Ako liečiť avaskulárnu nekrózu?
Avaskulárna nekróza je ochorenie, ktoré je vyvolané zlým prekrvením kostí, čo vedie k smrti kostného tkaniva. Ak máte AVN, minimalizujte svoju každodennú fyzickú aktivitu, aby ste zmiernili bolesť a spomalili poškodenie kostí, aby sa vaše telo uzdravilo. Ďalším spôsobom liečby AVN je obmedzenie príjmu alkoholu, čo môže zhoršiť váš stav. Budete tiež chcieť udržať hladinu cholesterolu na čo najnižšej úrovni, čo pomôže posilniť vaše srdce a krv. Akupresúrna terapia môže tiež pomôcť liečiť AVN stlačením na určité oblasti tela, aby vám pomohla relaxovať. Akupresúru si môžete urobiť sami, môžete si však zájsť aj k profesionálovi a dopriať si úplne relaxačný zážitok. Ak je to možné, navštívte fyzioterapeuta, ktorý vám môže ukázať určité cvičenia na udržanie alebo zlepšenie pohybu kĺbov. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať lieky na liečbu AVN, čítajte ďalej!
Ak avaskulárna nekróza trápi vás alebo niekoho známeho, pozrite si krok 1, aby ste začali účinne liečiť túto chorobu.
Avaskulárna nekróza (AVN) je ochorenie, ktoré sa vyskytuje z dôvodu dočasného alebo trvalého zlého prekrvenia kostí, čo vedie k smrti kostných tkanív. Tento proces môže spôsobiť prerušenie postihnutej kosti, ktoré nakoniec spôsobí kolaps kosti. AVN sa môže vyskytnúť na akomkoľvek mieste v tele, ale bežne sa vyskytuje v oblasti bedra, kolien, ramien a členkov. Ak avaskulárna nekróza trápi vás alebo niekoho známeho, pozrite si krok 1, aby ste začali účinne liečiť túto chorobu.
Časť 1 z 3: Starajte sa o seba
- 1Odpočívaj. Zníženie stresu a hmotnosti postihnutých kostí bude mať za následok obrovské množstvo úľavy od bolesti, spomalenie miery poškodenia a poskytnutie šance vášmu telu liečiť sa. Okrem fyzikálnej terapie sa snažte čo najviac minimalizovať svoj denný pohybový pohyb.
- Ak je postihnutým kĺbom bok, koleno alebo členok, možno budete potrebovať pomoc pri barlách alebo chodítku. Berte barle ako pozvánku, aby ste sa udržali mimo nôh. Barle by ste však mali používať iba na radu svojho fyzioterapeuta.
- 2Cvičte zdravo. Mali by ste navštíviť fyzioterapeuta, aby vám ukázal určité cvičenia na udržanie alebo zlepšenie pohybu kĺbov. Úlohou fyzioterapeuta je najskôr vám pomôcť s chôdzou a potom vás od nej pomaly odstaviť. Zlepšenie vás zavedie k niektorým strečingovým cvičeniam, ktoré môžete vykonávať na klinike alebo doma.
- Rotoped je užitočné tiež, ako sa dopredu a dozadu pohybuje pomôže celkový stav Zmiešaný, zvýšiť prietok krvi a aby sa vaše bedra a súvisiace svaly silný.
- Vaše zlepšenie pohybu a sila pomôžu fyzioterapeutovi vybrať si správne cvičenia, ktoré vám najviac vyhovujú, a povedú vás, ako ich vykonávať sami.
- 3Zvážte akupresúrnu terapiu. Je to ďalšia užitočná metóda, ktorá sa vykonáva stlačením určitých oblastí/bodov na tele, ktoré pomáhajú pri relaxácii. Porozprávajte sa so svojim fyzickým terapeutom o akupresúre. Môžete to urobiť sami pravidelne alebo si môžete dohodnúť stretnutie s profesionálom a zmeniť ho na plnohodnotný deň skutočného stresu.
- Alternatívne vykonávanie jednoduchej jogy alebo masážnej terapie (najmä pre zadok, predné/bočné bedrové svaly a chrbát) tiež pomáha pri relaxácii a vyhýbaní sa stresu. Čím viac budete uvoľnení, tým lepšie sa budete cítiť 20,57.
- 4Obmedzte príjem alkoholu. Pitie alkoholu je jedným z rizikových faktorov vzniku AVN. Nepretržité pitie alkoholu zhorší váš prípad v dôsledku zvýšených hladín tukových látok v krvi, ktoré sa zvyčajne hromadia a blokujú vaše cievy v postihnutých oblastiach. Ak je to potrebné, na noc si dajte pohár červeného vína.
- Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali obmedziť príjem alkoholu alebo úplne prestať. Iste, jeden pohár vína denne je v poriadku, ale čokoľvek z toho môže spôsobiť katastrofu vo vašom srdci, orgánoch a samozrejme aj v kostiach. Starajte sa o svoje telo a choďte nealkoholické.
- 5Udržujte nízke hladiny cholesterolu. Zaistite zdravú diétu s nízkym obsahom tukov tým, že sa vyhnete hydrogenovaným olejom, vyprážaným jedlám a znížite príjem plnotučných mliečnych výrobkov, ktoré môžete nahradiť nízkotučnými alebo netučnými alternatívami. Ak tak urobíte, zníži vašu hladinu cholesterolu na minimum a pomôže vašej krvi a srdcu.
- Pri zaraďovaní červeného mäsa do stravy nezabudnite pred varením orezať všetok viditeľný tuk.
- Konzumujte potraviny bohaté na Omega 3 mastné kyseliny ako ryby, vlašské orechy, ľanové semená, sójové bôby, tuniak a olivový olej. Vyhnite sa vyprážaniu olivového oleja, pretože to zničí omega 3 v ňom a stratí všetky výhody.
- 6Vyhnite sa alebo minimalizujte príjem prísad s vysokým obsahom tuku, ako je maslo a majonéza. Vezmite potrebné tuky zo zdravých zdrojov, ako sú surové orechy, rastlinné oleje ako olivový olej a ryby zo studenej vody, ako je losos a makrela. Jedzte veľa zelenej listovej zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov bez masla, syra a smotanových omáčok.
- Ak ste diabetik, kontrolujte si hladinu cukru v krvi vždy v normálnom stave. Ak sa stretnete s akýmikoľvek náhlymi vysokými alebo nízkymi koncentráciami cukru, ihneď sa poraďte so svojím lekárom, pretože cukrovka je považovaná za jeden z rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k AVN. Úprava hladiny glukózy by mala byť jednou z vašich najvyšších priorít tým, že budete venovať pozornosť jedlu a liekom.
Aké doplnky pomáhajú prietoku krvi pri avaskulárnej nekróze?
Časť 2 z 3: získanie lekárskeho ošetrenia
- 1Opýtajte sa svojho lekára na lieky. Tu sú znalosti, ktorými by ste mali byť vyzbrojení:
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa predpisujú na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu (začervenanie, opuch, bolesť). Známe NSAID v lekárňach sú soli ibuprofenu a diklofenaku ("Voltaren alebo Cataflam"); väčšina je k dispozícii vo variabilných dávkových formách.
- Tablety sa majú užívať podľa potreby (pri bolestiach), ale mala by stačiť zvyčajná dávka Voltarenu 50 mg dvakrát denne po jedle.
- Lieky na osteoporózu, ako je alendronát („Fosamax“), pomáhajú spomaliť progresiu AVN.
- Cholesterolové lieky sa používajú na zníženie koncentrácie tukov v krvnom obehu spôsobenej príjmom kortikosteroidov; to zabraňuje upchatiu krvných ciev, ktoré vedie k AVN.
- Riedidlá krvi, ako je Warfarin, pomáhajú pacientom s poruchami zrážanlivosti predchádzať tvorbe zrazenín, ktoré môžu upchať cievy.
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa predpisujú na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu (začervenanie, opuch, bolesť). Známe NSAID v lekárňach sú soli ibuprofenu a diklofenaku ("Voltaren alebo Cataflam"); väčšina je k dispozícii vo variabilných dávkových formách.
- 2Porozprávajte sa so svojím lekárom o elektrickej stimulácii. Ide o proces, ktorý stimuluje telo k rastu nových kostí, ktoré nahradia poškodenú oblasť. Vykonáva sa počas chirurgického zákroku tak, že sa aplikuje okolo kostí ako elektromagnetické pole, pričom sa elektrina dodáva priamo do kostí alebo sa k pokožke pripevňujú elektródy. Nie je to chirurgický zákrok ako taký, ale spravidla sa používa spolu s chirurgickým zákrokom.
- Ak operácia uvedie vaše kosti do súladu, elektrická stimulácia uvedie loptu do pohybu. Nie je to však vhodné pre každého, preto sa opýtajte svojho lekára, či je to uskutočniteľná možnosť.
- 3Zvážte operáciu. Viac ako 50% pacientov s AVN bude potrebovať chirurgickú liečbu asi po 3 rokoch diagnózy. Váš lekár určí, aký typ chirurgickej terapie budete potrebovať. Tu sú podrobnosti:
- Dekompresia jadra. Chirurg odstráni časti vnútornej vrstvy kosti. Cieľom je znížiť tlak vo vnútri, zvýšiť prietok krvi a nechať ďalší priestor stimulovať novú zdravú produkciu kostného tkaniva novými krvnými cievami.
- Transplantácia kosti (štep). Toto je transplantačný proces zdravej kostnej časti z iného miesta vášho tela na podporu postihnutej oblasti, ktorý sa zvyčajne vykonáva po dekompresii jadra. Zvýšenie krvného zásobenia je možné vykonať cievnym štepom vrátane tepny a žily.
- Reforma kostí (osteotómia). Tu chirurg odstráni časť postihnutej kosti nad alebo pod závažím nesúcim kĺbom, aby zmenil svoj tvar a znížil napätie na ňom. Toto je účinné v počiatočných štádiách/malých oblastiach a odkladá výmenu kĺbu.
- Výmena kĺbu. V neskorých štádiách, keď je úplne zrútený alebo poškodený a pri zlyhaní liekov, je poškodený kĺb nahradený umelým, zvyčajne vyrobeným z plastových alebo kovových častí.
- 4Choďte na telesnú terapiu a držte sa jej. Po chirurgickom zákroku je nevyhnutné, aby sa vaše kosti: A) uzdravili a B) uzdravili sa správne. Fyzická terapia (vykonávaná pravidelne) zabezpečí, že sa obe tieto veci stanú. Takto je to výhodné:
- Váš fyzikálny terapeut vás spojí s barlami, chodítkom alebo iným zariadením na zníženie hmotnosti, ktorú musí kĺb uniesť. To výrazne urýchli proces hojenia.
- Váš fyzický terapeut s vami bude pracovať na cvičeniach, ktoré zabránia deformácii kĺbov a zlepšia vašu flexibilitu a pohyblivosť. Veľmi dôležité veci!
Akupresúrna terapia môže tiež pomôcť liečiť AVN stlačením na určité oblasti tela, aby vám pomohla relaxovať.
Časť 3 z 3: Pochopenie choroby
- 1Zistite, čo je avaskulárna nekróza v skutočnosti. Avaskulárna nekróza (AVN) alebo osteonekróza je definovaná ako smrť kostného tkaniva v dôsledku nedostatku a straty krvného zásobenia konkrétnej kosti. Ovplyvnená kosť bude mať malé prestávky, ktoré by celkovo mohli viesť k kolapsu kosti. Ak AVN postihne kosti v blízkosti kĺbu, povrch kĺbu sa môže zrútiť. Ovplyvnenou oblasťou kosti alebo kĺbu v AVN je obvykle bedra.
- AVN sa vyskytuje v kostiach s jediným koncovým prívodom krvi alebo koncovej tepny (to znamená, že je obmedzený prísun krvi), ako sú napríklad stehenné (bedrové) a humerálne (ramenné) hlavy, karpály (kosti rúk) a talus (kosti chodidiel). Uzavretie alebo prerušenie tohto jediného terminálneho prívodu krvi povedie k smrti kostného tkaniva a neskôr k kolapsu kosti.
- Aj keď sa kostné tkanivo regeneruje alebo opäť rastie, rýchlosť deštrukcie kostí je rýchlejšia ako regenerácia kostí. Ak sa kosť zrúti, kĺbová štruktúra sa rozpadne a vedie k bolesti. Kortikosteriody a žiarenie aplikované na kosť môžu ďalej prispievať k progresii AVN.
- 2Poznáte rizikové faktory a príčiny. Niektoré príčiny môžu zvýšiť riziko vzniku AVN. K AVN môže viesť čokoľvek z nasledujúceho:
- Zlomenina kosti alebo dislokácia kĺbu môže prerušiť prietok krvi
- Žiarenie počas liečby rakoviny oslabuje kosť a postihuje cievy
- Zvýšený tlak vo vnútri kosti spôsobuje zúženie ciev a sťaženie vstupu čerstvej krvi, čo vedie k zlému prekrveniu
- Príjem alkoholu v obrovských množstvách (denne niekoľko rokov) spôsobuje hromadenie tukov v cievach a ich blokovanie
- Lieky, ako sú kortikosteroidy (prednizolón), ak sa užívajú dlhodobo vo vysokých dávkach, môžu zvýšiť riziko AVN. Iné lieky, ako je bifosfát (liečba osteoporózy), ak sa používajú dlhodobo, môžu viesť k zriedkavému stavu, ktorý sa nazýva osteonekróza čeľuste.
- Ochorenia, ako je diabetes, HIV/AIDS, kosáčikovitá anémia, transplantácia orgánov a dialýza, môžu viesť k AVN
- 3Zistite, aké sú príznaky. AVN sa často vynecháva, pretože na začiatku tejto poruchy neexistujú žiadne príznaky. Prvým prítomným symptómom je bolesť v postihnutej kosti/kĺbe, ako je bolesť slabín v AVN hlavice stehennej kosti. Tu sú špecifiká:
- Táto bolesť slabín sa zhoršuje znášaním závažia, môže byť mierna alebo sa v priebehu času postupne zhoršuje. Bolesť sa môže objaviť v pokoji alebo v noci.
- Chôdza s krívaním môže byť pozorovaná v prípade postihnutia bedrového kĺbu a bolesť pri tlaku bude pociťovaná na obzvlášť postihnutej kosti alebo okolo nej.
- Pohyby kĺbov môžu byť obmedzené a bolestivé. Postihnutý kĺb sa môže časom zdeformovať alebo zdeformovať.
- Ak je nerv stlačený v oblasti postihnutej kosti alebo kĺbu, svaly dodávané týmto nervom môžu byť časom paralyzované a zdeformované.
- Znaky a symptómy sa zvyčajne vyskytujú neskoro v priebehu choroby a pacienti sa poradia s lekárom, keď je choroba pokročilejšia, ako musela byť. Bez ošetrenia bude postihnutý kĺb zničený do piatich rokov od začiatku AVN.
- 4Zistite, ako sa diagnostikuje AVN. Počas vyšetrenia váš lekár identifikuje váš stav stlačením miesta bolesti v mieste citlivosti. Možno bude potrebovať, aby ste vykonali určité pohyby alebo polohy tela - to vám pomôže zistiť, či niektoré pohyby alebo polohy kĺbov zvýšia alebo znížia bolesť alebo či je váš pohyb znížený. Na zistenie vášho stavu a ak je potrebná operácia, môže váš lekár vyžadovať niektorý z nasledujúcich opatrení:
- Röntgenové lúče. V počiatočných štádiách sa to zdá normálne, ale v neskorších štádiách to ukazuje jasnú zmenu kostí
- Skenovanie kostí. Do žily sa vám intravenózne podá bezpečný rádioaktívny materiál. Materiál prúdi vašim krvným obehom, kým nedosiahne miesto určenia; obrázok na špeciálnom zariadení ukáže postihnuté miesta ako jasné svetlé body. Táto metóda sa bežne používa, ak sú výsledky röntgenového žiarenia normálne.
- Zobrazovanie magnetickou rezonanciou „MRI“. Toto je známe ako najcitlivejšia metóda v počiatočných štádiách AVN, pretože odhaľuje akékoľvek chemické zmeny v kostnej dreni a procese obnovy kosti. To sa deje pomocou rádiových vĺn a silného magnetického poľa.
- Počítačová tomografia „CT“. Je to jasnejšie ako röntgenové snímky a skeny kostí; určuje rozsah poškodenia kosti tým, že urobí trojrozmerný obraz kosti.
- Kostná biopsia. Toto je postup, pri ktorom sa odoberie malé množstvo kostného tkaniva a preskúma sa pomocou mikroskopu, aby sa zistil mikroskopický vzhľad AVN.
Avaskulárna nekróza (AVN) alebo osteonekróza je definovaná ako smrť kostného tkaniva v dôsledku nedostatku a straty krvného zásobovania konkrétnej kosti.
- Konzumácia rýb ako tuniaka a lososa niekoľkokrát týždenne zvýši príjem tukov Omega 3; pridanie vlašských orechov a ľanových semienok do vášho šalátu je ďalším krokom k vašej zdravej strave.
- Predtým, ako začnete užívať NSAID, poraďte sa so svojím lekárom, pretože majú niektoré vedľajšie účinky, vrátane gastrointestinálnych porúch, ako je vracanie, podráždenie, bolesť žalúdka. Odporúča sa užiť bezprostredne po jedle, aby sa tieto príznaky minimalizovali. Pacienti s vredovou anamnézou, ochorením obličiek a infarktom myokardu majú používať NSAID opatrne
- U niektorých postihnutých osôb je potrebná imobilizácia postihnutého kĺbu a kostí pomocou dlahy a odliatkov. To sa robí po konzultácii s lekárom alebo odborníkom na kosti.
- Štúdie uviedli, že kortikosteroidy môžu inhibovať rozklad lipidov, čo má za následok zvýšenie ich hladín v obehu a blokovanie ciev.
- Ak pociťujete pretrvávajúcu bolesť v kĺbe, obzvlášť ak ho máte na mieste, na ktoré ste predtým narazili alebo na ktoré ste spadli, mali by ste okamžite navštíviť lekára.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť 3D bedrový flexor?
Otázky a odpovede
- Akého lekára by som mal navštíviť?Mám AVN a bol som odoslaný k metabolickému kostnému lekárovi- endokrinológovi.
- Je riskantné vykonať operáciu stehennej kosti?Každý pacient a prípad sú iní, preto je dôležité vopred sa opýtať operujúceho chirurga na akékoľvek riziká. Ako všetky operácie, aj tu sú prítomné základné riziká ako strata krvi, infekcia a zlyhanie.
- Existuje nejaký spôsob, akým môžu zmeny životného štýlu zvrátiť avaskulárnu nekrózu?Áno. Diagnostikovali mi to pred 5 rokmi a kríval som a mal som veľké bolesti. Začal som cvičiť Bikram jogu nábožensky 3 -krát týždenne a teraz som bez bolesti len s občasným trhnutím. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o tom, aké zmeny životného štýlu budú pre vašu situáciu najlepšie.
- Diagnostikovali mi AVN oboch bedrových kĺbov. Existuje nejaký liek, ktorý môže zvýšiť prívod krvi do bedrových kĺbov?Na zvýšenie prekrvenia neexistuje liek. Môžete použiť surové potraviny a ovocie, ktoré môžu zmierniť bolesť a zvýšiť prekrvenie.
- Môžem používať barle, ak mám na ramennom kĺbe askuvaskulárnu nekrózu?Podľa môjho lekára nie. Používanie bariel spôsobuje záťaž pod ramenom, čo môže spôsobiť posun ramena zo správnej liečebnej polohy.
- Je chirurgický zákrok povinný, ak je vaskulárna nekróza v 3. alebo 4. fáze?Nie. Rozhodnutie o tom, kedy operovať, sa prijíma predovšetkým v závislosti od vašich symptómov. Operácia sa zvyčajne vykonáva iba vtedy, ak vám AVN spôsobuje silnú bolesť, zníženú pohyblivosť a ťažkosti pri vykonávaní bežných úloh.
Nezodpovedané otázky
- Aké doplnky pomáhajú prietoku krvi pri avaskulárnej nekróze?
- Akého lekára by som mal navštíviť, ak mi diagnostikovali AVN?
- Pomôže akupresúrna terapia mojej avaskulárnej nekróze?
Komentáre (17)
- Som v konečnom štádiu AVN a prečítanie tohto článku mi pomohlo porozumieť problému s prietokom krvi a rôznym štádiám ochorenia. V súčasnosti nemôžem chodiť a niekedy je bolesť úplne neznesiteľná.
- Toto mi veľmi pomohlo. Mám AVN, takže dúfam, že táto rada bude účinná, ak ju použijem. Ďakujem autorom tohto článku.
- Celkovo mi všetko v článku veľmi pomohlo. Práve mi diagnostikovali odumreté kostné tkanivo a chcel som o tom vedieť viac. Článok bol veľmi nápomocný vo všetkom, čo som potreboval vedieť.
- Sú 3 hodiny ráno a bolesť ramena je neznesiteľná. Tento článok vysvetľuje rôzne stavy artritídy, ktoré som očakával. Plánujem navštíviť svojho lekára čo najskôr, aby som získal hodnotenie.
- Mám AVN a za dva mesiace mám podstúpiť operáciu náhrady bedrového kĺbu. Tento článok mi hovorí viac o tejto chorobe a o tom, ako ju lepšie zvládať.
- Vynikajúce. Veľmi jednoduché a informatívne.
- Moja vnučka, ktorá má formu leukémie, musela mať chemo plus steroidy. Teraz vyvinula AVN. To mi pomohlo porozumieť AVN a porozumieť stavu. Vďaka.
- Poskytol mi informácie na pomoc celému telu.
- Volal mi bratranec z Floridy, pretože mu nedávno diagnostikovali AVN kolena. Je dosť nepríjemný a znepokojený, pretože jeho manželka má MS. Obáva sa, že so svojim stavom sa možno nebude môcť starať o ňu a o seba. Vedel som, že bol celkom ohromený zvukom jeho hlasu. Lekári neodviedli veľmi dobrú prácu pri vysvetľovaní stavu a prognózy. Cítim, že vaša prezentácia tu pomôže zmierniť jeho úzkosť a dodá mu pocit kontroly s ťažkou diagnózou.
- Som rád za príbeh úspechu.
- Tento článok je veľmi užitočný pre ľudí trpiacich AVN.
- Tento príspevok sa mi páčil. Pomohlo mi to v krátkom poznaní avaskulárnej nekrózy.
- Prišli ste vedieť viac o AVN. Vďaka.
- Sám mám AVN bilaterálne od roku 1992 a verím, že môj bok je na pokraji kolapsu. Dakujem za vysvetlenie
- Najviac pomohol článok o diéte a cvičení.
- Pomohlo mi to, zjednodušene povedané nelekársky, čo sa mi skutočne stalo (nekróza astralaga) a uviedlo to všetko do jasnejšej perspektívy.
- Pomáha pochopiť chorobu a liečiť ju.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
