Ako osadiť barle?
Aby ste si zmestili barle v podpazuší, začnite tak, že si oblečiete každodenné topánky a berle si položíte pod pazuchy. Potom uvoľnite ruky a nechajte ich visieť nad barlami. Potom nastavte barly tak, aby medzi vašou pazuchou a barlovou podložkou bolo najmenej 2-10 centimetrov, aby sa podložka dotýkala vášho tela iba vtedy, keď sa o ne nakláňate. Aby ste sa zmestili do rukovätí, uvoľnite ruky a ruky po stranách a uvidíte značku, kde je záhyb zápästia a kde by mali byť umiestnené držadlá. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa hodia barle do predlaktia, čítajte ďalej!
Aby ste si zmestili barle v podpazuší, začnite tak, že si oblečiete každodenné topánky a berle si položíte pod podpazušie.
Poranenia nôh často vedú k tomu, že sú pacientom dávané barle. Ak ste nikdy nepoužívali barle, ich zdanie sa môže zdať neintuitívne. Aby ste svojmu zraneniu poskytli maximálnu šancu na zotavenie a zvýšenie pohyblivosti, je dôležité, aby ste to urobili správne.
Metóda 1 z 3: prispôsobenie bariel v podpazuší (podpazuší)
- 1Obujte si topánky na každý deň. Vaše topánky by mali mať nízke podpätky a dobrú oporu. Pri montáži sa snažte používať rovnakú obuv, akú bežne používate pri chôdzi, alebo takú, akú by ste chceli používať s barlami.
- 2Uvoľnite ruky a nechajte ich visieť nad barlami.
- 3Barle nastavte tak, aby aspoň 2–10 centimetrov (5,1–10,2 cm) oddeľovalo podpazušie a barlovú podložku. Práve tu si mnoho ľudí mýli, pretože si myslia, že barlová podložka by mala sedieť priamo pod pazuchou. V skutočnosti by mal byť dostatok miesta na to, aby sa podložka na barle nedotýkala podpazušia, pokiaľ sa používateľ mierne nenakloní. Barle sú navrhnuté tak, aby získali podporu z rúk a hrudného koša, nie z ramien.
- Ak vaše barle nemajú zárezy na dokonalé prispôsobenie dvojpalcovej medzere medzi pazuchou a podložkou, zvoľte nižšie nastavenie namiesto vyššieho. Vyššie nasadené barle môžu mať väčšiu pravdepodobnosť vykĺbenia ramena. To vám tiež zabráni oprieť sa o barlách, keď nemusíte.
- 4Barle ďalej upravte tak, aby vyhovovali úchopom rúk. S rukami visiacimi uvoľnene po stranách a vzpriamene stojacimi rukoväťami o barlách by mali byť v jednej rovine s ryhou na zápästí.
- 5Vykonajte akékoľvek konečné ubytovanie pre pohodlie. Barle sú určené na to, aby poskytovali dodatočnú podporu chorým nohám, a ako také ich možno používať viac -menej správne. Môžu sa však ubytovať, aby sa subjekt cítil pohodlne.
Ak sa chcete dozvedieť, ako sa hodia barle do predlaktia, čítajte ďalej!
Metóda 2 z 3: pripevnenie barlí na predlaktie (lofstrand)
- 1Obujte si topánky na každý deň. Keď budete používať barle, choďte do obuvi, ktorú pravdepodobne budete mať na sebe.
- 2Postavte sa čo najpriamejšie a ruky nechajte uvoľnené klesnúť do strán.
- 3Vezmite si barlu predlaktia a uchopte rukoväť tak, aby zodpovedala zápästnému kĺbu. Správne nasadený úchop zápästia by sa mal zhruba zhodovať s miestom, kde obvykle nosíte hodinky.
- 4Nasaďte si manžetu uprostred predlaktia. Polkruhová alebo manžeta v tvare V by mala sedieť na polceste medzi vašim zápästím a lakťom. Pri držaní by vám nemali tlačiť ramená nahor ani by vás nemali hrbiť.
- Táto veľkosť je dôležitá, pretože pri použití barlí budete chcieť ohyb 15 - 30 stupňov v rukách. Správna veľkosť dodá vašim rukám a ramenám plný rozsah pohybu, čo vám umožní dôsledne sadať o barlách v 30 stupňových uhloch.
Vezmite si barlu predlaktia a uchopte rukoväť tak, aby bola v súlade s vašim zápästným kĺbom.
Metóda 3 z 3: Tipy na bezpečnosť o barle a informácie o chôdzi
- 1V prípade potreby si vyberte medzi berlou v podpazuší a predlaktí. Vo väčšine zranení alebo asistenčných situácií vám váš lekár alebo fyzioterapeut poskytne barle a vysvetlí, ako ich používať. V nepravdepodobnom prípade, že si vyberiete, aký druh barlí chcete používať, uvádzame prehľad toho, v čom sú jednotlivé barle dobré a v čom nie.
- Barle v podpazuší:
- Obvykle na dočasné použitie s poranením
- Menej pohyblivosti hornej časti tela, ale väčšia celková mobilita
- Obtiažnejšie používanie a môže predstavovať riziko poškodenia nervov v podpazuší (podpazuší)
- Barle predlaktia:
- Obvykle na dlhodobé používanie zahŕňajúce pretrvávajúcu slabosť nôh
- Ponúka väčšiu pohyblivosť hornej časti tela ako barle v podpazuší
- Umožňuje pacientom používať predlaktie bez toho, aby si dával berle
- Barle v podpazuší:
- 2Naučte sa chodiť s barlami. Sadnite si barle 6 až 30 centimetrov (15,2 až 30,5 cm) pred seba a stláčajte ich za rebrá a nadlaktie. Zatlačte na držadlá a nie na podpazušie, urobte krok so slabšou nohou. Nasledujte svoju silnejšiu nohu. Opakujte.
- 3Naučte sa stáť s barlami. Držte obe barle za držadlá jednou rukou a druhou rukou tlačte hore na stoličku. Vložte jednu barlu pod každé rameno a postupujte ako obvykle.
- 4Naučte sa sedieť s barlami. Umiestnite obe barle do jednej ruky, pričom držte rukoväte spolu a druhou rukou sa natiahnite k stoličke, aby ste sa pomaly spustili. V zásade sa tým obracia proces vstávania.
- 5Uľahčite si chôdzu po schodoch. Vždy, keď je to možné, používajte zábradlie pri vystupovaní po schodoch. Položte jednu barlu pod jedno rameno a druhým ramenom sa opierajte o zábradlie.
- Ísť po schodoch: vystúpte so silnejšou nohou, potom s boľavou nohou a nakoniec zdvihnite barlu.
- Choďte dole po schodoch: spustite barlu dole na schodík, presuňte boľavú nohu nadol a potom stiahnite silnejšiu nohu. Uistite sa, že hrot barly je úplne na schodisku
- 6Polstrujte podložku na barle, aby bola pohodlnejšia a znížila sa možnosť poškodenia nervov. Vezmite si starú mikinu alebo dokonca podložku z pamäťovej peny a namontujte ju nad podložku na barle, aby ste získali malý vankúš navyše. Dokonca aj s extra vypchávkami, lekári odporúčajú neopierať sa o podpazušie o barle.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť vyvrtnutý členok?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
