Ako porozumieť niekomu s chronickou bolesťou?

Aby ste porozumeli pacientom trpiacim chronickou bolesťou, mali by ste sa dozvedieť o chronickej bolesti, podporovať vás a vedieť, čo povedať a čo nie.

Chronická bolesť je stav, ktorý trvá tri mesiace alebo dlhšie a pokračuje po liečbe úrazu alebo stavu. Akútna bolesť je prirodzenou reakciou nervového systému na možné zranenie. Pri chronickej bolesti však signály bolesti abnormálne pokračujú. Pre pacientov trpiacich chronickou bolesťou to môže byť stresujúce a vyčerpávajúce. V niektorých prípadoch chronickej bolesti došlo k úrazu, chorobe alebo infekcii, ktoré najskôr spôsobili bolesť. U iných ľudí sa však chronická bolesť objavuje a pokračuje bez histórie týchto udalostí. Aby ste porozumeli pacientom trpiacim chronickou bolesťou, mali by ste sa dozvedieť o chronickej bolesti, podporovať vás a vedieť, čo povedať a čo nie.

Časť 1 z 3: učenie sa o chronickej bolesti

1
Zistite viac o bolesti trpiaceho. Každá skúsenosť s chronickou bolesťou je jedinečná. Môže byť nápomocné, ak hovoria o stave a svojom každodennom boji s bolesťou. Čím viac budete vedieť, čím si chronický pacient prechádza, tým lepšie porozumiete tomu, aké to pre neho je.
- Trpeli vyvrtnutým chrbtom, vážnou infekciou alebo existuje pretrvávajúca príčina bolesti, ako je artritída, diabetická neuropatia alebo iná forma poškodenia nervov? Zistite, kedy začala bolesť, a urobte si malý prieskum alebo si prečítajte príbehy o ľuďoch s podobnými problémami.
- Lekári niekedy nevedia nájsť zdroj bolesti, ale sú si vedomí toho, že pacient bolesťou trpí denne.
- Nenúťte chorého na chronickú bolesť, aby hovoril o veciach, ktoré nechce. Niektorým ľuďom to pri vyvolávaní pocitov ešte zhorší.
- K bežným chronickým bolestiam patrí bolesť hlavy, krížov, artritída, bolesť z poškodenia periférnych nervov alebo centrálneho nervového systému alebo bolesť bez akéhokoľvek známeho zdroja.
- Osoba môže mať viac ako jeden súčasne existujúci stav chronickej bolesti, ako je syndróm chronickej únavy, endometrióza, ischias, periférna neuropatia alebo zápalové ochorenie čriev alebo depresia.
- Prijmite, že slová môžu byť neadekvátne na opis toho, ako sa postihnutý cíti. Spomeňte si na obdobie, keď ste zažili veľa bolesti, a predstavte si, že bolesť je prítomná dvadsaťštyri hodín denne bez úľavy po celý život. Je ťažké nájsť slová pre tento druh bolesti.
2
Naučte sa kód. Na meranie intenzity bolesti sa používa numerická stupnica bolesti, aby poskytovatelia zdravotnej starostlivosti mohli kontrolovať účinnosť liečby. Stupnica od 1 do 10 opisuje úroveň bolesti. 1 nie je „žiadna bolesť, cítite sa úžasne“ a 10 je „najhoršia bolesť, akú ste kedy cítili“. Na stupnici bolesti sa opýtajte, kde sa nachádzajú.
- Nepredpokladajte, že chronický pacient bolesti nepociťuje, ak tvrdí, že je v poriadku. Mnoho trpiacich sa pokúša skryť bolesť kvôli nedostatku porozumenia pre ostatných.
- Keď sa vás pýtajú na úroveň bolesti, pacienti s chronickou bolesťou vám nemusia poskytnúť svoju skutočnú úroveň bolesti. Pretože ich bolesť je chronická, sú zvyknutí na určitú úroveň bolesti a môžu to akceptovať ako normálnu alebo žiadnu bolesť. Správnu úroveň bolesti vám môžu poskytnúť iba vtedy, ak majú nejakú formu akútnej bolesti, keď sa zmení „normálna“ úroveň bolesti, s ktorou žijú každý deň, keď pocítia bolesť, ktorá sa teraz cíti inak (tj. „Strieľať“ namiesto „bolesť “,„pálenie “namiesto pulzovania”), alebo keď sa ich priamo pýtajú na ich aktuálnu úroveň akútnej aj chronickej bolesti.
3

Rozpoznať zvládacie schopnosti. Keď máte chrípku, pravdepodobne sa niekoľko dní alebo týždňov cítite mizerne, ale robte maximum, aby ste fungovali. Chronickí pacienti trpiaci bolesťou sa pravdepodobne už dlho cítia hrozne. Môžu prijať mechanizmy zvládania, ktoré skrývajú skutočnú úroveň bolesti, ktorú cítia, alebo nemusia mať silu normálne fungovať.
4
Uvedomte si príznaky depresie. Chronická bolesť môže spôsobiť sekundárnu depresiu (nedostali by ste sa do depresie a na dne, keby ste mesiace alebo roky neustále boleli?). Depresia môže byť spôsobená priamo chronickou bolesťou a chronická bolesť môže byť priamo dôsledkom depresie.
- Depresia môže u niektorých ľudí spôsobiť, že prejavia menej emócií, čo môže maskovať bolesť, pretože postihnutý to prestáva dávať najavo. Vždy dávajte pozor na príznaky depresie a nezamieňajte si to s tým, že vás bude bolieť menej.
- Depresia môže tiež spôsobiť, že ľudia prejavia viac emócií (plačúci a uplakaný, úzkostlivý, podráždený, smutný, osamelý, beznádej, strach z budúcnosti, ľahko sa vzrušuje, je nahnevaný, frustrovaný, prekypuje hovorením kvôli liekom/potrebuje sa vyventilovať/nedostatok spánok). To, podobne ako úroveň ich bolesti, sa môže líšiť zo dňa na deň, z hodiny na hodinu, z minúty na minútu.
- Jedna z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť, je opustiť niekoho s chronickou bolesťou. To im dáva ďalší dôvod byť v depresii, cítiť sa osamelo a nebyť veľmi pozitívny. Skúste byť pri nich a prejavte im podporu, ako len môžete.
5
Rešpektujte fyzické obmedzenia. Pri mnohých chorobách bude človek vykazovať zjavné znaky stavov, ako je paralýza horúčka alebo zlomené kosti. Pri chronickej bolesti však neexistuje spôsob, ako zistiť, aká je schopnosť človeka vyrovnať sa s pohybom v danom okamihu. Nedá sa to vždy prečítať ani z ich tváre, ani z reči ich tela.
- Postihnutý nemusí zo dňa na deň vedieť, ako sa bude cítiť, keď sa zobudí. Každý deň treba brať tak, ako príde. To môže byť mätúce pre každého, ale je to veľmi frustrujúce pre postihnutého.
- To, že sa dokážete postaviť na desať minút, neznamená, že postihnutý môže stáť dvadsať minút alebo hodinu. Len preto, že sa táto osoba včera dokázala postaviť na tridsať minút, neznamená to, že bude schopná to isté aj dnes.
- Pohyb nie je jediným obmedzením, ktoré môžu trpieť chronickými bolesťami. Ovplyvnená môže byť aj schopnosť človeka sedieť, chodiť, koncentrovať sa a byť spoločenský.
- Byť veľmi pochopenie v prípade, že chronická bolesť poškodený hovorí, že musí sadnúť, ľahnúť, zostať v posteli, alebo sa tieto tabletky práve teraz. Pravdepodobne to znamená, že nemajú na výber a nemôžu to odložiť len preto, že sa náhodou niekde nachádzajú alebo sú uprostred niečoho. Chronická bolesť na nikoho nečaká.
Keď sa vás pýtajú na úroveň bolesti, pacienti s chronickou bolesťou vám nemusia poskytnúť svoju skutočnú úroveň bolesti.
6

Hľadaj známky bolesti. Grimasy, nervozita, podráždenosť, zmeny nálady, lámanie rúk, stonanie, poruchy spánku, škrípanie zubami, slabá koncentrácia, znížená aktivita a možno aj zapisovanie samovražedných myšlienok alebo jazyka môžu naznačovať strach alebo bolesť. Buďte citliví na to, čo prežívajú.
7

Vedzte, že chronická bolesť je skutočná. Môžete si myslieť, že ľudia trpiaci chronickou bolesťou chodia k lekárom, pretože hľadajú pozornosť, užívajú si to alebo sú hypochondri. To, čo skutočne robia, je hľadanie niečoho, čo by zlepšilo kvalitu ich života, a často hľadajú príčinu svojej bolesti, ak nie je známa. Nikto sa nechce cítiť tak, ako sa cíti, ale nemá na výber.
8

Rozpoznajte to, čo nemôžete vedieť. Bolesť je ťažké opísať inému človeku. Je to cítiť osobne a je založené na psychologických aj fyzických častiach nás. Aj keď ste veľmi empatický, nikdy nepredpokladajte, že presne viete, aký je to pre neho pocit. Iste viete, aký to je pre vás pocit, ale každý z nás je iný a nie je možné dostať sa do kože človeka a cítiť jeho bolesť.

Časť 2 z 3: Podporovať

1
Cvičte empatiu. Byť empatický znamená, že sa pokúšate porozumieť pocitom, perspektívam a správaniu iného človeka tým, že sa na svet pozeráte jeho očami. Toto porozumenie používate na to, aby ste viedli to, čo robíte, a hovorili ste tejto osobe. Ľudia s chronickou bolesťou sú v niektorých ohľadoch iní ako vy, ale sú vám veľmi podobní, preto sa zamerajte na to, čo máte spoločné, a pokúste sa porozumieť rozdielom.
- Byť chorý neznamená, že postihnutý už nie je ľudskou bytosťou. Napriek tomu, že ľudia trpiaci chronickou bolesťou trávia väčšinu dňa vo veľkých bolestiach, stále chcú to isté, čo zdraví ľudia. Aj oni si chcú užiť prácu, rodinu, priateľov a voľnočasové aktivity.
- Chronický bolesť môže mať pocit, že je uviaznutý v tele, v ktorom má malú alebo žiadnu kontrolu. Bolesť dáva všetko, čo ste si predtým užívali, mimo dosahu a môže prispieť k pocitom bezmocnosti, smútku a depresie.
- Skúste si spomenúť, aké máte šťastie, že ste fyzicky schopní robiť všetky veci, ktoré môžete. Potom si predstavte, že by ste nemohli.
2

Rešpektujte, že človek, ktorý má bolesť, sa snaží zo všetkých síl. Môžu sa pokúsiť vyrovnať sa, znieť šťastne a vyzerať normálne tak často, ako len môžu. Žijú svoj život najlepšie, ako vedia. Majte na pamäti, že keď chronický pacient bolesti hovorí, že ho niečo bolí - sú!
3
Počúvaj. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre chorých na chronickú bolesť urobiť, je počúvať ich. Ak chcete byť dobrým poslucháčom, dávajte pozor a snažte sa porozumieť tomu, čo sa deje v tejto osobe, aby ste pochopili, ako sa cíti a čo skutočne potrebuje.
- Ukážte im, že chcete počuť, čo hovoria. Mnoho ľudí s chronickou bolesťou má pocit, že im iní neuveria alebo sa im budú vysmievať, že sú slabí.
- Pokúste sa dekódovať to, čo skrývajú alebo minimalizujú, pomocou reči tela a tónu hlasu.
- Dovoľte si byť zraniteľný. Zdieľanie znamená, že obaja niečo dáte. Aby ste vytvorili silné empatické puto a aby vaša výmena bola skutočne dôležitá, budete musieť odhaliť aj svoje skutočné pocity, presvedčenia a skúsenosti.
- Prečítajte si Ako byť dobrý poslucháč pre viac informácií o bytí skvelý poslucháč.
4
Buďte trpezliví. Ak sa ocitnete netrpezlivý a budete chcieť, aby sa postihnutý „len do toho pustil“, riskujete položenie viny za osobu, ktorá trpí bolesťou, a podkopanie jeho odhodlania to zvládnuť. Pravdepodobne chcú vyhovieť vašim požiadavkám robiť veci, ale v dôsledku bolesti nemajú silu alebo schopnosť zvládnuť.
- Nenechajte sa odradiť, ak sa zdá, že je pacient s chronickou bolesťou citlivý. Veľa toho prešli. Chronická bolesť spôsobuje zmätok na tele i na mysli. Títo ľudia robia všetko pre to, aby sa vyrovnali s tým, aká bolestivá a vyčerpávajúca je, ale nie vždy môžu byť v poriadku. Skúste ich prijať takých, akí sú.
- Chronický pacient trpiaci bolesťou môže potrebovať zrušiť predchádzajúci záväzok na poslednú chvíľu. Ak sa to stane, neberte to osobne.
5
Byť užitočné. Chronická bolesť poškodený závisí veľa na ľudí, ktorí nie sú chorí, aby ich podporu doma alebo navštívi je, keď sú príliš chorý ísť von. Niekedy potrebujú pomoc s kúpaním, obliekaním, osobnou starostlivosťou atď. Možno budú potrebovať pomoc pri príchode k lekárovi. Môžete byť ich spojením s „normálnosťou“ života a pomôcť im udržať si kontakt s časťami života, ktoré im chýbajú a zúfalo sa ich chcú opäť ujať.
- Mnoho ľudí ponúka pomoc, ale v skutočnosti nie sú, keď sú požiadaní, aby boli. Ak ponúknete pomoc, postupujte podľa nej. Osoba s chronickou bolesťou, na ktorej vám záleží, závisí od vás.
Uvedomte si, že chronická bolesť je premenlivá a hovorenie o reči môže byť pre chorého na chronickú bolesť priťažujúce a demoralizujúce.
6

Vyvážte svoje opatrovateľské povinnosti. Ak žijete s chronickým pacientom trpiacim bolesťou alebo ho pravidelne podporujete, musíte vo svojom živote udržiavať rovnováhu. Ak sa nestaráte o svoje vlastné potreby, rovnováhu zdravia a pracovného a súkromného života, pobyt v blízkosti pacienta s chronickou bolesťou vás môže skutočne sklamať. Vyhnite sa utrpeniu vyhorenia opatrovateľa tým, že prinútite ostatných o pomoc a urobíte si čas. Starajte sa o túto osobu čo najviac, ale nezabudnite, že sa budete starať aj o seba.
7
Správajte sa k nim dôstojne. Hoci sa človek s chronickou bolesťou zmenil, myslí si to isté. Pamätajte si, kto sú a čo robili predtým, ako sa bolesť stala tak zlou. Stále sú inteligentnou mysľou, ktorá si dobre zarobila na prácu, ktorú možno milovala a nemala inú možnosť, ako to vzdať. Buďte láskaví, ohľaduplní a neponúkajte ich.
- Potrestaním chorého za to, že niečo nedodržal, sa bude cítiť horšie a ukážeš mu, že tomu naozaj nerozumieš. Tí, ktorí zažívajú chronickú bolesť, už zvládajú viac, ako by väčšina mohla pochopiť. Skúste pochopiť, prečo to nedokázali splniť.
8

Zahrňte ich do svojho života. Len preto, že niekto nemôže vykonávať určité činnosti veľmi často alebo ho predtým zrušil, neznamená to, že by ste ho nemali požiadať, aby sa k vám pridal, alebo by mal skrývať, že od neho máte plány. Môžu nastať dni, kedy je táto aktivita zvládnuteľná a chronická bolesť dostatočne izoluje! Prosím pochopte a pýtajte sa ďalej.
9
Ponúkni objatie. Namiesto toho, aby ste navrhovali, ako môžu trpiaci napraviť svoju bolesť, zvážte, či ste empatickí, a nežne ich objmite, aby vedeli, že ste tam, aby ste ich podporili. Už počujú a vidia nekonečných lekárov, ktorí im hovoria, ako ich chronickú bolesť napraviť alebo jej pomôcť.
- Niekedy môže pouhé položenie ruky na rameno niekomu pomôcť poskytnúť mu pohodlie. Objatie môže byť pre niekoho s bolesťou neuveriteľne utešujúce, najmä keď v jeho očiach nie je žiadne riešenie. Možno sa budete musieť najskôr opýtať. „Môžem ťa objať?“ je dobré začať. Pre niektorých ľudí môže byť dotyk bolestivý, takže ak sa ich opýtate, dá im to šancu povedať vám áno alebo nie, a ak potrebujú špeciálnu starostlivosť, ako je objatie pevným alebo ľahkým tlakom, žiadne trenie alebo vyhýbanie sa niektorým bolestivým oblastiam. Nezabudnite byť jemní. Objatie môže vytvoriť spojenie a dať im vedieť, že ste tam, aby ste ich podporili.

Časť 3 z 3: Vedieť, čo povedať

1
Nechajte svoje rozprávanie pre svoje deti a kamarátov z posilňovne. Uvedomte si, že chronická bolesť je premenlivá a hovorenie o reči môže byť pre chorého na chronickú bolesť priťažujúce a demoralizujúce. Ak chcete, aby niečo urobili, opýtajte sa, či môžu, a rešpektujte ich odpoveď.
- Skúste nehovoriť: „Ale predtým si to urobil!“ alebo „Ach, poď, viem, že to dokážeš!“
- Zostať čo najaktívnejší a venovať sa aktivitám, ako je chôdza, bicyklovanie a tai chi, môže pomôcť zmierniť bolesť svalov a kĺbov. Sedavý život niekedy spôsobuje zhoršenie bolesti. Neprednášajte však o hodnote cvičenia a čerstvého vzduchu. U chronického pacienta s bolesťou tieto veci nemusia pomôcť bolesti a často ju môžu ešte zhoršiť. Povedať im, že potrebujú cvičiť alebo urobiť niečo, aby sa z toho „spamätali“, ich môže frustrovať. Ak by boli schopní robiť tieto veci kedykoľvek alebo stále, urobili by to.
- Ďalšie vyhlásenie, ktoré bolí, je: „Musíte sa viac tlačiť, snažiť sa viac“. Niekedy môže účasť na jednej aktivite na krátku alebo dlhšiu dobu spôsobiť pacientovi s chronickou bolesťou väčšiu ujmu a fyzickú bolesť-nehovoriac o čase zotavenia, ktoré môže byť intenzívne.
- Jedinci s chronickou bolesťou nemusí hovoriť „Ste príliš citlivý“, „Musíte sa s tým lepšie vyrovnať“ alebo „Musíte to urobiť pre X, Y alebo Z“. Samozrejme, že sú citliví! Nemáte ani potuchy, s čím sa vyrovnávajú, ani množstvo bolesti alebo starostí, s ktorými sa stretávajú.
2
Nehrajte sa na lekára. Ľudia trpiaci chronickou bolesťou neustále spolupracujú s lekármi a snažia sa zlepšiť a robiť správne veci pre svoju chorobu. Nesmiete dať správnu radu, najmä ak nie ste zdravotne vzdelaní a nemáte ani potuchy, s čím sa táto osoba zaoberá.
- Buďte citliví pri navrhovaní liekov alebo alternatívnych liečebných postupov. Lieky na predpis, voľne predajné lieky a alternatívne terapie môžu mať vedľajšie účinky a nezamýšľané dôsledky.
- Niektorí trpiaci nemusia oceniť návrhy-ale nie je to kvôli tomu, že sa nechcú uzdraviť. Možno o tom už počuli alebo to už vyskúšali. Možno nie sú pripravení vyrovnať sa s novou liečbou, ktorá môže vytvoriť dodatočnú záťaž pre ich už tak preťažený život. Liečba, ktorá nefungovala, nesie v sebe emocionálnu bolesť z neúspechu, ktorá sama osebe môže spôsobiť, že sa človek bude cítiť horšie.
- Ak existuje niečo, čo vyliečilo alebo pomohlo ľuďom s určitou formou chronickej bolesti, ako je tá ich, potom dajte trpiacemu vedieť, keď sa zdá, že sú vnímaví a sú pripravení to počuť. Buďte vnímaví k tomu, ako to vychovávate.
- Neprednášajte o liekoch na predpis, ak ich predpísal lekár. Ovládanie bolesti je ťažké zvládnuť a niektoré dni môžu títo pacienti potrebovať viac liekov proti bolesti ako ostatní. Tolerancia NIE je závislosť.
- Vyhnite sa odsudzovaniu užívania drog chronickými bolesťami.
3
Nikdy nepoužívajte vyhadzovacie linky. Nepredpokladajte, že to viete najlepšie tak, že urobíte vyhlásenia ako „Ach, to je život, s tým sa budeš musieť jednoducho vyrovnať“ alebo „Nakoniec to zvládneš“, „Do tej doby budeš musieť urobiť len to, čo potrebuješ. najlepšie "alebo najhoršie zo všetkých:" Dobre, vyzeráš dosť dobre "atď. Tieto riadky sú formou dištancovania sa od chorého človeka. Postihnutý sa často len cíti horšie a bez nádeje.
- Ľudia, ktorí žijú s chronickou bolesťou, vedia, ako sa cítia, a dobre si uvedomujú svoju situáciu, preto sa vyhýbajte tomu, aby ste na postihnutého premietali to, čo si myslíte, že by sa mal cítiť.
- Hádzajte záchranné laná namiesto zahodených riadkov tak, že poviete niečo ako: „Tak ako vám môžem pomôcť“ alebo „je niečo, čo by som mohol urobiť, aby som vám pomohol vyrovnať sa s vašou bolesťou?“
4

Neporovnávajte zdravotné problémy. Nehovorte „Mal som to predtým a teraz som v poriadku“. Ukazuje to vaše nepochopenie a spôsobuje, že osoba žijúca s chronickou bolesťou sa cíti ako zlyhanie, že nedokáže zvládnuť to, čo prežíva, a ostatní by v rovnakej situácii urobili oveľa lepšiu prácu.

K bežným chronickým bolestiam patrí bolesť hlavy, krížov, artritída, bolesť z poškodenia periférnych nervov alebo centrálneho nervového systému alebo bolesť bez akéhokoľvek známeho zdroja.
5
Buď pozitívny. Je strašné žiť s chronickou bolesťou, ale ešte horšie je to vtedy, keď sa ich ľudia vzdajú, nepochopia ich alebo šíria negativitu. Každodenný život môže byť pre ľudí trpiacich chronickou bolesťou ťažký a veľmi osamelý. Neustála podpora, ponúkanie nádeje a prejavovanie lásky sú všetky zásadné veci, ktoré im musíte oznámiť.
- Upokojte tých, ktorí majú chronickú bolesť, a dajte im vedieť, že ste tu pre nich. Verný priateľ zachráni život!
6

Opýtajte sa na ich liečbu. Zistite, ako je postihnutý spokojný s ich liečením. Je dôležité klásť si užitočné otázky o tom, či si chronický pacient myslí, že jeho liečba je uspokojivá, alebo si myslí, že je jeho bolesť znesiteľná. Ľudia si len zriedka kladú tieto otvorené „pomocné otázky“, ktoré môžu chronickému chorému pomôcť otvoriť sa a skutočne hovoriť.
7
Opýtajte sa, ako sa majú. Neprestávajte sa niekoho s chronickou bolesťou pýtať: „Ako sa máš?“ len preto, že odpoveď môže byť pre teba nepríjemná. Možno je to jediná príležitosť, ako ukázať, že vám záleží na ich dobrom. A ak sa vám odpoveď nepáči, pamätajte, že je to ich odpoveď-nie váš názor.
- Keď sa chorý konečne niekomu otvorí, nemalo by mu byť povedané, že „o tom príliš hovorí“ alebo je to „všetko, o čom hovorí“. Uznajte, že bolesť je pravdepodobne obrovskou súčasťou ich života. Možno sa im nebude chcieť rozprávať o dovolenkách, nákupoch, športe alebo klebetách.
8

Vedzte, že aj ticho je v poriadku. Niekedy je spoločné zdieľanie ticha dobré a postihnutý je rád, že ste tam s nimi. Nemusíte vyplniť každú minútu rozhovoru slovami. Vaša prítomnosť hovorí veľa!
9

Priznajte sa, keď nemáte odpovede. Nepoužívajte vulgarizmy alebo odvážne obvinenia, ktoré nie sú založené na skutočnosti, aby ste skryli svoju nevedomosť. Existuje mnoho, dokonca ani lekárska komunita nevie o chronickej bolesti. Nie je na škodu povedať „neviem“ a potom sa ponúknuť, že veci zistíte.

Tipy

Pamätajte si, že to nie je ich chyba! Nežiadali túto bolesť, takže ich hnev, keď niečo nedokážu, ich privedie iba nižšie.
Ponuka ísť do obchodu, poštové listy, urobiť nejaké jedlo, čokoľvek.
Pamätajte si, že bolesť alebo nepohodlie a schopnosti sa môžu veľmi líšiť aj v priebehu jedného dňa.
Úsmev môže skrývať viac, ako si uvedomujete.
Ľudia trpiaci chronickou bolesťou si nevymýšľajú a nie sú hypochondrami.
Skutočne sa zamyslite nad všetkou zodpovednosťou, ktorá so sebou prináša starostlivosť o niekoho, kto je chorý, skôr, ako s ním budete randiť. Pochopte, že je toho veľa, čo je potrebné riešiť, a ak váhate čo i len najmenšie, NEPOKOUŠAJTE SA na to. Buď ste ochotní, alebo si musíte vážiť seba a nich tým, že sa nebudete tlačiť do situácie, ako je vzťah. Nerobí to z vás zlého človeka, ktorý si myslí, že starostlivosť o niekoho so zdravotnými problémami nezvládnete, ale stane sa to vtedy, keď na neho zanevriete alebo ho obviníte z toho, že je chorý.

Nepredpokladajte, že chronický pacient bolesti nepociťuje, ak tvrdí, že je v poriadku.
Nezabudnite, že ľudia trpiaci chronickou bolesťou sú stále rovnako normálni ako vy, aj keď majú rôzne boje. Chcú byť videní a užívaní si takí, akí sú.
Aj keď je to ťažké, môže byť odmenou aj starostlivosť o niekoho, kto je chorý a/alebo sa zaoberá chronickou bolesťou. Niekedy ich uvidíte, ako sa im darí a ako sa správajú viac ako oni. Ten, o ktorého sa staráte, ako aj ostatní, uznávajú a oceňujú všetko, čo robíte.
Chronická bolesť, pretože je spojená s depresiou a úzkosťou, zvýšenými dávkami opiátov na kontrolu bolesti a skutočnosťou, že bolesť sa môže stať neznesiteľnou, zvyšuje riziko samovraždy. Vyhľadajte odbornú pomoc, ak vy alebo niekto, kto trpí chronickou bolesťou, prejavuje príznaky ťažkej depresie alebo samovraždy.
Chronickí bolestivci majú tiež problémy so spánkom. Liečba bolesti pri spánku alebo depresii vám môže pomôcť.

Prečítajte si tiež: Ako sa zotaviť z operácie plantárnej fasciitídy?

Ako porozumieť niekomu s chronickou bolesťou?

Kroky

Časť 1 z 3: učenie sa o chronickej bolesti

Časť 2 z 3: Podporovať

Časť 3 z 3: Vedieť, čo povedať

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (30)

Prečítajte si tiež: