Ako prijať diagnózu schizofrénie?
Iní sa nikdy nemusia cítiť úplne spokojní s diagnózou schizofrénie alebo čokoľvek, čo zdravotnícky personál prikladá svojim symptómom.
Schizofrénia je duševná choroba poznačená bludmi, nevyrovnaným správaním a halucináciami, ako je počúvanie hlasov. Diagnostikovanie schizofrénie môže byť šokom, ale môže pomôcť porozumieť problémom, ktoré máte, poskytnúť vám prístup k liečbe a pomôže vám začať sa zotavovať. Ak chcete prijať diagnózu, pokúste sa lepšie porozumieť tejto chorobe, v spolupráci s lekárom upresnite svoju diagnózu a zmierte sa so svojimi emóciami.
Časť 1 z 3: Pochopenie vašej diagnózy
- 1Získajte informácie o chorobe. Je pravdepodobné, že s diagnózou už viete o niektorých aspektoch schizofrénie. Napriek tomu je veľa mimo symptómov a každodenných účinkov. Dozvedieť sa viac o tejto chorobe vám pomôže posunúť sa k úplnému prijatiu.
- Mohlo by vás zaujímať, že schizofrénia môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na pohlavie, etnický pôvod, triedu, kultúru alebo inteligenciu. Môže to mať niekoľko možných príčin, ako napríklad genetika, biochemické príčiny a faktory životného prostredia.
- Vyhľadajte informácie o schizofrénii, ktoré sú podložené dôkazmi - inými slovami, mali by byť presné a založené na vede. Začnite vo svojom miestnom stredisku pre duševné zdravie, v knižnici alebo online na renomovaných webových stránkach, ako je National Alliance on Mental Illness.
- Pomôcť môže aj čítanie o skúsenostiach iných ľudí s touto chorobou. Môžete sa dozvedieť praktické rady, ako zvládať a prekonávať výzvy. Tento druh materiálu môžete nájsť online alebo v časopisoch a knihách, ale aj v podporných skupinách na vašej klinike duševného zdravia alebo komunitnom centre.
- 2Odmietajte mýty o schizofrénii. Uistite sa, že získate presný obraz o tejto chorobe. To znamená identifikovať a odmietnuť dezinformácie, ktoré môžu často viesť k škodlivým stigmám pre ľudí so schizofréniou a duševnými chorobami všeobecne. Informácie získate od dôveryhodných zdrojov.
- V prvom rade vedzte, že schizofrénia je choroba. Utrpení nie sú „blázniví“ ani divní. Duševná choroba sa nelíši od problému s pľúcami, srdcom alebo očami.
- Buďte si istí, že schizofrénia nie je spôsobená zlým rodičovstvom alebo zlou výchovou, chudobou alebo alkoholom. Tiež to NIE JE nákazlivé.
- Ľudia so schizofréniou nie sú o nič menej inteligentní a nemajú vývojové postihnutie. Pri liečení nie sú ani násilnejšie ani agresívnejšie. V skutočnosti je osoba, ktorá má schizofréniu, oveľa pravdepodobnejšou obeťou násilia než páchateľ.
Pri diagnostikovaní schizofrénie môžete cítiť veľa rôznych alebo protichodných emócií. - 3Zamyslite sa nad tým, čo pre vás obnova znamená. Skúsenosti každého so schizofréniou sú jedinečné. U každého choroba pôsobí odlišne a vaše uzdravenie bude veľa závisieť od vás a od toho, ako vás choroba postihne. Začnite premýšľať o tom, čo pre vás znamená zlepšenie.
- Opýtajte sa, ako si predstavujete „zotavenie“. Znamená to vrátiť sa k tomu, ako sa veci diali predtým? Alebo to môže znamenať nezávislý život, vlastný domov, prácu a život.
- Život pre mnoho ľudí so schizofréniou znamená pre mnoho ľudí liečbu liekmi, terapiu alebo kombináciu rôznych prístupov. Správna kombinácia prístupov je pre každého jednotlivca odlišná.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných možnostiach liečby a o tom, aké veci pomáhajú pri obnove, napríklad dodržiavanie režimu predpisovania, osvojenie si stratégií zvládania, poznanie varovných signálov a spúšťačov a vypracovanie núdzového akčného plánu.
- Uvedomte si tiež veci, ktoré môžu brániť uzdraveniu. Patrí sem zneužívanie drog a vysadenie liekov.
Časť 2 z 3: skúmanie vašej diagnózy
- 1Pýtaj sa veľa otázok Keď si prečítate viac o tejto chorobe, môžete mať otázky týkajúce sa vašej diagnózy. Môžete dokonca mať pocit, že vám diagnóza „nesedí“. Nie je to nič neobvyklé. Porozprávajte sa so svojím lekárom a vyjadrite svoje obavy. Položte si toľko otázok, koľko potrebujete, aby ste sa cítili spokojní.
- Opýtajte sa svojho lekára, ako vaše príznaky zodpovedajú schizofrénii, a nie inej poruche. Ako sa vaše príznaky zhodujú s chorobou a nie s inou fyzickou chorobou?
- 2Spolupracujte so svojim lekárom. Možno budete chcieť druhý názor, ale zvážte stretnutie s lekárom, ktorý vás už pozná. Je možné prehodnotiť a získať presnejšiu diagnózu. Je však ťažšie to urobiť, ak sa zmeníte na lekára, ktorý tiež nepozná vaše príznaky.
- Je dôležité, aby ste boli s diagnózou spokojní. Opýtajte sa, či váš súčasný lekár preskúmal všetky možnosti. Môže to byť niečo iné ako schizofrénia? Lekár by mal vylúčiť iné fyzikálne alebo chemické príčiny.
- Pred zmenou lekára sa opýtajte, či ste schopní pokračovať v práci so svojim pôvodným lekárom. Počúva vás lekár? Prejavuje sympatie a rozumie vašim cieľom?
- Môžete tiež zvážiť kompromis. Súhlasíte, že zatiaľ nebudete súhlasiť s diagnózou a budete sa riadiť liečebným plánom lekára.
Diagnóza schizofrénie nemusí byť úplne správna, ale stále môže viesť k účinnej liečbe. - 3Pri stanovovaní presnej diagnózy buďte trpezliví. Získanie presnej diagnózy môže nejaký čas trvať. Niektorí ľudia čakajú, až zistia, že ich počiatočná diagnóza sa zdá byť vhodnejšou. Iní sa nikdy nemusia cítiť úplne spokojní s diagnózou schizofrénie alebo čokoľvek, čo zdravotnícky personál prikladá svojim symptómom. Napriek tomu buďte trpezliví a pripomeňte si, že zotavenie je najdôležitejšia vec.
- Povedzte si, že diagnóza je len taká dobrá, ako liečba, ku ktorej vedie. Diagnóza schizofrénie nemusí byť úplne správna, ale stále môže viesť k účinnej liečbe.
- Opýtajte sa, či funguje vaša definícia problému alebo definícia lekára. Umožní vám to ovládať svoje príznaky?
Časť 3 z 3: Vyrovnanie sa s emóciami
- 1Neobviňujte sa. Pri diagnostikovaní schizofrénie môžete cítiť veľa rôznych alebo protichodných emócií. Je to prirodzené a môže to zahŕňať pocity viny, ako napríklad „Ako sa to stalo? Je to moja chyba alebo niečo, čo som urobil?“ Buďte si istí, že duševné choroby NIE sú vašou chybou.
- Je úplne normálne premýšľať, či niečo, čo ste urobili, viedlo k vašej duševnej chorobe. Blízki rodinní príslušníci môžu tiež premýšľať o svojej úlohe. Schizofrénia však nie je na vine nikoho. Stáva sa to ako každá choroba.
- Pripomeňte si, že nikto nie je imúnny voči duševným chorobám a že tieto choroby sú výsledkom mnohých rôznych faktorov. Tiež nie sú znakom chyby charakteru alebo slabosti z vašej strany.
- 2Doprajte si čas na diagnostiku. Okrem viny môžete cítiť aj množstvo emócií. Tieto môžu byť znepokojujúce, aj keď máte nejaký čas podozrenie, že máte schizofréniu. Ak chcete prijať diagnózu, budete si musieť nájsť čas na spracovanie a prekonanie týchto emócií.
- Mnoho ľudí pociťuje úľavu pri diagnóze - potvrdení, že niečo nie je v poriadku. Iní tiež cítia nádej v perspektíve liečby.
- Ľudia s pocitom viny môžu tiež zažiť pocity odmietnutia, hnevu, hanby alebo šoku, napr. „To sa mi nemôže stať. Prečo ja?“
- Môžete tiež cítiť bezmocnosť alebo smútok nad tým, že sa váš život bude musieť zmeniť, napr. „Neviem, ako sa z toho niekedy dostanem. Len neviem, čo mám robiť“.
- Vedzte, že je úplne normálne mať tieto pocity. So svojou chorobou sa nemusíte vyrovnať hneď - je v poriadku si byť neistý, ako sa duševné choroby zmestia do vášho života. Buďte si istí, že nie ste sami.
Ak chcete prijať diagnózu, pokúste sa lepšie porozumieť tejto chorobe, v spolupráci s lekárom upresnite svoju diagnózu a zmierte sa so svojimi emóciami. - 3Nevzdávaj sa nádeje. Predovšetkým uznajte, že diagnóza schizofrénie váš život neskončí. Ľudia so schizofréniou sa môžu a zotavujú, aby žili šťastný, zmysluplný a produktívny život. Držte nádej a pracujte so svojou rodinou, priateľmi a lekárskym tímom, aby ste sa zlepšili.
- Možno by pomohlo poznať mená niektorých ľudí, ktorým bola diagnostikovaná schizofrénia, ale napriek tomu žili hodnotným životom. Patria sem matematik John Nash, jazzový trúbkar Tom Harrell a klavirista John Ogden.
- Predstavte si zotavenie ako cestu. Na ceste sa môžu vyskytnúť nerovnosti, ale s pomocou svojho lekárskeho tímu a priateľov a rodiny môžete ovládať svoje príznaky, udržať si nezávislosť a dosiahnuť dobrú kvalitu života.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť strihanie (pre dievčatá)?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
