Ako vytriezvieť z trávy?
Ak chcete z trávy vytriezvieť, skúste vypiť pár pohárov vody, čo pomôže vypláchnuť aktívne chemikálie z vášho systému. Ľahnite si a spite, ak môžete, takže keď sa zobudíte, účinky kanabisu sa znížia alebo zmiznú. Ak pociťujete úzkosť, zvážte požiadať niekoho, aby si k vám sadol, kým nevytriezvite pre pokoj v duši. Hlavne sa snažte zachovať pokoj a pamätajte na to, že účinky sú dočasné a pominú v priebehu niekoľkých hodín. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako zostať navždy triezvy, ak ste závislí na burine, čítajte ďalej!
Ako môžem okamžite vytriezvieť z buriny?
Je prakticky nemožné okamžite vytriezvieť po marihuane. Chemikália delta-9-tetrahydrokanabinol (THC) je časť buriny, vďaka ktorej máte vysokú hladinu, a môže sa veľmi líšiť od rastliny k rastline, často v závislosti od spôsobu pestovania, spracovania a skladovania; to znamená, že spôsob, akým na teba pôsobí, sa môže veľmi líšiť. Môžete však urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu znížiť výšku. Okrem toho môžete urobiť opatrenia, aby ste sa marihuany natrvalo vzdali, aby ste sa v budúcnosti v tejto situácii neocitli.
Metóda 1 z 2: zmiernenie účinkov vysokých
- 1Zistite, ako dlho to môže trvať. Typická vysoká sa stratí asi za tri hodiny, pričom hlavné efekty sa objavia asi 30 minút potom, čo ste fajčili. Keď však jete kanabis alebo ho konzumujete príliš veľa, účinok môže trvať dlhšie, než sa stratí. Výšky môžu trvať až šesť hodín alebo viac. Môžu byť tiež nepredvídateľné, ak sú v konope zmiešané aj iné drogy. Ak ste si vzali mimoriadne vysokú dávku kanabisu, vaše maximum môže trvať oveľa dlhšie.
- Príliš veľa užitia sa môže stať v prípadoch, keď jete konope, a následne zjete príliš veľa, pretože nepôsobí tak rýchlo, ako by ste si mysleli.
- V skutočnosti môže liek zostať vo vašom tele až dva dni.
- 2Požiadajte o sedatívum na záchvaty paniky. Niektorí ľudia sa chcú spamätať, pretože sa nečakane stali paranoidnými alebo prepadli panike. Nemôžete sa poponáhľať, ale v triede benzodiazepínov môžete užiť sedatíva, ak na ne máte recept (a iba vtedy, ak naň máte recept).
- Pred zmiešaním liekov na predpis s rekreačnými liekmi sa vždy porozprávajte so svojím lekárom. Váš lekár môže povedať, či sú pre vás bezpečné.
- 3Spi to. Pretože výšky môžu trvať tak dlho, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je spať. Ak máte záchvat paniky, môže to byť náročné, ale v tomto prípade môže sedatívum pomôcť.
Ako môžem ovládať svoj hnev a nemať pocit, že mám vysoký krvný tlak, keď som triezvy? - 4Požiadajte niekoho, aby bol s vami. Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste sa zranili, keď vám pomôže výška, a tiež to, že budete mať niekoho nablízku. Navyše, ak začnete panikáriť, situáciu vám môže uľahčiť to, že sa s niekým porozprávate.
Metóda 2 z 2: Triezvenie nadobro
- 1Odhodlajte sa vytriezvieť. Najlepším spôsobom, ako si môžete pomôcť, je odhodlať sa zbaviť buriny. Ak nie ste oddaní, nikto iný vás k tomu nemôže prinútiť. Musí to prísť od vás.
- Berte to však krok za krokom. Možno prvým záväzkom, ktorý pre seba urobíte, je nájsť si rehabilitačný program. Možno druhý záväzok, ktorý si dáte, bude absolvovať rehabilitačný program. Vyberte si kroky, ktoré môžete urobiť zo dňa na deň.
- 2Bojujte so závislosťou. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, na marihuane sa môžete stať závislí. To, čo získate z marihuany, je dôvod, prečo sa niektorí ľudia stanú závislými-chcú tento pocit znova vytvoriť. Pre bežných užívateľov sa na droge stane závislou asi štvrtina až polovica.
- 3Získať pomoc. Nie je ľahké opustiť akýkoľvek druh drogy sami. Závislosť je pre mnohých ľudí chronickým stavom a vyžaduje si množstvo služieb, ktoré pacienta objímajú a poskytujú mu potrebnú podporu. Nájdite tam program, ktorý vám môže pomôcť. Ak si potrebujete oddýchnuť od života, vyskúšajte rehabilitačný program, ktorý vás môže na chvíľu oddeliť od životného štýlu, ktorý prispieva k vášmu fajčeniu. Ak máte dobrú podporu od svojej rodiny, vyskúšajte miestnu skupinu ako Marihuana Anonymous.
- Vláda poskytuje zdroje, ktoré vám pomôžu zbaviť sa drog. Môžete napríklad použiť vládny web SAMHSA na nájdenie rehabilitačného centra, ktoré je pre vás to pravé. SAMHSA je Správa zneužívania návykových látok a služieb duševného zdravia.
- Pozrite sa na poradenstvo v oblasti závislosti, skupiny na podporu rovesníkov, farmakoterapiu a psychoterapiu. Na obnovenie systému môžu byť potrebné niektoré alebo všetky tieto služby.
- 4Naučte sa, ako sa vyrovnať. Užívanie drogy, ako je marihuana, je často spôsobom, ako uniknúť problémom. Preto, aby ste si pomohli vysadiť drogu, musíte sa naučiť zvládať stres bez toho, aby ste po nej siahli. Nápomocné môžu byť rehabilitácie a skupiny pre závislých, ale niektoré mechanizmy zvládania sa môžete naučiť aj sami.
- Jeden zo spôsobov, ako vám pomôcť vyrovnať sa so stresom, je porozprávať sa o tom s ľuďmi, ktorým dôverujete. Aj keď nemôžete nájsť riešenie, niekedy iba odbúranie stresu z hrudníka rozhovorom môže prispieť k jeho úľave.
- Nebojte sa dať si pauzu od stresovej situácie. Ak vás niečo skutočne stresuje, napríklad pracovný problém, nebojte sa od toho na chvíľu odísť. Nájdite si chvíľu a zhlboka sa nadýchnite a vyčistite si hlavu. Okrem toho sa nebojte oddýchnuť si od vecí, ktoré vás v živote stresujú. Ak vás napríklad sledovanie správ stresuje, možno by ste to mali na chvíľu vynechať.
Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako zostať navždy triezvy, ak ste závislí na burine, čítajte ďalej! - 5Očakávajte psychologické vedľajšie účinky. Ak fajčíte trávu dlhší čas, pravdepodobne sa stretnete s niektorými vedľajšími účinkami. Niektorí ľudia majú problém so spánkom po ukončení trávy, zatiaľ čo u iných môže nastať depresia alebo nadmerný hnev. Ďalším efektom stiahnutia je, že vaše sny môžu byť živšie, pretože používanie trávy môže vaše sny urobiť menej živé.
- 6Očakávajte fyzické vedľajšie účinky. Pravdepodobne sa tiež stretnete s niektorými fyzickými vedľajšími účinkami vysadenia. Na chvíľu vás môžu bolieť hlavy alebo sa stretnete s nočným potením. Môžete tiež vykašliavať hlieny. Nakoniec môžete mať zníženú chuť do jedla, ako aj triašku alebo závraty.
- 7Nájsť si nových priateľov. Ak fajčia aj všetci vaši priatelia, pravdepodobne sa vrátite k starým návykom, ak s nimi budete pokračovať. Skúste si nájsť nových priateľov, s ktorými sa môžete venovať iným aktivitám. Môžete sa napríklad pripojiť k miestnym skupinám, ktoré majú záujem o rovnaké koníčky ako vy. Môžete sa stať dobrovoľníkom alebo sa zúčastniť hodiny cvičenia. Nájdite ľudí, ktorým sa páčia rovnaké veci ako vy, mínus tráva.
- Skúste vyhľadať skupiny vo vašej oblasti na meetup.com.
- 8Hydratujte sa. Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť vypláchnuť časť marihuany z vášho systému. Vďaka hydratácii sa navyše budete cítiť lepšie vo všetkom.
- Hoci typickým odporúčaním je vypiť osem pohárov vody denne, odborníci v skutočnosti naznačujú, že muži potrebujú asi trinásť šálok vody denne, zatiaľ čo ženy asi deväť.
- Skúste okrem vody piť aj brusnicový džús. Môže pomôcť v procese detoxikácie.
- 9Jedzte draslík. Ak máte problémy s nadmerným potením, jedzte potraviny s vysokým obsahom draslíka. Vyskúšajte zemiaky so šupkou, melóny, banány, citrusové plody a tmavú listovú zeleninu.
Ak chcete z trávy vytriezvieť, skúste vypiť pár pohárov vody, čo pomôže vypláchnuť aktívne chemikálie z vášho systému. - 10Vynechajte kofeín. Pretože detoxikácia môže spôsobiť nespavosť, nechcete k problému pridať. Kým sa snažíte vrátiť svoj spánkový režim do normálu, kávu vynechajte.
- 11Skúste cvičiť. Cvičenie vám môže poskytnúť prirodzenú zábavu, ktorá vám pomôže vytvoriť dobrú náladu. Navyše vás udrží v zdraví, pomôže vám rýchlejšie sa uzdraviť. Skúste cvičiť niekoľkokrát týždenne, aby ste zmiernili depresiu a nespavosť.
Prečítajte si tiež: Ako užívať amoxicilín?
Otázky a odpovede
- Pred chvíľou u zubára mi dali smiech. Hneď ako spustili stroj, cítil som, ako sa mi v nohách a rukách mravenčí, a nenávidel som to! Moji priatelia sa ma pokúšajú prinútiť fajčiť trávu a ja sa bojím, že sa z podobných symptómov zbláznim celé hodiny. Čo robím?Smejúci sa plyn nie je nič ako marihuana. Účinky sú rôzne. Skúste trochu fajčiť. Pozrite sa, čo si o tom myslíte, a potom sa rozhodnite, či je to pre vás.
- Zníži jedenie, keď budem vysoký, moje vysoké hodnoty a poskytne úľavu od panických záchvatov a paranoje?Áno. Ako sa váš metabolizmus pri fajčení trávy zvyšuje, konzumácia výživných potravín uspokojí potreby vášho tela (bez ohľadu na to, či si ich uvedomujete alebo nie) a pomôže zmierniť stres.
- Ako môžem okamžite vytriezvieť z buriny?Kúpanie vám v skutočnosti môže vziať poriadne veľa.
- Je burina škodlivá ako alkohol?Nie, štúdie ukazujú, že užívanie marihuany nie je také škodlivé ako alkohol.
- Ako môžem ovládať svoj hnev a nemať pocit, že mám vysoký krvný tlak, keď som triezvy?Skúste to pri hneve alebo strese: 1. Nadýchnite sa na 4 sekundy 2. Vydržte 5 sekúnd 3. Vydychujte 6 sekúnd Ak sa do toho dokážete prinútiť 5 -krát za sebou, mali by ste sa cítiť oveľa pokojnejšie. Okrem toho pomôže dobré cvičenie a dobré jedlo a vyhnite sa kofeínu a iným stimulantom.
- Čo môže môj priateľ urobiť? Po fajčení trávy má problémy s pamäťou.Nechajte ho aspoň mesiac pauzovať a potom sa presvedčte, ako sa cíti. Malo by to pomôcť.
- Zažívam efekty medzery v pamäti a moje zmysly sa cítia oneskorené. Sú to dva dni - ako dlho to vyprchá?Fajčenie trávy môže narušiť vašu krátkodobú pamäť, pokiaľ ste vysoko. Fajčenie veľkého množstva buriny môže natrvalo poškodiť vašu krátkodobú pamäť.
- Ako môžem znížiť účinky fajčenia kĺbu?Pomáha piť pomarančový džús alebo jesť niečo s vysokým obsahom cukru, napríklad čokoládu alebo sladkosti. Pomôcť môže studená sprcha alebo sa jednoducho pokúsiť vyspať.
- Aký domáci liek môžem použiť na odstránenie trávy z môjho systému za jeden deň?Neexistuje nič, čo by dokázalo úplne odstrániť burinu z vášho systému za jeden deň, ale sú to bylinné spláchnutia, ktoré môžu pomôcť zriediť množstvo toxínu vo vašich tkanivách a moči.
- Čo môžem urobiť, aby som znížil účinky fajčiarskeho hrnca?Pomôcť môže skôr to, že budete jesť vopred, piť veľa vody, odpočívať, fajčiť z fajky alebo bongu alebo bongovať.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak sa cítim necitlivý a závrat z fajčenia trávy?
- Je pre mňa bezpečné fajčiť večer pred zviazaním rúrok? Polnoc už nebola jedlom ani nápojmi. Predtým som trochu fajčil. Budem bezpečne chránený?
Komentáre (4)
- Existuje veľa dobrých nápadov!
- Viem, že by som mohol navždy prestať fajčiť marihuanu bez toho, aby som kvôli tvojej rade použil iný liek od lekára. Vďaka.
- Trávu som skúsil druhýkrát v živote a tentoraz ma prepadala panika na 2 dni. Potom som tu čítal, že to bude 1 týždeň vyvolávať paniku. Myslel som si, že sa stalo niečo zlé, ale teraz sa svojej situácie nebojím. Ďakujem, sprievodca.
- Fajčil som trávu 2 dni dozadu a stále som v panike. Myslím si, že tieto veci ma z toho stavu určite dostanú.:)
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
