Ako cítiť krček maternice?
Aby ste si nahmatali krček maternice, najskôr si umyte ruky, aby ste nepreniesli do vagíny žiadne baktérie. Akonáhle sú vaše ruky čisté, pohodlne sa posaďte s kolenami od seba, čo väčšina žien považuje za najľahšiu pozíciu. Potom jemne vložte stredný prst do vagíny, kým nepocítite otvor v tvare šišky. Ak váš prst už nie je schopný dosiahnuť, dosiahli ste krčok maternice. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako identifikovať ovuláciu podľa pocitu krčka maternice, čítajte ďalej!
Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako identifikovať ovuláciu podľa pocitu krčka maternice, čítajte ďalej!
Vedeli ste, že krčok maternice mení polohu a štruktúru v závislosti od toho, kde sa nachádzate v ovulačnom cykle? Pocit krčka maternice vám môže pomôcť určiť, či ovulujete alebo nie, a je to skvelý spôsob, ako lepšie porozumieť svojmu reprodukčnému systému. Na pocit krčka maternice nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie. Pokyny nájdete v prvom kroku.
Časť 1 z 2: Nájdenie krčka maternice
- 1Zistite, kde sa nachádza váš krčok maternice. Cervix je najnižšia časť maternice, kde sa spája s pošvovou stenou. Nachádza sa 3 až 15 cm (7,6 až 15,2 cm) vo vnútri vagíny, na konci vaginálneho tunela. Má tvar malej šišky s malou dierkou v strede. Poloha a štruktúra krčka maternice sa v priebehu ovulačného cyklu mení.
- Vnútorný kanál krčka maternice obsahuje žľazy, ktoré vylučujú vaginálny hlien. Počas celého cyklu sa tiež mení farba a textúra hlienu.
- 2Umyte si ruky mydlom a teplou vodou. Pretože budete používať prsty na ohmatanie krčka maternice, je dôležité si dôkladne umyť ruky, aby ste zabránili prenosu baktérií do vášho reprodukčného systému. Vyhnite sa používaniu pleťovej vody alebo krému na ruky skôr, ako si pocítite krčok maternice, pretože zložky týchto produktov môžu viesť k podráždeniu alebo infekcii vagíny.
- Ak máte dlhé nechty, možno by ste mali zvážiť úpravu ich strihu predtým, ako si nahmatáte krčok maternice. Dlhý, ostrý klinec by vám mohol poškriabať vagínu.
- 3Postavte sa do pohodlnej polohy. Väčšina žien zistí, že poloha v sede (nie v stoji alebo v ľahu) umožňuje ľahký prístup k krčku maternice s minimálnym nepohodlím. Sadnite si na okraj postele alebo vane s kolenami od seba.
Aby ste si nahmatali krček maternice, najskôr si umyte ruky, aby ste nepreniesli do vagíny žiadne baktérie. - 4Vložte najdlhší prst do pošvy. Jemne posuňte prst do pošvového otvoru a nechajte ho vkĺznuť do pošvy. V závislosti od toho, kde sa nachádzate v ovulačnom cykle, sa váš prst môže dostať do vagíny niekoľko palcov, kým nepocítite krčok maternice.
- Ak si želáte, môžete si prst namazať lubrikantom na vodnej báze, ktorý mu pomôže ľahšie vkĺznuť. Nepoužívajte vazelínu, pleťovú vodu ani žiadny iný výrobok, ktorý nie je výslovne označený na použitie vo vagíne.
- 5Cítiť krčka maternice. Špička prsta sa dotkne otvoru v tvare šišky na konci vašej vagíny. Budete vedieť, že je to váš krčok maternice, ak váš prst nedokáže ďalej siahnuť. Cervix môže byť mäkký, ako zovreté pery, alebo pevný, ako špička nosa, v závislosti od toho, či ovulujete alebo nie.
Časť 2 z 2: poznanie znakov ovulácie
- 1Zistite, či je váš krčok maternice nízky alebo vysoký. Ak je váš krčok maternice „nízky“, čo znamená len niekoľko centimetrov od vaginálneho otvoru, znamená to, že pravdepodobne nemáte ovuláciu. Ak je „vysoká“ umiestnená hlboko vo vagíne, pravdepodobne ovulujete.
- Prvých párkrát, keď si nahmatáte krčok maternice, bude ťažké určiť, či je vysoký alebo nízky. V priebehu jedného alebo dvoch mesiacov sa cítite každý deň a všímajte si rozdiely v polohe krčka maternice z týždňa na týždeň. Nakoniec budete schopní zistiť, či je váš krčok maternice nízky alebo vysoký.
- 2Zistite, či je váš krčok maternice pevný alebo mäkký. Ak je váš krčok maternice pevný a tesný, pravdepodobne nemáte ovuláciu. Ak je mäkký a má nejaké dávky, môžete mať ovuláciu.
- Štruktúra krčka maternice počas ovulácie bola opísaná ako pocit páru pier. V iných obdobiach, pred a po ovulácii, je to skôr ako konček nosa - mierne tvrdý s menším dávaním.
- 3Zistite, či je váš krčok maternice mokrý. Počas ovulácie sa krček maternice bude cítiť veľmi mokrý od tekutín a pravdepodobne budete mať zvýšené množstvo vaginálneho výtoku. Po ovulácii sa krček maternice bude cítiť suchšie, kým nenastane menštruácia.
Počas ovulácie sa krčka maternice bude cítiť veľmi vlhko od tekutín a pravdepodobne budete mať zvýšené množstvo vaginálneho výtoku. - 4Na overenie, či ovulujete, použite iné metódy. Okrem pocitu krčka maternice vám sledovanie oválnych tekutín a zaznamenanie bazálnej teploty môže pomôcť zistiť, kedy ovulujete. Táto kombinácia metód sledovania sa nazýva informovanosť o plodnosti a správne vykonaná metóda predstavuje účinný spôsob, ako zistiť, či ste plodná. To znamená, že nie je veľmi účinné, ak chcete zabrániť tehotenstvu.
- Tesne pred ovuláciou a počas nej bude vaša vaginálna tekutina ťažká a klzká.
- Keď dôjde k ovulácii, vaša bazálna teplota sa mierne zvýši. Je potrebné merať teplotu pomocou bazálneho teplomera každé ráno, aby ste zachytili nárast teploty.
- Vždy používajte ochranu, ak sa snažíte zabrániť tehotenstvu.
- Potrebujete dobre namazaný a čistý prst. Ak to neurobíte, môžete zhodiť pH vagíny, spôsobiť infekciu alebo vyvinúť vaginálne podráždenie.
Prečítajte si tiež: Ako uľahčiť PMS cvičením?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak sa nemôžem dostať na krčok maternice?Môžete sa poradiť s lekárom, aby vám to skontroloval.
- Ako môžem liečiť obrátenú maternicu?Ak nemáte príznaky, možno nebudete potrebovať liečbu. Ak máte príznaky alebo máte o tento stav obavy, môžete o možnosti liečby prediskutovať so svojím lekárom. Môžu zahŕňať cvičenia, zariadenie používané na podoprenie maternice alebo niekedy zavesenie maternice.
- Ako dlho po pôrode sa môj krček maternice vráti do normálnej polohy?Môže trvať až šesť týždňov alebo dlhšie, kým sa maternica úplne vráti do normálnej veľkosti a polohy pred tehotenstvom a kým sa krčka maternice uzdraví a vráti sa do normálu.
- Niekedy mám tento sexuálny pocit alebo nutkanie a mám pocit, že sa samotná vaginálna diera otvára a zatvára. Čo sa deje a čo to znamená?To len podvedome zovierate a uvoľňujete steny pošvy. Je to v poriadku a robíš to, pretože si vzrušený.
- Môj snúbenec sa pokúšame doma umelo oplodniť. Máte nejaké tipy?Použite Softcup. Pracujú na „pravidelnom“ oplodnení podľa pohlavia, ako aj na umelom oplodnení doma. „Tekutiny“ vložíte do Softcupu, vložíte a necháte pôsobiť celých 12 hodín. Počas plodného obdobia to môžete urobiť niekoľkokrát, dokonca aj každých 12 hodín, keď musíte pohár vybrať. Len sa uistite, že je tam správne.
- Čo spôsobuje bolesť krčka maternice pri sexe?Príliš silné búšenie o steny krčka maternice, najmä keď žena nie je uvoľnená, spôsobuje napätie a napätie. Tiež bolesť môže nastať, ak žena nie je dobre namazaná.
- Kedy je ten správny čas na sex a tehotenstvo?Keď ste dostatočne zrelí a finančne stabilní na to, aby ste mohli vychovávať dieťa. Pokiaľ ide o tehotenstvo, mali by ste sa uistiť, že ste s partnerom na rovnakej vlne.
- Prečo pri súloži necítim vzrušenie?Príčin môže byť niekoľko. Jednoducho to môže byť tým, že vás to nebaví; možno nie ste pripravení alebo ste asexuálni. Ak pociťujete sexuálne vzrušenie, ale nie ste nadšení počas sexu, je možné, že ste to dostatočne nespracovali. Ak vás predohra nevzrušuje, akt vás asi nenadchne, takže začnite s predohrou. Nebojte sa však; môže byť úplne prirodzené nebyť vzrušený sexom.
- Čo mám robiť, ak je moja vagína vlhká?Nemusíte nič robiť! Mohlo by to znamenať, že máte ovuláciu, a môže sa to stať aj vtedy, keď ste vzrušený alebo sa cítite dobre. Je to normálna a zdravá vec. Pančuchové vložky môžete použiť, ak si chcete udržať spodnú bielizeň čistú, kým je výtok ťažký.
- Ktorý otvor je vagína?Je to druhý otvor zhora po močovej trubici (odkiaľ vychádza moč) a nad konečníkom (odkiaľ sa vyprázdňujete).
Komentáre (23)
- Ako vypočítať dni ovulácie s nepravidelným obdobím bolo najužitočnejšie.
- Veľmi užitočné, podrobné pokyny a karikatúry.
- Obrázky mi pomohli lepšie sa pozrieť na to, kde mám krčok maternice.
- Považoval som to všetko za poučné. Páčila sa mi denná telesná teplota/viskozita hlienu. Najťažšie pochopiteľné je lokalizácia vlastného krčka maternice. Nikdy som nedokázal presne určiť, či je môj krčok maternice nízky alebo vysoký, nevedel som to povedať. Mení naklonená maternica zmenu polohy?
- To mi veľmi pomohlo, pretože teraz viem, ako rozoznám, kedy mám ovuláciu a kedy mám vysoký alebo nízky krčok maternice. Toto je pre mňa veľmi dôležitý článok, ďakujem!
- Cvičenie vašich teórií mi pomohlo študovať moje telo. Aj keď to nečakám, vždy som veľmi zvedavá, ako funguje ženský reprodukčný systém.
- Mám 16 rokov a neviem veľa o tom, čo sa tam dole deje, a keď som tam cítil niečo tvrdé a mäsité, bol som trochu nervózny, že to môže byť rast. Teraz však viem, že je to len môj krčok maternice a vraj tam má byť. Vďaka!
- To mi veľmi pomohlo, pretože teraz viem, ako sa o seba starať.
- Vďaka za informácie.
- Pomáha mi to rozpoznať, kedy som vysoká a kedy nízka, kedy je môj krčok maternice mäkký a pevný, kedy mám ovuláciu a kedy mám voľno. Ďakujem za vysvetlenie, som vďačný.
- Veľmi mi to pomohlo.
- Nová kontrola prirodzeného plánovania kontrolou môjho krčka maternice.
- Pomohlo mi to, takže si môžem vybrať typ kalíška na menštruáciu.
- Pomohlo mi to pochopiť, čo je potrebné skontrolovať v súvislosti s ovuláciou.
- Skvelý článok.
- Pomohla mi cesta k nájdeniu krčka maternice.
- Bolo to pre mňa všetko nové, ale ľahko sa to sledovalo. Myslím si, že je to skvelý spôsob, ako sa dostať k monitorovaniu svojho tela a k lepšiemu pocitu celkového povedomia, pretože sa viaže na všetky aspekty života!
- To je veľmi užitočné. Vďaka.
- Naozaj bystré a tak ľahko sledovateľné! Veľmi komplexné!
- Pomáha mi to dozvedieť sa viac o mojom krčku maternice.
- Pomohol celý článok. Je to jednoduché na pochopenie, bez použitia ťažkej lekárskej terminológie. Našla som využitie vo všetkých informáciách, nie je to len pre ženy pokúšajúce sa otehotnieť, ale pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o svojom tele.
- Naučiť sa cítiť svoj krčok maternice.
- Je veľmi nápomocný pri popise toho, ako by mal vyzerať, a pri veľmi užitočnom vizuáli.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
