Ako uľahčiť PTSD elektrickými záplatami?
Všimnite si experimentálneho stavu stimulácie trojklaného nervu pre PTSD. Liečba PTSD pomocou TNS je stále v testovacej fáze a považuje sa za vyšetrovaciu terapiu.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) môže byť spôsobená traumatickým zážitkom, ako je sexuálne napadnutie, domáce zneužívanie, zrážka auta alebo vojnové násilie. Zhruba 3,5 percenta Európanov zápasí s PTSD a zhruba 30 percent veteránov, ktorí slúžili v Iráne alebo Afganistane, má nejakú formu PTSD. Aj keď je v súčasnej dobe k dispozícii niekoľko liekov a liečebných postupov pre pacientov s poruchou PTSD, používanie elektrických náplastí sa v testovacích skúškach ukázalo ako veľmi účinné.
Časť 1 z 3: Pochopenie toho, ako fungujú elektrické záplaty pre PTSD
- 1Uvedomte si, ako elektrické náplasti pôsobia na mozog. Liečba elektrickou náplasťou je známa aj ako stimulácia trojklaného nervu (TNS). TNS lieči PTSD tak, že počas spánku pulzuje trojklaný nerv v mozgu elektrickou energiou. To môže pomôcť obnoviť elektrickú sieť vo vašom mozgu a pomôcť zmierniť vaše príznaky PTSD
- Ošetrenie používa 9-voltovú batériu, podobnú tej, ktorá sa nachádza vo vašom diaľkovom ovládači k televízoru, na vytvorenie nízkoúrovňového prúdu, ktorý zapisuje váš mozog pomocou náplasti na čele. Prúd sa zameriava na váš trojklanný nerv a ďalšie oblasti mozgu, ktoré regulujú vašu náladu, správanie a myslenie.
- V nedávnej testovacej štúdii jeden veterinár s poruchou PTSD poznamenal, že prvé dva týždne liečby boli trochu nepríjemné, pretože náplasť na čelo by ho šokovala ostrým elektrickým pulzom, ak by určitým spôsobom hýbal hlavou. Ale po dvoch týždňoch sa spánkový režim veterinára výrazne zlepšil. Zažil menej nočných môr a celkovo mal viac energie a motivácie. Zdá sa, že pozitívne účinky pokračujú aj po jeho osemtýždňovom procese. To naznačuje, že TNS by mohol mať dlhodobé pozitívne účinky na symptómy PTSD.
- 2Majte na pamäti, že stimulácia trojklaného nervu (TNS) má minimálne vedľajšie účinky. Väčšina ošetrení PTSD zahŕňa lieky, terapiu a techniky zvládania. Dokonca aj niektoré z najlepších liečebných postupov s poruchou PTSD môžu u pacientov zanechať zvyškové symptómy, ako sú úzkosť, podráždenosť, neschopnosť spať, problémy s hnevom a depresia. V nedávnych štúdiách sa však ukázalo, že TNS má veľmi minimálne vedľajšie účinky.
- V nedávnej testovacej štúdii vykonanej UCLA sa 12 pacientov s PTSD vo veku od 18 do 75 rokov podrobilo liečbe TNS osem hodín v noci počas ôsmich týždňov. Všetci pacienti popisovali zlepšenie nálady, ľahší spánok a menšiu úzkosť. Väčšina pacientov zaznamenala, že ich symptómy PTSD klesli o viac ako 30 percent a závažnosť depresie klesla o viac ako 50 percent. Okrem podráždenia pokožky na čele v dôsledku náplasti tiež nezaznamenali žiadne vedľajšie účinky v dôsledku TNS.
Skúška zahŕňa 74 veteránov s PTSD a bude sa zaoberať tým, ako je TNS životaschopné pre veteránov s PTSD.. - 3Všimnite si experimentálneho stavu stimulácie trojklaného nervu pre PTSD. Liečba PTSD pomocou TNS je stále v testovacej fáze a považuje sa za vyšetrovaciu terapiu. Zatiaľ nie je komerčne dostupný ani certifikovaný na komerčné použitie.
- Prebieha následná skúška testovacej štúdie UCLA, ktorá môže trvať dva až tri roky. Skúška zahŕňa 74 veteránov s poruchou PTSD a zameria sa na to, ako je TNS životaschopné pre veteránov s poruchou PTSD.
Časť 2 z 3: získanie ďalších informácií o elektrických opravách
- 1Požiadajte svojho lekára o ďalšie informácie o stimulácii trojklaného nervu. Váš lekár môže byť schopný ponúknuť viac informácií o prebiehajúcich testovacích skúškach na TNS a poskytnúť vám ďalšie informácie o tom, ako môže TNS zmierniť vaše príznaky PTSD.
- Ak užívate akékoľvek lieky na liečbu PTSD, váš lekár vám môže tiež povedať, ako môže TNS interagovať s vašim súčasným liekom.
- Možno budete chcieť hovoriť s lekárom, ktorý sa špecializuje na PTSD, alebo sa obrátiť na terapeuta, ktorý je vyškolený v liečbe symptómov PTSD.
- 2Ponúknite testovanú osobu na stimuláciu nervov trojklaného nervu. Vedci zameraní na liečbu TNS pre PTSD plánujú nábor vojenských veteránov pre ďalšiu fázu ich štúdie.
- Ak ste veterinár s PTSD, môžete sa opýtať svojho lekára, či môžete byť dobrovoľným testovacím subjektom pre testovacie skúšky TNS. To vám umožní zažiť TNS vo vysoko regulovanom prostredí a byť súčasťou liečby potenciálne meniacej život.
- Môžete sa tiež pozrieť online, aby ste zistili, či klinické štúdie pre TNS stále prijímajú uchádzačov.
Ak chcete získať ďalšie informácie o podporných skupinách PTSD vo vašej oblasti, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. - 3Zostaňte informovaní o najnovšom vývoji v okolí TNS. Ak máte záujem používať TNS na symptómy PTSD, možno budete chcieť dávať pozor na výsledky najnovších testovacích štúdií pre TNS. Vykonajte online vyhľadávanie každých niekoľko týždňov, aby ste zistili, či sú výsledky testovacích pokusov zverejnené alebo sú dostupné verejnosti. Môžete tiež viesť neustály rozhovor so svojim lekárom o TNS, aby ste zostali informovaní o tom, kedy môže byť liečba komerčne dostupná pre jednotlivcov s PTSD.
Časť 3 z 3: Použitie iných metód pre ptsd
- 1Porozprávajte sa s terapeutom o kognitívnej terapii. Kognitívnu terapiu vedie terapeut, ktorý vám pomôže porozumieť vašej traume a následkom. Cieľom je zistiť, ako niektoré myšlienky o vašej traume môžu spôsobiť stres a zhoršiť vaše príznaky PTSD. Terapeut vám pomôže nahradiť strach alebo nahnevané myšlienky presnejšími a menej rušivejšími myšlienkami. Dozviete sa tiež o spôsoboch, ako spracovať pocity hnevu, viny alebo strachu.
- Váš lekár vás môže odporučiť terapeutovi, ktorý je vyškolený v kognitívnej terapii. Môžete sa tiež obrátiť na svoju miestnu kliniku pre duševné zdravie alebo poradňu o odporúčanie.
- 2Porozprávajte sa s terapeutom o expozičnej terapii. Expozičná terapia je, keď sa s terapeutom opakovane rozprávate o úraze ako o spôsobe, ako sa naučiť ovládať svoje myšlienky a pocity okolo traumy. Na začiatku môže byť ťažké alebo nepohodlné, pretože budete musieť konfrontovať svoje spomienky na traumu. Časom sa budete cítiť menej zdrvení traumou a naučíte sa, ako na tieto stresujúce spomienky reagovať.
- Terapeut môže začať tým, že sa zameriate na spomienky, ktoré vás menej rozrušujú, a potom postupne prejdete na spomienky, ktoré vás viac rozrušujú. Táto technika je známa ako „desenzibilizácia“ a umožňuje vám spracovať zlé spomienky postupne. Terapeut vám môže tiež navrhnúť, aby ste sa pokúsili zapamätať si veľa zlých spomienok naraz, tento proces sa nazýva „zaplavenie“. To vám môže pomôcť naučiť sa, ako byť menej zahltení stresovými spomienkami.
Vedci zameraní na liečbu TNS pre PTSD plánujú nábor vojenských veteránov pre ďalšiu fázu ich štúdie. - 3Opýtajte sa svojho lekára na liečbu EMDR. Desenzibilizácia a regenerácia pohybov očí (EMDR) zahŕňa stimuláciu očí a používanie klepnutí rukou a iných zvukov, ktoré vám pomôžu spracovať vašu traumu. Váš lekár vás môže odporučiť terapeutovi EMDR. Terapeut môže pohnúť rukou a nechať vás sledovať pohyb očami, keď hovoríte o traume.
- Aj keď neexistuje univerzálna dohoda profesionálov, že pohyb očí môže pomôcť liečiť PTSD, pohyby očí môžu pomôcť „uvoľniť“ systém spracovania informácií vášho mozgu. Tento systém môže byť často preťažený alebo narušený extrémnym stresom.
- 4Získajte recept na lieky SSRI. Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú typom antidepresívnych liekov, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa menej smutne a vystresovane z traumy. SSRI zvyšujú hladinu serotonínu vo vašom mozgu, ktorá potom môže pomôcť vyrovnať chemické látky vo vašom mozgu. SSRI sa dodávajú v niekoľkých formách, vrátane citalopramu (Celexa), fluoxetínu (ako je Prozac), paroxetínu (Paxil) a sertralínu (Zoloft).
- Existujú aj ďalšie lieky na predpis, ktoré je možné použiť na liečbu PTSD. Požiadajte svojho lekára o ďalšie informácie o týchto liekoch.
- 5Pripojte sa k skupine podpory PTSD. Skupinová terapia vám môže tiež pomôcť spracovať vašu PTSD, či už je to vo forme podpornej skupiny pre PSTD alebo terapeutickej skupiny, ktorá sa zameriava na určité typy PTSD, ako sú veteráni s PTSD. Môže byť veľmi terapeutické zdieľať svoje skúsenosti s inými jednotlivcami, ktorí ich dokážu vcítiť a porozumieť im. Zdieľanie so skupinou vám tiež umožní zdravo spracovať pocity viny, hnevu a hanby.
- Ak chcete získať ďalšie informácie o podporných skupinách PTSD vo vašej oblasti, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.
Prečítajte si tiež: Ako nájsť skupiny na podporu popôrodnej depresie?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
