využijete a stále máte zavalené oči, môže to byť prirodzená súčasť procesu starnutia. To však neznamená, že s nimi zostanete navždy. Opláchnite si tvár každé ráno studenou vodou, aby ste zmiernili prípadný ďalší zápal, a potom si vezmite skvelý korektor, ktorý pomôže znížiť vzhľad týchto vreciek.
- Existujú určité možnosti kozmetickej chirurgie, ktoré pomáhajú s zavalitými očami. Aj keď sú očividne drahšie a invazívnejšie, dokážu urobiť s genetickými vakmi na oči zázraky, ktoré sa len tak minimalizovať nedajú.
- Ak sa zobudíte s zavalitými očami, môžu studené obklady pomôcť zmierniť zápal a opuchy.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť rozvoju šedého zákalu?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, aby som sa zbavil tmavých kruhov okolo očí?Musíte sa dostatočne vyspať. Potom môžete pripraviť masku z tumerického a mliečneho mlieka a naniesť si ju pod oči. Umyte po 5 - 10 minútach a malo by to pomôcť pri tmavých kruhoch okolo očí.
- Oči mi opuchli cez noc. Ako s nimi môžem naozaj rýchlo zaobchádzať?Priložte si na oblasť očí studený obklad, napríklad vrecúško so studeným čajom. Kombinácia chladu a kofeínu je obzvlášť účinná, pretože bude spoločne pôsobiť na obmedzenie prietoku krvi.
- Mám pytlovosť, myslím, že z alergie, ale teraz je v oblasti malý mastný nános / mäkká cysta, čo mám robiť?Môžete skúsiť dať si na oči mokrú / horúcu handričku, ale naozaj by som sa nechal pozrieť lekárovi alebo dermatológovi. Môžu vylúčiť čokoľvek vážne a pravdepodobne aj niečo predpísať, aby mali vaše alergie pod kontrolou.
- Ako sa zbavíte vačkov pod očami?Vrecia môžete rýchlo zmenšiť tak, že na 10-15 minút nanesiete niečo studené. Dlhodobejšie riešenia môžu zahŕňať menšie pitie alkoholu a spánok so zdvihnutou hlavou.
- Je prípravok H vhodný na vaky pod očami?Môže znížiť prietok krvi a tým pádom aj opuch, ale v skutočnosti by ste ho nemali používať. Existuje množstvo prísad, ktoré môžu dráždiť oči a pokožku.
- Prečo mám veľmi vrecovité oči?Môže to byť genetické, ale môže to byť tiež dôsledok starnutia, nadúvania alebo zadržiavania vody. Pokúste sa zdvihnúť hlavu, keď spíte a pijete veľa vody. Ak to nepomôže, vyhľadajte lekára.
- Tašky som dostal asi pred 2-3 rokmi a neviem prečo. Použila som krém, aby som sa ich zbavila, ale nefunguje to. Moja mama mi hovorí, že je to genetika, pretože ich má. Čo môžem urobiť?Môžete použiť nejaký korektor, svetlejšiu farbu ako je tón vašej pleti. Zmiešajte to a malo by to pomôcť.
- Mám 11 a týchto tašiek sa neviem zbaviť. Moja mama mi hovorí, že je to genetické, pretože ich má. Nenosím make-up a nefajčím ani nepijem. Čo môžem urobiť?Vaša mama môže mať pravdu s genetickou zložkou. Uistite sa, že máte dostatok spánku.
- Prečo mám zrazu vaky na oči?Ak očné vaky vyšli z nijakého miesta, zvážte akékoľvek zmeny životného štýlu, ktoré nastali. Vstúpili ste do sezóny alergií? Spali ste menej? Pili ste menej vody alebo viac alkoholu? Pokúste sa zistiť hlavnú príčinu vzniku opuchy a potom podľa toho postupujte.
- Od 9 rokov som mala vrecovité oči. Moja mama hovorí, že je to preto, lebo som ako dieťa veľmi plakala. Teraz mám 23 rokov - je už neskoro na ich vyliečenie?Možno sa ich už nebudete vedieť zbaviť, ale existuje veľa kozmetických výrobkov, ako je podkladová báza a korektor, ktoré môžu krásne ladiť s odtieňom vašej pokožky a zakryť tieto nepríjemné tašky.
Nezodpovedané otázky
- Ako si vyliečim vaky pod očami bez alergických reakcií?
- Pracuje studená utierka na zbavenie sa vrecovitých očí namiesto studených lyžičiek?
- Pomáha potenie s zavalitými očami a tmavými kruhmi?
Komentáre (1)
- Mimoriadne užitočné a praktické tipy. Alergie sú často najviac prehliadnutým dôvodom takýchto problémov. Dobre poukázané!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
