Ako liečiť modriny na tvári?
Keď sa začne tvoriť modrina na tvári, držte na mieste každé 2 až 3 hodiny 20 minút ľadový obklad, aby sa znížil opuch. Po 2 dňoch vymeňte balíček ľadu za vyhrievaciu podložku alebo fľašu s horúcou vodou, aby sa modrina hojila rýchlejšie. Ak chcete, aby vám modrina rýchlejšie vybledla, pri spánku oblasť zasypte rozdrvenou petržlenovou vňaťou. Ak sa vám modrina nezahojí po 2 týždňoch domáceho ošetrenia, kontaktujte lekára. Ak sa chcete dozvedieť, ako si liečiť modriny pomocou arniky, bromelaínu, octu a krému s vitamínom K, posuňte sa nadol!
Pomôže to zmierniť bolesť okolo pomliaždenej oblasti a zníži prípadný opuch alebo zmenu farby, ktorá zostáva.
Modřiny nie sú nikdy zábavné, a to platí najmä vtedy, keď sa objavia na extrémne viditeľnom mieste, ako je vaša tvár. Našťastie existuje množstvo techník prvej pomoci a domácich liekov, ktoré môžete použiť na rýchle a efektívne uzdravenie postihnutej oblasti.
Metóda 1 z 2: poskytnutie prvej pomoci
- 1Na modrinu položte balíček ľadu na 10 až 20 minút naraz. Urobte to hneď, ako uvidíte, že sa vám začne vytvárať modrina. Držte studený obklad, balíček s ľadom alebo vrecko na mrazené potraviny na postihnutom mieste 10 až 20 minút. Opakujte to najmenej 3 krát denne alebo, aby ste dosiahli najrýchlejšie výsledky, každé 1 až 2 hodiny.
- Ľad spomalí všetku krv prúdiacu do pohmoždenej oblasti, zníži opuch a zmenu farby.
- Ak sa rozhodnete použiť vrecko na mrazené potraviny, choďte na malé výrobky, ako je hrášok, pretože sa dajú ľahko prispôsobiť vášmu tvaru tváre.
- 2Zdvihnite hlavu, aby ste znížili opuch. Počas celého dňa dbajte na to, aby ste mali hlavu čo najviac vo vzpriamenej polohe. Pred spaním položte za hlavu ďalšie vankúše, aby ste ju mierne držali. Robte to, kým opuch okolo vašej modriny nezmizne.
- Držanie hlavy hore môže tiež znížiť akúkoľvek bolesť, ktorú zažívate v okolí pomliaždenej oblasti.
- 3Pred užitím protizápalových liekov počkajte 24 hodín. Ak je to vôbec možné, vyhnite sa užívaniu nesteroidných protizápalových liekov, ako je aspirín a ibuprofén, najmenej 24 hodín po obdržaní modriny. Tieto úľavy od bolesti môžu zvýšiť prietok krvi do poranenej oblasti, čo sťažuje uzdravenie vášho tela.
- V niektorých prípadoch môžu lieky ako aspirín dokonca spôsobiť nechcené krvácanie.
- Ak počas prvých 24 hodín pociťujete veľkú bolesť, na liečbu bolesti použite značku acetaminofénu ako TYLENOL alebo Ofirmev. Acetaminofén sa opuchu nezbaví, ale mal by bolesť zvládnuť lepšie.
Bromelaín je enzým nachádzajúci sa v ananásoch, ktorý môže pomôcť zmierniť opuch okolo modrín. - 4Vyhnite sa užívaniu omega 3-mastných kyselín alebo iných doplnkov, ktoré môžu zriediť krv. Rybí olej, vitamín E, koenzým Q10, kurkuma a vitamíny B6 môžu spôsobiť rednutie krvi. To môže naopak oddialiť hojenie vašich modrín. Kým sa vám modrina nezahojí, prestaňte užívať ktorýkoľvek z týchto doplnkov.
- 5Po 48 hodinách položte na modrinu vyhrievaciu podložku. Akonáhle sa modrina uzdraví niekoľko dní, môžete svoj balíček ľadu vymeniť za vyhrievaciu podložku alebo fľašu s horúcou vodou. Pomôže to zmierniť bolesť okolo pomliaždenej oblasti a zníži prípadný opuch alebo zmenu farby, ktorá zostáva. Vykurovaciu podložku alebo fľašu s horúcou vodou môžete používať tak často, ako chcete.
- Ak chcete, môžete si namiesto toho namočiť tvár teplou vodou.
- 6Na urýchlenie hojenia jedzte potraviny s vysokým obsahom bromelaínu, kvercetínu a zinku. Tieto živiny môžu pomôcť obmedziť tvorbu modrín, ak sú zjedené pred operáciou tváre, alebo urýchliť tvorbu modrín po úraze. Medzi skvelé jedlá, ktoré môžete jesť, patria:
- Ananás
- Červená cibuľa
- Jablká
- Tmavo sfarbené bobule ako černice
- Strukoviny
- Chudé bielkoviny ako kura z bieleho mäsa
- 7Ak sa vám modrina nezahojila do 2 týždňov, navštívte lekára. Aj keď môžu byť nevzhľadné, väčšina modrín nie je vážnym zdravotným problémom a dá sa ľahko vyliečiť doma. Ak však vaša modrina odmieta zmiznúť po 2 týždňoch prvej pomoci, okamžite navštívte lekára. Okrem toho sa poraďte so svojím lekárom, ak sa počas prvých 2 týždňov u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Necitlivosť
- Extrémne zvýšenie bolesti
- Extrémny nárast opuchu
- Zmiznutie farby pod narazenou oblasťou
Modřiny nie sú nikdy zábavné, a to platí najmä vtedy, keď sa objavia na extrémne viditeľnom mieste, ako je vaša tvár.
Metóda 2 z 2: Aplikácia miestnych nápravných opatrení
- 1Na uzdravenie modrín používajte arniku jedenkrát denne. Arnica montana je rastlina, ktorá keď je absorbovaná telom, môže pomôcť zbaviť sa modrín. Arnica sa dodáva v tabletovej aj krémovej forme a zvyčajne ju môžete používať raz denne.
- Arniku hľadajte vo väčšine obchodov s drogami a veľkými boxmi.
- Presné odporúčané dávkovanie nájdete vo svojom obale s arnikou.
- 2Na zníženie opuchu naneste dvakrát denne bromelaínový krém. Bromelaín je enzým nachádzajúci sa v ananásoch, ktorý môže pomôcť zmierniť opuch okolo modrín. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vtierajte bromelaínový krém na pomliaždené miesto 2 až 3 krát denne.
- Ak chcete, môžete namiesto toho vziať bromelaínovú tabletu. Tieto sú však často menej účinné a môžu viesť k tráviacim problémom a zvýšenému srdcovému tepu.
- Nepoužívajte bromelaín, ak ste alergický na ananás.
- Bromelaínový krém nájdete v obchodoch s veľkými krabicami.
- 3Modrinu prikryte petržlenovou vňaťou, aby pominula. Petržlenové listy majú prirodzené liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyblednutiu modrín, zmierniť opuchy okolo postihnutej oblasti a zmierniť akúkoľvek bolesť, ktorú zažívate. Na dosiahnutie najlepších výsledkov rozdrvte čerstvé listy petržlenovej vňate, posypte ich modrinou a držte ich na mieste pomocou lepiacej alebo elastickej bandáže.
- Skúste túto kúru používať každú noc pred spaním, aby petržlen vplyvom pohybu neopadal.
- Ak chcete, petržlenovú vňať môžete potrieť tak, že listy zabalíte do tenkej nylonovej utierky, namočíte handričku do hamamelu a dvakrát denne priložíte utierku na pomliaždené miesto na 30 minút.
- 4Modrinu potierajte octovým roztokom, aby sa rýchlejšie hojila. Vytvorte roztok, ktorý je približne 1 diel octu a 1 diel teplej vody. Akonáhle roztok dôkladne premiešate, namočte vatový tampón alebo čerstvú tkaninu do tekutiny a podržte ju na modrine 10 až 20 minút. Pomôže to rozbiť všetky krvné zásoby v postihnutej oblasti.
- Ak chcete, môžete namiesto octu použiť hamamel.
Vitamín K má množstvo liečivých vlastností, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuchy okolo modrín a rozbiť krvné zrazeniny pod kožou. - 5Na zníženie závažnosti modrín naneste krém s vitamínom K. Vitamín K má množstvo liečivých vlastností, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuchy okolo modrín a rozbiť krvné zrazeniny pod kožou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov naneste na postihnuté miesto dvakrát denne topický krém s vitamínom K.
- Krém s vitamínom K nájdete vo väčšine drogérií.
- Pred odchodom von potierajte pomliaždené miesto opaľovacím krémom, aby ste predišli budúcemu zafarbeniu pokožky.
- Navštívte lekára, ak vám modrina trvá viac ako 2 týždne, ak postihnuté miesto začne znecitlivieť alebo stratiť farbu alebo ak pocítite extrémne veľa opuchu alebo bolesti.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť hormonálne vypadávanie vlasov?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
