Ako nájsť lásku, mier a šťastie
Ak chcete nájsť lásku, mier a šťastie, musíte sa zamerať na hľadanie vnútorného pokoja a lásky, ako aj na podporu dobra a mieru vo svete.
Aby ste našli lásku, mier a šťastie, musíte sa zamerať tak na nájdenie vnútorného mieru a lásky, ako aj na podporu dobra a mieru vo svete. To môže byť ťažké urobiť, najmä ak je život ťažký, plný prekážok a neuveriteľný. Avšak uprednostnenie mieru, lásky a šťastia vo vás a vo svete môže zamerať vaše priority, vyčistiť si myseľ a poskytnúť vám pozitívny smer v živote.
Metóda 1 z 2: nachádzanie vnútornej lásky, pokoja a šťastia
- 1Zistite svoje osobné motivácie. Dosiahnutie šťastia sa nedeje každému rovnako. Niektorí ľudia potrebujú peniaze a silu, aby boli šťastní, zatiaľ čo iní sa zameriavajú na osobné zlepšenie a vnútorný mier, aby našli šťastie. Musíte prísť na to, čo vás bude v živote motivovať.
- Prezrite si pozorne svoje schopnosti, svoju životnú situáciu a svet okolo seba. Majte na pamäti tieto skutočnosti a pomôže vám to vedieť, čo môžete urobiť, čo vás bude napĺňať a motivovať.
- Pre mnohých ľudí je základom ich motivácie zmes finančného zabezpečenia a nasledovania vašich snov. Práca v zamestnaní, ktoré sa zameriava na zmenu vo svete, môže vybudovať finančné zabezpečenie, osobné naplnenie a lepší svet.
- 2Pracujte na odpustení. Kľúčovým prvkom hľadania mieru, ako aj schopnosti sústrediť sa na lásku a šťastie, je prijatie odpustenia. Odpustenie druhým za to, čo urobili vám, ľuďom, ktorých máte radi alebo sebe, môže z vášho života uvoľniť obrovské množstvo stresu a sklamania. To však neznamená, že odpustenie je ľahké. Môže chvíľu trvať, kým sa prepracujeme k bolesti, zraneniu a sklamaniu, ktoré môžu spôsobiť iní. Práca na úprave vzťahov a postupovaní od bolesti vás však môže viesť k tomu, že nájdete oveľa väčšiu úroveň lásky, pokoja a šťastia, ako by nastala, keby ste sa jej držali.
- Najprv musíte byť ochotní osloviť osobu alebo ľudí, ktorí vám ublížili. Potom musíte oznámiť, prečo ste naštvaní alebo zranení, vedieť o probléme pokojne diskutovať, ospravedlniť sa za svoju stranu a prijať ospravedlnenie, ak to bude v budúcnosti.
- Odpustenie niekedy znamená jednoducho opustiť bolesť a sklamanie. Ak nemôžete hovoriť s osobou, ktorá vám spôsobila bolesť, môžete stále pracovať na odpustení. Zistite, ktoré problémy alebo incidenty vám spôsobujú bolesť, a pracujte na zmene svojich myšlienok a emócií okolo tejto skúsenosti. Odložte negatívne pocity a presuňte svoje myšlienky z rozhorčenia tým, že zistíte, aké výhody je nechať tieto zlé pocity odísť.
Aby si pracoval na láske, pokoji a šťastí pre ostatných, musíš sa o seba starať. - 3Naučte sa prijať samého seba. Súčasťou rozvoja vašej vnútornej lásky, mieru a šťastia je váženie si všetkých svojich častí. To môže znamenať prijatie fyzickej vlastnosti, ktorú ste vždy nemali radi, alebo prijatie osobnostnej vlastnosti, ktorú ste vždy videli ako chybu.
- Jeden zo spôsobov, ako sa prijať, je zistiť, aké sú vaše najlepšie vlastnosti a prednosti. Možno ste milujúci človek alebo ste zručný maliar. Možno ste obaja. Skúste si zapísať tieto pozitívne vlastnosti, aby ste si ich mohli pripomenúť každé ráno alebo v obzvlášť náročný deň.
- Prijatie seba samého tiež znamená vyrovnať sa so svojimi zlyhaniami a miestami, kde je potrebné zlepšiť sa. Prijatie týchto vecí je prvým krokom k zmene vecí k lepšiemu. Vytvorte zoznam vecí, ktoré by ste chceli zmeniť, ale musí byť možné ich zmeniť, a podniknite kroky na uskutočnenie týchto pozitívnych zmien.
- 4Vytvorte každodennú prax šťastia. Čo môžete každý deň robiť, aby ste si zlepšili náladu a výhľad? Nájsť v sebe spokojnosť môže byť skvelým krokom k nájdeniu celkovej lásky, mieru a šťastia. Táto spokojnosť je pravdepodobnejšia, ak každý deň nájdete niečo, z čoho máte radosť. Pravidelné šťastie praxe zaručí, že zistíte, že vec, každý deň.
- Niektorí ľudia nachádzajú šťastie v každodennej duchovnej praxi. Niektorí ľudia nachádzajú šťastie každodenným cvičením alebo pobytom v prírode. Čokoľvek si myslíte, že vám vyčistí myseľ a oživí energiu, chvíľu to vyskúšajte, aby ste zistili, či to zlepší váš život.
- Jedným zo spôsobov starostlivosti o seba je venovať meditácii a relaxácii každý deň aspoň pár minút. Jednoducho zastavte všetky svoje myšlienky, uvoľnite telo a na jednu minútu si oddýchnite. Ak sa vám páči, predstavte si vesmír okolo vás alebo vesmír plný hviezd. Ruky dajte do lona s vystretým chrbtom a uvoľneným žalúdkom. Potom úplne oddýchnite svojej mysli.
- 5Rozvíjajte zmysluplné vzťahy. Láska sa vytvára a šíri prostredníctvom vašich vzťahov s inými ľuďmi. Aby ste našli lásku, musíte nadviazať a rozvíjať vzťahy s ostatnými ľuďmi. Môžu to byť romantické vzťahy, ale môžu to byť aj priateľstvá alebo nové vzťahy s členmi rodiny.
- Budovanie zmysluplných vzťahov si vyžaduje, aby ste sa zamerali na to, aby ste boli láskaví a úctiví k ľuďom vo vašom živote.
- Vytvorte si dôveru tým, že budete niekým, kto je angažovaný a čestný, keď priatelia potrebujú pomoc alebo radu.
- Láska začína priateľstvom a úctou a láska je obojstranná. Ak ukážete ostatným, že ich máte radi, láska sa vám s väčšou pravdepodobnosťou vráti späť. To môže byť skľučujúca, pretože odhalí vaše vnútorné pocity, ale riziko stojí za to kvôli potenciálnej odmene.
Kľúčovým prvkom hľadania mieru, ako aj schopnosti sústrediť sa na lásku a šťastie, je prijatie odpustenia.
Metóda 2 z 2: Podpora lásky, mieru a šťastia vo svete
- 1Buďte láskaví k ostatným. Podpora lásky, mieru a šťastia vyžaduje, aby ste tieto veci sami rozšírili do sveta. Začnite tým, že si nájdete čas na láskavosť voči ostatným. Môže to znamenať len slušnosť voči ľuďom, ktorých stretnete na ulici, prítomnosť pre svojich priateľov a rodinu alebo hľadanie príležitostí na šírenie láskavosti, napríklad dobrovoľníctvo na pomoc iným v núdzi.
- 2Šírte lásku vo svete. Šírenie lásky môže znamenať rôzne veci. Mohlo by to znamenať povedať svojim priateľom a rodine, že ich milujete. Je možné, že svojimi činmi šíriš lásku do sveta, napríklad dobrovoľníckou pomocou na pomoc niekomu v núdzi. Všetko, čo môžete urobiť, aby ste druhým ukázali lásku a súcit, ktoré k nim máte, urobte to.
- Pracujte na tom, aby ste svoju lásku vyjadrili jasne a presvedčivo. To si zvyčajne vyžaduje kombináciu slov a akcie. Nestačí len povedať svojim rodičom, že ich milujete. Ukážte im svoje činy, napríklad pomáhajte im po dome alebo pravidelne navštevujte, ako aj vaše slová.
- 3Zaviazať sa podporovať nenásilie a svetový mier. Pomáha charitatívnym organizáciám a neziskovým organizáciám, ktoré pracujú na podpore svetového mieru. Môže to byť organizácia so širokým poslaním, napríklad ukončenie vojny, alebo to môže byť organizácia so zameraním na viac, napríklad ukončenie násilia vo vašej komunite.
- Uznávajte veľa príležitostí, ktoré ponúka internet. Na svete existuje veľa organizácií, ktoré sa usilujú o lepšiu budúcnosť nenásilnými prostriedkami a nájdete ich na internete. Vyhľadajte organizáciu tak, že budete hľadať na internete príčiny, ktorým veríte. Potom sa obráťte na organizácie, ktoré nájdete, o tom, aké dobrovoľnícke príležitosti majú k dispozícii.
ODBORNÝ TIPNájdite niečo zmysluplné a náročné. Adam Dorsay, licencovaný psychológ, hovorí: "Jedným zo spôsobov, ako nájsť šťastie, je robiť niečo zmysluplné a náročné, čo vytvára plynulosť a stavy zapojenia. Pri tomto postupe je pravdepodobnejšie, že sa úplne ponoríte do toho, čo robíte. Tieto aktivity môžu pochádzať z práce, mimoškolských aktivít alebo spájania sa s vecou, na ktorej skutočne záleží, stačí vymenovať niekoľko spôsobov.
Práca na odstránení nespravodlivosti nielen pomôže ostatným nájsť lásku, mier a šťastie, ale môže pomôcť aj vám. - 4Naučte deti láskavosti a ohľaduplnosti. Súčasťou podpory lásky, mieru a šťastia je naučiť ďalšiu generáciu o jej dôležitosti. Deti by sa mali učiť pomáhať druhým, byť k nim láskavé a vážiť si ostatných, vrátane rešpektovania ľudí na celom svete. Ak ich odmalička učia, že láska, mier a šťastie sú kľúčovými zložkami lepšieho sveta, bude s väčšou pravdepodobnosťou pracovať na presadzovaní týchto ideálov.
- 5Vystúpte proti nespravodlivosti. Šťastný svet je svetom lásky, mieru a prosperity pre všetkých. Ľudstvo je jedna rodina. V dobrej rodine prispievajú všetci členovia rodiny k úspechu celej rodiny. S ohľadom na to je našou spoločenskou zodpovednosťou pracovať na ukončení nespravodlivosti. Ak je jedna časť našej ľudskej rodiny v núdzi alebo sa s ňou zaobchádza nespravodlivo, je našou zodpovednosťou ukončiť túto nespravodlivosť.
- Práca na odstránení nespravodlivosti nielen pomôže ostatným nájsť lásku, mier a šťastie, ale môže pomôcť aj vám. Práca pre ostatných a s inými vám môže pomôcť hlbšie a konkrétnejšie spojenie so širokou škálou ľudí, rozšírenie vašej komunity a poskytnutie ďalších príležitostí zažiť lásku a šťastie.
- 6Nezabudnite sa postarať o svoje základné potreby. Na ceste bezpodmienečnej, všeobjímajúcej lásky je nebezpečenstvo, že môžete zabudnúť starať sa aj o seba. Dokážeme sa premôcť a pracovať tak tvrdo, že nám už neostáva energia na vlastné šťastie. Ak sa chcete usilovať o lásku, mier a šťastie pre ostatných, musíte sa o seba starať.
- Cesta vyčerpania vedie iba k vyhoreniu, nie k osvieteniu. Duchovne cvičte, aby to bolo vyvážené pre rozvoj seba a pre šťastie všetkých ľudí.
- Okrem toho, že sa budete kŕmiť a mať strechu nad hlavou, čo je telesná starostlivosť o seba, celková starostlivosť o seba vyžaduje, aby ste si zapamätali aj svoju emočnú pohodu. Starostlivosť o vašu emocionálnu pohodu si vyžaduje, aby ste zvládli stres, našli si čas na zábavu a šťastie a mali vo svojom živote ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť.
Prečítajte si tiež: Ako byť spokojný s tým, čo máte?
Otázky a odpovede
- Chcem cestovať po svete. Ako začať?Šetri si peniaze. Nastavte si rozpočet na to, koľko chcete minúť na jednu cestu vrátane leteniek. Pozrite sa na oblasti a mikroplánujte, koľko chcete minúť!
Komentáre (5)
- Užitočné bolo vedieť, že láska je dar, ktorý dáte druhému, aby ste mu urobili radosť. Hľadal som sprievodcu, aby som zistil, ako by to bolo možné použiť na školenie vedúcich pracovníkov na celom svete zameraných na zdieľanie šťastia.
- Snažím sa pomáhať chudobným a túlavým zvieratám. Snažím sa pomáhať všetkým priateľom a členom rodiny a nájsť si čas na domáce zvieratá, meditáciu a prírodu. Pomáha to.
- Pomáha každodenná meditácia zameraná na lásku, mier a šťastie. Zmenilo to celú moju osobnosť a zlepšilo moje spanie a schopnosť riešiť problémy.
- Tento článok sa mi veľmi páči; je to veľmi užitočné. Pomáha mi v mnohých situáciách v každodennom živote zvládnuť svoje agresívne reakcie. Teraz môžem myslieť pozitívne!
- Mal som veľa problémov s hľadaním mieru a šťastia kvôli škole, práci a svojej rodine. Tento článok mi pomohol nájsť si čas pre seba a nie vždy pre ostatných.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
