Ako si vybrať bezpečné lieky na chudnutie?
Existuje šesť typov liekov na predpis schválených FDA na chudnutie.
Na trhu je veľa rôznych typov liekov a doplnkov na chudnutie, ale s užívaním týchto produktov môže byť veľa rizík. Pred začatím užívania nového lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Váš lekár môže byť schopný odporučiť recept, ktorý môže pomôcť schudnúť, ak je kombinovaný s cvičením a zdravou výživou, ale tieto predstavujú riziká pre ľudí s určitými zdravotnými problémami. Doplnky stravy sú ďalšou obľúbenou možnosťou pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, aj keď nie sú regulované FDA. Doplnky a lieky kupujte vždy z dôveryhodných zdrojov a uistite sa, že ich používate správne.
Metóda 1 z 3: nájdenie lieku na predpis
- 1Navštívte svojho lekára. Existuje mnoho liekov na chudnutie, ktoré môžete získať iba od lekára. Počas užívania týchto liekov budete pod starostlivým dohľadom lekára. Zaistíte tak, že liek užívate správne. Ak sa vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky alebo komplikácie, vy a váš lekár ich môžete rýchlo a bezpečne zvládnuť. Nepoužívajte tieto lieky bez rady alebo dohľadu lekára. Pri návšteve lekára by ste im mali oznámiť:
- Vaša anamnéza
- Lekárska anamnéza vašej rodiny
- Akékoľvek alergie na lieky
- Aké ďalšie lieky v súčasnej dobe užívate?
- Ako inak zvládate svoje chudnutie (cvičenie, diéta atď.)
- 2Pochopte svoje rizikové faktory. Mnoho liekov na chudnutie na predpis nemôže používať ľudia s určitými stavmi. Aj keď sa tieto môžu líšiť od lieku k lieku, vždy by ste mali informovať svojho lekára o akýchkoľvek zdravotných problémoch, aby ste predišli smrteľným vedľajším účinkom. Nezabudnite im to povedať, ak:
- Majú osobnú alebo rodinnú anamnézu srdcových chorôb
- Mať vysoký krvný tlak
- Trpia cukrovkou
- Ste tehotná
- Fajčite cigarety
- 3Požiadajte o liek na chudnutie na predpis. Existuje šesť typov liekov na predpis schválených FDA na chudnutie. Každý z nich má na telo rôzne účinky, rôzne sily a riziká. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o tom, ktoré z nich budú najúčinnejšie pre vašu hmotnosť, zdravie a životný štýl. Všetky tieto lieky sa používajú v kombinácii so zdravou výživou.
- Výrobky z fentermínu: Tieto potláčajú vašu chuť do jedla blokovaním chemikálií v mozgu, vďaka ktorým sa cítite hladní. Nemali by ste ich užívať, ak máte vysoký krvný tlak, glaukóm, hyperaktívnu štítnu žľazu alebo ste prekonali cievnu mozgovú príhodu. Medzi značky patrí Adipex-P alebo Suprenza.
- Orlistat: Tým sa zabráni tomu, aby sa vaše telo absorbovalo nejaký tuk. Neužívajte orlistat, ak máte problémy so žlčníkom alebo máte chronický malabsorpčný syndróm. Ohrození môžu byť aj ľudia s problémami obličiek alebo pečene. Medzi značky patrí Xenical alebo Alli. Orlistat tiež ovplyvňuje vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch, preto sa o tomto probléme porozprávajte so svojím lekárom alebo dietológom. Napriek tomu, že Alli je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom.
- Lorcaserín hydrochlorid: Tento liek potlačí vašu chuť do jedla. Ľudia s ochorením srdca, obličiek alebo pečene alebo s cukrovkou môžu byť počas užívania tohto lieku ohrození. Medzi značky patrí Belviq.
- Naltrexón HCI s bupropiónom HCI: Táto kombinácia dvoch liekov sa predáva pod názvom Contrave. Bupropion sa zvyčajne používa na liečbu depresie a naltrexón sa často používa na pomoc ľuďom s problémami so závislosťou. Obe môžu byť použité na potlačenie chuti do jedla.
- Fentermín-topiramát ER: Predáva sa pod názvom Qsymia, tento liek je kombináciou lieku na potlačenie chuti do jedla (fentermín) a lieku proti záchvatu (topiramát). Ľudia so srdcovými problémami, glaukómom alebo štítnou žľazou by nemali užívať tento liek. Môže tiež pomôcť pri migréne.
- Liraglutid: Toto je injekcia, ktorá sa niekedy používa na liečbu cukrovky typu II. Verzia na chudnutie je známa ako Saxenda. Môže pomôcť potlačiť chuť do jedla. Ak máte problémy so štítnou žľazou, nemali by ste to užívať.
- 4Dávajte si pozor na vedľajšie účinky. Uvedomte si, že bez ohľadu na to, aké lieky užívate, existuje pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Niektoré z týchto vedľajších účinkov sú mierne; iné vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete, aby ste vedeli, na čo si dávať pozor. K niektorým bežným vedľajším účinkom patrí:
- Nervozita alebo úzkosť
- Podráždenosť
- Bolesti hlavy
- Suché ústa
- Nevoľnosť
- Zápcha
- Bolesť brucha
- Hnačka
- Zmeny farby alebo konzistencie stolice
Pri návšteve lekára by ste im mali oznámiť: Ako inak sa vyrovnávate so svojim chudnutím (cvičenie, diéta atď.).
Metóda 2 z 3: hľadanie doplnkov stravy
- 1Prečítajte si zoznam zložiek. Najlepším začiatkom je zoznam zložiek. V doplnkoch stravy sa používajú stovky rôznych druhov prísad. Medzi bezpečné prísady, ktoré sa bežne nachádzajú v doplnkoch na chudnutie, patria fazuľa biela, fazuľa, kofeín (v dávkach do 400 ml), vápnik, chitosan a chróm. Extrakt zo zelenej kávy, extrakt zo zeleného čaju a malinový ketón môžu byť v malých dávkach bezpečné.
- Na etiketách doplnkov sa vyžaduje zoznam všetkých aktívnych a neaktívnych zložiek, ale štúdie zistili, že menej ako 50% etikiet na doplnkoch uvádza všetky neaktívne zložky. Môžu dokonca obsahovať známe alergény ako pšenica, ryža a sója a nemusia byť uvedené na štítku.
- Dokonca aj bezpečné doplnky môžu stále spôsobovať vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy, plyn alebo nevoľnosť.
- Niektoré značky uvádzajú ako prísady „posilňovače energie“, „výrobky na spaľovanie tukov“ alebo doplnky na chudnutie „, ale tieto sa často používajú na skrytie škodlivých prísad na štítku. Používajte iba výrobky, ktoré jasne uvádzajú, ktoré zložky sú v ich doplnku..
- Pri výbere doplnku na chudnutie sa môžete stretnúť s etiketami, ktoré ich zložky nazývajú „prírodné“, „štandardizované“, „certifikované“ alebo „overené“. Tieto podmienky nie sú regulované FDA ani inou organizáciou.
- 2Vyhnite sa nebezpečným prísadám. O niektorých prísadách, ktoré sa bežne vyskytujú v doplnkoch, je známe, že sú nebezpečné. Mnohé z nich majú pomôcť pri chudnutí, ale môžu spôsobiť aj srdcové problémy, nervozitu alebo bolesť. Vyhnite sa používaniu týchto prísad.
- Ephedra, tiež známa ako ma huang, má zvýšenú šancu na vedľajšie účinky, najmä ak je kombinovaná s kofeínom. Ephedra môže spôsobiť mŕtvicu, zvýšený krvný tlak a gastrointestinálne problémy. Nie je považovaný za bezpečný na konzumáciu a je zakázaný v doplnkoch v USA a Kanade.
- Horký pomaranč sa často používa ako náhrada za efedru, ale nie je to nevyhnutne bezpečnejšia možnosť. Môže spôsobiť zrýchlený srdcový tep, úzkosť, bolesť na hrudníku a vyšší krvný tlak. Väčšina štúdií založených na dôkazoch nezistila žiadnu významnú stratu hmotnosti s horkým pomarančom.
- Aj keď nebol vykonaný rozsiahly výskum o hoodii, niektorí naznačujú, že to nemusí byť bezpečné. Môže to spôsobiť rýchlejší srdcový tep, závraty, nevoľnosť alebo bolesť hlavy. Niektoré doplnky, ktoré tvrdia, že majú hoodiu, ju v skutočnosti nemusia obsahovať. Je to vzácna rastlina, ktorej zrenie trvá mnoho rokov. Preto je ťažké získať skutočnú kapucňu a väčšina doplnkov obsahuje falošnú alebo neaktívnu formu kapucne.
- Yohimbe je stimulant, ktorý môže spôsobiť problémy so srdcom a dýchaním.
- 3Hľadaj kvalitné tesnenia. Niektoré nezávislé organizácie ponúkajú certifikáciu značkám, ktoré spĺňajú ich pokyny pre kvalitu. Tieto organizácie, hoci nie sú pridružené k FDA, vám môžu pomôcť zistiť, či je doplnok autentický. Tieto tesnenia zahŕňajú:
- Pečať kvalitného výrobku schválená spoločnosťou Consumerlab.com
- Medzinárodná certifikácia výživových doplnkov NSF
- Program overovania doplnkov stravy podľa US Pharmacopeia
- 4Nájdite renomovanú značku. Americký národný inštitút zdravia a Národná lekárska knižnica prevádzkujú databázu značiek a výrobcov doplnkov stravy. Pomôžu vám porovnať prísady, identifikovať značky, ktoré obsahujú konkrétne zložky, a zistiť, ktoré značky obsahujú škodlivé prísady.
- Táto databáza tiež obsahuje kontaktné informácie na každého výrobcu. Ak máte otázky alebo pochybnosti o doplnku, odporúčame vám obrátiť sa na výrobcu.
Pri výbere doplnku na chudnutie sa môžete stretnúť s etiketami, ktoré ich zložky nazývajú „prírodné“, „štandardizované“, „certifikované“ alebo „overené“.
Metóda 3 z 3: nákup a používanie bezpečných doplnkov
- 1Vyplňte svoj predpis v lekárni. Niektorí online predajcovia ponúkajú zdanlivo lacné verzie liekov na chudnutie na predpis. Nekupujte tieto. Často ide o falošné výrobky, ktoré obsahujú nebezpečné zložky. Niektorým môže vypršať platnosť, nesprávne dávkovanie alebo sú poškodené. Pri predpisovaní liekov na chudnutie na predpis by ste ich mali vždy dostať v lekárni, aby ste sa uistili, že obsahujú správne a bezpečné zložky a dávkovanie.
- 2Kúpte si voľne predajné produkty z dôveryhodného zdroja. Je známe, že výrobky na chudnutie sú niekedy falšované alebo zle vyrobené. Tieto výrobky môžu byť kontaminované nebezpečnými prísadami alebo môžu mať skryté prísady, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie. Pri kúpe doplnkov výživy buďte opatrní. Možno bude lepšie kúpiť si doplnky vo fyzickom obchode, kde môžete skontrolovať obal, kvalitu a značku. Budete tiež môcť porovnať niekoľko značiek.
- Môžete požiadať lekárnika o renomované značky doplnkov. Môžu vás tiež varovať pred akýmikoľvek podozrivými prísadami, ktoré sa skrývajú v zozname zložiek.
- ConsumerLab má zoznam schválených online predajcov. Títo dodávatelia boli overení ako poskytovatelia bezpečných, nekontaminovaných doplnkov.
- Zistilo sa, že niektoré druhy Alli kúpené online obsahujú sibutramín (Meridia), ktorý môže spôsobiť vážne alebo nebezpečné vedľajšie účinky.
- 3Ak ste tehotná, vyhnite sa liekom na chudnutie. Mnoho doplnkov a liekov nebolo testovaných na tehotných ženách. Nie je známe, či môžu mať škodlivé účinky na plod. Spolupracujte so svojim lekárom na zdravej strave, ktorá bude prínosom pre vás aj pre vaše dieťa.
- Je známe, že Qsymia zvyšuje riziko vrodených chýb.
- 4Prestaňte užívať doplnky pred operáciou. Ak máte plánovanú operáciu, niekoľko týždňov vopred by ste mali prestať užívať doplnky. Niektoré doplnky môžu interferovať s liekmi, anestéziou alebo zrážaním krvi, čím sa zvýši riziko komplikácií počas operácie i po nej. Informujte svojich lekárov o všetkých doplnkoch, ktoré užívate, a ak vám odporučia prestať, riaďte sa ich pokynmi.
- Vždy informujte svojho lekára o zahájení nového doplnku alebo lieku.
- Lieky na chudnutie sú doplnkovou medicínou. To znamená, že najefektívnejšie fungujú v kombinácii s cvičením, zdravou výživou a inými kúrami. Lieky na chudnutie sú len málokedy účinné samy osebe.
- Ak tvrdenie znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je.
Medzi bezpečné prísady, ktoré sa bežne nachádzajú v doplnkoch na chudnutie, patria fazuľa biela, fazuľa, kofeín (v dávkach do 400 ml), vápnik, chitosan a chróm.
- Doplnky stravy neponúkajú pri chudnutí pôsobivé výsledky a mnohé spôsobujú škodlivé vedľajšie účinky. Doplnky sú zle monitorované z hľadiska čistoty a konzistencie zložiek a sú v kategórii tovaru „Pozor kupujúci“.
- Nikdy nezdieľajte svoje lieky na chudnutie na predpis s nikým iným.
- Deti by nemali užívať lieky na chudnutie. Uchovávajte liek na predpis na mieste, kde sa k nemu nedostanú.
- Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, ihneď prerušte liečbu a kontaktujte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako užívať Plexus?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
