Ako sa zotaviť z operácie náhrady kĺbu?

Naplánujte si ďalšie kroky po prepustení z nemocnice. S najväčšou pravdepodobnosťou budete pracovať s PT (fyzioterapeutickým terapeutom) a zdravotnou sestrou plánujúcou prepustenie, aby ste zorganizovali ďalšie kroky po odchode z nemocnice. Po chirurgickom výkone náhrady kĺbu niektorí ľudia (najmä starší pacienti) strávia niekoľko dní až týždňov v takzvanom „zariadení strednej starostlivosti“ alebo „rehabilitačnom zariadení“. Toto je miesto, kde môžu dostať ďalšiu starostlivosť, ktorá nie je na úrovni nemocnice, ale je oveľa užitočnejšia, ako keby ste sa pokúšali zvládnuť sami doma.

• Ak máte ľudí, ktorí vám môžu pomôcť v počiatočných fázach obnovy doma, zariadenie strednej starostlivosti nemusí byť potrebné.
• Tiež, ak bola vaša operácia menšia a nebude narušovať vašu schopnosť fungovať každodenne v domácnosti, návrat domov by ste mohli zvládnuť bezprostredne po odchode z nemocnice.
• Tieto rozhodnutia budú prijaté od prípadu k prípadu v spojení s odbornosťou vášho zdravotníckeho tímu.

Pokračujte v pravidelnej fyzioterapii. Po prepustení z nemocnice sa ľuďom, ktorí absolvovali operáciu náhrady kĺbu, vo všeobecnosti odporúča pokračovať vo fyzioterapii 3 až 4 krát týždenne. Toto je jeden z hlavných spôsobov liečby po chirurgickom zákroku a bude kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvní, ako dobre sa zotavíte (lepšie dodržiavanie fyzioterapie koreluje s lepším zotavením).

• V závislosti od typu chirurgického zákroku môžete dostať aj pomôcku na podporu pohyblivosti, ako je napríklad chodítko, invalidný vozík alebo barle. Ak ide o operáciu ramenného kĺbu, pravdepodobne dostanete remeň.

Prijmite pomoc od rodiny a priateľov. Ak sa vraciate domov a ešte nie ste schopní zvládnuť všetky živé úlohy sami, teraz je načase obrátiť sa o pomoc a požiadať o pomoc rodinu a priateľov. Môžu vám napríklad poskytnúť pomoc s upratovaním, nakupovaním a inými záležitosťami počas prvých pár týždňov po operácii. Môžu vám tiež pomôcť tým, že vám vezmú miesta, ak vám kĺb, na ktorom ste dostali operáciu, bráni v samostatnom šoférovaní.

• V závažnejších prípadoch môžete potrebovať pomoc aj pri kúpaní, obliekaní, varení a pri ďalších každodenných úlohách.
• Možno vám vyhovuje požiadať niekoho z rodiny, aby vám s týmito vecami pomohol.
• Prípadne si môžete najať opatrovateľskú podporu, a to buď na niekoľko hodín denne, alebo ako 24-hodinovú živú podporu, ktorá vám pomôže v počiatočných fázach zotavovania sa z operácie.
• Môžete tiež požiadať rodinu a priateľov, aby vám pomohli s premiestňovaním nábytku tak, aby bol váš domov zariadený tak, aby vám čo najmenej prekážalo pri prechádzaní.
• Ak je to možné, môžete požiadať, aby boli veci usporiadané tak, aby ste mohli zostať na jednom poschodí domu (na rozdiel od toho, že musíte stúpať po schodoch, ak je to pre vás výzva po operácii náhrady kĺbu). Poraďte sa so svojim chirurgom, či vám nie je dovolené používať schody a ako dlho.
• Môžete tiež potrebovať pomoc pri nastupovaní a vystupovaní z auta alebo vo všeobecnosti pri zmene polohy, ak ste po operácii vážne zaseknutí. Váš chirurg vám môže v tejto záležitosti poskytnúť radu, ak vám to robí problémy.

Kontaktujte svojho zamestnávateľa a prediskutujte svoj návrat do práce. V závislosti od toho, na ktorom kĺbe ste boli operovaný, a od charakteru práce, ktorú vykonávate, bude možno potrebné, aby ste si po zotavení zobrali krátke voľno z práce. Ďalšou možnosťou, ak nemôžete vykonávať určité fyzické aspekty svojej práce po operácii, je požiadať šéfa o poskytnutie náhradných povinností na pracovisku.

• Ak si potrebujete vziať na zotavenie voľno, pozrite sa na poistenie zamestnancov a ďalšie výhody, ktoré vám môžu pomôcť pokryť náklady na zdravotnú starostlivosť.

Zaistite, aby sa váš chirurgický rez dobre hojil. V priebehu týždňov budete chcieť chirurgickú ranu sledovať, aby ste sa presvedčili, že sa správne hoja. Pravdepodobne sa vrátite k svojmu chirurgovi približne 14 dní po operácii, aby ste odstránili sponky - v dnešnej dobe sa bežne používajú svorky na držanie okrajov rany pohromade. V súčasnej dobe môže váš chirurg poskytnúť aj svoj názor na vaše doterajšie hojenie rán.

• Ľadový obklad môžete používať 10 až 15 minút podľa potreby, aby ste si pomohli s bolesťou a/alebo opuchom v okolí rezu.
• Vyhnite sa používaniu krémov, pleťových vôd alebo masti na rez, pretože tieto môžu narušiť správne hojenie.
• Váš chirurg vás poučí o dávke a type liekov proti bolesti, ktoré vám odporúčame užívať na kontrolu akejkoľvek bolesti v mieste rezu a v samotnom kĺbe po operácii náhrady kĺbu.
• Kontaktujte svojho lekára, ak spozorujete neobvyklé sčervenanie a teplo v okolí rezu (môže to byť znak infekcie), ak dôjde k odtoku z rany alebo ak sa bolesť postupne zhoršuje, a nie zlepšuje.

Zúčastnite sa všetkých plánovaných následných návštev. Po operácii náhrady kĺbu sú následné návštevy u lekára spravidla naplánované na 3-týždňovú značku, 6-týždňovú značku, 3-mesačnú značku, 6-mesačnú značku a 12-mesačnú značku. Potom môžete očakávať každoročnú kontrolu svojho implantátu a zaistenie jeho správneho fungovania. Aby ste sa pripravili na optimálne zotavenie a najlepšie zdravie vpred, je dôležité, aby ste sa zúčastnili všetkých následných návštev. V tejto chvíli sa môžete so svojim lekárom porozprávať aj o ďalších otázkach.