Ako môžem diagnostikovať oddelený AC kĺb?
Ak chcete samostatne diagnostikovať oddelený AC kĺb, zistite, či vás pri pohybe alebo tlaku na rameno bolesť (od miernej bolesti až po intenzívnu). Ak tak urobíte, môžete mať oddelený striedavý spoj. Môžete tiež skontrolovať, či sa pri pohybe ramena ozýva praskanie, alebo či máte v hornej časti ramena malý hrbolček, kde sa zastaví vaša kľúčna kosť, čo sú ďalšie bežné príznaky tohto ochorenia. Pretože oddelený AC kĺb môže obmedzovať váš pohyb, skontrolujte, či je ťažké pohybovať ramenom hore, dole a cez telo v porovnaní s druhým ramenom. Ak spozorujete niektorý z týchto znakov, navštívte lekára, aby vám mohol stanoviť diagnózu a poskytnúť vám možnosti liečby, ako sú lieky proti bolesti alebo telesná terapia. Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako skontrolovať necitlivosť v ramene s možným oddeleným AC kĺbom, čítajte ďalej!
Bežným zranením je oddelený striedavý kĺb.
Ľudia, ktorí sú fyzicky aktívni alebo sa zúčastňujú športov s vysokým kontaktom, sú vystavení väčšiemu riziku zranenia. Bežným zranením je oddelený striedavý kĺb. AC je skratka pre akromioklavikulárny, jeden z väzov, ktorý drží dve časti ramena pohromade. AC alebo akromioklavikulárny väz a CC alebo korakoklavikulárny väz môžu byť mierne roztrhané alebo úplne roztrhané. Oddelenie ramena môže byť mierne alebo závažné, v závislosti od toho, ako výrazne sú väzy zranené. Môžete sa skontrolovať, či nemáte príznaky oddeleného AC kĺbu, ale uistite sa, že vyhľadáte lekársku pomoc, ak máte silné bolesti alebo ak bolesť a ďalšie príznaky pretrvávajú.
Metóda 1 z 3: kontrola bežných symptómov
- 1Identifikujte bolesť v blízkosti ramenného kĺbu. Bolesť alebo nepohodlie v ramene alebo v oblasti okolo neho môže naznačovať, že máte zranenie ramena. Bolesť si môžete všimnúť vždy alebo len vtedy, keď sa hýbete alebo vyvíjate tlak na postihnuté miesto. Dávajte pozor na to, ako sa vaše rameno cíti v pokoji a kedy s ním hýbete.
- Separácie kĺbov sú hodnotené od mierneho (prvý stupeň) po ťažký (tretí stupeň). Prvý stupeň je podvrtnutie, druhý stupeň je čiastočné oddelenie a tretí stupeň je úplné oddelenie. Separácia AC prvého stupňa sa môže cítiť bolestivo, zatiaľ čo separácia tretieho stupňa môže spôsobiť silnú bolesť.
- Stupne jeden až tri sú najbežnejšími klasifikáciami, ale v skutočnosti existujú ďalšie tri stupne: štyri, päť a šesť. Tieto sú zriedkavé a zvyčajne zahŕňajú natrhnutie deltových a/alebo trapézových svalov.
- Spolu s bolesťou si môžete všimnúť aj opuch v ramene, ak máte striedavý stupeň dva alebo tri triedy.
- 2Počúvajte praskajúci zvuk. Keď pohybujete ramenným kĺbom, malo by byť ticho. Ak počujete praskavé zvuky, môže to znamenať, že ste si poranili striedavý kĺb. Jemne otáčajte ramenom a počúvajte prípadné praskavé alebo pukavé zvuky.
- Majte na pamäti, že pukavý zvuk je bežnejší pri odlúčení tretej triedy. Ak budete počuť praskavé zvuky, navštívte čo najskôr svojho lekára.
- 3Pozrite sa na náraz na rameno. Prezrite si rameno a oblasť okolo neho, aby ste zistili, či nemáte nejaké hrbole. V hornej časti ramena sa môže vytvoriť malý hrbolček, kde sa zastaví vaša kľúčna kosť. Takmer vždy je to symptóm oddelenia ramena.
- Náraz na pleci je bežnejší pri odlúčení tretej triedy. Okamžite navštívte lekára, ak spozorujete hrčku.
Najčastejšou príčinou oddeleného AC kĺbu je vážny pád alebo priamy úder do oblasti. - 4Skontrolujte pohyb kľúčnej kosti. Pohyb kľúčnej kosti je symptómom oddeleného AC kĺbu. Vaša kľúčna kosť je kosť, ktorá spája vašu hrudnú kosť s ramenom. Položte ruku na kľúčnu kosť a jemne na ňu zatlačte, aby ste zistili, či sa pohybuje alebo zostáva nehybná. Keď ju stlačíte, klavikula by sa nemala hýbať.
- Pohyb vo vašej kľúčnej kosti je tiež bežnejší pri striedavom prúde triho stupňa a naznačuje, že musíte čo najskôr navštíviť lekára.
- 5Skontrolujte, či máte obmedzený rozsah pohybu. Váš rozsah pohybu sa môže po zranení zmeniť. Skúste zranené rameno otočiť všetkými rôznymi smermi. Neschopnosť pohnúť zraneným ramenom rovnakým spôsobom ako pohybom druhého ramena môže byť znakom oddeleného AC kĺbu. Skúste rozhýbať rameno nasledujúcimi spôsobmi:
- Zdvihnite rameno.
- Zatlačte rameno dole.
- Vytiahnite rameno cez telo.
- Vytiahnite rameno na stranu.
- Vytiahnite rameno dozadu a natiahnite ho za hlavu.
- 6Cítite necitlivosť v ramene. Pocit chladu alebo znecitlivenia v končatinách alebo prstoch môže byť tiež znakom toho, že ste utrpeli zranenie ramena. Trochu jemne zatlačte na rameno a okolie, aby ste zistili, či to cítite.
- Sadnite si alebo stojte a začnite jemne tlačiť do postihnutého ramena. Skúste to aj s neovplyvneným ramenom, aby ste zistili, či sa obe ramená cítia rovnako.
- Pocit, pre ktorý sa pokúšate cítiť, je podobný, ako keď vám časti tela „zaspia “.
Metóda 2 z 3: Ošetrenie oddeleného AC kĺbu
- 1Pri závažných príznakoch vyhľadajte lekársku pomoc. Ak máte silné bolesti, mali by ste ihneď vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa bolesť alebo citlivosť v oblasti vašich ramien v priebehu času zvyšuje alebo pretrváva, kontaktujte lekára a požiadajte ho o formálnu diagnózu.
- Váš lekár vykoná fyzickú skúšku a röntgenové lúče, aby zistil, či máte oddelenie striedavého prúdu alebo či vám bolesť spôsobuje niečo iné.
- 2Na zranenie priložte ľad. Na rameno si môžete priložiť ľadový obklad, ktorý zmierni bolesť a pomôže zmierniť opuchy. Zabaľte ľadový balíček (alebo vrecko mrazenej zeleniny) do čistého a suchého uteráka a priložte ho na plece až na 20 minút.
- Uistite sa, že svojej pokožke doprajete prestávku po 20 minútach a necháte ju vrátiť sa na normálnu teplotu. V opačnom prípade riskujete omrzliny.
Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako skontrolovať necitlivosť v ramene s možným oddeleným AC kĺbom, čítajte ďalej! - 3Vezmite si voľne predajný liek proti bolesti. Voľne predajné lieky proti bolesti, ako sú acetaminofén, ibuprofén a aspirín, môžu pomôcť zmierniť bolesť z oddeleného AC. Pri dávkovaní sa riaďte pokynmi výrobcu.
- Ak si nie ste istí, koľko máte užiť, opýtajte sa svojho lekára.
- 4Odpočiňte si na ramene. Ramenu sa môže liečiť niekoľko týždňov. Počas tejto doby sa snažte nerobiť s ramenom nič namáhavé a maximálne ho odpočívajte. V závislosti od závažnosti poranenia budete možno musieť nosiť aj záves.
- Vyhnite sa pohybu ramena akýmkoľvek spôsobom, aby ste sa cítili horšie. Skúste ho udržať v polohe, v ktorej sa budete cítiť pohodlne.
- 5Opýtajte sa svojho lekára na telesnú terapiu. V závislosti od závažnosti poranenia bude možno potrebné vykonať fyzickú terapiu. Fyzioterapeut vás môže naučiť cvičenia na posilnenie a natiahnutie ramenných svalov, keď sa vaše oddelenie striedavého prúdu uzdraví.
- Nepokúšajte sa vykonávať silové cvičenia alebo strečingové cvičenia bez súhlasu lekára. Tiež sa uistite, že cvičenia, ktoré robíte, sú schválené vašim lekárom. Niektoré cvičenia môžu vaše zranenie zhoršiť.
- 6Diskutujte o chirurgických možnostiach vážneho zranenia. Ak je vaše oddelenie striedavého prúdu závažné alebo sa časom nezlepšuje, možno budete musieť prediskutovať chirurgické možnosti so svojím lekárom. Chirurg vám môže opraviť roztrhané väzy v ramene a premiestniť kosti, ktoré sa počas úrazu posunuli z miesta.
- Majte na pamäti, že chirurgický zákrok je vyhradený pre prípady, ktoré sa nezahoja konzervatívnou terapiou, majú pretrvávajúcu bolesť alebo silnú deformáciu.. Väčšina oddelených AC kĺbov sa uzdraví sama v priebehu niekoľkých dní až 12 týždňov.
Metóda 3 z 3: zváženie príčin, rizikových faktorov a komplikácií
- 1Pokúste sa zistiť príčinu vášho zranenia. Najčastejšou príčinou oddeleného AC kĺbu je vážny pád alebo priamy úder do oblasti. Bežné činnosti, ktoré môžu viesť k oddelenému kĺbu AC, sú športy s vysokým kontaktom, činnosti zahŕňajúce opakujúce sa pohyby nad hlavou alebo dokonca veci ako záhradníctvo alebo upratovanie.
- Zamyslite sa nad svojimi aktivitami za posledných niekoľko týždňov, aby ste zistili, či dokážete identifikovať príčinu vášho zranenia. Skúste zistiť, či nastal čas, keď ste spadli, dostali ste sa do nehody alebo ste pocítili náhlu bolesť v ramene.
Ak chcete samostatne diagnostikovať oddelený AC kĺb, zistite, či vás pri pohybe alebo tlaku na rameno bolesť (od miernej bolesti až po intenzívnu). - 2Zvážte, či vám nehrozí riziko. Každý, kto sa venuje kontaktným športom alebo športom, kde sú bežné pády, má vyššie riziko poranenia ramena. Účasť na nasledujúcich športoch môže predstavovať vyššie riziko:
- Hokej
- Gymnastika
- Lyžovanie
- Zápas
- Futbal
- 3Majte na pamäti, že existujú určité možné komplikácie. Aj keď sa väčšina ľudí uzdraví z mierneho poranenia sama, je dôležité vyhľadať liečbu AC separácie, ktorá vám naďalej spôsobuje bolesť a/alebo nepohodlie. Nevyhľadanie správnej liečby môže viesť k pokračujúcej bolesti v ramene, čo je pravdepodobnejšie, ak:
- Rozvinúť artritídu
- Majú posunutú kľúčnu kosť
- Poškodte ostatné štruktúry v ramene, napríklad rotátorovú manžetu
- Samodiagnostika oddeleného AC kĺbu nenahrádza správnu lekársku diagnózu.
- Hneď ako si všimnete bolesti v ramene, prerušte pohybové aktivity, aby ste predišli ďalšiemu zraneniu postihnutej oblasti.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať príznaky a príznaky eboly?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
