Ako užívať L -karnitín?
Keď telo neabsorbuje alebo nevytvára dostatok karnitínu, lekári mu predpíšu orálny L-karnitín.
Karnitín je aminokyselina, ktorú si telo vytvára, ale niekedy telo neabsorbuje ani nesyntetizuje dostatočné množstvo tejto aminokyseliny, preto je potrebné užívať doplnky L-karnitínu.
Metóda 1 z 3: časť prvá: použitie
- 1Zvýšte nízke hladiny karnitínu. Keď telo neabsorbuje alebo nevytvára dostatok karnitínu, lekári mu predpíšu orálny L-karnitín.
- Hladiny karnitínu môžu byť nízke z mnohých dôvodov. Genetické poruchy sú najbežnejšie, ale lekárske postupy, ako napríklad hemodialýza, tiež dočasne vyčerpajú telo L-karnitínu. Nízku hladinu karnitínu môžu mať aj vegetariáni alebo ktokoľvek s prísnou diétou.
- 2Zvýšte počet červených krviniek. Pacienti so závažným ochorením obličiek majú často nízky počet červených krviniek. Užívanie doplnkov L-karnitínu sa osvedčilo ako účinný spôsob zvýšenia počtu červených krviniek u týchto pacientov.
- Obličky sú zodpovedné za syntézu karnitínu v tele. Ochorenie obličiek znižuje karnitín a znižuje počet červených krviniek.
- 3Boj s ochorením srdca. Ak bojujete s komplikáciami súvisiacimi so srdcovými chorobami a srdcovým zlyhaním, lekár vám môže predpísať L-karnitín, najmä ak máte bolesti na hrudníku alebo ste dostali srdcový infarkt. Existujú pádne dôkazy, ktoré naznačujú, že doplnky L-karnitínu zmierňujú symptómy.
- Pacienti so stabilnou angínou môžu mať prospech z doplnkov L-karnitínu, ak sa užívajú s propionyl-L-karnitínom. Oba môžu zmierniť príznaky a zlepšiť schopnosť cvičiť bez bolesti na hrudníku.
- Obete srdcového infarktu ťažia z doplnkov L-karnitínu, ak sú užívané s konvenčnými liekmi. Môže znížiť riziko druhého srdcového infarktu, bolesti na hrudníku, abnormálneho srdcového rytmu alebo srdcového zlyhania.
- Pacienti, ktorí prekonali srdcové zlyhanie, môžu mať prospech z L-karnitínu. Tento doplnok môže zlepšiť cvičebnú kapacitu.
- 4Zlepšite pôrodnú hmotnosť. Štúdie naznačujú, že nízka dávka L-karnitínu môže pomôcť deťom narodeným predčasne a s nízkou pôrodnou hmotnosťou do... Doplnok môže pomôcť dojčatám získať väčší úžitok z výživy, ktorú im dodávajú v nemocnici.
Nízku hladinu karnitínu môžu mať aj vegetariáni alebo ktokoľvek s prísnou diétou. - 5Zabráňte vedľajším účinkom. Pacienti užívajúci lieky proti záchvatom obsahujúce kyselinu valproovú môžu byť schopní minimalizovať a predchádzať vedľajším účinkom tohto lieku.
- L-karnitín je však spojený so zvýšeným rizikom záchvatov u pacientov náchylných na záchvaty, takže používanie doplnku na boj proti vedľajším účinkom spojeným s liekmi proti záchvatom môže byť nebezpečné a malo by sa vykonávať iba pod dohľadom lekára.
- L-karnitín môže zmierňovať vedľajšie účinky súvisiace s AZT (lieky proti HIV/AIDS), doxorubicínom (lieky na chemoterapiu) a izotretinoínom (lieky na akné). Predtým, ako bude v týchto prípadoch možné odporučiť L-karnitín, je potrebný výskum na overenie týchto tvrdení.
- 6Liečte príznaky vysokého hormónu štítnej žľazy. Ak trpíte hypertyreózou, vaša štítna žľaza produkuje nadbytočné hormóny a môžete mať príznaky nervozity, slabosti, chvenia a zrýchleného srdcového tepu. Výskum naznačuje, že L-karnitín tieto symptómy zmierňuje.
- Výskum tiež naznačuje, že karnitín môže blokovať účinok hormónu štítnej žľazy, a preto sa účinok prebytočného hormónu štítnej žľazy znižuje.
- 7Liečte mužskú neplodnosť. Doplnky L-karnitínu môžu pomôcť napraviť problémy s mužskou neplodnosťou spôsobené zápalom prostaty, semenných vezikúl a nadsemenníkov.
- Nízky počet spermií je spojený s nízkymi hladinami karnitínu. Doplnky L-karnitínu môžu zvýšiť počet spermií a pohyblivosť.
- Propionyl-L-karnitín môže pomôcť mužom s erektilnou dysfunkciou, najmä ak na tento stav používajú aj konvenčné lieky.
- 8L-karnitín niektoré stavy nezlepší. L-karnitín sa v minulosti používal na liečbu mnohých stavov, ale lekárske štúdie buď rozhodli, že doplnok je neúčinný, alebo výsledky boli pre tieto stavy nepresvedčivé.
- Štúdie naznačujú, že L-karnitín nezlepšuje športové schopnosti. Neexistuje žiadny dôkaz, že L-karnitín zlepšuje športový výkon alebo vytrvalosť.
- L-karnitín sa často predáva ako doplnok na chudnutie, ale neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by potvrdzovali tvrdenia o chudnutí.
- Aj keď sa verdikt môže v budúcnosti priaznivo zmeniť, neexistuje dostatok dôkazov na podporu tvrdení, že L-karnitín môže zlepšiť:
- Únava v dôsledku celiakie, veku, rakoviny, hepatitídy C alebo porúch pamäti.
- Bolesť nôh spôsobená zlým obehom (ochorenie periférnych ciev). Niektoré štúdie naznačujú, že propionyl-L-karnitín môže zmierniť príznaky PVD, ale dôkazy sú stále nepresvedčivé.
- Príznaky poruchy pozornosti a hyperaktivity.
- Rettov syndróm.
- Poruchy príjmu potravy.
- Cukrovka. Predbežné štúdie naznačujú, že acetyl-L-karnitín môže znižovať bolesť spojenú s diabetickou neuropatiou, ale dôkazy zostávajú nepresvedčivé.
- Vysoký cholesterol.
- Krvné poruchy.
- Vredy na nohách.
- Borelióza.
- Autizmus.
Metóda 2 z 3: časť druhá: dávkovanie
- 1Pri liečbe nedostatkov užívajte l-karnitín dvakrát alebo trikrát denne. Pacienti, ktorým v tele chýba prirodzený zdroj L-karnitínu, sú zvyčajne poučení, aby užívali dve až tri dávky každý deň, pričom každá dávka obsahuje 990 mg. Môžu užívať doplnok vo forme tabliet alebo ako perorálny roztok.
- 2Pri liečbe vedľajších účinkov kyseliny valproovej rozdeľte svoje dávky. Ak užívate Depacon, Depakene, Depakote, VPA alebo akékoľvek iné lieky proti záchvatom obsahujúce kyselinu valproovú, mali by ste užívať 50 až 100 mg L-karnitínu v priebehu troch až štyroch dávok každý deň. Denne by ste mali prijať maximálne 3 gramy aminokyselín.
- 3Liečte srdcové choroby dvakrát denne. L-karnitín predpísaný na liečbu bolesti na hrudníku a kongestívneho srdcového zlyhania sa má užívať dvakrát denne a každá dávka by mala mať spolu 1 gram.
- Lekári, ktorí predpisujú L-karnitín pacientom, ktorí už prekonali infarkt, ich môžu poučiť, aby v priebehu jedného dňa prijali celkovo 2 až 6 gramov.
Užívanie doplnkov L-karnitínu sa osvedčilo ako účinný spôsob zvýšenia počtu červených krviniek u týchto pacientov. - 4Spravujte symptómy štítnej žľazy dvakrát denne. Pacienti užívajúci L-karnitín na hypertyreózu by mali užívať 1 až 2 gramy doplnku dvakrát denne.
- 5Ošetrite mužskú neplodnosť raz denne. Na liečbu mužskej neplodnosti sa má L-karnitín užívať jedenkrát denne v dávke 2 gramy. Pacienti by mali tiež užívať jednu dennú dávku 1 gramu L-acetyl-karnitínu v spojení so štandardným L-karnitínom.
- 6Porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších otázkach ohľadom dávkovania. Ak užívate L-karnitín z akéhokoľvek iného dôvodu, budete musieť v spolupráci s lekárom nájsť správnu dávku. Vo väčšine prípadov bude zvyčajná dávka pre dospelých medzi 1 až 3 gramami každý deň.
- Nikdy nedávajte L-karnitín dieťaťu bez priameho dohľadu lekára.
- Dojčatá s nízkou pôrodnou hmotnosťou môžu dostávať L-karnitín vnútrožilovo alebo orálne, keď sú v nemocnici, ale táto liečba sa zvyčajne zastaví skôr, ako je dieťa poslané domov s rodičmi.
Metóda 3 z 3: časť tri: vedľajšie účinky a interakcie
- 1Poznáte bežné vedľajšie účinky. Väčšina vedľajších účinkov je mierneho až stredne závažného stupňa a typicky zahŕňa nevoľnosť, vracanie, žalúdočnú nevoľnosť, pálenie záhy, hnačku a záchvaty.
- Vysoké dávky L-karnitínu môžu tiež spôsobiť, že váš moč, dych a pot budú mať štipľavý rybí zápach.
- 2Sledujte svoje funkcie štítnej žľazy. Aj keď L-karnitín môže byť nápomocný u pacientov s hypertyreózou, pacienti s hypotyreózou alebo neaktívnou štítnou žľazou by mali byť pri užívaní L-karnitínu obzvlášť opatrní. Doplnok je potenciálne schopný zhoršiť hypotyreózu.
- 3Vyhnite sa doplnku, ak ste náchylní k záchvatom. Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že L-karnitín môže u zdravých jedincov vyvolať záchvaty, ale pre tých, ktorí už v minulosti mali záchvaty, môže doplnok spôsobiť väčšiu pravdepodobnosť opakovaného záchvatu.
- Ak potrebujete doplnok na boj s vedľajšími účinkami liekov proti záchvatom, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste si overili, že L-karnitín je skutočne najbezpečnejšou cestou.
- 4Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím sa poraďte so svojim lekárom. Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že malé dávky L-karnitínu nie sú pre matku nebezpečné, keď používa svoje dieťa, napriek tomu postupujú opatrne.
- Nie je k dispozícii dostatok informácií o účinku L-karnitínu na rastúci plod, takže tehotné ženy by sa mali počas tehotenstva vyhýbať doplnkom výživy.
Prírodné zdroje karnitínu nájdete v hovädzom steaku, mletom hovädzom mäse, mlieku, treske, kuracích prsiach, zmrzline, syre čedar, celozrnnom chlebe a špargli. - 5Berte na vedomie ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžu interferovať. Zatiaľ čo väčšina jednotlivcov môže bezpečne užívať L-karnitín, niektoré zdravotné problémy môžu spôsobiť, že doplnok bude rizikový.
- Najohrozenejšími pacientmi sú pacienti s ochorením periférnych ciev, vysokým krvným tlakom, cirhózou, cukrovkou a ochorením obličiek. Aj keď na niektoré z týchto stavov možno použiť L-karnitín, mali by ste sa o to pokúsiť iba pod prísnym lekárskym dohľadom.
- 6Dávajte si pozor na lieky, ktoré môžu negatívne pôsobiť. Pacienti užívajúci určité lieky by sa mali vyhýbať L-karnitínu, aby sa znížilo riziko škodlivých liekových interakcií.
- Acenokumarol a warfarín spomaľujú zrážanie krvi a L-karnitín môže zvýšiť účinnosť týchto liekov a spôsobiť príliš rýchle spomalenie zrážania krvi.
- Hormón štítnej žľazy funguje menej efektívne, ak je v tele prítomný L-karnitín.
- Doplnky D-karnitínu môžu interferovať s L-karnitínom. To platí pre L-karnitín vyrábaný prirodzene a pre ten, ktorý je prijímaný prostredníctvom doplnkovej formy.
- Zvážte zvýšenie príjmu L-karnitínu prostredníctvom stravy. Prírodné zdroje karnitínu nájdete v hovädzom steaku, mletom hovädzom mäse, mlieku, treske, kuracích prsiach, zmrzline, syre čedar, celozrnnom chlebe a špargli.
- Pred užitím L-karnitínu sa vždy porozprávajte so svojím lekárom. Na nákup doplnkov L-karnitínu nepotrebujete predpis, ale pred absolvovaním liečebného pluku by ste sa mali stále porozprávať so svojím lekárom, aby ste si overili, či vo vašej anamnéze nie sú žiadne lieky alebo podmienky, ktoré by vás mohli ohroziť.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť prvých 10 dní Atkinsovej diéty?
Komentáre (1)
- Veľmi dobre napísané. Informácie sú vysvetlené ľahko zrozumiteľným spôsobom.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
