Ako žiť šťastne v starobe?

Pripojte sa k dobrovoľníckym skupinám alebo pomôžte organizáciám, o ktorých si myslíte, že stoja za váš čas, pripojte sa k prešívacím klubom alebo golfovým klubom.

Takže teraz, keď ste starší, sa celý váš život zmenil z práce štyridsať hodín týždenne na premýšľanie, čo celý ten čas budete robiť. Tu je len niekoľko príkladov, ako vyplniť ten čas a urobiť svoje „zlaté“ roky skutočne zlatými.

Kroky

1

Nájdite si prácu na čiastočný úväzok, aby ste zostali zaneprázdnení. Teraz máte nielen slobodu pracovať kdekoľvek chcete, ale môžete si vybrať aj prácu, ktorá vyhovuje vašim záujmom a koníčkom. To vám tiež poskytne určité výdavky na iné veci, ktoré by ste chceli robiť, ale nemôžete si dovoliť pekný dôchodok, ktorý získate.
2

Použite svoje hniezdo vajíčko. Rezervujte si tie nádherné výlety, o ktorých ste celý život snívali. Choďte cestovať po svete, pozrite sa na tých sedem divov.
3

Pripojte sa k dobrovoľníckym skupinám alebo pomôžte organizáciám, o ktorých si myslíte, že stoja za váš čas, pripojte sa k prešívacím klubom alebo golfovým klubom. Štúdia z University of Michigan zistila, že starší Európania, ktorí sa starajú o ostatných prostredníctvom dobrovoľníckej práce alebo jednoduchého susedstva, žijú o 60 percent dlhšie ako tí, ktorí sa držia v ústraní.
4

Trávte čas s tými, ktorých máte radi, pozvite ľudí na večeru, robte si, čo chcete!
5

Prerobte dom, alebo ešte lepšie, postavte ho domov.

Tu je len niekoľko príkladov, ako vyplniť ten čas a urobiť svoje „zlaté“ roky skutočne zlatými.
6

Venujte sa koníčku. Skúste hádanky alebo krížovky alebo sa zúčastnite vecí, ako je sprievodca.
7

Poskytnite bezplatné koučovanie v predmete, v ktorom sa cítite príjemne potrebným.
8

Hrajte sa s malými deťmi. Je to nádherné.
9

Naučte sa náboženské témy, ktoré vás zaujímajú. Choďte pravidelne na miesto uctievania.
10

Zostaň aktívny. Choďte na rannú prechádzku denne.
11

Iná štúdia ukazuje, že na udržanie pamäte by ste mali jesť čučoriedky, jahody a špenát, naučiť sa premosťovať, lúštiť krížovky a jogu, chodiť, zúčastňovať sa dobrovoľníckych a sociálnych aktivít, kričať na odpovede pri sledovaní herných relácií a často sa smiať.

Tipy

Zlaté roky vášho života sa nazývajú zlaté, pretože toto je čas, kedy môžete konečne robiť všetky veci, ktoré ste chceli, bez toho, aby ste sa museli obávať, že by ste mali voľno. Choďte von a užite si ich.
Napíšte závet a pravidelne ho revidujte, aby ste sa oslobodili od starostí.

Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť duševnú silu?