Ako pokračovať po jednostrannej láske?
Ak sa pokúšate ísť ďalej po jednostrannej láske, dajte si čas na zarmútenie vzťahu a potom sa zamerajte na budúcnosť. Ľudia smútia mnohými rôznymi spôsobmi, napríklad plačú, zostávajú sami doma alebo sledujú svoj obľúbený televízny program. Ožeňte vzťah akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje, pretože spájanie emócií veci neskôr iba zhorší. Keď sa cítite pripravení, urobte opatrenia, ktoré vám zdvihnú náladu a pozerajte sa dopredu. Trávte čas s priateľmi alebo príbuznými, pretože pobyt s ľuďmi, ktorí pre vás znamenajú najviac, vám pomôže cítiť sa lepšie. Skúste robiť viac fyzických aktivít alebo sa len choďte von prejsť, čo vám zlepší náladu. Pripomeňte si, že si zaslúžite byť šťastní, aby ste sa neobviňovali z toho, ako sa k vám váš bývalý partner správal. Môže to byť jednoduchšie, ak si premyslíš, čo od budúceho vzťahu chceš,než by ste sa mali pozastavovať nad svojimi predchádzajúcimi negatívnymi skúsenosťami. Tipy od nášho spoluautora vzťahu, ako zistiť, kedy ste pripravení stretnúť sa s niekým iným, čítajte ďalej!
Ako môžem pokračovať po jednostrannej láske, ak si nie som úplne istý, či je jednostranná?
Vyrovnať sa s nevydareným vzťahom je vždy ťažké a potom, čo ste v jednostrannom vzťahu, sa môže zdať, že vám veci nikdy nejdú. Mnohí sa stali obeťami jednostranného lásky, ktorá vám síce uberá energiu a zvyšuje sklamanie, ale všetko nie je stratené. Ako ľudia máme všetci schopnosť zotaviť sa, obnoviť svojho ducha a pomôcť si dostať sa z tejto nešťastnej situácie. Naučiť sa prekonať bývalého partnera a ísť ďalej vám môže pomôcť cítiť sa silnejší, nezávislejší a pripravenejší stretnúť sa s niekým, kto vám ponúkne vzájomné šťastie.
Časť 1 z 2: Prekonanie vzťahu
- 1Uznajte problémy. Mnoho ľudí klame počas alebo po nezdravom vzťahu. Pokúšajú sa sami seba presvedčiť, že veci sú vo všeobecnosti dobré, že sa o nich človek skutočne stará a môžu sa čudovať, či nebolo chybou ukončiť vzťah. Existuje však úplne dôvod, prečo ste vzťah ukončili. A aj keď niektoré časti tohto vzťahu boli utešujúce alebo príjemné, to neospravedlňuje ani neospravedlňuje zlé časy.
- Kedykoľvek sa ocitnete v otázke, či je správne ukončiť vzťah, spomeňte si na veci, ktoré vás urobili takým nešťastným. V hĺbke duše pravdepodobne uznáte, že by ste realisticky nemohli žiť s tými nepríjemnými vlastnosťami, akými sú nedostatok emócií alebo podpory.
- 2Nechajte sa rozčúliť. Je v poriadku cítiť sa utrápene po ukončení vzťahu, obzvlášť v takom, v ktorom sa o vás nestarali a neboli rešpektovaní. Môžete sa cítiť smutní a osamelí alebo môžete cítiť silnejšie emócie ako bezcennosť alebo pochybnosti o sebe. Je úplne v poriadku cítiť tieto veci po ukončení vzťahu a je zdravé oželieť stratu vzťahu, ale je dôležité, aby ste neverili sebapochybujúcim myšlienkam, ktoré môžete zažívať.
- Pamätajte si, že nie je vašou chybou, že sa s vami zle zaobchádzalo alebo ste to považovali za samozrejmosť. Môžete sa cítiť naštvane, že ste prešli vecami, ktoré ste zažili, bez toho, aby ste podľahli presvedčeniu, že ste nejakým spôsobom zodpovední.
- Nesmútenie zo straty vzťahu môže viesť k horším emocionálnym stavom vrátane depresie a úzkosti. Nebaľte sa tak, ako sa cítite, ale nájdite zdravé východiská pre svoje pocity.
- 3Pamätajte si, že zranenie je dočasné. Keď sa akýkoľvek vzťah skončí, je ľahké mať pocit, že budeme navždy smútiť. Ale realita je taká, že to jednoducho nie je pravda. Spôsob, akým sa cítite počas ukončenia vzťahu, je dočasný a pochybnosti o sebe, ktoré môžete zažiť, sú úplne neopodstatnené.
- Akékoľvek pocity pochybností alebo negativity pochádzajú z neistoty, smútku a strachu. Nevychádzajú z vašich skutočných skúseností a nie sú presným odrazom toho, kto ste alebo čo si zaslúžite.
Ako môžem prejsť od jednostrannej lásky, ak je všade? - 4Nájdite veci, ktoré živia vaše zdravie. Po zlom vzťahu môžete cítiť všetky druhy zlých alebo o sebe pochybujúcich emócií. Počas tohto obdobia je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým robiť veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre a budete mať zo seba dobrý pocit.
- Skúste viac cvičiť a tráviť viac času vonku, aby ste získali prirodzenú dávku serotonínu a dopamínu.
- 5Sústreďte sa na dnešok. Neubránite sa bolestným pocitom zo dňa na deň a nenájdete cez noc dokonalý vzťah. Jediné, čo môžete urobiť, je trvať jeden deň. Sústreďte sa na to, aby ste sa dnes cítili lepšie, a postupne budete. Nebojte sa ísť ďalej alebo si nájsť nový vzťah, kým sa primerane nedostanete z ťažkých časov a zranení.
- Robte pre seba každý deň maličkosti, aby ste sa cítili dobre a boli si istí svojou hodnotou.
- Nepokúšajte sa uponáhľať žiadnu časť procesu. Jediné, čo môžete urobiť, je pracovať na sebe dnes a veriť, že keď príde čas, budete pripravení na ďalší vzťah.
- 6Nestrácaj nádej. Keď sa vzťah skončí, stále môžete dúfať, že budete schopní veci napraviť - že osoba, na ktorej vám záleží, si uvedomí svoje chyby a bude pracovať na tom, aby vás milovala a rešpektovala. Nakoniec si uvedomíte, že ten človek sa nezmení. Ale keď sa to stane, je dôležité, aby ste úplne nestratili nádej. Jednoducho musíte túto nádej premeniť na nádej do budúcnosti. Uvedomíte si, že sa chcete pohnúť ďalej, a v určitom okamihu budete dúfať, že budete môcť žiť šťastnejší a plnohodnotnejší život, keď už nie je vo vašom živote.
- Pamätajte si, že nie ste definovaní svojim vzťahom. Môžete a budete pokračovať, len to bude chcieť čas.
Časť 2 z 2: pokračovanie
- 1Tešiť sa na budúcnosť. Aj keď to môže byť v tejto chvíli ťažké vidieť, v konečnom dôsledku sa pripravujete na väčšie šťastie a naplnenie budúcich vzťahov tým, že ukončíte ten nezdravý. Uvedomili ste si, že predchádzajúci vzťah bol nezdravý a nenapĺňajúci, a urobili ste správne rozhodnutie, aby ste sa z toho dostali. Akonáhle prejdete z rany, budete sa cítiť šťastnejší, živší a otvoríte sa lepšiemu vzťahu, ktorý si zaslúžite.
Ako môžem pokračovať od priateľa, ktorého milujem, keď to bolo jednostranné? - 2Rozhodnite sa, čo chcete. Do tohto bodu ste odviedli vynikajúcu prácu a zistili ste, čo od svojho vzťahu nechcete. Je však rovnako dôležité zistiť, čo chcete. Pomôže vám to vyhnúť sa tomu, aby ste sa znova dostali do rovnakého jednostranného vzťahu.
- Pamätajte si, že ľudia majú tendenciu pracovať na základe vzorcov, či už vedomých alebo podvedomých. Ak máte vo svojom živote históriu jednostranných vzťahov, urobte krok späť a pozrite sa, prečo ste si vybrali tento typ vzťahu, a prečo ste neochotní alebo neschopní zlomiť tento vzorec.
- Vytvorte si písomný zoznam ideálnych vlastností a vlastností, ktoré vo vzťahu chcete. Potom si urobte samostatný písomný zoznam vecí, ktoré sa vám na vašom predchádzajúcom jednostrannom vzťahu nepáčili. Porovnajte tieto dva zoznamy a zistite, či niečo z vášho požadovaného zoznamu neprechádza alebo by to mohlo viesť k niečomu z vášho nežiaduceho zoznamu.
- 3Nezabudnite, že si zaslúžite šťastie. Ak sa zotavujete zo vzťahu, v ktorom ste neboli milovaní alebo rešpektovaní, možno ste si zvnútornili veľa utrpenia, ktoré z tohto vzťahu vychádzalo. Možno by ste mohli dokonca pochybovať o tom, že si zaslúžite byť šťastní. Ale pravdou je, že si zaslúžite byť šťastní - robí to každý. A tiež si zaslúžite niekoho, kto vám bude dávať zo seba dobrý pocit.
- Neochota druhého človeka milovať vás a to, ako sa k vám správa, sú úvahami o nedostatkoch tejto osoby, nie o vás.
- 4Hľadaj ľudí povzbudzujúcich a povznášajúcich. Každý by mal mať vo svojom živote energizujúcich/povznášajúcich ľudí, ale ak vychádzate z nemilovaného vzťahu, potreba je ešte dôležitejšia. Obklopte sa podporujúcimi a povznášajúcimi priateľmi a dištancujte sa od kohokoľvek iného vo svojom živote, ktorého náklonnosť alebo priateľstvo nie je obojstranné.
- Keď sa cítite pripravení nadviazať nový vzťah, mali by ste tiež vyhľadať niekoho, kto vo vás vyvolá energiu a pozdvihnutie. Tento druh podpory a potvrdzovania je dôležitý a nemali by ste ho považovať za samozrejmosť, keď budete pokračovať vo svojom nezdravom vzťahu.
Ako môžem prekonať jednostranný milostný vzťah, ktorý som mal päť rokov?
- Pamätajte si, že prekonanie akéhokoľvek vzťahu vyžaduje čas a zlý alebo nemilovaný vzťah môže trvať aj dlhšie. Buďte trpezliví, zamerajte sa na to, aby ste sa cítili šťastní a doprajte si jeden deň za druhým.
- Poznáte svoju schopnosť lásky s pozitívnym prístupom. Nie každý bude mať to šťastie, aby získal túto zvláštnu vlastnosť lásky. Vďaka Bohu za vašu schopnosť milovať namiesto toho, aby ste sa trápili kvôli svojej minulosti.
- Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste chodili na miesta, o ktorých viete, že zraňujúci človek trávi čas.
Prečítajte si tiež: Ako získať sebavedomie?
Otázky a odpovede
- Ako môžem pokračovať po jednostrannej láske, ak si nie som úplne istý, či je jednostranná?Komunikácia je kľúčová. Musíte sa porozprávať so svojim romantickým záujmom a opýtať sa, čo si o vás myslia. Ak sa necítia rovnako, skúste svoj čas a energiu zamerať na niečo iné, napríklad na lásku k sebe. Ak vám povedia, že si nie sú istí, ako sa cítia, mali by ste pokračovať. Nemali by ste byť s niekým, kto sa nevie rozhodnúť pre svoje vlastné pocity.
- Milujem dievča, ktoré žije ďaleko odo mňa, ale zaujíma ju niekto iný. Čo mám robiť?Prestaňte si o nej predstavovať. Je to najlepší spôsob, ako obmedziť svoju pripútanosť. Pamätajte si, že raz bude ako váš životný partner niekto, koho budete môcť milovať a prijímať na oplátku lásku.
- Milujem niekoho a chcem s ním mať vzťah. On však vzťah nechce. Čo mám robiť?Nemôžete niekoho nútiť do vzťahu. Ak nechce vzťah, rešpektujte jeho rozhodnutie a vážte si ho aj za to, že v tom má tak jasno. Po tom, počkajte na niekoho, kto vás chce. Do tej doby sa snažte byť zaneprázdnení a sústrediť sa na svoje vzdelávanie, prácu a pomoc druhým.
- Jednostrannou, bolestivou láskou som stratil seba, svoje ciele a osobnosť. Ako sa môžem znovu postaviť tak, aby som sa stal osobou, ktorou som bol predtým, ako som túto osobu videl?Urobte niečo nové alebo niečo, čo ste nikdy predtým neurobili. Skúste ísť na trek alebo si kúpte bicykel a zapojte sa do klubu, nesnažte sa odviesť pozornosť od danej osoby. Len nechajte novú kapitolu začať.
- Ako môžem prekonať jednostranný milostný vzťah, ktorý som mal päť rokov?Skúste sa rozptýliť novými záľubami a záujmami. Rozptýlenie môže niekedy pomôcť prekonať posadnutosť. Napríklad, ak radi cvičíte, kreslíte atď., Môžete to robiť častejšie, aby sa vaša myseľ uvoľnila, užívala si a sústredila sa na to, čo robí. Alebo si nájdite niekoho, kto sa zamiluje do toho, kto je skutočne k dispozícii. Päť rokov je dlhá doba na to, aby ste sa stiahli z trhu fantázie, a tak si teraz doprajte zábavné prestoje s rôznymi ľuďmi.
- Skutočne a hlboko milujem chlapca, ale on ku mne nič necíti a má aj priateľku. Ako ho mám zabudnúť?Nemôžete s ním mať vzťah, ak má priateľku. Ak ho milujete, nechajte ho odísť, a ak to tak má byť, nakoniec vzťah ukončí a niečo s vami vyskúša.
- Ako na niekoho zabudnem a idem ďalej?Buďte trpezliví a stretnite sa s inými ľuďmi. Šance na stretnutie s niekým, kto by vám mohol pomôcť postúpiť ďalej a urobiť vás opäť šťastnými, sú vyššie, ak sa socializujete.
- Prečo ma moja priateľka nenávidí?To by ste sa jej museli spýtať. Pokojne pristúpte k rozhovoru a opýtajte sa jej, čo sa deje. Ak sa s vami nechce rozprávať, počkajte, kým sa upokojí, a opýtajte sa znova inokedy.
- Čo mám robiť, ak je to môj najlepší priateľ, do ktorého som zamilovaná?Jediné, čo môžete urobiť, je potlačiť svoje pocity, ak si myslíte, že to zničí váš vzťah ako najlepších priateľov, a pokúsiť sa nájsť ďalších ľudí. Rozptýlite pozornosť a počkajte na „ten“. Pamätajte si, že v budúcnosti budete spokojní s niekým iným a budete pozitívni.
- Ako môžem prejsť od jednostrannej lásky, ak je všade?Skúste metódy v téme Zbavte sa niekoho, koho musíte vidieť každý deň.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem pokračovať v jednostrannej láske so svojim najlepším priateľom? Ako sa mu môžem tiež vyhnúť, ak musíme niekedy komunikovať?
- Ako mám prestať myslieť na svojho bývalého priateľa?
- Prečo ľudia spia s niekým, koho nemilujú?
- Ako môžem pokračovať od priateľa, ktorého milujem, keď to bolo jednostranné?
Komentáre (10)
- Pomohlo mi to poznať skutočný pocit z osoby, ktorá tomu čelí/prechádza. Čítal som, aby som pomohol svojmu najlepšiemu srdcu. Ďakujem.
- Tento článok mi pomohol. Tiež som bola posadnutá jednostrannou láskou, ale teraz som sa rozhodla ísť ďalej. Dúfam, že jedného dňa nájdem niekoho 100 -krát lepšieho ako ona.;) Som šťastný.
- Celý článok je nápomocný.
- Keď som si prečítal túto stránku, pomohlo mi to prekonať moje problémy.
- Bol som sklamaný a smutný z jednostranného zlyhania lásky, ale toto čítanie ma motivovalo vybudovať si väčšiu silu a byť šťastný.
- Určite veľmi nápomocný, vážim si to. Čítal som to, aby som prekonal svoju jednostrannú lásku.
- Milujem dievča už od 10 rokov, ale nikdy ma nemiluje. Ona ma nenávidí Nechcem vidieť jej tvár, ale je blízko môjho domu. Bolelo ma, keď mi povedala, že som zlodej. Vždy mi na nej záleží, ale teraz na ňu chcem zabudnúť a nemôžem. Ďakujem.
- Čítanie článku a komentárov upevnilo to, čo som už vedel. Láska je oslepujúca a niekedy je dobré počuť, čo už vieš. Ďakujem.
- Sprievodca mi vždy pomôže. Ďakujem tím.:)
- Jednostranné pocity pre niekoho môžu byť zraňujúce, ale je pravda, že bolesť je taká neznesiteľná. Keď sme v tom tak dlho, zabúdame, že aj my máme šťastný život a ľuďom na nás skutočne záleží. Je ťažké ísť ďalej a začať nový život v interakcii s ľuďmi, s ktorými zdieľame vzájomné pocity. Perfektne vysvetlené. Cítim sa lepšie. Ďakujem ti veľmi pekne.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
