Ako pomôcť niekomu prekonať závislosť na heroíne?

Môže vám to tiež pomôcť vybudovať si porozumenie a empatiu, pretože sa dozviete viac o závislosti od heroínu a o tom, ako ovplyvňuje ľudí.

Heroín je nelegálna droga z rodiny opiátov, ktorá je extrémne návyková. Pretože ľudia si rýchlo vybudujú toleranciu voči heroínu, je ľahké ho predávkovať, čo môže mať fatálne následky. Ukončenie užívania heroínu za studena morky môže tiež spôsobiť život ohrozujúce vedľajšie účinky. Pomôcť niekomu prekonať závislosť na heroíne môže byť neuveriteľne ťažké. Sociálna podpora je však kľúčovou súčasťou procesu obnovy a vy jej môžete pomôcť poskytnúť. Je dôležité porozumieť rôznym aspektom závislosti na heroíne, aby ste úplne pochopili, čo ich čaká ako priateľa, príbuzného alebo kolegu osoby závislej na drogách. Len potom môžete poskytnúť empatiu a podporu, ktorú potrebuje osoba, aby mohla zostať oddaná na ceste k uzdraveniu.

Časť 1 z 3: konfrontácia osoby

1
Premeňte svoj jazyk. Nanešťastie, aj keď je látková závislosť zdravotným a duševným zdravotným stavom, stále je predmetom obrovskej sociálnej stigmy. Mnoho ľudí používa jazyk, ktorý dehumanizuje ľudí závislých na látkach, ako napríklad „drogovo závislí “, „smečiari“, „špinaví“ alebo podobne. Tento jazyk zvyšuje stigmu okolo závislosti a vášmu blízkemu nepomôže. Závislosť je veľmi komplexný fenomén, ktorý nie je úplne pod kontrolou človeka. Nedefinujte osobu podľa jej poruchy.
- Vždy používajte jazyk ako „osoba závislá na drogách“ namiesto vecí ako „narkoman“.
- Keď s danou osobou hovoríte, vždy považujte jej závislosť za niečo, čo má, nie za to, čím je. Vhodné je napríklad: „Mám obavy, že vám užívanie drog škodí“. „Obávam sa, že si feťák“ nie je.
- Vyhnite sa používaniu slov ako „čistý“ na vyjadrenie bez drog a „špinavý“ na vyjadrenie pomocou drog. To zvyšuje stigmu a môže zvýšiť pocit hanby vášho blízkeho za jej závislosť, čo by mohlo viesť k ďalšiemu užívaniu drog.
2
Získajte podporu zvonku. Kvalifikovaný poradca, ktorý sa špecializuje na závislosť, vám a ďalším priateľom alebo rodine môže pomôcť zvážiť vaše možnosti, pokiaľ ide o zaobchádzanie s osobou závislou na drogách. Poradcovia sú objektívne tretie strany, ktoré majú malý osobný záujem, a tak môžu poskytnúť veľmi potrebný vonkajší a racionálny hlas. Poradcovia sú navyše vyškolení na to, aby poskytovali empatiu, podporu a povzbudenie, čo je ťažké získať od ostatných ľudí, ktorí sa o osobu zaujímajú a sú príliš vnútri situácie, aby to jasne videli - čo môže zahŕňať aj vás. Skúste nájsť poradcu vo svojej oblasti alebo zvážte konzultáciu s lekárom primárnej starostlivosti.
- Prípadne, ak pre vás terapia nie je dobrou voľbou, môžete sa zúčastniť stretnutí Nar-Anon, ktoré sú navrhnuté tak, aby boli bezpečným priestorom pre rodiny a priateľov ľudí závislých na drogách.
- Profesionál v oblasti zneužívania návykových látok môže byť tiež schopný poskytnúť návod, ako pomôcť tejto osobe. Buďte pripravení poskytnúť podrobné informácie o tom, ako často daná osoba užíva heroín a v akom množstve, či už užíva akékoľvek iné drogy, trvanie závislosti, symptómy a vzorce správania a podobne.
- Ak chcete získať ďalšie informácie o drogovej závislosti vo všeobecnosti, obráťte sa na správu zneužívania návykových látok a služieb duševného zdravia alebo Národný ústav pre zneužívanie drog.
3
Pristúpte priamo k osobe. Skúste sa s danou osobou porozprávať o svojich obavách z jej užívania drog. Uistite sa, že osoba počas tejto konverzácie nepoužíva ak daná osoba používa alebo nedávno použila heroín, keď sa pokúšate viesť tento rozhovor, skúste to znova neskôr. Vyhnite sa obviňovaniu, kázaniu, prednášaniu a moralizovaniu a namiesto toho osobe povedzte jasne o svojich starostiach.
- Buďte pripravení ponúknuť konkrétne prípady problémového správania, ktoré vás znepokojuje. Vyvolajte minulé incidenty, ako napríklad „Keď ste minulý týždeň zrušili naše plány...“ namiesto „Vždy porušíte svoje sľuby“. Používajte frázy „ja“, ako napríklad „všimol som si“ alebo „mám obavy“, pretože znejú menej obviňujúco a je nepravdepodobné, že by vášho blízkeho postavili do defenzívy.
- Zamerajte sa na vplyv závislosti osoby na heroíne na veci, na ktorých jej najviac záleží, či už ide o kariéru, priateľov, deti, rodičov, atď. To môže osobe pomôcť uvedomiť si, že jej činy sa netýkajú iba jej.
- Môžete tiež vykonať intervenciu, profesionálne zameraný proces, v ktorom sa osoba závislá na heroíne stretne s priateľmi, rodinou, zamestnávateľmi atď. Intervencia môže byť nápomocná, pretože môže osobe pomôcť pri prepojení jej problému s drogami s problémami v jej živote.. Deväťdesiat percent zásahov vykonaných vyškoleným intervencionistom má za následok, že sa závislý človek zaviaže získať pomoc. Ak potrebujete ďalšie rady, obráťte sa na svoju miestnu národnú radu pre alkoholizmus a drogovú závislosť (NCADD).
4
Vyhnite sa emocionálnym výzvam. Keď sa dozviete o závislosti tejto osoby, vašou prvou reakciou môže byť presvedčenie, aby sa zastavila vyhrážaním, prosbami alebo prosením. To nebude fungovať - heroín má príliš silný vplyv na život človeka, aby mohla prestať len preto, že to chcete. Používatelia heroínu sa zastavia, iba ak budú pripravení. Aj keď by mohlo byť lákavé začať s ťažkými hrozbami, v skutočnosti to nie je možné a nepomôže jej to odnaučiť správanie a zaobchádzať so spúšťačmi, ktoré ju priviedli k užívaniu heroínu.
- Majte na pamäti, že emocionálne odvolanie by sa mohlo vyvrátiť v tom zmysle, že by v človeku mohlo dôjsť iba k pocitu viny a k ďalšiemu zneužívaniu návykových látok.
- Jedinec s dlhodobou závislosťou niekedy bude musieť dosiahnuť „úplné dno“ (osobný minimálny bod v živote, ktorý je poznačený zúfalstvom a beznádejou alebo závažnou udalosťou, ako je napríklad zatknutie), predtým, ako sa rozhodne odísť. Väčšina ľudí však nemusí prísť nato, aby chcela získať pomoc.
Pomôcť niekomu prekonať závislosť na heroíne môže byť neuveriteľne ťažké.
5
Prispôsobte si spôsob, akým otvárate konverzáciu. To, ako s danou osobou hovoríte, bude závisieť od jej vzťahu k vám. Je táto osoba rodinným príslušníkom, dobrým priateľom alebo spolupracovníkom? Skúste si vopred napísať, ako chcete konverzáciu otvoriť, aby ste sa psychicky pripravili. Tu je niekoľko potenciálnych „otváracích čiar“, ktoré vám môžu pomôcť priblížiť sa k osobe zodpovedajúcim spôsobom:
- Pomoc členovi rodiny - „Mami, vieš, ako veľmi ťa milujem, a odtiaľ pochádza to, čo musím povedať ďalej, z miesta lásky. V poslednej dobe ste boli veľa dní preč a vieme používaš drogy. Minulý týždeň si dokonca zmeškal moju promóciu. Chýbaš mi, otcovi, chýbaš nám a my ťa ľúbime. Sadneš si s nami a porozprávaš sa o tom viac? “
- Pomoc dobrému priateľovi - „Vieš, Jennifer, sme priatelia už od malička a považujem ťa za sestru. Aj keď viem, že sa toho veľa deje, všimol som si, že zrušuješ veľa našich plánov a vystupovanie neskoro a vysoko. Tiež sa nezdá, že by si vychádzal so svojou rodinou tak ako predtým. Mám o teba strach a obavy. Veľmi mi na tebe záleží a chcem hovoriť viac o tomto. "
- Pomoc spolupracovníkovi - „Dale, si jedným z najlepších mysliteľov v tejto kancelárii, ale v poslednej dobe ti chýba veľa práce. A práve tento týždeň som nemohol predložiť svoju správu, pretože mi chýbala tvoja sekcia. V poslednej dobe si len nezdá sa, že by si bol sám sebou, a viem, že užívaš drogy. Ak máš nejaké problémy, chcel by som ti dať vedieť, že ti rád pomôžem získať potrebnú pomoc. Si cenným pomocníkom na táto spoločnosť, a nechcem, aby to malo vplyv na bezpečnosť vašej práce. “
6
Navrhnite okamžité ošetrenie. Hneď ako vysvetlíte svoje obavy, prejdite k téme získania pomoci a ošetrenia s danou osobou. Sľub osoby obmedziť alebo zastaviť problémovú aktivitu je nedostatočný; liečba, podpora a nové zvládacie schopnosti nevyhnutné na prekonanie závislosti. Vysvetlite, aký druh liečby máte na mysli. Rovnako ako u iných chronických chorôb, čím skôr sa so závislosťou zaobchádza, tým lepšie.
- Pred odporučením liečebného plánu alebo centra si urobte prieskum. Existuje mnoho rôznych odrôd a náklady nie vždy naznačujú účinnosť liečby. Liečba zvyčajne závisí od závažnosti závislosti. Budete musieť samozrejme myslieť na náklady spolu s ďalšími faktormi, ako je typ ponúkanej terapie (skupinová, individuálna, kombinovaná, liek, atď.), Typ zariadenia (ambulantné, obytné atď.) A pohlavie dynamika (okrem iného aj prostredie rovnakého pohlavia).
- Na ukončenie závislosti od heroínu sú vo väčšine prípadov potrebné ambulantné alebo pobytové rehabilitačné programy. Lieky na predpis sú zvyčajne potrebné na to, aby pomohli osobe bezpečne detoxikovať. Potom vedci zistili, že 12-stupňové programy sú užitočné ako lacný a účinný spôsob udržania abstinencie od drogovej a alkoholovej závislosti.
- Všimnite si tiež, že väčšina ľudí, ktorí sú závislí na drogách, najmä tých, ktoré môžu byť drahé, ako napríklad heroín, nemôže finančne platiť za svoje vlastné liečenie, takže v tomto ohľade budete pravdepodobne musieť pomôcť. Prostredníctvom SAMHSA je k dispozícii aj niekoľko štátnych liečebných stredísk.
7
Ponúknite svoju lásku, pomoc a podporu. Bez ohľadu na to, aká je reakcia danej osoby na vašu konfrontáciu, dajte jej vedieť, že ste tu pre ňu, keď je pripravená získať pomoc.
- Ak váš priateľ súhlasí s liečbou, buďte pripravení. Zavolajte na miestne číslo NA a získajte napríklad plán stretnutí pre vašu oblasť. Môžete sa tiež porozprávať s niekým v blízkom liečebnom stredisku, aby ste mali pripravený názov miesta a kontakt. Dajte tejto osobe vedieť, že ju sprevádzate do inštitúcie, na stretnutie alebo ku konkrétnej osobe, ktorú ste odporučili.
- Váš priateľ môže reagovať hnevom, hnevom alebo ľahostajnosťou. Zvlášť popieranie je jedným z príznakov drogovej závislosti. Neberte to osobne a vyhnite sa emocionálnym reakciám v naturáliách. Namiesto toho tvrdte, že sa jej snažíte pomôcť.
8
Pripravte sa v prípade, že osoba odmietne liečbu. Táto osoba si nemusí myslieť, že potrebuje pomoc, ktorú ste jej navrhli. Nebojte sa, akoby ste zlyhali; zasadili ste aspoň semeno obnovy, ktoré môže v mysli človeka narásť. Ak však osoba liečbu odmieta, mali by ste byť pripravení s plánom, čo bude ďalej.
- Čo urobíte, ak osoba odmietne? To môže zahŕňať odrezanie osoby od peňazí a iných zdrojov (aby ste už nespôsobili závislosť) alebo dokonca požiadanie, aby opustila váš domov (najmä ak máte ďalších priateľov alebo rodinných príslušníkov, ktorí môžu byť v dôsledku tejto osoby v ohrození). závislosť).
- Nie je ľahké nechať ísť milovanú osobu, ktorá je závislá na drogách. Zostaňte však v kontakte a dajte danej osobe jasne najavo, že ak sa v nejakom bode rozhodne prehodnotiť liečbu, vaše dvere sú vždy otvorené. Pamätajte si, že pomáhate osobe uzdraviť sa. Niekedy musíme vydržať bolesť priateľky alebo milovanej osoby, aby sme jej mohli poskytnúť pomoc, ktorú potrebuje na to, aby sa uzdravila. Preto sa tomu hovorí tvrdá láska - pretože nie je ľahký spôsob, ako niekomu pomôcť, ale možno niekomu dokážete zachrániť život.
9
Myslíš to, čo hovoríš. Musíte byť opatrní vo svojom vlastnom správaní a vo svojom postoji k osobe, ktorá zápasí so závislosťou. Buďte dôslední a myslite vážne to, čo im hovoríte; nerob prázdne sľuby ani vyhrážky. Napríklad prijatie ponuky „Urobte čokoľvek, čo môžem, aby som vám pomohol“ je možné interpretovať rôznymi spôsobmi. Znamená to pomôcť osobe nájsť miestnu kapitolu Anonymných omamných látok (NA) alebo dať jej peniaze (s ktorými by si narkomanka potom mohla kúpiť drogy)? Vyjadrite svoje zámery úplne jasne, aby ste sa vyhli zmätkom. To isté platí pre dôsledky. Ak danej osobe poviete, že nabudúce bude prichytená pri jej použití, bude vyhodená, musíte byť pripravení to dodržať.
- Vždy sa držte toho, čo hovoríte - to je najdôležitejšie pravidlo, pretože ukazuje osobe, že ste dôveryhodní a že to, čo hovoríte, má svoju váhu. Ak poviete, že urobíte niečo pre osobu na oplátku za niečo, čo urobila, urobte to. Ak nesplní to, čo ste ju žiadali, nerobte to. Ak jej dáte varovanie, urobte to, ak neposlúcha.
- Vytváranie a udržiavanie dôveryhodného prostredia má zásadný význam. Vyhnite sa správaniu, ktoré narúša dôveru, ako je krik, urážanie, prednášanie a sľubovanie a vyhrážanie sa.

Časť 2 z 3: poskytovanie sociálnej podpory počas obnovy

1
Nepovoľte správanie. Vymante sa z cyklu závislosti, v ktorom sa na vás závislý spolieha, a naopak, vaša pomoc nechtiac pomôže osobe udržať si závislosť. Toto sa nazýva negatívne povolenie. Naučte sa povedať „nie“ a oddajte sa tomu; je to možno jedna z najdôležitejších zložiek uskutočnenia transformácie u závislého. Je tiež dôležité si uvedomiť, že narkomanka pravdepodobne nebude dobre reagovať na váš záväzok povedať „nie“, pretože môže byť zvyknutá dostať to, čo chce a kedy.
- Ak je táto osoba členom rodiny alebo priateľom, budete musieť myslieť najmä na peniaze. Rozhodnite sa, či ste ochotní danej osobe požičať peniaze alebo nie. Mnoho ľudí neradi požičiava peniaze s vedomím, že sa minú na drogy, zatiaľ čo iní to chápu tak, že zabránia závislému páchať zločin a dostať sa do ďalších problémov, ak ju chytia. Odhodlajte sa v tejto záležitosti a držte sa jej. Ak nechcete požičiavať peniaze, dajte mu jasne vedieť, prečo nie ste ochotní a nemávnite. Ak ste danej osobe ochotní požičať, dajte jej pri každej pôžičke podpísať poznámky dlžníka a dajte jej vedieť, že sa chystáte sledovať všetky nezaplatené dlhy. Ak vás táto osoba sklamala, prestaňte jej požičiavať.
- Navyše neumožňujte správanie ani sa nepokúšajte držať krok s osobou tým, že sa pripojíte k užívaniu drog. V prvom rade sa musíte udržať v bezpečí.
Kvalifikovaný poradca, ktorý sa špecializuje na závislosť, vám a ďalším priateľom alebo rodine môže pomôcť zvážiť vaše možnosti, pokiaľ ide o zaobchádzanie s osobou závislou na drogách.
2

Neospravedlňujte sa pre osobu. Vyhnite sa zakrývaniu alebo ospravedlňovaniu sa za správanie danej osoby alebo preberaniu jej povinností (či už ide o prácu, rodinu alebo iné). To ochráni osobu pred negatívnymi dôsledkami jej správania. Musí sa naučiť, že to, čo robí, má nepriaznivé dôsledky.
3
Pripravte sa na relapsy. Len veľmi málo ľudí závislých na heroíne zvládne absolvovať detox a pri prvom pokuse zostane čistý. Ak sa váš blízky vracia, nestrácajte vieru a urobte niečo drastické, ako by ste ju odmietli alebo vyhodili. Pamätajte si, že väčšina ľudí relapsuje niekoľkokrát predtým, ako to urobia. Aj keď je osoba v štádiu odvykania, zotavenie ešte nie je určitá vec, pretože zahŕňa oveľa viac, ako len zbaviť sa fyzickej závislosti osoby na heroíne.
- Závislosť na heroíne nie je fyzická. Keď sa niekto pokúša zotaviť zo závislosti na heroíne, musí sa v prvom rade vysporiadať s mentálnymi aspektmi svojej závislosti a spúšťačmi, ktoré ho viedli k tomu, aby sa do správania zapojil. Napriek tomu, že abstinenčné príznaky už mohli zmiznúť, mentálna závislosť tu stále bude a bude ju nútiť znova použiť. Liečba teda bude musieť zahŕňať riešenie týchto základných problémov, aby sa skutočne odstránil impulz k relapsu.
- Ak (alebo kedy) daná osoba zlyhá, neberte to ako osobnú urážku a namiesto toho ponúknite podporu do ďalšieho pokusu.
4
Ukážte empatiu a trpezlivosť. Podporujte a snažte sa byť voči danej osobe neustále podozrievaví; uvedomte si, že je ťažké prekonať závislosť na heroíne a prejaviť súcit s touto skúškou. Namiesto toho, aby ste osobu otravovali, keď sa pošmykne alebo spadne na cestu obnovy, alebo sa pokúša ovládať každý svoj pohyb a správanie, ponúknite porozumenie a empatiu. Samotný fakt, že sa človek chce pokúsiť zlepšiť a poraziť závislosť, je povzbudzujúci.
- Pamätajte si, že obnova nie je lineárna, ako napríklad prechod z bodu A do bodu B. Existuje veľa vzostupov a pádov. Neopýtajte sa danej osoby, či je stále čistá, alebo jej predneste, že už nemusí začať. Ak danú osobu neustále otravujete, začne s vami strácať dôveru a pohodlie a dokonca vám môže začať veci tajiť.
5
Zapojte sa do pozitívneho posilnenia. Ponúknite pochvalu a povzbudenie, keď daná osoba urobí niečo pre ďalšie uzdravenie, alebo ako spôsob, ako označiť míľnik na ceste k uzdraveniu (napríklad týždenný triezvy alebo 30-dňový triezvy). Toto sa tiež nazýva pozitívne umožnenie, čo sa týka správania, ktoré podporuje zmenu u osoby závislej na drogách.
- Umožnite osobe pokračovať v uzdravovaní a na ceste zmeny tým, že jej pripomeniete, že ju milujete a že aj vy sa zaväzujete k jej zlepšeniu.
6
Zostaňte prítomní počas celého zotavovania. Keď už je osoba liečená, či už vstupom do rehabilitačného centra, návštevou terapeuta alebo chodením na schôdze, zostáva aktívnou súčasťou procesu obnovy. Získanie pomoci a ošetrenia pre osobu iba v prvej fáze obnovy. Váš milovaný bude potrebovať vašu podporu, aby mohol pokračovať v liečbe a úspešne poraziť závislosť. Ukážte osobe, že do nej a do jej dlhodobého uzdravenia investujete.
- Jeden zo spôsobov, ako zostať zapojený, je pokúsiť sa zúčastniť terapeutických sedení alebo stretnutí, ktoré umožnia hosťom ľudí závislých na drogách. Môže vám to tiež pomôcť vybudovať si porozumenie a empatiu, pretože sa dozviete viac o závislosti od heroínu a o tom, ako ovplyvňuje ľudí.
- Opýtajte sa na uzdravenie osoby. Avšak namiesto toho, aby ste sa pýtali osoby vo formáte Q-a-A alebo v inom štýle, ktorý pripomína skôr vypočúvanie ako rozhovor (napr. „Dnes ste išli na stretnutie?“; „Rozprávali ste sa dnes na terapii?“ Atď..), zvážte položenie otvorených otázok, ktoré človeku umožnia formovať príbeh, ktorý chce povedať (napr. „Ako prebiehali schôdze?“ a „Dozvedeli ste sa o sebe počas tohto procesu niečo nové?“).

Časť 3 z 3: Pochopenie závislosti od heroínu

1
Pochopte, čo je to heroín. Heroín je narkotikum pochádzajúce z opiátovej rodiny, triedy liekov proti bolesti (analgetiká) pochádzajúcich z maku siateho (Papaver somniferum). Po dobu 7000 rokov bola táto rastlina najúčinnejším liekom proti bolesti, aký je v medicíne známy. Heroín sa zvyčajne predáva ako biely alebo hnedý prášok, ktorý je „nakrájaný“ na cukor, škrob, sušené mlieko alebo chinín a môže byť použitý mnohými spôsobmi, vrátane intravenóznych injekcií, fajčenia a smrkania.
- Fajčenie heroínu sa stalo populárnejším od 90. rokov minulého storočia kvôli obavám z infekcie HIV prostredníctvom intravenózneho zdieľania ihiel. Fajčenie je tiež hlavnou metódou používania heroínu v Ázii a Afrike.
Je dôležité porozumieť rôznym aspektom závislosti na heroíne, aby ste úplne pochopili, čo ich čaká ako priateľa, príbuzného alebo kolegu osoby závislej na drogách.
2
Získajte informácie o návykových účinkoch heroínu. Heroín má svoj primárny návykový účinok aktiváciou mu-opioidných receptorov (MOR, podobných endorfínovým a serotonínovým receptorom, ktoré sú zodpovedné za šťastie) v mozgu. Oblasti mozgu a neurotransmitery ovplyvnené heroínom sú zodpovedné za vytváranie príjemného pocitu „odmeny“, úľavy od bolesti a fyzickej závislosti. Tieto akcie spoločne zodpovedajú za stratu kontroly zo strany používateľa a za návykové činnosti drogy. Heroín okrem toho, že je silným liekom proti bolesti, tiež znižuje činnosť centrálneho nervového systému, spomaľuje srdcový tep a dýchanie a potláča kašeľ.
- Hneď po použití heroín prechádza hematoencefalickou bariérou. Heroín sa v mozgu premieňa na morfín a potom sa viaže na opioidné receptory. Užívatelia hlásia pocit „návalu“ alebo nával príjemného pocitu. Intenzita zhonu je viazaná na množstvo užitého lieku a na rýchlosť, s akou liek vstupuje do mozgu a viaže sa na receptory. Heroín je obzvlášť návykový, pretože vstupuje do mozgu tak rýchlo. Účinky sú takmer okamžité a používateľovi môže byť na začiatku nevoľno. Pocit pokoja a tepla sa potom šíri telom a akékoľvek problémy alebo bolesti sa zdajú byť veľmi vzdialené a nedôležité.
- Toto „maximum“ bude pokračovať, kým efekty neustúpia, zvyčajne 6 až 8 hodín po zásahu. Užívateľ potom bude musieť začať premýšľať o tom, kde skóruje a/alebo odkiaľ získa peniaze na ďalší zásah, než sa začne fyzický výber.
- Vedzte, že užívatelia heroínu môžu súvisle hovoriť a myslieť. Aj pri dávkach dostatočne vysokých na vyvolanie eufórie dochádza k malým zmenám v koordinácii, vnemoch alebo intelektu. Pri vyšších dávkach sa používateľka dostáva do snového stavu, v ktorom nespí ani bdie, ale niekde medzi. Zreničky sa stanú maličkými (prišpendlené) a oči sa prevrátia. Toto sa nazýva „prikyvovanie“ alebo „halucinodovanie“ alebo ópiové sny.
3
Uvedomte si, že závislosť sa deje rýchlo. Už po týždni užívania si človek môže vybudovať fyzickú závislosť na heroíne. Aj keď to niektorí užívatelia môžu brať príležitostne, heroín ponúka väčšine ľudí bezkonkurenčný stav mysle a po ich použití je pre väčšinu ťažké neopakovať sa viac.
- Je zdokumentované, že užívanie heroínu trvá iba tri po sebe nasledujúce dni, kým sa stane závislým, pričom si pamätá, že existujú rôzne úrovne pridávania a odvykania. Väčšina ľudí si po tomto krátkom období nevšimne jemné abstinenčné príznaky a môže to spôsobiť, že sa cítia trochu skleslo, prechladli atď.
- Dva problémy so závislosťou sú dĺžka užívania a priemerný obsah morfínu v tele. Ľudia si však zvyčajne všimnú, že sa stali závislými jeden až dva týždne po začiatku pravidelného každodenného používania. Po uplynutí tohto času bude mať zastavenie zjavné abstinenčné príznaky.
- Akonáhle sa niekto stane závislým, hľadanie a používanie heroínu sa stane jej hlavným cieľom.
4
Pochopte stiahnutie heroínu. Keď pomáhate človeku závislému na heroíne stiahnuť sa, je dôležité poznať fakty a symptómy. K odobratiu lieku dôjde niekoľko hodín po užití lieku, akonáhle začnú účinky odznievať a telo rozloží heroín v krvnom obehu. Abstinenčné príznaky z užívania heroínu a iných opiátov sú extrémne nepríjemné a pravdepodobne nie sú smrteľné alebo nevedú k trvalému zraneniu, ale môžu spôsobiť smrť plodu tehotnej závislej osoby. Príznaky zahŕňajú nepokoj, bolesť svalov a kostí, problémy so spánkom, hnačku, vracanie, návaly tepla a nepokojné nohy.
- Krátkodobí užívatelia: Po poslednej dávke začnú užívatelia pociťovať mierne abstinenčné príznaky asi o 4-8 hodín neskôr. Tieto sa budú zhoršovať, až kým druhý deň bez zásahu nedosiahnu vrchol. Toto je najhorší deň, od tretieho dňa sa veci pomaly zlepšujú. Tieto akútne symptómy sa zvyčajne výrazne zlepšia do piateho dňa a do siedmich až desiatich dní do značnej miery zmiznú.
- Pre dlhšie užívateľa obdobie: Akútne odstúpenie (ktorý je považovaný za prvých 12 hodín, bez toho aby heroín), nasleduje " dlhotrvajúcej abstinenčného syndrómu " alebo, PAWS '(po akútny odňatia syndróm), ktorá môže trvať až 32 týždňov potom. Príznaky, ktoré počas tejto doby pokračujú, sú: nervozita; narušený spánkový režim; abnormálny krvný tlak a srdcová frekvencia; rozšírené zreničky; pocit chladu; Podráždenosť; zmena osobnosti a pocitu; a intenzívna túžba po droge.
- Najťažšou súčasťou detoxikácie často nie je samotné stiahnutie sa, ale úplné zdržanie sa od neho. Aby sme zostali bez drog, je potrebná celá zmena života. Noví priatelia, vyhýbanie sa oblastiam, v ktorých ste kedysi skórovali, a nachádzanie vecí, ktoré zmierňujú nudu a čas, ktorý by ste strávili používaním drogy, patria medzi veci, ktoré sa musia zmeniť, a tiež to, že chcú zostať čistí.
5
Vedzte, že bojovať so závislosťou nie je jednoduché. Závislosť na drogách je boj na celý život. Na vykonanie zmien je potrebná vôľa a vytrvalosť. Striedmosť sa dá dosiahnuť, ale človek môže vždy čeliť obrovskému pokušeniu používať. Je ťažké zmeniť celý svoj život, pretože boj s drogovou závislosťou znamená aj to, že musíte zmeniť ďalšie návyky a časti života človeka, napríklad to, kam chodí a koho spoločensky vidí. Aj „bežné“ činnosti, ako je sledovanie televízie, sú úplne iné, keď ste čistí. To je dôvod, prečo sa toľko ľudí čistí a potom dochádza k relapsu.
- Je tiež potrebné pripomenúť, že mnoho ľudí používa heroín okrem iného na únik alebo na zvládnutie osobných problémov, ako je história zneužívania alebo útokov, nízke sebavedomie a depresia. Osoba závislá na heroíne musí bojovať s agóniou odvykania, aby sa potom stretla so všetkými rovnakými problémami, z ktorých ako prvá unikala, ale teraz s pridanou záťažou po heroíne, s ktorou sa musí vysporiadať.

Tipy

Zvážte získanie pomoci pre seba ako priateľa alebo milovaného človeka závislého na heroíne. Al-Anon a Nar-Anon (nie sú rovnaké ako AA alebo NA, ktoré sú pre samotné závislé osoby) sú pre priateľov a rodinu ľudí závislých na drogách. Tieto organizácie organizujú stretnutia, ktoré vám môžu pomôcť udržať hranice a poskytnú vám podporu pri riešení závislosti niekoho iného.

Pamätajte si, že nemôžete niekoho prinútiť zmeniť sa alebo získať pomoc, ak nie je ochotný pomôcť si sám.
Ľudia prestanú používať heroín, keď budú pripravení prestať, bez ohľadu na to, čo im urobíte alebo poviete. Budú musieť zastaviť sami. Ten človek bude musieť zažiť byť veľmi unavený zo straty.
Majte na pamäti, že mnoho ľudí závislých na heroíne nakoniec prestane užívať drogy a neexistuje žiadny časový limit, ktorý by určoval, ako dlho je človek na heroíne závislý.
Dajte si časový limit, ako dlho chcete žiť so závislým, a dodržte ho. Je to tiež strata života. Ak je to dieťa a máte to šťastie, že dokážete ušetriť náklady na liečbu, urobte to. Ale vedzte, že je to v konečnom dôsledku na nich. Musíme sa uspokojiť s nízkymi očakávaniami.

Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť zneužívaniu anabolických steroidov?

Ako pomôcť niekomu prekonať závislosť na heroíne?

Kroky

Časť 1 z 3: konfrontácia osoby

Časť 2 z 3: poskytovanie sociálnej podpory počas obnovy

Časť 3 z 3: Pochopenie závislosti od heroínu

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (12)

Prečítajte si tiež: