Ako liečiť pokles nohy súvisiaci s ms?
Keď trpíte pádom nohy, prsty na nohách vám klesnú, keď zdvihnete nohu a urobíte krok namiesto smerovania nahor.
Pokles nôh je stav, ktorý sa niekedy vyskytuje u ľudí s MS. Tento stav spôsobuje, že prsty na nohách na jednej nohe klesnú namiesto pohybu hore, keď človek zdvihne nohu a urobí krok. To spôsobuje ťažkosti pri chôdzi po nerovnom povrchu, ako sú obrubníky a schody. Napriek tomu, že tento stav môže byť náročný, dá sa liečiť fyzickou terapiou, pomôckami na podporu pohybu, ako sú traky, a zmenami životného štýlu.
Metóda 1 zo 4: posilnenie pohyblivosti
- 1Absolvujte fyzickú terapiu. Fyzická terapia je bežnou liečbou pádu nôh. Počas fyzikálnej terapie vám budú poskytnuté cvičenia, ktoré pracujú a posilňujú svaly potrebné na zdvihnutie chodidla a prstov na nohách. Táto terapia sa môže vykonávať doma alebo v kancelárii fyzioterapie.
- Môžete byť tiež poučení, aby ste vykonávali strečingové cvičenia.
- Fyzická terapia sa často kombinuje s inými liečebnými postupmi.
- Toto ošetrenie je často kryté poistením, aj keď možno budete musieť zaplatiť doplatok.
- 2Použite ortézu. Ortéza na ortéze alebo členku a chodidle sa bežne používa na liečbu pádu nohy súvisiaceho s MS. Táto ortéza sa hodí okolo spodnej časti nohy a chodidla. Pomáha podporovať členok tým, že udržuje nohu a členok v pevnej polohe. To pomáha nohe nespadnúť, keď kráčate.
- Noste ponožku medzi pokožkou a ortézou alebo AFO (ortéza členka-chodidla), aby ste sa nepoškodili. Budete musieť nosiť topánky, ktoré sa zmestia na ortézu.
- Môžete získať traky, ktoré sú prispôsobené na mieru pre vašu nohu a členok.
- Tieto rovnátka sú často čiastočne kryté poistením. Informujte sa u svojej poisťovacej spoločnosti, na čo sa vzťahuje.
- 3Skúste zariadenie s funkčnou elektrickou stimuláciou (FES). Funkčné zariadenia na elektrickú stimuláciu sú nové zariadenia používané na liečbu pádu nôh. Zariadenia FES vysielajú nízkoúrovňové elektrické impulzy do nervov v tele, ktoré hovoria nohám, aby zdvihli nohu. Dve dostupné zariadenia FES sú WalkAide a NESS L300.
- Tieto zariadenia nie sú kryté väčšinou poistení.
- Sú veľmi drahé, stoja približne 3730€
- Zariadenia FES nefungujú pre každého. Nebudú fungovať, ak MS narúša nervy potrebné na to, aby povedala nohe, aby sa pohla.
- 4Liečte akékoľvek problémy s chôdzou. Niekedy, keď ľudia spadnú, ich chôdza sa zmení. To môže spôsobiť ešte väčšie ťažkosti pri chôdzi a viesť k podrazeniu alebo nevyrovnaným svalom. Váš fyzikálny terapeut môže identifikovať, či je vaša chôdza ovplyvnená, a pracovať s vami pomocou cvičení na korekciu chôdze.
Ortéza na ortéze alebo členku a chodidle sa bežne používa na liečbu pádu nohy súvisiaceho s MS.
Metóda 2 zo 4: Lekárske ošetrenie pádu nohy
- 1Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom. Ak si myslíte, že vám spadne noha, mali by ste navštíviť lekára. Váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste navštívili neurológa, ak ho ešte nemáte vo svojom tíme. Lekár alebo neurológ vás posúdi, aby zistil, či vám klesla noha. Ak vám diagnostikujú chorobu, budete s nimi pracovať na liečebnom pláne.
- Môžete sa tiež obrátiť na svoju zdravotnú sestru, ak je súčasťou vášho ošetrujúceho tímu.
- 2Brať lieky. Možno vám bude predpísaný Ampyra, čo je liek, ktorý pomáha pri problémoch s chôdzou spojených s SM. Tento liek pomáha zlepšiť rýchlosť vašej chôdze, čo môže zmierniť pokles nôh.
- Tento liek nie je vhodný pre tých, ktorí trpia záchvatmi a ochorením obličiek.
- Ak trpíte spasticitou, ktorá spôsobuje pokles nôh, možno vám budú podávané lieky, ktoré vám s tým pomôžu, keď podstupujete fyzickú terapiu.
- 3Podstúpiť operáciu. V extrémnych prípadoch môže lekár odporučiť operáciu. Používa sa vtedy, keď je noha natrvalo ochrnutá a poškodené svaly. Jedna operácia zahŕňa šľachy z neovplyvnenej nohy, ktoré sú presunuté do nohy postihnutej pádom nohy. Ďalší spája kosti členka a nohy, aby sa nemohli pohybovať, aby vytvorili stabilitu.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o operácii. Používa sa iba v závažných alebo dlhodobých prípadoch.
Funkčné zariadenia na elektrickú stimuláciu sú nové zariadenia používané na liečbu pádu nôh.
Metóda 3 zo 4: Zmena životného štýlu
- 1Noste správnu obuv. Správne oblečenie na metre je veľmi užitočné, keď vám spadne noha. Správne nosenie obuvi môže zmierniť príznaky počas liečby. Uistite sa, že nosíte obuv s rovnou podrážkou, ktorá nie je na nohách príliš veľká. Choďte radšej do topánok s podpätkami alebo so suchým zipsom, ako keby ste sa obuli. To vám umožní topánky utiahnuť a zvýšiť ich bezpečnosť.
- Skúste si obuť čižmy, pretože vám môžu pomôcť udržať si členok.
- Nemajú nosiť topánky, ktoré sú neohrabaný a ťažký. To môže unaviť vašu nohu, členok a chodidlo, čo môže viesť k ďalším problémom.
- 2Dávajte pozor pri chôdzi. Keď spadnete na nohu, máte vyššie riziko pádu. Aby ste znížili toto riziko a vyhli sa potenciálnemu zraneniu, pri chôdzi dávajte veľký pozor na svoje okolie. Pozrite sa na cestu, aby ste videli, kam kráčate, a vyhnite sa akýmkoľvek prekvapeniam.
- Dávajte si pozor na všetko, čo by vám mohlo spôsobiť zakopnutie. To môže zahŕňať nerovný povrch, úlomky na vašej ceste, schody alebo kopce.
- Choďte na jednoduché trasy s malým nebezpečenstvom zakopnutia a prekážok.
- 3Odstráňte vo svojom dome prekážky a zakopnutia. Aby ste sa doma neporanili, odstráňte všetky potenciálne prekážky alebo nebezpečenstvo zakopnutia, ktoré by mohli spôsobiť pád. To znamená, že možno budete musieť veci presúvať po stenách a mimo hlavných ciest, ktorými prechádzate svojim domovom.
- Odstráňte podložky a podložky, používajte protišmykové verzie alebo ich prilepte páskou na podlahu. Rohože a podložky predstavujú potenciálne riziko zakopnutia.
- Premiestnite káble a šnúry z podlahy. O tieto veci je ľahké zakopnúť.
Ak trpíte spasticitou, ktorá spôsobuje pokles nôh, možno vám budú podávané lieky, ktoré vám s tým pomôžu, keď podstupujete fyzickú terapiu.
Metóda 4 zo 4: zabezpečenie úspechu
- 1Buďte pripravení vyskúšať rôzne ošetrenia. Pád na nohe sa spravidla dá ľahko liečiť. To sa zvyčajne vykonáva prostredníctvom fyzioterapie, úpravy životného štýlu alebo inej liečby. Prvé ošetrenie vám však nemusí fungovať. Často trvá niekoľko pokusov, kým nájdete ten, ktorý je pre vás a váš životný štýl vhodný.
- Nenechajte sa odradiť, ak prvé ošetrenie nie je úspešné. Pokles nôh je liečiteľný, akonáhle pre vás nájdete správnu liečbu.
- 2Majte otvorenú myseľ. Väčšinu času je k dispozícii liečba, ktorá pomáha pri páde. V spolupráci so svojim lekárom a telesným terapeutom prídete na liečbu prispôsobenú vášmu konkrétnemu stavu SM a vášmu životnému štýlu. Nie každý však liečbu prijíma. Aby ste zaistili úspech, neváhajte vyskúšať liečebné postupy navrhnuté vašim ošetrujúcim tímom.
- Mnoho ľudí predpokladá, že pokles nohy znamená, že nemôže chodiť. To nie je pravda. Môže to byť výzva, ale výzva, ktorú môžete prekonať s pomocou svojho tímu starostlivosti. Váš fyzický terapeut vám môže napríklad odporučiť používanie palice na zlepšenie stability a predchádzanie pádom. V spolupráci so svojim fyzickým terapeutom sa naučte správny spôsob použitia palice na zníženie nôh.
- Prispôsobenie tela a spôsobu vykonávania určitej činnosti vám môže zaistiť, že budete naďalej robiť to, čo vás baví.
- 3Identifikujte príznaky pádu nohy. Včasná detekcia je nevyhnutná pre úspešnú liečbu pádu nôh. Keď trpíte pádom nohy, prsty na nohách vám klesnú, keď zdvihnete nohu a urobíte krok, namiesto toho, aby ste ukazovali nahor. To spôsobuje, že ťaháte chodidlo a prsty na zemi. Možno ste kvôli tomu zažili škrabanie na prstoch na nohách a prsty na nohách vám môžu plesknúť o zem.
- Môžete si všimnúť vysokú krokovú chôdzu, aby ste sa pokúsili napraviť ťahanie nohy.
- Môžete prehnane kývať bokmi, aby prsty na nohách neťahali o zem.
- Vaša noha môže pôsobiť ochabnuto.
- Môžete prísť na to, že vaša noha je znecitlivená, mravenčená alebo bolestivá.
- Pri stúpaní po schodoch, vystupovaní z obrubníka alebo pri prechádzaní nerovným povrchom môžete často zakopnúť.
Prečítajte si tiež: Ako diagnostikovať ochorenie krížov?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
